12、在农村常听奶奶说月底出门容易遇到虚邪贼风，那该如何躲避呢

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中国人很讲究“天时地利人和”，十分注重人和自然、和周围其他要素的平衡和统一，其实也是一个能量的平衡，这里边任何一方有问题，都会破坏大好局面。

养生 也讲究“天时地利人和”，所以中医在阐述疾病的原因时，也是十分讲究的，有一条就是“虚邪贼风”。比如，我们经常会遇到一个人好端端的，出门一趟，回来就不对了，有可能就是因为“虚邪贼风”的影响。那么， 什么是虚邪贼风，又如何避之有时 ？

虚邪是什么？我们常说眼见为实，我们相信自己的眼睛和客观的物体，相信你所见到的有形的世界，而与这“有形”相对的，正是“虚”。虚就是我们看不到的存在。它们看不见摸不着，却实实在在地存在着，时刻围绕在我们周围，并潜移默化地渗透我们的所有生活。

它对我们的影响，有时甚至超过了有形物质的影响。而“邪”，是说在这看不见的能量中，有一部分相对正气而言，是对我们有一定伤害的信息和能量。所以虚邪就是一种看不见的、和天地自然的变化有着密切联系的空间能量和信息。

换句话说，“ 正气存内，邪不可干 ”，人体正气不足，就是虚，正气以养人体生长化收藏，与之相对，不能养于人，人不需要的，都可以称之为邪。在理解虚邪之前，我们先要明白一件事情，那就是能伤我们的不仅是有形的物质的东西，也有无形的我们看不见的非物质形式。

举个例子就很好理解了，我们都听过一句话叫做：“ 恶语伤人六月寒，良言一句三冬暖 ”，你看，一句好听的话和一句不好听的话，都能对我们造成不同的实质性的影响，通过影响我们的心情，从而影响我们的身体。

所以这看不见的言语，它本身也是一种能量，鼓励的积极向上的言语我们会说它是正能量，消极贬低的言语我们又会把它称为负能量，这种能量我们看不见摸不着，但有时身体被言语伤了，比被刀子伤了还痛苦。

所以看不见摸不着的东西我们有没有必要去了解它们，进而去防着它们？太有必要了。人有五感，甚至还有第六感，看仅仅是五感之一，我们不能只相信看到的东西，还得重视看不到的东西。我们常说，上火了，着凉了。上火着凉它就是看不到的东西，都属于看不见的能量。

中医里面，对虚邪另一种说法，有“六淫”之说，六淫即“ 风、寒、暑、湿、燥、火” 。这些能量和信息，和天地自然的变化有着密切的联系。比如我们说夏天要防暑，冬天要防寒，秋天要防燥，春天要防湿，这种能量显然是随着季节变化的，而季节变化本质上就是宇宙天体间因相对位置变化而造成的空间能量的变化。

所以虚邪也是有宇宙运行之规律在里边的。此外，《黄帝内经》气交变大论篇也有云：“东方生风，南方生热，中央生湿，西方生燥，北方生寒”，所以风寒暑湿燥火也是与空间方位相关联的，其归根到底是一种时空能量。

其实按照中医的理论来说，人之所以生病，无外乎外感六淫、内伤七情。说白了，人生病也就是人身体能量发生了改变，所以要想 养生 长寿，我们首先要把自己身体的能量调平衡了。不同体质的人，天生能量即不同，后天要想平衡身体能量，最重要就得从 饮食下功夫 。

除了风寒暑湿燥火这六淫，七情也是一种看不见的能量， 七情则是指“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊” 。这些看不见的能量最终都能对我们的身体造成实质性的影响和伤害，故而有“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾”之说。

贼风，贼者，盗窃的人，这里引申为对人有伤害；风，是一种自然现象。贼风就是一种对人体有伤害的风，但不仅指风。广义上说，异于正常变换的气候，会伤到人体正气的各种天气，包括风寒湿燥等等都属于这个范畴。

《黄帝内经》里面有一句话对虚邪贼风伤人之说进行了阐述——九宫八风伤人，指自然界四时不正之气,乘人体正气虚弱之时能伤人致病者也。这句话的意思非常好理解，从字面就可以看明白。

明确了上边两个的概念，就知道虚邪贼风怎么来的。举一个例子，当前春三月，乍暖还寒，前后两天的温度差可以十几度，昨天毛衣，今天短袖，甚至早上毛衣，中午短袖。这种天气变幻下，一大波人感冒，一大波人没事。

说明什么，说明生病是一种自体反应。换一种话说，你正气足，对别人是邪，是贼风，对你来说，伤害不到你。免疫力的强弱，决定身体状态。这个免疫力的强弱，就体现在个人体质上。

所以 虚邪贼风也是“看人下菜欺软怕硬” ，对正气不足的人，虚而邪入，风而贼之。正邪对抗，讲的就是弱肉强食，你弱，我欺你，你强，我就路过。说到这里，如何应对虚邪贼风呢？虚邪贼风，当避之有时，但“贼”是什么，偷摸摸的，在你不知道的时候偷袭你一把，所以当你不知道如何避时，最有用的一个方法，就是 增强体质 。

增强体质即可避免或对抗虚邪贼风，怎么增强呢？当然是， 根据个人体质，吃对自己体质的饮食，弥补五藏太过不及 ；当然是，避免喜怒忧思悲恐惊太过不及，一种平怀，凡事平常心；当然是，忙闲有度，劳逸结合。

除此之外，“避之有时”的“时”也是非常有讲究的，一般分为年虚、月虚、时虚、人虚。如果在这几个邪气盛行的时间点回避不及时，身体是非常容易中招的。

年虚： 指的是年运，太阳系在整个银河系运行过程，不同星体对地球的影响，比如：2019年是猪的虚年，所以有猪瘟；2020年是人的虚年，所以有了新冠。

月虚： 每个月老历月底和月初三天，即老历28，29，30，1，2，3，地球的正能量偏弱，人体正气内收，如果出去洗脚、按摩、熬夜、蹦迪等，非常容易被邪气所伤；

时虚： 晚上12点还不回家的，都不是好孩子。白天正气浮于体表，容易抵御邪气入侵，晚上正气潜藏，不容易抵御外邪入侵，所以尽量少出门；

人虚： 指身体虚弱时，比如：手术后、月经后、高强度工作后，都应该好好休息，让身体正气得以恢复，否则，长期以往身体肯定扛不住。

一言以蔽之，虚邪贼风对人体的伤害不容小觑，避之也要讲究时间，比如月底不要洗头按摩、月黑风高的夜晚也少出去溜达……但最好的方法就是增加免疫力，而增加免疫力最好的办法，就是吃对食物，补对正气。正气内存，邪不可干。

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