怎样握好拳头
你是怎么握的，正常的握拳方法都是把拇指放在中指的第二关节处的。出拳的时候是拇指压紧中指处（以保持凝聚力），拇指是不直接接触被击物的。同时腕部是不能弯曲的，否则很容易受伤。
不成熟的建议仅供参考，因为我也不是高人呀！！！
除拇指外，四指四指弯曲之间贴住掌心。
拇指贴住食指，自然弯曲，指尖朝向小指方向，成九十度。
打架的基本原则！" "一，以 硬的怕横的，横的怕愣的，愣的怕不要命的 为中心，以 见软的就上，见硬的就让 为基本原则，艰苦奋斗，勇于火拼，团结56个流氓，为把对方建设成为 有腿没眼，有眼不全 的社会主义医保受益者而努力！ "二，首先不能笑，其次要残暴，敌人牵着狗，咱扭头就走。 "三，心要稳，手要狠，腿要准，不管是拿手掐拿刀刮拿锯拉还是拿针扎，也不管是板砖片砍菜刀面板，只要能给打晕，就有资格参军！ "四，先打瘦的后打胖的，顺手办掉那个小样的。 "五，血可流，头可断，发型坚决不能乱，即使打掉两条腿，也要保持形象美！ "六，如果以上方法都不奏效，那就可从对方的祖宗三代骂起，从他钻木取火的爸爸的儿子骂到他参加了星球大战的孙子的爷爷，直骂到他头破血流，动脉破裂为止......"
你好像是“拳击”，具体方法：
四指并拢、弯屈，指尖贴住掌心，拇指弯屈后贴在食指和中指的第二指骨处侧。要特别注意出拳的过程在击中目标时应将拳头握紧；在保持实战姿势的情况下，每当与对手对峙或者出拳前，都没有必要，也不应当处于将拳握紧的状态，而应当放松，自然地半握，有时在做防守等动作中还需将手掌张开。拳握紧后，应使“拳峰”（第一指关节与第二指关节之间的部分）这一平面与腕关节成垂直状态，使拳背表面同腕关节尽量保持在一个平面上，为此应将拳稍向内屈。拳握的越紧，越不容易受伤。如何握的紧呢？你可以先练习最基本的正拳。
首先是握拳，窝拳分两步：首先除拇指外的四指指关节收紧，然后再握整个拳头，最后放拇指。拇指的位置是在食指和中指之间。首先扣住食指，然后剩余的部位抵在中指上。
出拳的时候手臂和手腕内旋，力达拳锋，也就是食指和中指的根部。
其实握拳不要过紧 保持适当的放松 恰巧可以弥补很多不足 而且我认为 从松到紧绷收缩 的力量比是比较可取的 我的意思就是说 从放松的状态在攻击刹那收紧攻击 这样的输出是更为理想 握拳至关重要是 拳面 和 手腕的形态 脆弱的地方其实在尾指的软骨 你仔细观察一下握拳时的平面 无名指是凹陷的 有习拳习惯的朋友们都应该知道 最突出而强硬的骨头其实是中指 所以怎样将力量集中在 中指一带是个关键 另外 手腕的姿势关乎到你会不会自伤 好好主意两点 或许你会在其中找到得益
其实握拳不要过紧 保持适当的放松 恰巧可以弥补很多不足 而且我认为 从松到紧绷收缩 的力量比是比较可取的 我的意思就是说 从放松的状态在攻击刹那收紧攻击 这样的输出是更为理想 握拳至关重要是 拳面 和 手腕的形态 脆弱的地方其实在尾指的软骨 你仔细观察一下握拳时的平面 无名指是凹陷的 有习拳习惯的朋友们都应该知道 最突出而强硬的骨头其实是中指 所以怎样将力量集中在 中指一带是个关键 另外 手腕的姿势关乎到你会不会自伤 好好主意两点 或许你会在其中找到得益
你好像是“拳击”，具体方法：
四指并拢、弯屈，指尖贴住掌心，拇指弯屈后贴在食指和中指的第二指骨处侧。要特别注意出拳的过程在击中目标时应将拳头握紧；在保持实战姿势的情况下，每当与对手对峙或者出拳前，都没有必要，也不应当处于将拳握紧的状态，而应当放松，自然地半握，有时在做防守等动作中还需将手掌张开。拳握紧后，应使“拳峰”（第一指关节与第二指关节之间的部分）这一平面与腕关节成垂直状态，使拳背表面同腕关节尽量保持在一个平面上，为此应将拳稍向内屈。
把大拇指弯曲置于其余四个手指之外，掌心向下，拳面向上；手腕绷紧，拳头向下，略低于手臂。这个姿势让最不容易受伤的食指与中指关节首先接触对方，而且在这几个手指中，这两个的力量也最为强大。你肯定是出拳时拳头没有下压，致使弯曲的拇指首先和被击打物接触，不过也有可能是习惯性受伤。
怎样握好拳头
你是怎么握的，正常的握拳方法都是把拇指放在中指的第二关节处的。出拳的时候是拇指压紧中指处（以保持凝聚力），拇指是不直接接触被击物的。同时腕部是不能弯曲的，否则很容易受伤。不成熟的建议仅供参考，因为我也不是高人呀！！！
如何练习拳头的力量
带上散打手套或拳击手套，沙绑带缠于手腕上，练拳击快速动作。也可将带上拳击手套和沙绑带做俯卧撑练习。每组10下，做三组。也可不带手套进行练习。这练习有利于使拳面硬度增强，提高腕力和臂力。现在生活时间紧凑，可在走路的时候，握紧拳头，然后放松反复练习。也可在休息的时候握紧拳头，在放松，在...
握紧什么样的拳头
力量的拳头、勇气的拳头。1、握紧的拳头可以展示出肌肉的紧绷状态，显示出强有力的状态，也可以传达出内心深处的力量，以及坚定不移的决心。2、握紧的拳头可以让人们保持坚强，勇敢地面对困难，以及面对挑战的时候更加勇敢。
为什么打架时的拳头要握成空心的?
空心拳能让手和胳膊肌肉放松，便于运动肢体，倘若一直紧握着拳头，不仅僵硬的肌肉会影响动作，还会让肌肉过早地产生疲劳。其实不仅练武术是这样的，所有的运动都是。尤其是羽毛球和网球，只有在击球的瞬间，选手才会握紧球拍柄，在不击球的时候，握持力度是很轻的，只要不松掉拍子就可以了。还有空心拳不...
拳头应该怎么握?? 我以前习惯右手这样握!但又听说这样握不好??是应...
第二个在拳打出去的时候有助于保护大拇指，冲击力可以得到均匀的分散。如果是第一种握姿的话那么食指甚至中指受到的冲击力都会让大拇指承担很大的压力。
五步拳的拳头怎么握,要图片,也要解析。
五步拳的拳头；四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节，拳握紧，拳面平，直腕。这是竞技武术套路规则中的具体描述。
怎么才可以将拳头变硬,肌肉结实?先给50分,后在给50!
4. 在这个阶段，你可以轻而易举的打穿1公分厚的实木板而拳头又不疼。5. 对墙打！先可以缠上几圈布，像第二阶段一样，一天天慢慢加力。到最后，就是用全力赤手击墙。在此时，你的手不会像以前那样容易骨折，但是手会破，手破了，不能停！缠上手袋继续打！一直要坚持1年！坚持下来，你打砖头...
打仗怎么握拳头有力
兄弟相信我 没有怎么握的 只有怎么练的 想提高出拳的力量很简单 拿个跟哑铃一样的东西做原地快速冲拳运动
什么简单又可行的办法能够让自己把拳头握的更紧?总感觉自己在打架的时...
用拳头撑地做俯卧撑试试！至少可以把拳头练的很硬！再说，拳头不行可以用手刀啊！杀伤力不也是相当强么
求歌词:"拥抱怎能握紧拳头……”是那首歌里的歌词
《天高地厚》歌词 你累了没有可否伸出双手 想拥抱怎能握着拳头 我们还有很多梦没做 还有很多明天要走 要让世界听见我们的歌 准备好没有时间不再回头 想要飞不必任何理由 不管世界尽头多寂寞 你的身边一定有我 我们说过不管天高地厚 想飞到那最高最远最洒脱 想拥抱在最美丽的那一刻 想看见陪我到...
赧急千乐： 关节的相互作用会吧你用出的力减弱 放在食指的第二指节处为好 用多了就习惯了这种握拳方式被证实是最合适的 即使刚出生的小孩在握拳是也是这样你喜欢那样是觉得我的饱满 但实际上是吧力气用到了自己手指上 而出现的感觉但想一下你的力气发至哪里 又是要干什么 出拳是要打前方的物体 而不是吧力气用到自己身上感觉会欺骗我们
潼关县13342133053： 拳头俯卧撑怎么握拳 - ？
赧急千乐： 1、做拳握撑是用食指和中指的指节做,不是用整个拳头. 2、握拳姿势:正常三节弯曲,大拇指可以作为第三支撑点(或者不用大拇指,自然收回即可)
潼关县13342133053： 怎样握拳最有劲 - ？
赧急千乐： 紧握拳头就是把拳头握紧你把五指握回大拇指放在手心里面这样紧握有劲这是练家子才使用
潼关县13342133053： 怎么练握力 - ？
赧急千乐： 窝里很好练 你只要每天使劲攥拳 然后再松开 重复做 速度要快 要使劲 一定要做到 难受的不行的再停下来 或者接着做 这样的效果更好 你只要坚持一两天 你就会觉得拳头可以攥的特别近紧 特有劲儿 当然这就是所谓的握力 不信你就试试
潼关县13342133053： 什么简单又可行的办法能够让自己把拳头握的更紧?总感觉自己在打架的时候拳头握的不够紧! - ？
赧急千乐： 用拳头撑地做俯卧撑试试!至少可以把拳头练的很硬!再说,拳头不行可以用手刀啊!杀伤力不也是相当强么
潼关县13342133053： 如何练好握力?? - ？
赧急千乐： 握力的锻炼方法 握力反映人前臂和手部肌肉的力量,是全身肌力的一个方面.握力大,说明人从事手腕精细工作的能力强,同时对全身活动也起重要作用.例如,人在抬、拿、拉、扯、拧、搬等活动时,如果握力较强,完成这些活动比较顺利....
潼关县13342133053： 散打 拳头 怎么握？
赧急千乐： 四指握紧,拇指约直角紧贴拳头即可,在打出瞬间握紧,有些东西有一定基础或达到一定高度后,再去理解有些话,会有种豁然开朗的感觉.
潼关县13342133053： 打仗怎么握拳头有力 - ？
赧急千乐： 兄弟相信我 没有怎么握的 只有怎么练的 想提高出拳的力量很简单 拿个跟哑铃一样的东西做原地快速冲拳运动
潼关县13342133053： 拳头怎么握才对?看那些练过的握起来拳面都是平的,可我的怎么握不平呢?？
赧急千乐： 所有俯卧撑中、用拳做俯卧撑是最有效的
潼关县13342133053： 如何提高拳头硬度和出拳速度 - ？
赧急千乐： 要提高出拳的速度和力度,首先出拳的时候拳头不要握得太紧,要适当放松,在击中目标的瞬间紧握拳头.挥臂出拳时放松拳头是为了提高速度,在击中目标的瞬间握紧拳头是提高力度.如果是直冲拳,就是打出去瞬间无法收回那种,就要在击打的时候用意念力想象着把目标击穿,长期用这种意念力训练的话不知不觉出拳力度就很大了.提高出拳准确度要长期练习,比如对着沙袋练习,先慢速击打一个点,在开始把速度控制得慢一点,保证命中,力度也可以适当减小,然后逐渐增加速度和力度,最主要的是精力要击中,意念控制出拳,出拳时身体幅度不要太大.
