月经不调什么方法调理好
您好!导致月经不调的原因有很多,如精神因素,营养状况,环境气候因素,内分泌失调,妇科疾病及药物等,建议最好是到医院做相关治疗,如妇科检查,B超,性激素六项检查,明确病因 对症治疗,平时应多注意个人的清洁卫生,避免感染,祝您健康!
你好,我是金华仁爱妇科池主任,月经不调首先要做好平时的护理工作,经期要防寒避湿,避免淋雨,涉水,游泳,喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖.多吃一些大葱,豆类,南瓜,大蒜,生姜,栗子,橘子等食物。
1、月经不调的调理要注意饮食月经不调患者在月经期要注意补充营养,饮食要以清淡、易消化食物为主,少吃生冷、辛辣刺激的食物,多吃水果蔬菜。
2、经期要避免性生活
经期女性抵抗力下降,此时进行性生活很容易会将细菌带入生殖器中,引发生殖器官炎症,严重时甚至会造成不孕,因此女性在经期一定要禁止性生活。
3、月经不调调理要注意劳逸结合
在经期可以进行适量的运动,有助促进血液循环,减轻腰背疼痛和腹部不适,但要避免重体力劳动和剧烈运动。保证充足的睡眠时间,作息有度。
4、月经不调调理要注意私处卫生
经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁,最好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激,洗后开水烫一下,并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦拭,以免赃物带入阴道,引起阴道炎或子宫发炎。
1.、大艾生姜煲鸡蛋
艾叶10克,生姜15克,鸡蛋2只,水适量,煎煮。鸡蛋带壳煮熟后,去壳取蛋,放入再煮。煲好后,饮汤吃蛋。可治月经不调、腰酸痹痛、闭经、月经量多、痛经等症。
2.、益母草煲鸡蛋
益母草45克,鸡蛋2只,加水同煮。鸡蛋熟后去壳取蛋,再煮片刻,吃蛋饮汤。可治气血淤滞之痛经、月经不调、产后恶露不止等症。
3.、川芎煲鸡蛋
川芎8克,鸡蛋2只,加水同煮。鸡蛋熟后去壳取蛋,再煮片刻,吃蛋饮汤。可治月经不调、闭经和痛经等症。
4、韭菜炒羊肝
韭菜100克,去杂质、洗净、切断;羊肝120克,切片。用铁锅和旺火炒熟后食用。可治月经不调、崩漏、带下等症。
5、天冬红糖水
天冬(连皮)25克(如果采用天冬鲜品,可用60克),洗净,用清水两碗半煎成1碗,加入红糖适量再煮开,温服。每日1次,一般!(2-4次可显效。可治月经过多、功能性子宫出血等症。鸡冠花鸡蛋汤白鸡冠花’%($#克,加清水两碗煎至’碗,去渣,将鸡蛋去壳,加入再煮熟。每日服用’次,连服$(+次,有凉血、止血的功效。可治月经过多等症。
6、中成药中药膏药
中医膏药古-方-温-经-贴,由附子、玄胡、香附、白芷、五灵脂、独活、当归、川芎、木瓜、肉桂、枳壳、生姜、葱白等十三味中药秘制而成。玄胡、白芷、独活、川芎等则可祛风止痛,通窍解毒,减少因宫寒导致的痛经,减少心腹冷痛,并加速胞宫壁的微循环。它以疏通人体经络,通过人的脉络对阴阳平衡进行调解,补肾健脾益肝,从而使女性胞宫生命力旺盛。并且此膏药活血化瘀,去寒凝、除湿气,加速女性胞宫的血液循环,让行经期经血顺畅,使月经恢复正常。
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、防止过度节食,戒烟限酒,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷,保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。
4、注意内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
6、长期月经不调要注意饮食调理,如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。
首先要做到月经来潮的前一周的饮食宜清淡,多吃些易消化,富营养的食物。还有绿叶蔬菜,水果不能少,多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。妇科专家胡主任提醒女性朋友开胃、易消化的食物包括枣、面条、薏米粥等。[3] 其次是月经期间,可以多吃些水果,但是不是所有的水果都能吃,像是梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品,月经期间一定要远离。,苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣等属于温性食品在月经期间可以多吃。[3] 最后就是月经结束,千万不要以为月经结束就可以肆无忌惮的吃辣椒了,经期后的护理也很重要,由于经期流血量多,女性朋友可以再经期后,补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血。多吃些红枣、木耳等补气血食物。
月经不调也是很多女性朋友们或多或少都会经历的问题。
首先是饮食方面,尤其是爱美的女性们不要因为减肥过度节食,为了早日瘦下来而不吃主食的话,姨妈很容易出走的。
还有就是一定要注意卫生,预防感染,勤换洗内裤,喜好的内衣等最好放在太阳下晒干,选择适合自己的内衣,保证透气性。
当然还是要学会调节情绪,保持一个愉快的心情,找到适合自己的方法释放压力。
长期月经不调需要调理,如果一直没有改善就需要及时就医了,根绝医嘱进行针对性的治疗。
月经不调的原因有哪些?
2、月经期间本身女性就不能受寒凉刺激,如果在月经期间不注意受到寒冷刺激会使盆腔内的血管过分收缩,会影响到月经失调甚至是闭经。3、节食导致的月经不调,很多女性为了减肥过度节食会使体内缺乏脂肪和蛋白质,会致使雌激素合成障碍的缺乏,这种情况下就会影响到月经失调。4、抽烟喝酒导致的月经不调,香烟...
气血虚月经怎么调理,月经不调吃什么药调理最好方法
坚持喝红枣水能够帮助女性调理身体状态,能够帮助女性让月经量变多,同时可以缓解痛经的状态。如果我们月经失调的症状比较严重,我们认为自己需要进行相关治疗的话,可以选择服用复方制剂的阿胶丸。这种药物是纯中药制剂,所以对于女性的身体健康没有副作用,使用这种药物就能够对于女性的月经状态有很好的调整作用...
月经不调吃什么调理
2、适用于体虚月经不调的患者。有茄子,具有清热活血、通络化瘀、消肿止痛的作用。女性经常吃茄子,茄子可以调节月经和痛经。如果患者是子宫肌瘤患者,可根据情况选择手术治疗,或服用米非司酮等药物进行治疗;月经期间不要吃脂肪、甜味、油腻、生冷、凉的食物。
月经不调怎么调理?
二、月经不调怎么调理 1、注意保暖 女性要非常注意腿、脚的保暖,若是下肢保暖做得好,全身都会觉得很暖和。另外,很好不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前可以泡脚,脚热了更加容易入睡。2、加强运动 清早起来做做运动,可以让血液循环和新陈代谢加速,整天都会充满活力,不容易...
月经不调经期怎么调理,月经黑色怎样调理
月经不调经期怎么调理不仅可以采取药物治疗,还可以在生活中从饮食上入手,进行适当的调理,也有不错的效果。1、益母草汁粥:需要益母草汁十克,生地黄汁和藕汁各一两。另外,再准备姜汁和蜂蜜少许,大米二两。把大米放在锅里煮,等到煮熟,再将以上准备的材料一起放入锅中,搅拌均匀即可。此粥特别适合...
月经不调了买什么药吃,更年期吃什么药调月经最好的方法
所以一般女性出现月经不调,建议最好来月经的第3天去医院妇科检查激素六项,看卵巢类分泌情况才行。根据检查的结果进行用药调理,通常情况下可以使用优思明或者吃补佳乐加黄体酮来调理月经周期,一般调理时间为3-6个月。调理结束以后停药观察月经周期,或者去找中医面诊开中药进行全面调理治疗。更年期吃什么药...
月经不规则怎么调理
月经不规律对身体有什么影响?接下来,就来了解吧。月经不规则怎么调理1、适当舒缓压力。月经周期不规律与精神压力、情绪都有很大的关系。如果长期处于精神压力和消极的情绪,容易使自己体内的内分泌受到影响,引起月经周期不规律。因此,要适当放松自己,注意保持乐观的情绪,避免多想消极、不愉快的事情。2、...
月经不调吃什么调理最有效
月经不调可以通过饮食调理辅助改善,建议吃红枣、核桃、山楂等食物。1. 红枣:红枣含有丰富的维生素C和多种矿物质,如铁、钙等,对于女性月经期间的营养补充非常有益。红枣还有补气养血的功效,适量食用可以帮助调理月经。2. 核桃:核桃属于温性食物,含有丰富的维生素B、E以及亚麻酸等物质,这些物质对于...
月经不调吃什么调理最好?导致也就不调的因素有哪些?
1、月经不调吃什么调理1、乌骨鸡汤用料:乌骨鸡1只,当归100克,黄芪10克,茯苓10克。做法:将鸡去内脏洗净之后,将当归、黄芪、茯苓用纱布包好放入鸡腹内,放入砂锅中煮熟即可。功效:在每个月月经前连续服用3天,能够帮助益气养血,健脾养心,对于因为气血不足导致的月经过少有很好的调理作用。2、...
月经不调吃什么?
红参、当归、益母草、地黄、丹参、桂皮、木香、赤芍等药物为主要组成,其鹿胎膏一直以来就是用于治疗女性月经不调的主要药物。所以,鹿胎膏治疗月经不调等症状具有历史依据。同时,也不会有很大的副作用,不会直接造成停经等月经问题。4、阿胶 阿胶主要组成包括驴皮、冰糖、黄酒和豆油等等,而且阿胶在调节...
鞠所辛伐: 你好: 月经不调最主要的是饮食和生活习惯的调理.如果用药调理建议用中药,因为中药的对人体的刺激性和副作用比较小.祝健康.G5
嘉鱼县13630896294: 月经不调有什么好方法治疗?
鞠所辛伐: 要从饮食和生活作息上调整.有规律的才比较好调养.
嘉鱼县13630896294: 月经不调有什么调理的好方法吗??
鞠所辛伐:必要时去看医生:如果月经过多,持续出血24小时后没有减少,而且出血量变大,或者月经少到没有,应马上去看医生. 调整自己的心态:如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么就必须调整好心态.如果已经月经不调,保持良好...
嘉鱼县13630896294: 月经不调有什么好的方法可以治疗?
鞠所辛伐: 月经不调只是个症状,治疗不调首先应该找出不调的病因.生殖内分泌轴系中各个环节都必须处于正常状态,任何一个环节出现问题那么它所对应的激素水平也会有所改变.所以对于月经不调的女性必须得检查激素水平和卵巢功能.做电化学发光免疫法激素六项和阴道四维彩超检查,必要时行电子宫腹腔镜探查兼诊断治疗为一 体.切记不要盲目的用药,因为调经药都是激素类药,对身体各方面影响不说还对于未查清病因的内分泌是一个挠乱过程.如果出现了闭经或者是内分泌结果严重紊乱还得考虑做垂体兴奋试验的检查的.
嘉鱼县13630896294: 月经不调该怎么治疗? - 久久问医?
鞠所辛伐: 如果你有月经不调的症状,建议你最好去医院看中医,并服用活血调经的中药治疗.平时也要注意腹部保暖,不要受凉,在月经期间最好不要下凉水.如果月经不调的症状比较严重的话,可以去医院按摩、针灸、推拿治疗.建议你在月经期间可以多吃点红枣、红豆等补血的食物,能够在一定程度上缓解气血不足的症状.