晚上磨牙怎么回事
很多宝宝在晚上睡觉的时候牙齿会出现牙齿咯咯响的情况,这是磨牙一种表现,可能是因为身体缺乏某种营养,随着生活和工作压力的增加,很多成人也出现了晚上睡觉磨牙的情况,如果长期出现磨牙情况,会对牙齿以及身体产生不利影响。
磨牙情况分为小孩磨牙和成人磨牙两种,对于一些处于换牙期的孩子来说,为了适应牙齿的磨合,会出现磨牙现象是正常的,如果成人还有磨牙的现象,则是一种病态,所以人们需要知道如何改善睡觉磨牙的习惯,改变这种病态症状,减轻因为磨牙对牙齿带来的损伤。
如何改善睡觉磨牙
一、补充身体营养物质,去正规口腔医院进行治疗。
对于孩子来说出现睡觉磨牙的情况,可能是由于身体缺钙引起的,也可能是因为身体成长发育比较快,身体对钙质的需求较大,当孩子身体缺钙的时候就会出现磨牙现象。
家长也可以带孩子去正规的口腔医院进行检查,诊断孩子磨牙的原因,可以给孩子做牙合垫,是一种比较软、透明的硅胶垫,睡觉时咬合上之后,上下就无法摩擦了,可以保护孩子的牙齿。
改善睡觉磨牙的四个方法介绍
一、根据磨牙原因,改善睡觉磨牙症状。
不管是小孩还是成人,当白天的时候进行过于激烈的运动导致心情过于亢奋或者是精神紧张,夜晚肌肉处于紧张状态,就会引起磨牙,所以睡前需要放松心情,保持心情平静,改善磨牙症状。可能是因为牙齿咬合关系不良,可以去正规的口腔医院,调磨牙齿,去除高的牙尖。
可能是孩子肠道中含有寄生虫,需要在医生的指导下进行驱虫治疗,减少寄生虫对身体的刺激。平时要注意口腔卫生,定期去医院进行牙齿检查,以改善睡觉磨牙的情况。
以上内容是关于如何改善睡觉磨牙,改善睡觉磨牙的四个方法介绍,睡觉磨牙如何改善问题的介绍,不管是成人还是孩子,当长时间出现磨牙情况时,都需要去医院进行检查是否身体缺乏营养物质或者是否有口腔疾病,及时进行治疗,以缓解磨牙对牙齿的损伤。
下关穴出自《灵枢•本输》篇,为足阳明胃经之面部经穴。午夜时分,人们大都已酣然入梦。然而人在睡眠中的习惯也是五花八门,磨牙也是其中的一种。此症青少年较为多见,因为人在6岁至13岁时都处于换牙期
①磨牙型:常在夜间入睡以后磨牙,就是人们常说的夜磨牙,睡眠时患者做磨牙或紧咬牙动作,由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音,通常也叫“咬牙”。又因它多发生在夜间睡眠时,又叫“夜磨牙”, 患者本人多不知晓,常为别人所告知,因影响他人,特别是配偶,而比较受到重视。
②紧咬型:常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧,但没有上下牙磨动的现象
③混合型:兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。
原因主要有六种:
(1)神经紧张,心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素;
(2)胃肠道疾病,内分泌紊乱也可导致此;
(3)过度疲劳,从事精细工作者,如运动员、钟表匠等;
(4)体内缺乏微量元素易患此症,体内有寄生虫。
(5)长期磨牙形成的习惯性磨牙症;
(6)工作压力大,身体劳累,长期生活不规律导致磨牙现象!
除了以上几种人外,性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。
治疗方法
磨牙症的治疗方法有好多种,临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因,减少损害。
1) 心理治疗:确实有精神心理因素的作用,使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,合理安排工作。必要时口服安定片,每日1-2次,每次一片。有依赖性。
2) 减轻大脑兴奋治疗:睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。
3) 肌肉松弛疗法:颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一,治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有:肌肉松弛仪的应用;体疗,进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。作用很小。
4) 睡眠中唤醒刺激的治疗:通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。
5) 调整牙合治疗:通过调磨少量牙体组织,去除咬合干扰及牙合早接触,建立咬合平衡关系,以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡,消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。
6) 肠道驱虫治疗:杀蛔虫治疗,减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生,但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的几率几乎不存在。所以,驱虫治疗方法对于青少年和成人来说没有效果。
7) 咬合板治疗:制作一个牙垫,晚上睡前戴在牙颌上,早晨取下,缓解肌肉紧张。目前最容易被医师和患者接受,防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。
8) 纠正牙颌系统不良习惯。如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。
9) 药物治疗:主要着眼点是试图调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常。
局部使用肉毒杆菌毒素(btx)对治疗运动障碍有效。将btx注射入常年磨牙患者的两侧嚼肌中,结果多数患者在注射后立刻至4周内开始停止牙齿磨动,但也有患者出现吞咽困难。
使用l-多巴调节中枢神经系统,可明显减轻磨牙者的磨牙次数,但容易引起恶心、呕吐、失眠、心律失常、精神病发作等。只在对磨牙症进行药物治疗时其它治疗无效时才可考虑。
严重的夜磨牙患者要采取积极的治疗措施,首先从病因入手,注意调节心理、减缓压力。最好睡前休息放松,避免兴奋性食品,改善睡眠环境。还应积极治疗全身性疾病,减轻夜磨牙的发生。
对于以牙合因素为主的磨牙症,则需要到医院口腔科作治疗处理,通过磨除牙早接触点,去除牙合干扰。缺失牙的患者做假牙修复,改变单侧咀嚼习惯等措施,达到咬合平衡。
如果牙齿磨损的厉害,建议使用牙合垫进行隔断,避免牙齿进一步磨损。患者不能自行购买,需要在医生的指导下选用和佩戴。牙合垫价格在1000元左右。
磨牙原因:
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第一是有身体内有寄生虫。寄生虫会分泌一些有害物质,影响自律神经。日间我们意识较强,可以控制行为举止,但入睡后,则会不自觉地磨牙。杜虫后便不会再有这情况。
第二个原因是精神紧张、肝火过旺,出现中医学上所谓的「肝风内动」。造成肝火过旺的原因,主要是我们日常饮食不当,进食过多煎炸辛辣和精制的食物,令体内热毒积聚。磨牙是一种徵状,显示身体失去平衡,再下去便会睡不安宁,人睡心醒,甚至失眠。治疗的方法是清热去火。
对于第二种原因,也有的归之于心理因素:
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许多学者在研究中发现,口腔疾病在磨牙症的发病原因中并不显得重要,心理因素往往占据首要位置。他们认为,当人为逃避潜意识的心理压力时,在梦中或睡眠中会磨牙。不少学者观察到,磨牙是心理受挫的一种表现,也是患者必须就诊于心理医生的一个证据。
心理学家为,磨牙症是由于拒绝表示愤怒和憎恨,或无能力表示情欲所导致的一种现象。从精神角度分析,磨牙代表一种心理状况,特别是生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时,显得更为突出。这些人潜识中所表现的心理状况,是一种受挫和不满意。许多学者调查和分析结果还表明,磨牙症者较非磨牙症者的悲观情绪更严重。也有人认为,成人磨牙是心理疲劳的一种特征,应当注意休息和调整自己的心态。但成年人磨牙却不被重视,究其原因,与人们对成人磨牙症的认识误区有关。
预防之道:
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尽量学习放松,尤其是在入睡前。上床前泡泡热水澡或听听轻音乐,练习打坐、深呼吸或瑜珈。
少吃含有咖啡因的饮料或食物,例如:例如咖啡、可乐、巧克力、茶。
保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。
注意事项:
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1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛,最好是嘴唇相合,牙齿相离
2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳,可镇定嘴巴
3.热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会
4.可到体育用品店买护齿套,有助于防止夜间磨牙
5.磨牙与压力最有关系,因此放松心情是最好的办法
6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量
7.洗温水澡
8.宽待自己
9.学习放松的方法,例如冥想或渐进式放松
扣去有无寄生虫不论,这几天心态是平和的,饮食原因也不会有,我的饮食一向清淡,虽然经常喝茶咖啡之类的,但恰恰这几天没有,大概是比较疲劳吧,生理上处于疲劳期,虽然睡眠充足,但还是感觉精力不充沛。有时候歪床上,只想靠一靠稍微休息下,没想就睡着了,也没洗漱什么的。
那个姿势,倒真是个问题了。
大概只是疲劳吧,过几天会自然好的。
什麼时候该找医生
如果经过一个月的自我治疗仍没有改善时,或当你怀疑磨牙是因为牙齿咬合不当或牙齿脱落所引起时,可以找牙医以咬合板或护牙套加以矫正。
如果你有牙痛或下颚疼痛的现象超过一天或两天时。这有可能是蛀牙或颞骨与下颌障碍的前兆。
如果你认为压力是引起磨牙的原因,就应该寻求心理协谈人员的帮助或请牙医给予一些帮助下颚肌肉放松的松弛剂。
预防之道
尽量学习放松,尤其是在入睡前。上床前泡泡热水澡或听听轻音乐,练习打坐、深呼吸或瑜珈。
少吃含有咖啡因的饮料或食物,例如:例如咖啡、可乐、巧克力、茶。
保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。
防治;较轻时可不做处理,注意休息。除去致病因素心理治疗,调牙合,治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等。白天避免玩的过度兴奋。睡前让精神松弛,不看刺激性电视片。到医院检查肠道寄生虫病(寄生虫的蠕动刺激了神经,引起神经的反射作用,而发生磨牙)在医生的指导下驱虫。顽固性病例应制做颌垫,睡前戴上。可防止直接磨损牙齿。这样不仅可能使夜间不磨牙,而且可以获得更好的休息,对工作、学习、身体都有好处。
亲,磨牙有以下几方面的原因:白天工作或学习期间过分紧张疲劳,情绪发生紊乱;患有寄生虫病;缺少钙质使得神经功能紊乱;过于兴奋、焦虑、抑郁、愤怒等心理因素;睡觉时的姿势不正确或者是牙齿畸形错位引起的
晚上睡觉磨牙是怎么回事
夜间睡觉的时候磨牙,一般称为磨牙症,产生的原因非常多,比较普遍的原因,比如精神紧张、工作压力大或者有的时候认为有寄生虫等,都有可能是它的原因。目前对这个病,没有特别明确的原因,临床上很多时候,还是对症治疗,比如患者磨牙磨的很严重,导致牙齿出现了重度的磨损,这个时候可能会做颌垫,就有点...
晚上睡觉为什么会磨牙?
根本原因就是大脑皮层支配颌骨运动区的一部分细胞在“某些情况”下不正常兴奋,进而导致三叉神经功能紊乱。三叉神经支配着人体的咀嚼肌,当咀嚼肌进入非正常活动状态时,就产生磨牙。\\x0d\\x0a那些所谓的“某些情况”包括:醒着的时候精神状态比较紧张,心情不快乐、忧郁,或者愤怒;白天从事精细工作,需要...
小孩晚上睡觉时上磨牙是为什么
1、大部分是因为消化不好引起的。有的小孩晚上睡前喜欢吃太多东西,导致消化系统未停止工作,就会出现磨牙现象。2、也有可能是因为小孩缺钙,睡眠不安引起的。3、睡前没有漱口刷牙,不注意口腔卫生,也会造成磨牙。4、磨牙也可能是肚子有虫,如果肚子有虫的话,应及时驱虫。两周岁以上的小孩可以吃打虫药,...
大人磨牙有什么原因
1、心理因素:包括过度紧张、心情抑郁等状态;2、局部因素:比如牙齿错颌(牙合)畸形,以及残根、残冠容易引起磨牙;3、全身性系统性疾病:比如寄生虫,或者消化功能出现问题,容易出现磨牙的症状;4、不良习惯:有些人在清醒的状态下会摩擦牙齿,需要改变不良习惯,可以起到较好的预防效果。临床上针对磨牙...
老磨牙是怎么回事
1、精神神经因素,往往是病人比较紧张、焦虑,这样的病人非常容易出现磨牙的现象。2、工作、学习的压力,如果在工作和学习上遇到了一些压力,病人也会出现暂时的紧张焦虑,就会使大脑皮层处于高度的兴奋状态。在夜间大脑本应进入休息状态,但是皮层仍然有一部分细胞处于活跃兴奋状态,这有可能刺激口颌肌肉,...
成年人晚上睡觉磨牙.是一种病吗?有什么解决的方法.
磨牙原因:第一是有身体内有寄生虫。寄生虫会分泌一些有害物质,影响自律神经。日间我们意识较强,可以控制行为举止,但入睡后,则会不自觉地磨牙。杜虫后便不会再有这情况。第二个原因是精神紧张、肝火过旺,出现中医学上所谓的「肝风内动」。造成肝火过旺的原因,主要是我们日常饮食不当,进食过多...
为什么有的人在睡觉后会磨牙呢?
人一般磨牙主要是和三类因素有关,第1个呢就是心理因素:就是当他在睡觉的时间大脑处于高度兴奋还有紧张状态的时候,患者隐藏在心中的情绪就会通过睡眠状态下,无意识的表现出来,如夜间的打鼾,翻身,磨牙都是表现形式之一。第2个则是因为牙颌因素,主要就是因为牙颌长的畸形或者因为缺牙,牙齿损伤比较...
晚上睡觉磨牙怎么办?
对于孩子来说出现睡觉磨牙的情况,可能是由于身体缺钙引起的,也可能是因为身体成长发育比较快,身体对钙质的需求较大,当孩子身体缺钙的时候就会出现磨牙现象。家长也可以带孩子去正规的口腔医院进行检查,诊断孩子磨牙的原因,可以给孩子做牙合垫,是一种比较软、透明的硅胶垫,睡觉时咬合上之后,上下就...
睡觉总是磨牙怎么办?
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磨牙症我基本上每晚都会磨牙,而且吃饭的时候会明显感觉就是腮帮会很...
回答:病情分析: 磨牙有几种可能,1.缺钙,导致神经兴奋2,有寄生虫,3,牙床结构出现疾病。 意见建议:建议你到医院做一个便常规和化验一个微量元素。如果有蛔虫可以吃点肠虫清,如果缺钙你可以吃点葡萄糖酸钙片和鱼肝油,期间在结合食补多吃含钙丰富的食物,如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤,同时多吃含维生素...
东郭钩硫酸: 磨牙可能有如下原因: 1、精神因素:根据心理分析理论,口腔具有表达紧张情绪的功能.每个人都试图驱散情绪紧张和精神压力以达到能控制的水平.保证健康的有效方法是体力;运动和情绪转移,有些人则选择了磨牙习惯.精神因素中特别...
秀英区19643209732: 晚上磨牙是怎么回事??
东郭钩硫酸: 晚上睡觉磨牙的陋习,成因比较复杂,通常跟口腔疾病、神经系统调节及肠胃疾病都有密切关系,有的是从小就有,有的则是青春期出现的,最终表现为一种病态条件反射.既然是条件反射,只要通过必要的调节能消除了磨牙的条件,就完全可...
秀英区19643209732: 晚上磨牙是怎么回事??
东郭钩硫酸: 睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症.夜磨牙的病因尚不清楚,目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关. 1、精神因素口腔具有表示紧张情绪的功能,患者的惧怕、愤怒、敌对、...
秀英区19643209732: 晚上磨牙是怎么回事??
东郭钩硫酸: 有些人,特别是一些少年儿童有夜磨牙的习惯,常常在晚上睡觉时发生.牙齿会不由自主地互相锉动,发出很刺耳的声音.对于处在换牙期的孩子来说,夜磨牙可能是正在建立正常咬合关系的一种活动,属于正常现象.因为在这期间上下牙刚刚...
秀英区19643209732: 晚上磨牙是什么原因? -- ?
东郭钩硫酸: 与精神、情绪、饮食、寄生虫等多种因素有关,首先除去致病因素如心理治疗,治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等.睡前让精神松弛,到医院检查肠道寄生虫病在医生的指导下驱虫.顽固性病例应制做颌垫,睡前戴上.可防止直接磨损牙齿.这样不仅可能使夜间不磨牙,而且可以获得更好的休息.
秀英区19643209732: 晚上磨牙是什么原因 -- ?
东郭钩硫酸: .情绪过度紧张、激动、疲劳,以及受到惊吓等精神因素,使大脑皮层的兴奋或抑制过程失常,造成夜磨牙....由于吃的太饱,积食、消化不良,胃肠道内的细菌所分泌的毒素吸收后刺激大脑皮层,使大脑皮层的兴奋和抑制失去平衡,造成夜磨牙....比较多的人特别是儿童造成夜磨牙是有肠道寄生虫,肠道寄生虫的活动和分泌的毒素,刺激大脑皮层发生咀嚼肌痉挛收缩而造成夜磨牙....严重的夜磨牙是上下牙齿干磨,会加快牙齿的磨耗,造成牙周组织损伤,咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱,所以应该积极预防和治疗.