十一岁女孩怎样长高
看了这么多的回答，觉得好笑那
我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心
但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米
我现在23岁，185，我也满意了
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~
believe in yourself！！
每天早晨牛奶＋鸡蛋，睡前喝牛奶，多跳，多吃钙类丰富的东西
你还有很多时间可以长高的，不用担心。女生多走路做跳高类运动，记住要运动，然后每天喝牛奶一定有效果，那些保健品少吃，从食物中获取最重要。少吃零食。5月到10月都是长高的最佳时期。我初三才你那么高，后来到高一长起来的，我每天都喝纯牛奶，即使我不爱喝。满意请给分，有什么不知道的随时解答额，应该是家人问题吧，我现在也12岁，比你高一些，所以建议你多喝牛奶多跳绳哦，我就是这样，你要坚持哦，应该行吧~我现在158，加油呦！希望可以可以采纳哦~
怕先天遗传影响啊，没关系的...好好吃，好好休息，然后有强烈长高的欲望，足够了！
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一岁宝宝长高食谱:蔬菜泥、水果泥、米糊、肉泥、肝泥、豆腐泥、酸奶、牛奶、黑芝麻酱和蛋黄等都是适合一岁宝宝的营养食谱。根据宝宝实际情况选择适合的食材和做法。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 癌症的治疗费用为何越来越高? 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所”?会造成什么影响?
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一周岁女孩多高
5.运动因素，运动对刺激长高非常重要，运动可以使长骨骨骺软骨细胞增殖，还会增加骨钙的沉积。运动的时候血液循环是丰富的，生长激素分泌量高。一般情况下一岁男孩子的身高在76.5厘米左右。一岁女孩子的身高在75厘米左右就算是正常值。如果孩子的身高明显较低或者明显较高，则需要家长朋友们高度重视，及时...
小孩怎么才能长高?
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孩子迟迟不长个,如何逆袭长高高?
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女孩子吃什么可以长高
想要拥有迷人的身高我来告诉你
5岁女孩一年个头蹿高9cm,只因坚持3大长高法宝,方法科学可借鉴_百度知 ...
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女孩怎么样才能长高
现在科学研究证明，女孩子月经初潮以后就会停止长高的观点是错误的。因为初潮只是性成熟的标志，以后还会出现第二次性征，到那时生长发育、身高增高仍然会继续不断。 因为对于生理学来说，女孩子月经初潮是由于性荷尔蒙受刺激而产生的现象，初潮后机体各类荷尔蒙的分泌更加旺盛，荷尔蒙和身高的生长发育有着密切...
江苏一12岁女孩身高直冲165,吃哪些食物可以帮助孩子长高?
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女孩子想长高是不是要在几岁开始重视起来呢?
女孩要想长高，确实需要在儿童时期重视起来，因为骨骼的发育是在儿童时期最为旺盛的。通常来说，女孩的身高在12岁到16岁之间达到最高点，这个时期是生长发育的黄金期。因此，在这个时期进行适当的营养补充和运动锻炼，可以帮助女孩增加身高。一些有助于女孩生长发育的注意事项包括：1. 合理膳食：保证充足的...
董采金蓓： 要多注意休息,要养成一个良好的生活规律,也要多锻炼,还要吃安高乐,这个不可少啊,对长高很有效的,你可以试试.
承德县18460365039： 11岁女孩怎么长高？
董采金蓓： 这个你还小! 只要多补补钙什么的就会长高, 还有营养药均衡! V号【CMMIC4G】24小时陪聊哦!
承德县18460365039： 十一岁女孩怎样长高 - ？
董采金蓓： 大部分女孩到19岁生长基本结束,极少数人可以长到21岁你还有长高的空间 身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等.合理饮食、充足睡眠、适当运动.要想增...
承德县18460365039： 11岁女孩怎样长高 - ？
董采金蓓： 大部分女孩到19岁生长基本结束,极少数人可以长到21岁你还有长高的空间 身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等.合理饮食、充足睡眠、适当运动.要想增...
承德县18460365039： 11岁女孩怎么长高 - ？
董采金蓓： 女生这个时候正是长高的时候啊,可不能马虎,你可以试试给她吃安高乐,对长高很有效的.
承德县18460365039： 十一岁女孩怎样长高 - ？
董采金蓓： 额,应该是家人问题吧,我现在也12岁,比你高一些,所以建议你多喝牛奶多跳绳哦,我就是这样,你要坚持哦,应该行吧~我现在158,加油呦!希望可以可以采纳哦~
承德县18460365039： 11岁女孩怎样长高 - ？
董采金蓓： 我看啊,你能长1.8米. o(∩_∩)o 哈哈,可是我说了不算.你可以多运动.如引体向上,垂直跳跃等拉伸骨关节的运动.你可以买隐形增高鞋垫,瞬间增高5-8公分.可以吃增高药,据说有效果,可以永久增高8-12公分.不过你还小,不用担心身高问题,现在营养都很好,超过你父母应该是没问题的.
承德县18460365039： 11岁女孩如何长高呢?? - ？
董采金蓓： 这个时候正是长个子时候巅峰时候,所以要把握好,多锻炼吃水果,配 安高 乐效果倍增,真心让你找回自己
