上厕所时，发现大便“先硬后软”，是什么原因？

上厕所时若大便“先硬后软”，可能是哪个原因？~

正常的大便也是“先硬后软”的，所以在看待问题的时候要有一个正确的认知，并不是所有的可见性状态都是病态的。当然如果是有便秘的状况的话，就要考虑自己的饮食习惯问题了。

对于一个有俩娃的宝妈来说，最大的受益大概就是学会研究宝宝大便这个课题了。因为孩子的身体状况多数体现在排便上，所以我的经历也是非常让人无语的。
正常的大便：根据我个人的经历来总结，大便先硬后软其实是非常正常的状态。如果都是软趴趴的状态，那一定不是当天第一次解手，或者说是拉肚子的前兆。如果都是非常硬的状态，那一定是没拉完。我家小宝就是如此，如果她自己说拉完了，让擦屁屁，那么仔细观察大便要是没变软，那么一定不能掉以轻心，因为她很有可能会在走出卫生间之后蹲在地上再拉一次。

前次未排净的因素：比较不太常见的先硬后软状态时颜色上的差异，有时候孩子的大便会出现开始排便时非常痛苦，甚至双眼流泪，排出的大便开头会呈现比较深的颜色，看上去硬块的样子。这样的大便多是因为前一天排便没有排干净，或者是间隔排便时间过久，比如两天没排便。
改善的方法：如果长期出现上述的情况，就要考虑是不是便秘了。个人自我调节的方案是多喝水，补充肠道津液，避免大便干结。或者多吃富含膳食纤维的蔬菜，比如芹菜等。

一般异常的状况自己就可以判断，如果因此而出现便血的情况，则要考虑去医院询问医生具体情况。

不论中医西医，自古就对排便有所研究。因为粪便可以展示出一些身体不适的原因。很多朋友都会遇到这种状况，晨起排便时，开始很难排出。所以就感觉大便发硬、发干，结果紧接着就有种软希的感觉。这是什么原因导致呢？是不是身体发出的信号？

根据专家对这种情况的判断，及各种临床案例展示，这种现象多是胃肠湿热所致，没有什么药物可以一下子根治，这种慢性症状不能急，要药调配合日常生活的食疗方法。建议有这种症状的大家可以使用传统中药例如当归、虫草等调理身体，中药虽然苦口，但是治根。

平常的时候要注意不要吃生冷的东西，影响肠胃的蠕动。再加入适当的锻炼，使得身体内脾胃和谐，从而促进新陈代谢，改善一下肠胃的功能，将有助于改善排便的情况。由此可看出，我们平常应该注意下自己的排泄情况，这样我们可以有效的提前观察自己的身体情况，提前做出各种应对方案。


身体健康的方式基本都是差不多的，注意作息时间，加强适量运动，饮食规律同时不要太咸或者太油腻，给身体的器官不要加重负担，这才是长寿之道。最后想分享一个长寿的秘诀给大家，保持愉快的心情。很多疾病都是从生气中产生，生气使气不通畅，瘀滞，所以会产生很多身体疾病，当然气通了也有益于身体的健康。

当一个人的代谢能力出现问题时，很多情况下排便也会不是特别的好。对于像大便最初有点干，后来有点湿的情形，大便在大肠内会重复的被吸收水分，特别是在大肠不能及时排出去时，肠道也依然在进行着吸收水分的行为，这时大便就会产生干燥。那么这些干燥的便便排出体外时有一些是干裂纹的便便，有一些是圆球形的粪便，这些都是比较干燥的情形。

注意运动，来促进身体的代谢。

平时可以进行每天慢跑20~40分钟，这样的运动能够有效地促进自己身体的循环，从而使自己的代谢能力得到增强。代谢能力增强的时候，身体自然而然会排出体内，多余的废弃物，毒素和食物残渣。靠近大肠位置，排出的食物残渣就会比较干燥。

排便不好的人一定要注意，仅有的便意时间，不要忍大便。

有些时候我们身体给我们的信号是想要马上去排便，但是人们由于工作的问题或者在忙碌其他的事情等等，不能及时去到厕所排便。这个时候就在无意识之间，形成了一种任大便憋大便的情形。久而久之，肠道的敏感度就会下降。肠道也会产生一些炎症，从而不能健康的排出便便。

日常一定要注意多喝水，多观察自己身体的变化，及时的运动。这些，都能够促进及时排便，不至于产生便便堆积毒素堆积的情形。

健康 养生 马桶 大便 肠胃，大便粘马桶怎么回事？与这三个原因息息相关，及时注意有益身体

身体内水分含量太少，导致大便过干，应该多补充一些水分。

排便跟自己的新陈代谢能力相关，先排出来的比较干，便便会吸收大肠里面的水分，所以会变软。

可能是因为天气太干燥，身体上火了。可以多喝水多吃水果蔬菜。

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出贤逍遥： 1.不要久坐,你做一会就出去走走,活动活动.2.不能吃辛辣油炸食物,否则容易导致便秘,引起痔疮复发.3.继续用药,改善生活饮食习惯,防止便秘.4.排便要有规律,一天一次.多喝水,多吃青菜水果,否则肠内粪便水分被机体吸收,导致大便干燥.