2019年度复盘：你如何过一年就会如何过一生

~ 文/sharon

苏格拉底曾说“未经反省的人生不值得过” ，第一次听这句话的时候，我不以为然。如今，站在2019到2020的这个关卡，我深以为然。

2019年，我坚持两个月做日复盘，坚持六个月做月复盘，坚持八个月做月计划，做年计划。

小帅老师说：多数人被动重复，少数人主动选择！ 在我看来，复盘就是我们打破被动重复的非常好的方法！

过去的这一年，当我从订立计划再到做好复盘，我尝到了有迹可循的甜头，原来模糊不清的未来，逐渐显现出一些轮廓。我越来越确定，持续做下去，我会一步步看到自己两年后、五年后、甚至是十年后究竟想要去到哪里！

2019年，除了在船长平台工作之外，我先后加入了up读书会、007、星辰、长投学堂、黄千泫形象营、judy定投家族去充电，为的是让自己更好地成长！

结缘星辰

很多小伙伴问我，这是一个什么组织，其实就是一群同频伙伴，为了成长而抱团，相互赋能！

我一直渴望在线下能有这样一个社群，有一群好友，碰巧今年就让我遇到了，而且是在产后恢复线上工作的第二个月！那时我第一次参加星辰的聚会，虽然只有四五人，但我们就像是相识很久的老友，毫无距离感！

结缘up读书会

认识子木已经有两年了，只不过我一直没能看到她身上所拥有的魔力。直到今年，我才借由婷婷再一次重新认识她。

子木的声音很独特，听她的读书分享，你会有被治愈的感觉！这也是很多人喜欢子木、愿意一期又一期跟随子木学习的原因。

通过子木的指引，我开启了自己的阅读生涯，这一年我读过的书比过去几十年读过的还要多！这一年我写过的复盘文，也是最多的。子木让我真正的认识到阅读确实是可以改命的！

如果你不知道当下你的方向在哪里？那就开始阅读吧！ 阅读是这个世界上成本最低的成长方式！

结缘007

007吸引我的地方在于一句话“七年后，相约一起去南极”！

7年坚持写文是另一个吸引我的地方，不过我没能特别好的利用好这里的资源，与小伙伴们的链接不太够！

结缘长投

结缘长投是因为我想学习一些理财知识，但是确实是工作太忙，我没能兼顾到这里的学习，没能给自己带来最好的体验！

结缘judy定投

加入judy学习完全是因为一个人，英子，就是单纯的想靠近她，跟她一起学习！英子是一个行动力特别强的人，手帐做的特别棒！对于这样一个知行合一人，我是毫无抵抗力的！

前几天听猫叔的分享，他说道“ 多被成交”，通过成交来体验自己被成交背后的原因。

我细想了一下 ， 英子就是靠持续不断的输出自己的所做来影响到其他人的， 借用猫叔分享中的另一句话“讲我所做，做我所讲” 。

其实，混迹各种社群也让我清晰的了解哪些社群是优质的，而哪些社群是你不再想要继续投入精力的。

2019年我把富裕、喜悦、丰盛的理念填充到了自己的大脑当中，换个角度看世界，世界如此不同！

如果用两个字概括我过去的一年的话，我想那一定是“觉知”。在这里，我特别感恩遇到子木，是她带我开启了自己的五感，让我能够抱有觉知的去过生活！

遵循内心，顺应天命

以前我不信命，我不相信种子法则。当我的内心因阅读而逐渐丰富的时候，我开始接纳更多的不同。我深信一个人的命运是藏在他的起心动念当中。

我们所说的话，我们所做的每一件事，都在塑造着我们。当你带有爱、带有利他之心去做一件事情，你将把爱传递给更多的人。

接收预兆

生活当中经常会有灵感悄悄来到我们身边的时刻，当你选择视而不见的时候，这些灵感离你也会越来越远。

这一点，我深有体会。

当我开启有觉知的生活之后，我时刻能感受到来到身边的预兆，它可能是灵光乍现的想法，也能是一闪而过的画面，对于这些以往被我忽略的事物，我统统开始接纳，捕捉这些预兆带给我的讯息。唯一不足的是，有些时候我把它们记录了下来，有时候我把它们忽略掉了。为此，我买了一个专门记录这些内容的本子，以提醒我能珍惜这些灵感到来的时刻！

调频到being的状态

你想要成为什么样的人，就将自己调整为那样的状态。

《富裕属于口袋装满快乐的人》一书告诉我们，内在价值提升、外在价值随之上扬！我希望自己的内在不断的丰富起来！那我要做的就是让自己内在处于富裕的状态。看一场美好的电影、欣赏美丽的风景、品尝美食、看一本好书…等等，都是喂养我们、丰富我们内在的很好的方式。

2019年1月25日，二宝来到了我的身边。一儿一女凑了一个好字。

那一天，因为医生未提前通知手术时间而耽误了一上午。直到中午我才来到手术室门口，虽然经历过一次剖腹产，但我仍能感受到自己的害怕！尤其是躺在手术台上，医生在打麻药的时候，我开始不自主的颤抖，一旁给我打麻醉医生见状，开始给我打气，他的鼓励让我在冰冷的手术台上感到了一丝温暖！

印象最深刻的是二宝出生的那一刻，医生说“这个宝宝真大，有九斤”，其实我也很震惊！我内心一直认为他是个六斤多重的小宝宝，没想到他比姐姐还胖！当护士把他抱过来的时候，我的内心都要化了…

二宝从出生起就是一个天使宝宝，他晚上不吵不闹，他还特别爱笑而且特别聪明。五个月就会模仿我的动作、六个月会翻身、七个月会爬、不到十一个月就会走，而且他还会和姐姐争宠！

他的到来给我带来了很多欢乐，同时也给我带来了很多挑战！

首先，如何平衡对两个宝贝的爱？

二宝出生之前，大宝独享着我的爱。二宝出生后，我没能再搂着大宝睡觉，我还会经常忘记引导大宝学英语，我也常常因为要带二宝而不能陪大宝玩。

渐渐的大宝变得爱哭、调皮、敏感，动不动就发脾气，动不动就大喊大叫。有时候，我会感到深深的无力，会觉得很累，我甚至不知道自己如何去应对她！直到有一次，大宝说对我说，妈妈你能不能像摸弟弟一样摸摸我，亲亲我，我突然感到很心疼！一直以来，大宝在用她的方式在对我说，“妈妈，我需要你的爱”，可是我却一直没能看到！

二宝出生后，我常常忘了大宝还是个非常需要妈妈爱的孩子！我把自己大部分精力放在了二宝身上，对于大宝，我缺乏耐心、缺乏关爱！在大宝眼里，我一直是她深爱的妈妈，而我却经常有条件的去爱她！

孩子是父母的一面镜子，在这一年里，两个宝贝在不断的催着我成长，大宝让我懂得，对于孩子我不需要做太多！唯一能做的就是去爱她，去爱她，去爱她！无条件的爱她！二宝让我懂得感恩，感恩世间一切的美好！

2019年我尝试了彩铅、水彩、素描、尤克里里、时间管理…现在坚持做的有彩铅还有尤克里里

兴趣是可以培养的。

怀二宝的时候，我的孕前期反应很重，反胃、吃不下饭！为了转移自己的注意力，也为了消磨时间，我开始画画。从简笔画、到水彩、素描再到彩铅，尝试了很多。最终开始一心一意的画彩铅。

画彩铅是特别考验一个人的耐性的，一幅画往往耗时5个小时甚至更久。起初，我也会经常性地怀疑自己，觉得自己做不好，想要放弃。但是，内心深处一直告诫自己，坚持下去！慢慢的，画出来的画也开始有了起色！

当你在某个方面找到自信的时候，你会开启其他的可能性。

尤克里里也是我在孕期培养的一个爱好，当然，我培养的这些爱好都不难。但是对于一个毫无基础，记忆力又很差的人而言，从不会到会还是需要持续不断的练习的。

当你打开一个又一个的可能性，你会拥有跨界、混血的机会！

我是一个工科专业的研究生，毕业之后没有在从事本专业的工作，转行进入了心理学行业。当我一面学习，一面累积经验的时候，我更希望探寻自己更多的不同。

对于我而言，2019年就是我开启这些可能性的元年，希望在2020年我能继续持续做自己喜欢做的事情，将自己喜欢的事情变成终身的事情。

2019年阅读了《富裕属于口袋装满快乐的人》《穷查理宝典》《只管去做》《优势成长》《实现梦想时会发生什么》《少有人走的路》《财富自由之路》《牧羊少年的奇幻之旅》《当我遇见一个人》《不管教的勇气》《正见》《非暴力沟通》《有钱人想的和你不一样》《叙事疗法》《人生效率手册》《川端康成》《褚时健传》《马云：未来已来》《被讨厌的勇气》《灿烂千阳》《斯坦福大学人生设计课》《小狗钱钱》《30岁前的每一天》《你只是看起来很努力》…不一一列出了；2019年去过北京、三亚，二宝妈妈出行不易。

要么阅读，要么旅行，身体和灵魂必须有一个在路上。

因为生娃，旅行不便，我选择了阅读。其实在这之前我从未系统的、认真的看过一本课外书。但是我很喜欢买书，买完之后就完了，没有了下文。今年，在进入读书会，当我看到像子木因为阅读而改命的时候，我相信了阅读的魔力。阅读是你与巨人近距离接触的机会，也是你丰富内在最好的方式。

2019年我只是随意的去看，喜欢哪本书就看哪一本。2020年，我希望有选择新的去看，可以按照不同的主题来进行阅读。感兴趣的小伙伴也可以一起和我在2020年共同开启阅读模式。一年读52本书，其实一点都不难。

2019年我定下了很多旅行计划，但是未能成行。北京以及三亚之行已经是意料之外了。最开心的是参加了up年会，近距离的接触偶像。

小帅老师说，不要把偶像当成你仰望的对象，而是要把他变成你的朋友。

这一路的学习、成长，我期待自己能够有这样的机会，将偶像变成朋友！

7.你只管做自己，其他的交给宇宙妈妈吧

2019年，我们买了新的房子，换了车子，虽然不是最好的，但是以前许下的愿望都实现了。

你只管做你自己，当自己变了，周围的一切都改变了。

以前我是一个喜欢抱怨的人，抱怨老公不体贴，抱怨家人不懂得体谅我，抱怨孩子不乖巧，当一个人总是向外寻找原因时，她很难看得到自身存在的问题。

当我专注于我自己，专注于自身的学习、成长的时候，我开始慢慢改变。我开始懂得更好的去爱自己。

一个人只有爱自己，才能赢得他人的爱

我开始关照自己的身体，开始练习瑜伽，开始学习拉丁。在这里也非常感谢公婆，多亏他们的帮忙，让我不用一个人面对一家的大大小小的事情，进而能抽出一点时间给到自己。

只有你自己成长，孩子才会改变

今年在线上带班给我体会最深的一点就是，父母总喜欢让孩子去改变。但是我们的带班经验告诉我们，只有家长改变了，孩子才会改变。

育儿先育己。这也是我成长的根源。

今天跨年，在群内收到了阿布老师在喜马拉雅山脚下发来的祝福，同时也看到了子木从玉龙雪山拍的美照。我跟婷婷说，明年，我们也一起跨年吧！

婷婷说，你想去哪里？

我说，我最想去玉龙雪山！

稍晚时候，婷婷给我发来微信，明年这个时候一起去玉龙雪山，我说好！就是这么默契！

我又想起了我们在12月份，为了北京的年会我们抛夫弃子…我想，2020年的玉龙雪山之行也必将终身难忘吧！

感谢2019年！

期待2020年！

The End

标签：绘画心理咨询师

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