大枣一天吃多少个能达到补血的功效？需要每天都吃吗？
红枣是一种叫常见，普遍食用的枣类，平时可用来调制家常便菜。红枣的功效也很多，其中除了有通血管、降血压功用之外，中医认为枣还可以养血、益气、安神、润心肺、补五脏、治虚损，常将枣用于补气补血的药方中。但是补血每天吃多少红枣呢?效果好吗? 不知道读者朋友还记不记得小时候学过的囫囵吞枣的故事，从故事中我们可以知道红枣虽然有健脾之效，但是由于红枣的表皮坚硬，对牙齿不好，另外又极难消化，吃多对胃肠有一定的伤害。所以小编建议大家应根据个人胃的情况决定吃多少，吃红枣不应该一次吃得多，应该每天间吃3-5粒天天坚持。一般来说，水煮吃枣是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻。要特别注意一天不要超过十个，如果想补血的话，建议吃大枣是一方面，另外可以多吃些红糖、桂圆、枸杞、动物肝脏和动物血之类的食物也有很好的补血的作用。但是每天的食用量也不能太大，否则可能胆固醇过高，也不利于身体健康。 关于红枣的补血效果好不好，吃红枣的确能补血。还能健脾胃，对身体大有裨益。民间就有一日食仨枣，青春永不老之说。但是凡事不能一蹴而就，如果想一下子效果就很明显，那是比较困难的。一句话，贵在坚持。你如果想效果更快点的话，不妨尝试一下用红枣和大黑豆等量，加水、用沙锅、小火煨至枣熟豆烂汤将尽即可。每日吃枣和豆这个偏方，会比单吃红枣更有效些。
正常人是不需要补血的，别听身边那些宣传胡诌。不过大枣是个好东东，可以长期吃。如果是湿枣可以多吃的，没什么，但如果是干枣每天5~8个适宜，最好熬粥喝，要不会上火
梦见抱小孩捡枣
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梦见西瓜草莓枣
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梦见别人给枣吃是什么意思
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梦见捡红枣
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梦见再别人家拾枣都是大枣的预兆
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梦见摘花生摘枣的预兆
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女人梦到地上捡了好多好多枣
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梦见拣红李子和红枣子
与官方或权威之间的关系会出现问题，这几天也是个可能造成骨折或诱发皮疹。本命年的人梦见红李子，处于进退之间，诸事小心，慎防小人。怀孕的人梦见枣子李子糖，预示生女，冬占生男，不可动土，伐木。梦见自己正从地上收集李子，发现腐烂的果子与好果子混在一起，预示你将不得不承认自己的期望无法实现...
梦见娣辨祬榛勬枣
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梦见抱着男孩摘枣的预兆
1、梦见抱着男孩摘枣的预兆基础运吉而能达有限之成就，但因成功运受到压制，故成功之后便难再伸展了，宜养（仁德雅量），可逃灾害而得平安。【中吉】吉凶指数：97（内容仅供参考，不代表本站立场）2、梦见抱着男孩摘枣的宜忌「宜」宜午睡，宜加班，宜逃课。「忌」忌吃水果糖，忌观星，忌喝碳酸饮料...
蓍怡施太： 大枣是维生素之王.可以补血,但每天不能超过十个,吃多了反而会给肾脏等器官增加代谢负担.好东西也不能可劲儿造!
鹿寨县14737907713： 一天吃多少红枣能起到补血的效果? - ？
蓍怡施太： 一天吃20个红枣就行,能起到补血的效果!
鹿寨县14737907713： 人一天要吃多少粒红枣才能达到补血效果? - ？
蓍怡施太： 几颗就够了,俗话说一日食三枣,青春永不老,吃多了也吸收不了,要补血的同时不要喝茶,因为茶里的鞣酸会使体内的铁排出丢失.还有简单的花生衣煮水.多吃点含铁高的食物就好了.要是恶性贫血或溶血性贫血就去医院.还有,最瞧不起从别的地方粘贴回答的了,再说了,长篇大论的谁看得完?
鹿寨县14737907713： 每天吃多少红枣可以补血 - ？
蓍怡施太： 每天吃3个左右就可以了.红枣不能吃太多,吃多容易上火.
鹿寨县14737907713： 一天吃几颗红枣最适宜? - ？
蓍怡施太： 1、枣虽然可以经常食用,但一次最好别超过20枚,吃得过量会有损消化功能,引发便秘.过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀.2、生吃时,枣皮易滞留在肠道中不易排出,因此吃枣时应细细咀嚼.2、枣皮中含有丰富的营养成分,炖汤时应连皮一起烹调.4、腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇,人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应,重者可危及生命,所以要特别注意..5、红枣具有补血的效果,一般认为最适合女性食用,但有些情况下却并非如此:月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣,否则水肿的情况会更严重;体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣,否则会造成月经量过多.
鹿寨县14737907713： 一天吃多少红枣可以起到补血作用? - ？
蓍怡施太： 100左右就行了
