脸上有疤痕很自卑怎么办

因为破了相，脸上有了疤痕而自卑，我该怎样变得自信起来~

···自卑
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源自完美主义
自卑，是对个人能力的过低评价。每个人自卑的原因也不同，有家境、相貌、能力等等。但是我们发现，这些缺点或者是不足，并不是自卑的起因，最根本的是思想认识的错误
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完美主义在作怪！
古代有奴隶，他们是被主人带上了铁链的人；我说社会发达的今天，也有奴隶的存在，不同的是，他们是自己给自己强加上精神的锁链
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自卑。
自卑追踪根源，可以说是源自完美主义。说到这里，一个学员给我留下的印象至今也很深刻。他是一个初三的男生，16周岁。第一次见他，是和他的母亲来到中心的。长长的头发遮住了眼睛，低着头垂着腰走进办公室。他的精神和姿态，当时给我的印象象是个20岁左右的人，感觉要比实际年龄大些。通过交谈了解到，他的学习一直很很努力，但是成绩不好，很自卑！现在更有种不想学下去的想法。相信很多朋友会想，成绩不好？是倒数第几？但是答案让我吃了一惊，他的学习成绩全校第六名！
他很是用功，已经得了几次全校第一，后来两次考试得了第二名和第三名。这次是全校第六，相比以前的第一，内心很是失落，以至于有种放弃学习的冲动。说到这里，他自卑的原因也不难看出了，每次都是同样的努力，当然每次都应该是第一名！
金无足赤，人无完人，世界上没有100%的事情。每次都是第一，又有谁能够做到？再有名的歌星也有唱错歌词的时候，常胜将军拿破伦最后也兵败滑铁泸。更何况我们一个普普通通的人，有什么理由这样要求自己呢？过分的要求，脱离了实体，必将另人失望。我们放眼其他一些自卑的原因，如个人能力、生活环境、人生遭遇等，也不是一样吗？有些朋友是因为自己某些能力不出众，看到别人在此领域比自己强，心理自卑；有些朋友是因家里比较贫穷，生活条件差而抬不起头来；有些人是因为自己的相貌不漂亮自卑等。
这个初三的学生通过几次心理课的辅导，放弃追求完美的心理，心情慢慢舒展开了，逐渐也露出了久违的微笑。当然这些还是不够的，也只是开始。有些自卑的朋友反映，自己也看过一些励志书籍，看的时候心情澎湃，过不了多长时间就一如即往了。是的，要想改变自卑，单是端正态度明白道理还是不够的，必定思想的定势至少也是存在多年了。道理是明白了，可是真正做到却不容易。那么以后几天的行为训练课程也正对这一弊端
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追求完美主义，过分要求自己，自尊心强，太在乎自己的情面等。通过掌握调节情绪、树立自信的方法，在生活中进行大量的实践训练，让其在现实中找回自信。从内在心理、外在行为上，达到根本解决问题的目的。
期间，这个初三的学生活泼开朗了，走路挺直着腰，在训练之余的一些互动节目里，也勇于表现，大胆唱歌做游戏、活动等。敞开心扉，释放天性，在娱乐中成长、提高。临毕业时，他还把头发给理了，整个人恢复了青春的面貌，荡漾着阳光的微笑.....
文章摘自：
开潜自信口才训练中心
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http://www.kqxl.cn/

楼主你好，我真心给你的建议，首先要学会微笑 每天对着镜子练习 因为与人交谈微笑是显示你自信的表现
谦虚 多听别人说话 多点头认同少点说话 人长有两只耳朵就是要多听少讲
你以自己为中心 你总是很爱说话 但是你说得越多 人家就偏不听你的
改变以自己为中心的最好办法就是 伺候别人 这样就可以完全磨掉自己棱角 例如帮父母洗脚或打洗脚水 按摩。。。等等 有孝心的事情 主动让坐 扶老奶奶过马路
遇事得当 养成 自强自立 单独思考 习惯，冷静回答问题 处变不惊 ，亲人朋友让他们成为你生命中的看客
命运的命字 就是 人一叩首弯腰 命运就会改变！
多看下书 孝经 弟子规 三字经 论语 这些古书 使自己变得温文尔雅 文质彬彬 ！！这样大伙们都很乐于接近你喔 ，有句话不是说的好么，上帝给你关上一扇门，一定会给你打开另外一扇门，拿破仑身高才一米五，连基本的加减都算不清楚，都成为了欧洲的霸主，建议你看一下卡耐基的成功哲学，希望你早日振作起来

第一招：按摩去疤痕
按摩能够活血化瘀，疏通筋骨，对身体的很多方面都有好处，对付疤痕也不例外。对于新产生不久刚刚脱掉血痂的疤痕来说，按摩法是个不错的选择。按摩法简单易行，不用花钱，而且效果不错。具体操作方法：手掌根部轻揉疤痕，每天3次，每次大约10分钟。

姜片去疤痕
第二招：姜片去疤痕
把新鲜的生姜切片，用姜片轻擦疤痕，然后把姜片敷在疤痕部位片刻，然后去掉更换一片，反复两三次。每天可以这样操作一两次，坚持下去即可去除疤痕。因为生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，从而弱化疤痕形成和生长。

多吃维生素
第三招：多吃维生素
维生素C具有很好的美白效果。如果疤痕颜色较深，不妨试着把维生素C药末涂在疤痕上，能有效地减轻疤痕的色素沉淀，促进美白，使之逐渐回复健康肌肤的颜色。维生素E具有润肤作用，能增强皮肤的弹性，而且比较容易渗透皮肤进入皮下，同时它也是去疤痕的良药。具体用法：维生素E通常是金黄色软胶囊，将胶囊用针刺破，取出里面的药液涂抹于疤痕上，轻揉大约十分钟，每天两次，坚持使用就能有效去疤。

薰衣草祛疤
第四招：薰衣草祛疤
薰衣草不仅好看，而且具有很好的美容功效，现已广泛应用于化妆品和美容领域。薰衣草精油能够淡化疤痕已受到广泛认同。薰衣草精油对于形成1-2年的伤疤效果较好，使用过程中要注意不要沾到健康肌肤。
偏方一：按摩可去疤痕
按摩能够加速面部肌肤的血液循环，强化皮肤的修复能力，因此选择按摩法来去除刚刚脱掉血痂的疤痕。
实施过程：首先在脸上涂抹上能够起到修复作用的护肤品，接着用手掌的根部在疤痕处轻轻按摩，坚持每天揉3次，每次大概揉10分钟。按摩两个星期左右，就可以发现疤痕明显变淡或者消失不见。
偏方二：生姜去疤痕
生姜能够抑制肉芽组织生长，可用来淡化和抑制疤痕的形成。
实施过程：先将新鲜的生姜切片，在疤痕部位用姜片轻柔地擦拭，然后将姜片敷盖在疤痕处，每隔3～5分钟换一次姜片，可重复换3次。连续一周后，就可以发现疤痕明显变淡，或印子消失了。

有短时间我很自卑，虽然不是因为有缺陷，但自卑就是自卑了，看到别人都自信的玩在一起，我很羡慕，我也想那样，但我做不到，因为感觉自己做不到。
后来我发现，原来并不是长相好或者什么原因人际关系才好的，而是因为你的性格，你的行为。
所以你现在最重要的是跟人交际，你自卑是因为缺乏信心，对自己没有信心，认为别人是因为你脸上的那道疤而嫌弃你，但跟多的人有可能是因为替你惋惜呢。
你要时刻在心底提醒自己，一个人真正的美是看内心的，拥有自信的女人才是最美丽的。
上次我看到一个姐姐大概20岁左右，他的一只腿断了，我们看上去，就是他拿个拐杖，剩下一只腿走路的样子，但她身边有个男人扶着她，他没有在意别人的目光，那时我看着，反而很羡慕。
如果我看到一个有缺陷的人，我第一感觉是替他惋惜，然后就是对那些有色眼光的人给以鄙视，如果设身处地的替对方想，如果那个有缺陷的人是你的话，那么你将不会再对有缺陷的人嫌弃。

疤痕是机体在自行修复损伤过程中必然的产物，要知道疤痕一旦存在的话，不仅对容貌会造成严重破坏，也会影响个人外在形象美观和自信，更是影响心理健康的一大元凶，给众多爱美人士留下终身的遗憾。特别是脸上出现疤痕问题的话，可能就连踏出房门都不敢了，所以不少爱美人士都想要通过有效的方法将疤痕修复。

脸上疤痕常见的去除方式是及时去医院的皮肤科或者是美容科就诊，在医生的指导下使用祛疤的药膏积极治疗。如果药物治疗无效，则需要积极进行激光治疗或者是通过手术切除疤痕。

我脸上也有疤痕，以前有个长的帅的男生追我，我都不敢跟他在一起，真的很自卑。

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常宁市19793166620： 我总是为脸上的疤痕感到自卑,烦恼,都20年了.我还如何解脱? - ？
门宗君然： 不要自寻烦恼,现在科技这么发达.肯定有医院可以解决你的问题.耳朵都能再造一个出来.还有啊,别为这个自卑.真心和你交往的人,不是和你脸上的疤痕交往.要自信,不要在意别人的眼光!加油!

常宁市19793166620： 因为脸上的伤疤,我一直活在自卑中,怎样才能走出来,让自己活得不这么压抑? - ？
门宗君然： 找穿衣个镜,你站在前面(抬头、挺胸)站在镜子前面要有自信,然后手指这你自己,喊着自己的名字对自己说一些有利于激发的词,比如说,你在起他方面比别人强!我一定行!然后对自己承诺你肯定能走出阴影,说的时候要说出来,要充满自信!

常宁市19793166620： 脸上意外有疤,现在的我很自卑,即使再怎么好看,脸上有疤也没人会去把你跟别人公平的对待,工作真的那么 - ？
门宗君然： 脸上有疤确实很难看 楼主自卑也可以理解 想办法去治疗下吧,或许可以去掉呢

常宁市19793166620： 我母亲72岁近半个月发现呼吸不顺畅,彩超发现胸腔有积液,请问可能是...？
门宗君然： 作为患者一定要在治疗的过程当中树立信心,一个良好向上的心态是战胜疾病的第一步.还是要积极治疗的.成都锦一医院修复疤痕不错采用综合性祛疤疗法,得到大家一致认可.

常宁市19793166620： 脸上留下疤痕我很自卑,该怎么办?成都锦一医院怎么样? ？
门宗君然： 作为患者一定要在治疗的过程当中树立信心,一个良好向上的心态是战胜疾病的第一步.还是要积极治疗的.成都锦一医院修复疤痕不错采用综合性祛疤疗法,得到大家一致认可.

常宁市19793166620： 去除旧伤疤望医师能告知,疤痕存在自卑啊自七岁那年被锯刀割伤了脸 ？
门宗君然： 病情分析:你好,如果是想要去疤的话,你可以选择薰衣草的精油指导意见:可以直接涂抹于脸上的精油,也是入门级别的精油,有除疤功效,也不会伤害皮肤,因为分子颗粒小也容易被皮肤吸收.