多梦不失眠的原因？有没有治疗失眠的一些好的药物呢？我失眠很严重，晚上可以一整晚不睡，能帮帮我吗？
！常见的引起失眠的原因：
环境因素：如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等。
生活习惯：饮用含咖啡yin的饮料、抽烟和睡前饮酒，就寝时间不规律或轮班工作，都会影响睡眠。失眠多梦的主要因素
精神因素：失眠多梦的主要因素，精神过度紧张和兴奋是常见原因。
躯区体因素：其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。
首先心情要放松，保持心情愉快。其次不要太劳累，注意休息。睡不着也不要着急，睡不着就不睡。慢慢的调节。饮食上保持清淡
如何治愈失眠？造成失眠多梦的原因主要有生理、心理和社会等，但很多病人都是这几种因素综合造成的。因此，要想摆脱失眠多梦，就要远离发生失眠多梦的原因。失眠的原因比较多，大部分是可以治愈的，严重时可以使用zhiyuantang怡眠cha进行调理。平时应当注意：
1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠
3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
7.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
8.不要依赖安/眠药。
你可以去zhiyuantang怡眠cha官网上面具体去咨询一下情况，zhiyuantang怡眠cha疗效好，并且没有副作用，不会产生依赖。它能够很好的改善不能熟睡，睡眠时间太短，醒后无法再入睡，而且频频从恶梦中惊醒，感觉整夜都在做恶梦，睡过之后又感觉精力没有恢复的现像。zhiyuantang怡眠cha会是不错的选择！！
不失眠但是多梦是什么原因
不失眠但多梦是正常的睡眠结构，睡眠由两部分组成，最开始睡觉时进入非快速眼动期，此时期不做梦，另外一期为快速眼动期，此时期都做梦。睡眠的循环为先进入非快速眼动期，再由非快速眼动期进入到快速眼动期，再由快速眼动期进入非快速眼动期，每晚循环4-6次。前半夜非快速眼动期长，后半夜快速眼...
多梦但不失眠怎么调理
睡觉多梦，但不失眠可以通过生活习惯来进行调理。多梦一般都是由于精神压力过大或者是神经紧张导致的，出现这种情况，建议平时要多运动，能够提高睡眠质量，也可以在每晚前喝一杯热牛奶或者是泡个热水脚，都有助于缓解紧张的情绪，平时患者也要养成良好的饮食习惯来补充身体的营养，缓解患者失眠多梦的症状...
多梦但不失眠怎么调理 调理多梦但不失眠的方法
那么多梦但不失眠怎么调理呢？一起来看看吧。睡觉多梦，但不失眠，最常见的原因是由于用脑过度导致脑部的神经元异常兴奋，以及与睡眠状态不佳，睡眠环境差和阻塞性呼吸睡眠综合症等多种因素有关。那么多梦但不失眠怎么调理呢？一起来看看吧。多梦但不失眠怎么调理 1.适当运动 适当运动不仅强身健体，提高...
多梦但不失眠怎么调理
在睡眠过程中，我们在非快速眼动睡眠中恢复体力，在快速眼动睡眠中恢复精力和记忆。在快速眼动睡眠期，我们的脑代谢与脑血流量增加、感觉功能显著减退，肌肉松弛、眼球快速运动，梦就多发生是在这个时期，无论从人类睡眠的普遍规律还是从实验研究的结果来看，梦感与失眠未必有必然的联系。多梦但不失眠原...
多梦但是不失眠,这是什么原因导致的?
骨髓丰满者，体内的阴寒热湿尽出体外，达到调理效果。也就是中医的标本兼治。如果喜欢，请动动手指点赞关注。我个人对技术性，例如用呼吸，冥想，按摩之类方式，和药物来解决失眠不是很推崇，这些方法治标不治本。最根本的方法还是找到原因再去解决。局部可以选用太阳，神庭，安眠等。远端根据病情，适当...
长期多梦但不失眠怎么调理
一、多梦原因1、睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。2、与人的情绪状态有关：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。3、对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。4、在快波睡眠（又叫异相睡眠或...
我总多梦,但是就是不失眠是怎么回事
你总多梦，还是一个睡眠质量差的原因表现的。经常失眠的病人，全身状态都会很差的，所以说保持充足的睡眠，改善睡眠是非常重要的。失眠多由于劳累，精神的压力，精神的紧张，学习的压力，情绪不稳定等多种因素构成。所以说平时要劳逸结合，避免劳累着凉，要保持情绪的稳定，可以每天睡前泡泡脚，喝杯牛奶，...
女性不失眠却多梦
在我们的日常生活中，许多女性报告说自己并没有失眠的问题，但却经常出现多梦的情况。这种情况相当普遍，很多人都希望能深入了解其背后的原因。实际上，多梦作为一种睡眠障碍，在严重时可能会影响睡眠质量。通常，多梦与精神心理因素有关，如过度紧张、焦虑、抑郁或情绪不佳。此外，睡前饮用咖啡、浓茶等...
多梦不失眠是什么原因造成的
人的睡眠从非快速眼动期进入到快速眼动期，再由快速眼动期进入到非快速眼动期，一晚上至少有4-6个循环，所以有4-5次的机会可能在做梦。前半夜是非快速眼动期长，后半夜是快速眼动期长，所以在临近醒来的时候可能都觉得自己在做梦，有可能觉得一晚上就没有闲着，一直在做梦。做梦是正常现象，说明...
多梦但不失眠是怎么回事
常话说：睡觉睡到自然醒。是件很美的事！但是得了失眠症的人入睡困难，梦多，他们是很痛苦的。是什么原因让他们失眠呢？1、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。2、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的...
郯榕浦虹： 病情分析:您好,从您的情况来看考虑是神经衰弱啊,多跟长期劳累过度,情志不遂等因素有关的指导意见:这个是不会遗传的,可在医生的指导下使用谷维素和维生素B1进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,避免劳累啊
南充市15121318308： 多梦,但不失眠,是什么原因?有什么好办法?？
郯榕浦虹： 做梦时正常的心理现象.是夜间脑电波活跃的表现.正所谓日有所思,夜就有所梦.多多让自己的大脑放假,轻松一下(take it easy) 不要想得太多就好.多多进行体育锻炼,这样不仅会解决你的多梦问题,还能帮助你有一个很好的身体,一举两得,何乐而不为? 最后,祝你每天都过得充实、幸福.
南充市15121318308： 多梦 但是不失眠是什么原因啊 - ？
郯榕浦虹： 睡眠深度不够,睡前喝杯牛奶,如果感觉自己吃的都很健康的话,就说明你缺乏运动了,增加点运动量,身体没什么毛病的~
南充市15121318308： 不失眠,多梦是怎么回事？
郯榕浦虹： ~*宇宙之魂*~告诉你:失眠千万不要吃安眠药,那样会出现依赖性,除非你一辈子依懒安眠药过夜.而且未必能够用一辈子.如果是不想伤身体的话,最好是喝用枣仁蒸猪心宁心安神效果好!.第二种方法,就是睡前做身体按摩头部.第三,做...
