脱发的原因及改善方法
一、脱发的原因有什么
一、 中医学认为的脱发原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。
二、 头发也有生老病死。头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。
不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。
三、 大脑受“刺激”，头发跟着秃。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的`情况。有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的 。
二、怎样改善脱发的现象
一、充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
二、避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。 洗头及梳头 夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
三、生活中预防脱发的方法是什么
1. 不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2. 勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3. 不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
4. 戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
5. 节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，（即停止饮酒）。
6. 消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
四、治疗脱发的常见误区
一、 脱发是肾气虚导致的。很多男性患者常常以为脱发是肾虚惹的祸，对于那些脱发严重的患者则拼命去花钱买些补肾药。肾虚引起脱发，是中医的一种辨证，但脱发并不都是肾虚，一味吃补品其实并没有多大的帮助。
二、 盲目减少或增加洗发次数。有的患者认为，头皮油脂分泌旺盛，造成油脂过多，从而增加洗头的次数。医生提示，一般冬天3-4天洗头一次，夏天2-3天洗头一次是正常的洗头频率，太频繁会增加对毛囊的刺激，太久则易孳生糠秕孢子菌，使脱发加重。
三、 自己买药自己治。患者为了图方便轻信广告，买药就吃。但药不对症，不能消除病因，起不到治疗作用，反而拖延了治疗时机，让脱发进一步加深。患者应到医院进行病因的诊断，然后在医生指导下用药。
发质不好,什么方法可以改善发质
干枯的头发很容易出现头皮屑的症状，或者头发会变稀疏，此种情况可能跟体内激素失衡、压力过大、不良饮食等方面有关。改善的办法就是多喝水，吃富含铁的食物，尤其是高蛋白食物。3.发梢分叉时：很多人的油性头发如若护理不好的话，则有可能会出现发梢分叉或者头发变细的情况，此时有可能是因为用多了吹...
头发的发质很不好,用什么方法可以有效的改善?
第一种方法就是定期清洗。其实许多人的头发可能过油或者是过干，大部分的原因都是由于清洗不到位导致的，有的女生头发可能很爱出油，每天都会洗一遍，但是我们要知道，人体内物质多种多样，身体和头皮都会自然分泌油脂，能起到一个保护的作用，但是如果每天你都这么清洗，反而会导致头皮受损，尤其是那些喜...
如何改善脱发?
一、注意健康饮食 营养不良是脱发的一个主要原因。我们需要保证饮食健康，适量摄入富含蛋白、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、鱼、牛肉、豆腐、青菜等。同时，我们需要避免嗜食高脂、高糖、高盐的食物，尤其是吸烟和喝酒，这些都会影响毛发生长和健康。二、规律生活，降低压力 长期紧张的工作、生活状态可能导...
发质好差,怎么才能改善头发?
3.多吃黑芝麻 黑芝麻改善发质有充足的依据。中医和西医都认为，黑芝麻可以让头发增加光泽、促进头发生长和再生长，还有对抗头屑、对抗干燥、深层调节等功效，实验结果还证实黑芝麻提取物可以显著增加B16黑素瘤细胞中的黑色素生成，可以促进白发变黑，总之这个食物对改善发质有非常大的帮助！4.每天一杯豆浆 ...
经常掉头发是什么原因引起的,该怎么改善呢?
压力和睡眠不仅与脱发密切相关，而且还加速了人类衰老和皱纹，最好让自己放松，身心健康是一种解决方法。3，营养不良。事实上，我们的头发可以反映身体状况的表现。许多人认为饮食减肥，导致缺乏充足的营养补充，头发会发黄和不合理，会有很多脱发。因此，我们必须平衡饮食，不要盲目减肥。营养营养不良和新陈...
掉头发是什么原因 缓解掉头发的方法
原因六：过敏反应身体过敏会通过许多不同形式的反应表现出来，掉发就是一种过敏反应。过敏时头皮毛细血管收缩、血流量减少，因此抑制了头发的健康生长(为了确认你是否为过敏而掉头发，最好去咨询全科医生进行过敏测试以便对症下药)。缓解掉头发的方法 一、从改善饮食方面做起 1、豆类 豆类食物对头发的好处...
一直找不到掉头发多的原因?专业医生全告诉你!
现在关于斑秃原因，没有明确定论，可能涉及遗传因素、自身免疫和精神因素，普通的斑秃一般无需治疗，可以自己长出来，如果是严重斑秃，久治不愈，最好最专业皮肤科接受治疗，目前治疗斑秃的方法还是比较多的。基本上大家掉发的原因都可以从中了解一些，也能及时改善，如果真是一些疾病引起的问题，希望此篇文章...
掉发要如何改善?
掉发要改善的方法：1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液...
头发稀少怎么办 先看不同年龄头发稀少原因
改善头发稀少·脱发的方法②改善饮食习惯: 减肥等导致的营养不足会成为头发稀少·脱发的原因。保持营养平衡十分重要,其实也有适合头发稀少的人的食物!通过积极摄入这些食物从内部改善身体环境吧! 【和女性荷尔蒙作用相似的食品】 女性荷尔蒙减少会成为脱发·头发稀少的原因。而大豆异黄酮则可以补充女性荷尔蒙。大豆,纳豆...
头发多是什么原因?
1. 头发量多又粗的原因可能包括个人体质及激素分泌、发质本身较好、不规律的作息时间（如睡眠不足、不吃早餐等）、长期的烫发和染发等。改善方法包括使用高品质的软化液处理头发、避免烫发和染发、规范生活作息、多吃蔬菜水果蛋白质粗粮等食物、保持积极心态。2. 头发量的多少与遗传、年龄、饮食等因素有...
季包吴天：治疗脱发还没有特效药.一是毛发移植,就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方,即:从头后部移到前部.第二种方法是局部敷药.常用米诺西地外敷,能有效阻止多种原因引起的继续脱发,促进已秃或头发稀少部位的头发再生. 为了防止脱发,必须注意下列几点:(1)及时找到脱发的原因.---海洋(2)注意营养,多吃蔬菜水果,少吃刺激性食物.(3)服用维生素B1、B2、B6,注射B12.对于严重脱发者可在医生指导下,服用激素类药物.(4)局部用药,如生发水、脱发再生剂等.(5)采用面部按摩、紫外线照射、梅花针、激光耳穴等治疗办法.(6)加强体育锻炼,同时服用八珍丸、首乌片等,以补胃养血
牟定县19179935433： 如何治疗脱发？
季包吴天： 治疗脱发还没有特效药.一是毛发移植,就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方,即:从头后部移到前部.第二种方法是局部敷药.常用米诺西地外敷,能有效阻止多种原因引起的继续脱发,促进已秃或头发稀少部位的头发再生. 为了防止脱发,必须注意下列几点: (1)及时找到脱发的原因.---海洋 (2)注意营养,多吃蔬菜水果,少吃刺激性食物. (3)服用维生素B1、B2、B6,注射B12.对于严重脱发者可在医生指导下,服用激素类药物. (4)局部用药,如生发水、脱发再生剂等. (5)采用面部按摩、紫外线照射、梅花针、激光耳穴等治疗办法. (6)加强体育锻炼,同时服用八珍丸、首乌片等,以补胃养血
牟定县19179935433： 脱发怎么治?？
季包吴天： 可以试用一下霸王防脱.或者竟量少洗头.
牟定县19179935433： 脱发原因治疗？
季包吴天： 脱发的原因有很多,有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣...
牟定县19179935433： 掉头发什么原因?该怎么调理? - 久久问医？
季包吴天： 你好!从你上述描述的情况来看,导致掉头发的原因比较多,有可能是精神压力过大导致的;也有可能睡眠不足引起的;或者是内分泌失调造成的掉头发;又或者是与遗传因素有关. 如果掉头发比较严重,建议去医院检查一下,明确病因后对症治疗.在日常生活中,建议要减轻压力,保持精神放松,保证充足的睡眠.不要太勤洗头、染发、烫发,选择优质洗发水.多用梳子梳头,适当按摩前额、头顶及两鬓.进食富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品,如绿色蔬菜、水果、动物肝脏、核桃、黑芝麻及薏米仁,忌食油腻、辛辣刺激食物.
牟定县19179935433： 脱发是什么原因?怎么治疗? - 久久问医？
季包吴天： 你好!从你上述描述的情况来看, 导致脱发的原因比较多,有可能是内分泌失衡引起的,也有可能是气血不足导致的,或者是精神压力大造成的,又或者是肝肾导致的脱发.如果脱发比较严重,建议去医院检查一下,明确病因后积极配合医生治疗. 平时一定要注意休息,不要长时间的熬夜,不要过度劳累.不要使用刺激性大的洗发水.要调整好心态,放松心情,保持心情愉快.不要吃辛辣刺激的食物,饮食要清淡,要多喝水.必要时需要配合药物进行治疗.
