学滑步需要多长时间和技术

谁能告诉我学滑步最基本的要领是什么？最长多少时间能学会。谢谢！QQ1251973455~

平衡还是很重要的 另外自己悟一点道理 其实也没有太大技巧 好好练习的话差不多一个星期就能做到很好啦 祝福你哦

只要有镜子，一边看mj的视频一边学，三天就够，一星期之内肯定可以的
当然我说的只是向后滑步，如果加上侧滑和转圈滑的话，一个月
如果要滑的很有美感的的话，时间更久，而且也要看你身材如何了
先看mj的，跳的很炫让你想学，学了一段以后，看别人模仿的来学
因为mj跳的太好了，会觉得自己的很丑，而没有学下去有愿望
这些都是我个人体会

没有任何培训班是专门只教滑步的`你有舞蹈功底自然好`没有的话也没有关系`这是熟练性动作不是技术性动作`自己学也完全米油问题`

这是教学视频：MJ亲自教你走"moonwalk":
http://aple202.home.sunbo.net/show_hdr.php?xname=8N91N01&dname=2ICDE11&xpos=26

太空舞教学视频:
http://aple202.home.sunbo.net/show_hdr.php?xname=8N91N01&dname=2ICDE11&xpos=38

michael舞蹈基本舞步训练:
http://post.baidu.com/f?kz=21150386

（1） 原地滑步：
预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。
动作过程：左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距，接着脚尖离
地后，屈腿向前移行至原位，右脚提踵，同时右脚呀脚跟，接着完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作
。两脚交替进行原地滑步。
练习提示：原地滑步的结合单臂，双臂向前波浪和上下波浪等进行练习。平时应该加强徒步或负重提踵训
练，以提高掴踝关节及脚趾的力量。
（2） 前滑步：
预备姿势：同上
动作过程：首先左脚腿伸直朝脚尖方向前滑一步，接着左脚提踵，右脚伸直并朝足尖方向前滑一步。此时
左脚压脚跟，右脚完成提踵动作，两脚交替向前滑行。练习提示：前滑步的脚尖方向可以朝正前方或外侧
方。
（3） 后滑步：
1.压脚跟后滑步：
预备姿势同上。
动作过程：左脚提踵，在压脚跟时，右脚伸直，全脚掌向后平滑、当右足尖滑至左脚跟处时，使脚尖点地
，脚跟提起，脚背与地面垂直，接着右脚压脚跟，左腿伸直全脚掌向后平滑，使足尖滑至右脚跟处，使脚
尖点地，左脚跟提起，脚背与地面垂直，左右脚交替完成后滑动作。
练习提示：
动作要点是一个脚跟触地，另一个脚跟即提起，反复交替进行。当向后平滑的脚停止滑动后，脚尖点地，
脚背与地面垂直。当动作熟练后可加大后滑的步幅。练习时注意控制身体重心。
2.提踵后滑步
预备姿势：两脚并立，手臂自然下垂。
动作过程：左脚为支撑脚右腿膝关节伸直，全脚掌后滑至左脚脚跟处，同时左脚提踵。左腿膝关节伸直全
脚掌后滑至右脚处，同时右脚提踵。左右脚交替后滑。
练习提示：
滑行时提踵的同侧肩向上提肩，配合单臂关节逆向传递手法。
（4） 横滑步：
1.压脚跟横滑步
预备姿势：两足左右开立，脚尖超前，相距一足。
动作过程：脚尖朝左，提踵同时足跟靠拢右脚跟处，当左脚压脚跟时，右脚伸直，全脚掌向右平滑一步脚
尖向前，可以向右连续完成横滑动作。
练习提示：向左、右横滑的次数可根据动作的需要随意滑行。
2.双提踵横滑步
预备姿势：
两脚左右开立，脚尖成八字，两臂自然下垂。
动作过程；（以向右横滑为例）
人体重心向右移动，当向右挺胯时两脚跟提起，以右脚带动左脚向右移动一足之距，使两脚跟提踵靠拢，
右脚再向右横移一步，还原成预备姿势。
练习提示：动作要点是腰胯带动身体重心移动。
3.交*横滑步
预备姿势：两脚左右开立，左脚尖向左，两臂自然下垂。
动作过程：（以向右横滑为例）左脚提踵，脚跟靠近右脚跟处。在左脚压脚跟时，右腿伸直，全脚掌向右
横滑一步。接着两脚前脚掌迅速地使脚尖超内。当左脚在右脚前交*一步时（脚尖超右），两脚前脚掌继
续碾地，使左脚尖超左同时提踵，这时右脚尖已转向正前方。准备开始第二次交*横滑步。
练习提示：这种滑步的要点在于前脚掌的碾地动作，要使两脚移动路线在两条平行线上，初学者先进行朝
一方向的滑动练习，熟练后完成左右两侧的交*横滑步。
4.转身横滑步
预备动作：同上
动作过程：左脚提踵同时使足尖超左，当左脚脚跟向右脚阻弓靠拢时，左脚压脚跟，右腿伸直向左横滑一
步。此时左脚跟触地，右脚提踵，左脚伸直转动至右脚尖旁，身体向右后方转体180度，接着右脚跟触地
，左脚提踵，右腿伸直向右横滑一步。用此法反复完成动作。
练习提示：动作关键是压脚跟同时另一腿作滑行动作。
（5） 棱形滑步：
按横滑步动作要领结合转身动作进行棱形滑步，
练习提示：
1. 转体要灵活。可按顺时针方向完成棱形滑步。
2. 转身滑步时可结合身体和手臂的动作。

补 充 ：

详细讲解滑步空步是一种视觉幻象效果，需要多加练习。下面是我能找到的太空步的最佳练习精要，何不试试呢？
步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。
步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。
步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。
步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。
步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。
步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。
步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。
步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了.
步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移.

一句话：你们会走太空步吗，如果不会我可以教你。
1，先将两脚分开，再把脚尖对内
2，左脚脚尖站地，脚跟抬起，右叫离地，并向右移动，
3，接着右脚右脚着地，并都是脚跟向内，然后两脚再脚尖对内，然后一样！

MJ将前滑稍微改了方向,两腿向旁边移动,就成了侧滑!
因为太纯粹的前滑不是很好看.不信你可以放慢动作看看MTV,就是所谓前滑的技法.
迈的前滑中的步伐是向左滑的 而横滑是向右并且 脚法不同!!望注意!!

要学好太空漫步，场地是非常重要的，注意：场地不要太滑，也不要太涩。否则别的场地你就发挥不好了。
一，选择接地性平顺的皮鞋，练习脚尖点地，这个动作是太空漫步成与败的关键。
二，左脚向后滑，滑30CM左右。然后左脚脚尖点地使右脚向后滑。一定要保持平衡。
三，反复练习吧
重心放在两腿中间，上身一定要保持与支撑脚水平，脚腕发力。
至于鞋子，凭经验来说厚底有弹性，越轻的越好，不能有抓地力。要跳迈克的舞蹈，好象皮鞋底子要硬，不然太软的话，就跳不起来，比如跳向后退的滑步，也就是月亮舞步，皮鞋底子一定要硬，不然脚尖就惦不起来，也就滑的不好看了。底要厚而有弹性，这是最重要的，有句话说的好“节奏是舞蹈的灵魂”有弹性的鞋子才能带动身体的律动，体现出迈克儿舞蹈的灵魂，鞋子要轻，那样才能将迈克儿舞蹈中的轻灵飘逸发挥的淋漓尽致，不能有抓地力那是当然的了，试想穿着双篮球鞋走太空步是什么样子？
这可是最真实的内容，MJ在大部分舞台表演时都是如此！
如今传授给你吧：billie jean mtv版本是没有“太空步”的，但是作为演唱会的保留曲目，是一定有的。你可以去音像店买：吉隆坡演唱会，仔细看看。
做动作时要注意两点：1。脚步的距离和脚尖与地面所夹的角度（近似90度）2。头部的伸缩，脖子的用力。
要是刚开始练习时候可以前脚掌着地
但要是高手的话，脚趾的力量一定要够，要能脚尖点地支撑身体，原来的霹雳舞电影里面就是这样
脚趾的力量够了的话，即使是软底鞋，甚至是拖鞋也可以用脚尖的力量抬起身体！
我认为是这样的：先一只鞋尖点地，鞋跟高高抬起，然后鞋跟往后压，另一脚在当那只脚压下去时，就立即翘起鞋跟点脚尖，这样一下一下，

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赣州市18688696803： 滑步灵活运用大概要学多久? - ？
说德樟脑： 灵活运用是不是说明你已经会了? 假如在会的前提下的话,灵活运用全套滑步(前滑、后滑、侧滑、circle walk等)可能需要一个月以上,看你身体协调性好坏喽! 多多练习自然协调性就出来了!练舞总归还是要多加练习的!

赣州市18688696803： 前期学滑步是不是都不成样?一般要学多久? - ？
说德樟脑： 首先每次练习前要 热脚,自己心里要数滑步中的节拍,一般1.2.3.1.2.3.,就可以了,热脚都是,跳,原地跳,或者其他,用脚趾部分跑步,弹跳,就可以了,有时的练习会感觉自己有时滑得好,有时很差,都是这样的,要有信心,滑步练习不能说有一定学习时间,不能骄傲,因为如果你觉得好了,一般都有其他很好的滑步招式没学,

赣州市18688696803： MJ 的滑步至少要学多久才能熟练 - ？
说德樟脑： 两个月

赣州市18688696803： 街舞的滑步你们是多长时间学会的? - ？
说德樟脑： 自学啲话,只喓伱苚吣,很快就学会,要是老师教的话,那要看多长时间了一天8小时教程全是向后滑,在家也会有练习,估计3天就应该可以一天5小时教程全是向后滑,在家也会有练习,估计3天半就应该可以一天2小时教程全是向后滑,在家也会有练习,估计4天就应该可以要是自学的话,用心的话也要看你再家练习多久,只要再上面的天数加个2就OK了你肯定会说,根本就不用那么长的时间,不过,你说过成熟可以跟杰克逊似的我说的方法,不是“似的”而是“一模一样”自学的话,我也有好的介绍http://v.ku6.com/show/KKr8t8r5rKeegNBk.html

赣州市18688696803： 话说要学滑步难吗?？
说德樟脑：呵呵,仁兄过虑了,说句实话,我其实是专攻BREAKIN的,但对POPIN还是很感兴趣,我也跟我朋友学过滑步,大概也就是两天就象那个样子了,然后我有自己练习了几天,应该也就一个星期,我就滑得很好看了 其实滑步并不难学,属于POPIN 的基础舞步,专心练习的话也就是一个星期的事!

赣州市18688696803： 怎么练好滑步 - ？
说德樟脑： 滑步的方法,滑步是防守当中最基本的步法.练习滑步时,非常重要的一个问题是搞清楚哪条腿先发力,有些运动员在向左滑步时,右腿下发力,这样会导致两脚并在一起,重心上下起伏,同时也增加了移动或变向的准备时间.正确的方法为:...

赣州市18688696803： 滑步要练多久?？
说德樟脑： 看你怎么训练了 有些人练滑步时 就如在那玩 练滑步首先要认真的对待 按教练教的认真去训练 相信你很快就有成效的 但你说要练多久 这就要看你是要练到什么程度了 你要在比赛上使步伐灵活自如 那你在平时就要多加训练 不要有点感觉就放纵自己 感觉自己很OK了 不用练了 这是不行的 要想在比赛场上步伐能灵活自如的运用 在平时训练时可以用负重训练 例如:小腿上绑沙袋,小腿绑橡皮筋等进行训练……

赣州市18688696803： 学滑步需要多长时间和技术 - ？
说德樟脑： 没有任何培训班是专门只教滑步的`你有舞蹈功底自然好`没有的话也没有关系`这是熟练性动作不是技术性动作`自己学也完全米油问题` 这是教学视频:MJ亲自教你走＂moonwalk＂: http://aple202.home.sunbo.net/show_hdr.php?xname=8N91N01...

赣州市18688696803： 滑步有那么难学吗 - ？
说德樟脑： 不难的 但是需要你勤加练习 最好每天抽空练上十到半小时1.我相信一定有很多人想学吧,在这里就简单说说:先用一只脚的脚尖支地,腿弓起,脚跟要尽可能抬高;另一只脚全脚掌着地向后滑,约两脚之间有1米左右,滑行的脚脚跟抬起,支地...

赣州市18688696803： 街舞滑步学要多长时间才像个样子？
说德樟脑： 好好学` 几天就学会了!