本人长期熬夜，所以几乎每天都要喝红牛，以前还好点，一晚上只喝一两瓶，现在要喝五六瓶了，请问对身体影
当然可以了，红牛就是提神的饮料啊。开车累了、加班困了我都是喝功能饮料的，不过买的都是东鹏特饮，功效一样，便宜些，可以经常喝。如果你是晚上通宵的话，可以备点儿红牛或者东鹏特饮的，但是个人建议还是少通宵，虽然功能饮料能给人振奋精神，缓解疲劳，但是人体总是需要休息的，充足的休息也很必要。
熬夜会对身体造成多种损害： 经常疲劳，免疫力下降：人体经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不继；人体的免疫力也会跟着下降，自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。
首先是虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。鱼类豆类产品有补脑健脑功能，也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效。
其次，晚睡不“晚洗”。一般而言，皮肤的作息时间是在22：00～23：00之间进入晚间保养状态。这时是皮肤吸收养分的好时机。如果有条件的晚睡族群，在这段时间里，一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹一些保湿营养乳液，这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充。 熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间的10分钟小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去户外走动，有助于你的身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法
如果必须要熬夜，记得一定要吃一些热的食物，或者喝点热开水和温热的饮料，最好不要吃泡面，但是如果你身边没有任何热的食物可以吃的话，那吃泡面总比没有吃的要好，还有，记得给脸蛋多补充些水分（我熬夜通常都是坐在电脑前的，基本都是天天对着淘宝拉，所以我还会涂个防辐射的隔离，记得用完电脑要睡觉的时候，一定的要把脸清洗干净，这样可以去除一天的油渍，灰渍和脸部的隔离），自己也要多喝点水，别再写字台前或电脑前坐太久，1个小时左右起来走走做个操之类的，要不脚很容易发生静脉曲张的现象。
罐子上写着推荐一到两瓶，喝多了肯定不好啊。而且有咖啡因在里面，咖啡因经常喝对心脏不好。
别喝了，别喝了
含激素，不宜太多
经常熬夜的人,身体都会发生哪些变化?
其实经常熬夜的人都会有这样的感觉，他们能够很明显的感觉自己的皮肤状态变得特别的差，很干燥，还会长斑，长痤疮。因为晚上其实是皮肤新陈代谢进行更新的时候，如果这个时候我们不睡觉，那么就会影响新陈代谢，它会让我们体内的激素调节紊乱，皮肤自然就会越变越差。
经常熬夜的人,对身体会造成哪些危害?
一般经常熬夜的人，都有吃夜宵的习惯。若是经常在夜间吃夜宵，那么就会加重肠胃的负担，促使胃液大量分泌，刺激胃黏膜，导致胃黏膜发生溃烂或者是溃疡，然后引发多种胃肠道问题。5、癌症风险增加 一般癌细胞是由正常的细胞在分裂的时候突变形成的。而夜间睡时，细胞分裂是最为旺盛的。若是平时经常熬夜，使...
长期熬夜的人,身体会发生什么情况?
代谢紊乱：熬夜会干扰体内的代谢过程，导致体重增加、糖代谢问题和激素不平衡。情绪和心理问题：长期熬夜可能导致情绪不稳定、易怒、焦虑和抑郁等心理健康问题。认知功能下降：睡眠不足会影响大脑功能，降低注意力、记忆力和决策能力。皮肤问题：熬夜可能导致皮肤状况恶化，如暗淡无光、痘痘增多等。胃肠问题：熬...
当代年轻人越来越爱熬夜,你知道长期熬夜有哪些危害吗?
如果长期熬夜，不能得到合理的休息，我们的各个系统、各个器官都会受到损害，第二天精神状态非常不好。六、皮肤受损我们的皮肤会在晚上进入休息保养状态，如果长期熬夜，内分泌失调，机体内部调节系统紊乱，会出现皮肤干燥、黑眼圈、皮肤暗淡等问题。很多人熬夜过后，第二天会起痘痘、长粉刺，这都是熬夜导致...
如果在生活中长期熬夜会对年轻人产生哪些不良影响呢?
感觉自己老了很多，这些都是因为经常熬夜带来的结果。熬夜真的好可怕，希望每个人都能珍惜健康，千万不要再熬夜了。结语熬夜会导致身体免疫力下降，该睡觉的时候没有睡觉，身体的器官没有得到休息，所以会容易得病。什么都没有健康重要，要好好休息，要按时睡觉，珍惜生命，珍惜健康。
人经常熬夜会有哪些危害?
1、记忆力变差 如果是每天都晚睡的话，那么也就会影响到大脑的健康了，特别是对于我们的记忆力的影响，如果是熬夜的话，特别是对于白天进行长时间的脑力活动负荷相对来说就会很大白天进行了很大的一个精神的压力，那么长期的这种电脑的屏幕也就会容易导致大脑处于一个比较兴奋的状态，所以说在这个时候，我们...
现在很多人喜欢熬夜,那么长期熬夜会给我们带来哪些危害呢?
那麼长期性熬夜会给我们产生有哪些影响呢？1、免疫力低下 熬夜由于休息不好，神经细胞没有获得充足的歇息，身体正常的新陈代谢作用遭受危害。中医基础理论表明身体是拥有独是自身的循环系统，是一个相对性独立性的系统软件。可是这一系统软件也是和其所属的自然环境相配合的，人的循环系统是和周边大自然...
经常熬夜的人危害有哪些?要如何避免熬夜?
常熬夜伤肝伤脑，严重情况会猝死经常熬夜的人，最初身体变化，便是皮肤变得油腻，同时也会有黑色素沉淀，头发也会因为长时间熬夜，慢慢开始变得花白。熬夜时间长了以后，身体器官也会因此受损。肝脏是我们身体重要排毒器官，肝脏会在夜间休息；当入夜以后，肝脏得不到很好休息，就会影响到肝脏功能。大脑是...
长期熬夜会对一个人的身体造成哪些危害?
长期熬夜对于一个人的身体会造成很严重的危害，女性可能会出现内分泌失调的情况，男性可能会出现记忆力下降的现象。长期睡眠不足会容易让身体变得肥胖，而且患上糖尿病的风险也会增加，会非常容易患上心血管疾病，而且神经系统也是会受到影响的。因为在长期熬夜的状态下，神经系统会感觉到非常的疲劳，所以...
长期熬夜的人,若是身体出现哪些症状,劝你还是别熬夜了?
一、当发现自己睡眠质量变差，应该及时停止熬夜 经常熬夜的人会因为习惯了这样的模式而减少了睡觉时间，作息习惯变得不规律，直接影响到自己的生物钟，在生物钟紊乱就会影响到睡眠。经常熬夜的人也会因为乱七八糟的饮食喜欢导致失眠，有时候明明很困却因为喜欢了吃东西而产生饥饿感觉，可吃东西要半小时才...
吕若羟甲： 你好!我想说,熬夜是不可取的,因为它对人体有很大的害处!请少喝碳酸饮料,对大脑神经不好. 我先从中医的角度去分析一下晚上不睡觉的问题: 我们都知道一天二十四个小时,我们将每两个小时化分成一个时辰,那以晚上的几个时辰是非...
吉木乃县18528086686： 天天熬夜睡前喝红酒好不 - ？
吕若羟甲： 转载至彭鑫博士: 熬夜对身体的损害: 人体的恢复是在安静中恢复的需要依靠睡眠才能进入深度放松,以达到休息恢复体力的目的. 地球上的规律是:日出而作,日落而息.万物在白天...
吉木乃县18528086686： 经常喝抗疲劳饮品对身体有害吗?我经常熬夜,经常喝红牛;东鹏特饮这样的饮料.一个月要喝几十瓶吧,长期这样对身体有没有损害?？
吕若羟甲： 长期喝肯定不好,因为这些饮料是提神的,但不能给身体补充营养.最好是少熬点夜,如果熬夜第二天要好好调理.熬夜的时候可以试试人参膏、红参膏这类参制品,补充精力效果好.
吉木乃县18528086686： 高分求助~关于长时间熬夜应该注意什么 - ？
吕若羟甲： 你好1、长期熬夜,就像机器超负荷运转一样,建议按以下方法操作2、喝牛奶3、每天吃新鲜红颜色的水果及蔬菜4、建议了解并食用蜂花粉(国际上公认的天然全能营养品)5、每天泡枸杞...
吉木乃县18528086686： 枸杞泡红葡萄酒有什么功效 详细�0�3 - ？
吕若羟甲： 1、喝葡萄酒,喝红酒的好处和坏处先说喝葡萄酒的功效与作用,葡萄酒的好处,最后说 女人喝红酒的好处和干红葡萄酒的功效.葡萄酒的好处真的很多,葡萄酒的功效与作用:葡萄酒对某些疾病的辅助治疗作用.2、枸杞除了众所周知有明目...
吉木乃县18528086686： 经常熬夜的话什么补品比较有效? - ？
吕若羟甲： 如果是工作需要不得不熬夜的话,再累也千万不要喝咖啡,那对身体非常不好.熬夜期间最好的补品——奶制品(尤其是酸奶),熬夜的时候备一个吃吃,可以很有效的减少熬夜对身体的伤害,很滋补滴! 想进补的话,
