如何缓解幼儿的焦虑情绪

如何缓解孩子的焦虑情绪~

面对完全陌生的环境，完全陌生的人，幼儿能否尽快地适应将直接影响其社会化的进程和性格的发展。
分离焦虑是幼儿入园适应的最大障碍。
我们应有效地缓解幼儿入园分离焦虑，让幼儿成功地迈出走向社会的第一步。一、家长积极主动作好幼儿入园准备
（一）　提高幼儿生活自理能力
假如幼儿能在入园前习惯规律的生活，养成良好的习惯，具有一些简单的生活自理能力，如：学会独立吃饭、学会简单穿脱衣裤、基本自理大小便等。幼儿学会一些独立生活的本领后，会更顺利地适应幼儿园生活，增强自信心，能较快地适应幼儿园中的集体生活，大大减轻入园分离焦虑。
（二）教幼儿大声清楚地表达自己的意思
（三）不要让幼儿过渡依恋
要让幼儿尽可能地与更多的人接触，可以经常去邻居家串串门，并有意识离开一段时间，家庭成员轮流带幼儿玩耍，而不是事事都依恋家里的某一个人
教幼儿，使幼儿对某一个人产生过渡的依恋，避免入园时发生严重分离焦虑。
（四）萌发幼儿对入园的向往之情
幼儿入园前，家长可经常和幼儿说说幼儿园的事，
平时与幼儿的交谈中，渗透一些对幼儿园充满向往的话题。诸如：“幼儿园好玩的玩具真多。
”“宝宝长大了，可以去幼儿园学本领了。”切忌用幼儿园和老师来吓唬幼儿。
二、教师充满爱意，助幼儿适应集体生活
心理学研究表明：幼儿的情绪具有易受感染和相互影响、不稳定、容易外露等特点。做为在这一环境氛围中占主导地位的教师，言谈举止要更多的体现母爱的温柔、亲切、耐心，使幼儿尽快亲近老师，缓解幼儿分离焦虑。
（一）创设人文环境，建立归属感
在浓厚的人文环境中，幼儿有一种归属感。尤其是教师亲切友善的妈妈般的关爱是对幼儿的一种接纳，也是建立彼此信任、适应陌生环境的基础。1、物质外加精神，共同奖励
为了建立与幼儿之间的感情，当幼儿入园后，教师可以延续一段时间天天送奖励“红五星”或“小红花”。同时教师还应以肯定的语气赞扬幼儿，如：“今天你来幼儿园真好！”“今天你一点也没哭！”等。让幼儿每天都有惊喜，都能感受到教师的关爱。2、小名直至学名，逐渐过渡

如何消除新入园幼儿焦虑情绪
新入园的幼儿哭闹、情绪不稳定是普遍存在的现象，2—4岁的孩子正处于一个特殊的年龄阶段，他们从小在父母身边生活长大，突然要离开家人到一个陌生的环境与陌生人相处，必然会产生“分离焦虑”和“陌生焦虑”。为帮助孩子尽快适应幼儿园的集体生活，顺利度过焦虑期，就必须帮助孩子克服“恐惧”，排除“焦虑”。
家长要消除自身焦虑心情
2—4岁的孩子正处于生长发育旺盛时期，生长发育特别快，但适应环境的能力却特别差，家长对孩子突然失去自己的精心照料会感到不放心。孩子入园，家长的“焦虑期”往往比孩子更长，更为严重，因此要克服幼儿的焦虑，就必须首先消除家长的焦虑。家访时，可以看出家长渴望优质的、具有特色的教育服务，他们特别关注教师的师徳、责任心、教育观念、教育能力等。家长最关心、最不放心的是教师如何照顾孩子的一日生活，孩子是否睡得甜、吃得香；对幼儿园的安全设施，绿化环境，光线、空气流通等要求也不断提高。为了使家长放心，就必须消除家长的忧虑，教师首次家访时，衣着、仪表要注意符合教师的身份，要注意端庄大方，不要过分的打扮，让家长在第一印象中就有高雅健康的教师形象，只有博得家长的信任，在以后的交流过程中就带来方便。让家长感到教师的出发点和落脚点都是为孩子好，当家长向老师了解孩子的情况时，要尊重家长，虚心听取家长的意见，接受家长合理的要求，交流到幼儿的情绪波动的种种现象时，如家长反映幼儿在家也哭闹、情绪焦虑、烦躁不安、对自己发火、不肯上学、胃口不好、有头疼、腹痛、遗尿、夜惊等现象时，就必须告诉家长注意幼儿可能得了“焦虑恐惧症”，这时家长不要过度的紧张，幼儿的这一反常情绪是由于孩子与家人的依恋关系受到暂时的挫折引起的，它有一定的阶段性，就儿童而言，大约需3个星期左右的适应集体生活。在园的初期可以保持在家时不我待的生活方式，但过一段时间后要慢慢适应幼儿园的生活作息时间，当孩子适应或，家长的焦虑就也慢慢的消除了，就可以用开朗、愉快的情绪去影响孩子。
家园共同帮助幼儿熟悉环境
幼儿是由于感到陌生才产生“焦虑”，为了消除幼儿的“陌生感“、对环境的”恐惧感“，在开学初，除了对幼儿的身体关注外，还应重视幼儿的心理需求，要按孩子的需求来安排一日的活动。首先从幼儿的特点出发，努力营造温馨的环境，活动室的创设体现材料“优”而无害、地板软而“安全”、设施“好”而不花巧，要吸引幼儿的视线。2—4岁的孩子喜欢摆弄柔软的玩具，喜欢独自玩耍，以次使其忘却与家人分开的忧虑。开学的前几天家长可以陪孩子来园熟悉环境，让孩子有机会与老师接触、融入新环境，家长要告诉孩子这是你以后要来上学的地方，给孩子一个心理准备，通过孩子在玩滑梯、翘翘板等游戏，使孩子从快乐中去体会到幼儿园的吸引力。
幼儿提前熟悉自己的物品及幼儿园的活动场所，来园时老师的热情接待和关爱，惊心营造的生活环境都会给孩子留下深刻的美好印象，幼儿回家后会觉得幼儿园有一种无形的吸引力在等他，继而产生了“我想上幼儿园”的强烈欲望。幼儿预先来幼儿园适应的心理发展水平好处多，幼儿在园地的整个过程中情绪的依赖不断地产生变化，“师幼距离”慢慢地在拉近，“陌生感”和“焦虑情绪”自然就减少了。
教师巧妙安排幼儿的一日生活
2—4岁幼儿要以生活为切口，帮助幼儿适应新环境、新生活，不失为孩子消除分离焦虑的一种好办法。开学初特别注意幼儿的进餐、午休、离园等环节的情绪，部分幼儿由于情绪不稳定，早餐吃得少，应给孩子多喝水或自带的点心，要保证有良好的午餐食欲；午休是孩子较难度过的一关，教师要结合家长交代的幼儿休息情况，允许幼儿带自己的物品入睡，让孩子暂时找到依恋的东西而安静入睡。对不肯入睡要哭闹的孩子要个别安怃，让他暂时由老师做保护人，由于幼儿对成人的依恋性强，开始一个月最好不要老师换班，保育员与老师要一视同仁的照顾好，使孩子有与父母重逢的喜悦，这样一来就慢慢可以冲淡他们的紧张和不快，因此在开学初，适当提前离园的时间是有一定德必要性。
总之，新入园的幼儿产生焦虑是正常的、必然的，只有我们提前做好准备，认真加以引导，用母亲般的爱心去关心孩子，用丰富多彩的活动内容去吸引孩子，孩子一定会很快度过分离焦虑期，体会到幼儿园集体生活的快乐。家园联系是十分必要的，为了孩子的健康成长需要我们共同的努力！

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达拉特旗17083816333： 如何帮助幼儿克服分离焦虑情绪 - ？
夫差先必： 1.是教师要及时鼓励幼儿3.注重培养幼儿的适应能力分离焦虑产生的原因还与幼儿的生活能力差相关,在幼儿园不会做力所能及的事,这种不适应同样会引起幼儿紧张、焦虑.因此,在入园前请家长给予幼儿生活技能上的指导.例如要求幼儿坐好吃...

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夫差先必： 近年来我国患有情绪障碍的儿童越来越多.儿童情绪障碍是以焦虑、担忧、恐惧、羞怯、烦躁等情绪异常为主要表现的一组疾病.其中,患有焦虑症的儿童最多.通常情况下,心理健康的儿童,都能以平稳、正常的心理状态对学校和老师的要求...

达拉特旗17083816333： 如何消除儿童的焦虑心理 - ？
夫差先必： 1. 肌肉松弛法. 2. 系统脱敏法. 3. 运用自主性认知矫正程序,知道儿童在考试中使用正确的自我对话.如“我能应付这个考试”,“成绩并不重要”,“无论考试结果如何,都不会是最后一次”,对于缓解儿童考试焦虑症,有较好的效果.

达拉特旗17083816333： 如何缓解新入园幼儿的焦虑情绪 - ？
夫差先必： 注意力转移

达拉特旗17083816333： 如何缓解孩子的焦虑不安情绪呢? ？
夫差先必： 另外,有些孩子需要一些安慰物,如抱熊等玩具,这样可以缓解孩子的焦虑不安情绪

达拉特旗17083816333： 孩子的焦虑情绪怎样消除? ？
夫差先必： 可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的.建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法.多和家人聊天, 倾诉.没有效果的话可以用药物治疗.

达拉特旗17083816333： 怎样在生活中缓解孩子焦虑的情绪? ？
夫差先必： 第三,充分信任幼儿园的教育,以缓解孩子焦虑的情绪

达拉特旗17083816333： 儿童焦虑症我们要怎么进行缓解？
夫差先必： 1、减小孩子的压力 不要以为只有大人才会有压力,现在的父母为了自己的小孩不输在起跑线上,纷纷让他们接受这样那样的才艺知识教育,他们面临的压力也是非常大的,再加上与其他小朋友的比较,老师家长也会有意无意的给小孩施加压力.要想治疗儿童焦虑症,就要减小孩子的压力,在指导小孩的成长过程中应给予更多的是鼓励和支持. 2、多花点时间陪孩子 很多都市人往往都会忙于工作而忽略到小孩的身心健康成长,如果长时间没有跟小孩一起交流,小孩的心理也会出现一种焦虑心理,认为父母嫌弃自己,不喜欢自己.父母要做的也只是多花点时间陪陪小孩,加强亲子的密切关系,多带小孩出去参加户外活动,这些对小孩的身心健康成长也是有很大帮助的.