什么饮料清肠
可以清肠的食物：
1、木瓜
木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解脂肪，减轻胃肠的工作量。木瓜中的果胶成分还有清理肠胃的功能，不过，木瓜要在吃完饭1-2时时后再吃，吃饱后立即吃，只会加重胃部负担。
2、酸奶
酸奶除了有丰富的钙质外，还能调理肠胃内细菌平衡，净化肠胃，刺激肠胃蠕动，防止便秘，减少肠胃疾病发生。但要注意的是，酸奶饮料或者乳酸饮料是被稀释后的饮料，效果没有较稠的酸奶好。
3、菠菜
菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。
4、泡菜
海带又酸又辣的泡菜是许多人的最爱，尤其是韩国泡菜，腌制过程中使用生姜与辣椒，不但能燃脂美肌，其中的乳酸菌更能让你排便通畅，当成开胃菜最合适。
5、海带
中医专家指出，海带属于碱性食物，富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，并防止血液酸化，有助于润肠通便，而且热量很低，膳食纤维丰富，能加速肠道的运动。
扩展资料：
清肠排毒的方法：
1、每天一餐用水果代替正餐
假若平日你一直食用较多的米饭，那么一个月内每天一餐以水果代替正餐，月底时小腹平坦得让你惊叹。因为水果的纤维素含量比较高，而且水果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠水果清肠排毒效果不会太明显。
2、每天摄取一定量的维生素排毒
维C、维E都有排毒的效果。维C每天不要超过一克，否则会引胃酸过多，还会影响生育。维E每天不能超过200毫克，否则副作用非常大，比如肌肉肌萎缩。
3、空腹喝蜂蜜
蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
蜂蜜中所含糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。
参考资料：八大清肠能手，换你一个健康肠道-人民网
助消化的饮料主要有以下几种：
1、蜂蜜促进排便：
有些美眉平时比较喜欢吃油炸等食物，但是喝水又少，这是最容易出现便秘了。所以清肠排毒是主要的减肚子方法，解决了便秘的问题，那么离成功减肚子也不远了。喝蜂蜜水是其中一个减肚子最有效的方法，蜂蜜含有大量的果糖，果糖本身就具有润肠通便的作用。我们每天摄入50克果糖，并喝下1000ml的清水，就可以保证体内充足的水分，有助于顺利排便，防止小肚腩生成。
2、常喝绿茶减脂肪：
绿茶除了可以减少患癌症和心脏病的风险，还含有儿茶素，帮助减少腹部脂肪的抗氧化剂。如果在运动之前喝杯绿茶，这些化合物还会增加有氧运动中脂肪的燃烧。
3、多喝酸奶：
酸奶也是促进肠胃蠕动的比较好的食物，平时可以喝些酸奶。酸奶可以起到促进消化、排便的作用，从而可起到减肚子的效果。酸奶含有益生菌，有助于消化，并且益生菌在体内的纤维中发酵，可生成有机酸促进肠道蠕动。不过酸奶也不可以喝不太多，不然使糖分摄入过多，反而容易发胖。
4、绿色果蔬汁：
有时你感觉到饿并不是真正的饿，而是因为你的体内细胞缺水，大脑被误导发出了错误信号。这时喝一杯天然绿色果蔬汁既能及时补充水份，又能有效解决饥饿感，同时还能慢慢释放果糖，有放松神经、促进睡眠的功效。青苹果、胡萝卜、芹菜、青葡萄、黄瓜、芦笋、卷心菜等都是制作绿色果蔬汁的好材料。
扩展资料
消化是动物或人的消化器官把食物变成可以被机体吸收养料的过程；食物中的淀粉、蛋白质、脂肪等大分子物质，在消化酶作用下转变成能溶于水的小分子物质的过程，叫做消化。
消化系统的活动在机体内与循环、呼吸、代谢等有着密切的联系。在消化期内，循环系统的活动相应加强，流经消化器官的血量也增多，从而有利于营养物质的消化和吸收。
相反，循环系统功能障碍，特别是门静脉循环障碍，将会严重影响消化和吸收功能的正常进行。消化活动与其紧接着的下一过程——中间代谢也有紧密的联系。进食动作可反射地兴奋迷走神经-胰岛素系统，促使胰岛素的早期释放；在消化过程中，由食物和消化产物刺激所释放的某些胃肠激素，也能引起胰岛素分泌。
胰岛素是促进体内能源贮存的重要激素，胰岛素的早期释放有利于及时地促进营养物质的中间代谢，有利于有效地贮存能源，这些对机体的生命活动是有益的。精神焦虑、紧张或自主性神经系统功能紊乱，都会引起消化管运动和消化腺分泌的失调，进而产生胃肠组织的损伤。
参考资料：百度百科-消化
很多人有便秘的问题，对健康造成的危害非常大，可以喝一些酸奶，里面的营养物质丰富，可以让消化吸收功能提高，而且乳酸菌含量也非常多，可以让肠道里面的菌群得到调节，正常的功能就可以恢复。还可以喝西梅汁，里面含有不溶性植物纤维，果胶纤维含量也非常多，能够让肠道蠕动速度增快，排便就能更加通畅，西梅汁进入到身体里面就可以形成山梨糖醇以及木糖醇，可以让胃部肠道排空的速度更快，达到舒缓肠胃效果，能够让肠道里面的排泄物变软，排出速度自然也可以更快。
9款越喝越瘦的饮料无糖低卡!_
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马黛茶清肠健胃自然瘦身
具有溶脂减肥功效的风情玛黛茶，在花果茶师的调制之下，配上胡椒薄荷、柠檬香茅、荨麻等天然香料。在补给身体养分、改善人体内环境的同时，达到清肠去脂解油腻的功效，堪比普洱茶，然而口味却别样纯美。科学家研究发现，马黛茶对于肠道及血液中的胆固醇有显着的清除净化作用，并可缓解和抑制人体内脂质氧化...
青柠檬能治清肠吗?
这两个方法都是很有效的，而且取材很方便。香蕉蘸蜂蜜就不用说了，只要选择金黄色的成熟的香蕉即可。柠檬清肠饮的做法也很简单，就是取一两个柠檬带皮榨汁，兑五分之一的麻油或橄榄油，喝完以后一定多喝些清水。这个是极好的清肠饮料。我们汤瓶养生功里面有两个动作，对改善便秘效果也很好，首先一个是...
怎样快速彻底清肠?
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做肠镜需要吃什么来做清肠准备?
2. 清液饮食：在肠镜检查前12-24小时，医生可能会要求你只摄入清晰透明的液体饮食，如清汤、果汁、无糖茶、果冻、冰棍等。避免果肉、奶制品、饼干、咖啡因饮料等。3. 缓泻剂：医生可能会建议你使用缓泻剂，以促使肠道排空。根据医生的指示，按时服用缓泻剂，并确保在清肠过程中充足地饮水。4. 禁食：在...
如何排宿便 怎么解决这烦恼啊?
清肠排宿便方法三：安排好8杯水的时间入浴前、就寝前应各喝1杯，不要怕睡前喝水，因为睡觉时会流失大量水分，血液变粘稠，更容易出现心血管问题。起床后喝两杯水很重要，不但补充夜晚流失的水分，而且刺激肠道，让便意顺利出现。然后上午、下午各喝两杯水。清肠排宿便方法四：含糖饮料加速肠道老化，应...
怎样清肠排宿便 吃这八种食物就对了
酸奶除了有丰富的钙质外，还能调理肠胃内细菌的平衡，净化肠胃，刺激肠胃蠕动，防止便秘，减少肠胃疾病发生。但要注意的是，酸奶饮料或者乳酸饮料是被稀释后的饮料，效果没有较稠的酸奶好。7、糙米 糙米含丰富的蛋白质、纤维素（是白米的两倍）、矿物质、铁质及维生素B1、B2、B3，能有效提高人体免疫力，...
市面上清肠毒的产品挺多的,怎么选择适合自己的呢?
酸奶，青汁，乳酸菌饮料，清肠水疗这些市面上主流的肠道调理小助手中，究竟谁最好用，谁最有用！酸奶&乳酸菌饮料 为什么要把这俩写在一起呢，因为它们有亲戚关系。乳酸菌：凡是能从葡萄糖或乳糖的发酵过程中产生乳酸的细菌统称为乳酸菌 益生菌：指服用一定数量后，对人体健康有益的【活的】微生物。...
清肠排毒的有效方法
清肠排毒减轻肠道负担,最好的清肠排毒方法就属饮食调理了,那么吃什么食物可以起到排毒作用?今天我为大家推荐清肠排毒的方法。清肠排毒的有效方法介绍 1、早餐喝咖啡 很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿，这是因为咖啡具有利尿的效果，而同时，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促进肠道的...
胃不好应该喝些什么饮料比较好?
玫瑰花茶，暖胃的。蜂蜜柚子茶，可以下火润肠胃。苏打水，可以调节胃酸。还有牛奶对胃也好。然后果汁类的东西也可以，但是对养胃没有什么好处，不过也没什么坏处。切记不要喝碳酸饮料。如果楼主有胃病的话建议长期喝加了紫苏的粥，这个对胃很好。希望帮到你。
蒸坚肯特： 可以喝些酸奶啊,也可以喝蜂蜜柚子茶,超市有那种冲着喝的蜂蜜柚子茶,很好喝,能清肠
临川区15751414090： 吃火锅后喝什么清肠? - ？
蒸坚肯特： 1、碳酸饮料 虽然它们除糖分外,含其他营养成分很少,但其中的二氧化碳可以助消化,并能促进体内热气排出,产生清凉爽快的感觉,补充水分的效果也较好. 2、果汁饮料 含有丰富的有机酸,可刺激胃肠分泌、助消化,还可使小肠上部呈酸...
临川区15751414090： 谁知道具有润肠排毒功能的饮料? - ？
蒸坚肯特： 有的,膳维正饮的特润就是排毒养颜的
临川区15751414090： 什么牌子的清肠茶好! - ？
蒸坚肯特： 日本的青汁
临川区15751414090： 饭后喝什么饮料助消化?？
蒸坚肯特： 助消化的饮料主要有以下几种:1、蜂蜜促进排便:有些美眉平时比较喜欢吃油炸等食物,但是喝水又少,这是最容易出现便秘了.所以清肠排毒是主要的减肚子方法,解决了便秘的问题,那么离成功减肚子也不远了.喝蜂蜜水是其中一个减肚...
临川区15751414090： 喝什么能快速清理肠道?超市里买的到的! - ？
蒸坚肯特： 准备:清肠前一天要吃清淡一点,不要大鱼大肉,不吃不易消化的纤维,心情愉悦.准备好一壶开水,大概有六瓶矿泉水的量,放入两勺盐(汤勺平平的为一勺),搅拌均匀.十点左右睡觉,上好闹钟,定在五点五十,保证第二天早上能起得来.
临川区15751414090： 肠胃不好可以喝什么饮料 - ？
蒸坚肯特： 胃不好喝什么饮料? 1、牛奶 把牛奶喝到身体里面以后,能够很好的和胃酸综合在一起,让胃的酸度没有那么高,因为胃酸会刺激到溃疡面,所以喝牛奶对消化道溃疡,特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用. 如果牛奶在喝之前拿到冰箱...
