天天用热水泡脚，是养生还是慢性自杀？

天天用热水泡脚，是真的养生还是等于慢性自杀呢？~

每天晚上泡脚，是真的养生还是等于慢性自杀无知真可怕

泡脚是许多人每天晚上都要做的，也是许多人都邑选定的一种摄生方式，每天晚上在睡前泡泡脚，可以有效的缓和疲劳，促进血液的循环，能让你的身心更轻松，能以一个更好、更轻松的状况进入到睡眠中，进步人的睡眠品质，对身材的健康短长常有益的。

每天泡脚有甚么作用？
睡前用热水泡脚，非常干脆的作用是加速血液循环，关于消除疲劳，促进新陈代谢是很有作用的。因为脚是离心脏非常远的末梢器官，普通人的脚部血液循环是对照差的，更容易造成足部冰冷的环境，以是，经常用热水泡泡脚，可以促进脚部的血液循环，使脚部的血液更好的回流，可以让人的精神加倍轻松，能起到安神，助眠的成果，人的睡眠品质对身材的健康影响很大，如果睡眠好了，身材状况天然就会很好。

天天用热水泡脚虽说对身材健康有利，但是，如果水温过高，不但起不到摄生的作用，同时，还可能对身材的健康有害。
得当的水温、泡脚光阴和搓动等，关于脚部的血管，乃至全身的血管都是有作用的，但是，如果水温过高（高于55度），反而对身材健康晦气，因为，如果水温过高，会让脚泡的通红，这时，人的血管是肿胀的，如果长光阴处于这种状况，可能会烫伤皮肤，同时，还可能会加速血管的老化。

泡脚会加速血液循环，在用热水泡脚时，血管扩张、血液循环加快，同时，心脏也会蒙受比平时更大的压力，是以，如果心脏功效不全的人，平时就不建议用热水泡脚了，而许多人经常出现肢麻木、腿脚发冷的现象，非常好及时就医搜检，查明导致这种症状的缘故，切不行盲目依靠泡脚来办理病症，省得耽搁病情，另外，作为儿童来说，还是不建议用热水泡脚的，因为儿童的心脏功效对照差，对身材健康晦气。
泡脚虽好，但是也要应用平常的技巧，不然，不但起不到摄生的作用，还可能是在“慢性寻短见”。

　

我们都知道，脚掌的穴位是非常多的，这些穴位与我们内脏的经络是相通的，很多人喜欢足疗，就是因为在足疗过程中会按摩到穴位，足疗后会感觉到轻松、舒服。

现代社会，生活节奏快，工作压力大，很多时候我们没有时间去足疗店按摩放松，那么用热水泡脚就成了一个很不错的选择，热水泡脚有很多好处。

1、保证卫生

泡脚的第一个作用就是能够保证卫生了，很多人都是所谓的汗脚，经过一天行走，会出很多汗，也会产生异味，热水泡脚可以保证脚部卫生。水中加点盐，还可以起到杀菌、预防脚气的作用。

2、放松全身

很多职业都需要久坐，比如白领、司机，长时间坐着工作，缺乏锻炼，很容易导致血液循环不通畅。用热水泡脚，可以加快血液循环速度，改善下肢充血现象，让人们感觉到全身放松，缓解疲劳，还可以辅助睡眠。

3、驱寒保暖

寒从脚底起，人体气血不足时，抵抗力和免疫力都比较低，很容易寒气入体。经常用热水泡脚，可以改善脚底的血气循环，驱寒保暖。尤其对于女性，如果有月经疼痛的现象，更建议用热水泡脚，水中加一些姜片效果更佳。

泡脚有很多好处，但并不是所有人群都适合热水泡脚。婴儿、孕妇、身体患有严重疾病的人群不适合用热水泡脚，并且泡脚的时间也不是越长越好。泡脚的最佳温度为40℃左右，时间20-30分钟。

泡脚是许多人每天晚上都要做的，也是许多人都邑选定的一种摄生方式，每天晚上在睡前泡泡脚，可以有效的缓和疲劳，促进血液的循环，能让你的身心更轻松，能以一个更好、更轻松的状况进入到睡眠中，进步人的睡眠品质，对身材的健康短长常有益的。                    

每天泡脚有甚么作用？

睡前用热水泡脚，非常干脆的作用是加速血液循环，关于消除疲劳，促进新陈代谢是很有作用的。因为脚是离心脏非常远的末梢器官，普通人的脚部血液循环是对照差的，更容易造成足部冰冷的环境，以是，经常用热水泡泡脚，可以促进脚部的血液循环，使脚部的血液更好的回流，可以让人的精神加倍轻松，能起到安神，助眠的成果，人的睡眠品质对身材的健康影响很大，如果睡眠好了，身材状况天然就会很好。

天天用热水泡脚虽说对身材健康有利，但是，如果水温过高，不但起不到摄生的作用，同时，还可能对身材的健康有害。

得当的水温、泡脚光阴和搓动等，关于脚部的血管，乃至全身的血管都是有作用的，但是，如果水温过高（高于55度），反而对身材健康晦气，因为，如果水温过高，会让脚泡的通红，这时，人的血管是肿胀的，如果长光阴处于这种状况，可能会烫伤皮肤，同时，还可能会加速血管的老化。

泡脚会加速血液循环，在用热水泡脚时，血管扩张、血液循环加快，同时，心脏也会蒙受比平时更大的压力，是以，如果心脏功效不全的人，平时就不建议用热水泡脚了，而许多人经常出现肢麻木、腿脚发冷的现象，非常好及时就医搜检，查明导致这种症状的缘故，切不行盲目依靠泡脚来办理病症，省得耽搁病情，另外，作为儿童来说，还是不建议用热水泡脚的，因为儿童的心脏功效对照差，对身材健康晦气。

泡脚虽好，但是也要应用平常的技巧，不然，不但起不到摄生的作用，还可能是在“慢性寻短见”。

           

　

泡脚对身体肯定是好的，但如果一些不适合泡脚的人去泡脚的话，那么对于身体肯定会产生不利影响。

随着现代人生活条件在变好，很多人也开始关注了养生知识，从前养生的办法可以说是很多的。有些人会通过饮食来达到养生的目的，也有一些人喜欢运动，但如今出现了一种新兴的养生方法，它在群众的口碑也非常好，那就是热水泡脚。一旦到了冬天的时候，一些喜欢养生的朋友更是会天天泡脚，而这种做法到底好不好呢，天天泡脚真的是养生还是慢性自杀呢？

其实泡脚的历史已经有好几千年了，在从前它不叫泡脚做足浴，可见它对于身体是有一些好处的，不然也不会流传至今。比如说它可以起到清除我们体内病毒的作用，而且还能使一些疾病得到改善，并且对于我们人体的新陈代谢，以及血液循环都能起到非常大的功效。

泡脚的好处有这么多，但并不适合所有人，有些人泡脚的话，那么对身体也会产生不利影响。比如说糖尿病患者，本身这类人群对于水的温度并没有那么敏感，一旦天天泡脚，也会使自己的脚烫伤。另外一些正在发育的孩子是千万不可以泡脚的，因为热水会使韧带变形。还有一些心血管疾病的患者，以及孕期和生理期的女性也是不可以泡脚的。

当然我们在吃完饭之后或者是空腹的时候也是不能泡脚的，这样会造成肠胃消化不良的情况。

现在随着人们思想的解放，大家也越来越重视自己的身体健康，养生的人也越来越多。最常见的就是泡脚，而且很多的明星也给我们安利过泡脚，比如说吴昕，张嘉倪等等。由此可见泡脚对我们的身体是有很多的好处的，而且也能够达到养生的作用，但是泡脚也是有一定的方法的，不是跑的时间越长就越好。

一：泡脚能够解乏，帮助我们睡眠。

在现在这个压力很大的社会中，很多的人每天都在忙着工作，可以说是非常焦虑的，而且很累。晚上回到家睡前泡泡脚，能够让我们的身心都放松下来，解除身上的疲乏。而且对于一些睡眠不好的人来说，也是有助于睡眠的。让你能够有一个安稳的好觉。

二：驱寒的作用。

在大冬天的时候，天气真的是非常的冷，有些女生又是手脚冰凉。这个时候，泡泡脚是多么幸福的一件事情，身上的寒意立马就驱除了。而且脚是非常重要的，寒从脚起，脚暖和了，身体就暖和了。时间长的话，还能够改善体寒的毛病，冬天的话就不会严重的手脚冰凉了。

三：泡脚时间不能过长。

有很多的泡脚一泡就是一个小时往上，那样是不好的，比如说泡脚的话最好在晚上九点钟之后，吃完饭不要立马泡脚，半个小时之后再泡。而且最重要的是不要一泡就是一个多小时，20分钟左右就可以了，身上稍微出汗。

总之来说，很多的事情都是有两面性的，没有绝对的好，也没有绝对的不好，只要自己找对合适的方法就行。如果想要泡脚养生的话，准备一个专门的泡脚桶比较好。

有很多方法可以保持身体健康，有些通过饮食保持健康，另一些通过运动保持健康，并且有维持健康的方法。人们用热水泡脚，尤其是在冬天。在某些方面来看，泡脚是养生的，但是对于一些身体不舒服的人来说泡脚就等于慢性自杀。

足浴的历史已有数千年的历史。在远古时代，就有足浴这一说。可以看出，足浴对身体有益。现代人称足浴为养生。泡脚确实有好处，它可以清除体内血液和患病沉积物并进行清洁，它还可以抵抗各种疾病，改善血液循环并促进新陈代谢。足浴的最大作用之一是消除疲劳并改善睡眠。

足浴是健康的，但是如果方法不当，它就会变成“慢性自杀”，表明用错了方法对身体有潜在的危险。什么样的人不适合洗脚？首先，对于糖尿病患者，由于泌尿系统疾病患者对水温感知不够敏感，因此很容易烧伤脚。其次，孩子处于发育阶段，因为孩子正在发育，如果用热水浸泡脚，会影响脚韧带的变形。它会影响足弓的发展，长时间后会导致足部扁平。第三，禁食或进食过多的人。脚的浸泡会使脚的血管膨胀，从而增加脚的血管中的血液量，从而使胃肠道的血液供应不足并影响消化。第四，各种心血管病人。如果将脚浸泡，水太热，很容易导致血液变强，并且心血管狭窄会阻塞通畅，这会导致心脏供血，并有潜在的死亡危险。五：处于怀孕和生理期的女性不宜泡脚。由于水太热，会刺激它们的性腺并影响胎儿及其健康。

泡脚是健康的做法，但是存在风险，请检查是否适合泡脚。泡脚对人体有很多好处，可以促进身体的血液循环，特别是在冬天，可以使您睡得很香，但是并不是每个人都适合泡脚，例如处于生理时期的人，或患有糖尿病的人不适合使用热水泡脚。

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赤坎区17073308619： 冬天热水泡脚是养生?还是慢性自杀 - ？
夏帖库森： 对身体是有好处的,但是不要泡太长时间了,平时饮食方面营养均衡就可以,每种食物都有各自的营养成分适量运动,坚持锻炼,每天30分,每个星期5天,最好做有氧运动,早睡早起,在平时的生活中,要合理搭配饭菜,不挑食不只吃一类食物,要搭配丰富,从而保证身体营养均衡.另外喝9味的紫葡茶也是一个很不错的选择,能增强自身的抵抗力和免疫能力.生活中还要记得多吃粗粮以及绿色食物.春养肝多吃绿,夏养心多吃红,秋养肺多吃白,冬养肾多吃黑,健脾多吃黄色食物.

赤坎区17073308619： 天天洗脚是养生还是自杀? ？
夏帖库森： 天天热水洗脚是属于养生.

赤坎区17073308619： 为什么热水沐浴超过十分会慢性自杀 - ？
夏帖库森： 人自身要维持正常的生理代谢就有一系列的化学反应,这些化学反应是需要一定温度条件的,为了维持这些化学反应所需要的最佳条件所以人的身体会自动调节体温(打颤,出汗等).长时间的浸泡在温度过高的热水中虽然不至于烫伤,但是体温会随着环境的变化而变换,导致体内的化学反应发生紊乱.不能产生正常的代谢产物而产生对人体有害的代谢产物(如:乳酸以及各种毒素等)而对人体造成损害!!!

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