O型腿 适合练短跑吗？
能啊 现在火箭队姚明的队友布鲁克斯就是O型腿 速度非常快啊 100米10秒5. 万事都没有绝对的,只有获得成功的时候才会得到认可.举个例子"高中时代即显示出非凡体育才能的迈克尔-约翰逊1988年即在美国田径锦标赛上获得男子200米，400米跑两项冠军，在1990年到1997年间，他在自己的最强项400米中连续夺得58次冠军，他同时还是200米好手，在1990-92年间，他获得32个200米冠军。在1996年6月23日，美国奥运会田径预选赛上，迈克尔-约翰逊以19.66秒的成绩打破了沉寂17年之久的男子200米世界纪录.1996年亚特兰大奥运会上，迈克尔-约翰逊在径赛历史上展示了速度和力量结合得最为完美结合，他夺得了男子200米和400米的冠军，此前，奥运会历史上没有一位男运动员可以在同一届奥运会上拿到这两个项目的冠军。在400米中，他很快以创奥运会纪录的43.49秒取胜，接着，又在200米跑中打破其本人保持的世界纪录，新的纪录是19.32秒。亚特兰大奥运会的200米世界纪录和200米，400米两枚金牌使迈克尔-约翰逊的事业达到了顶峰.继1996亚特兰大奥运会创出历史性表演后3年，约翰逊在1999年世界锦标赛的400米决赛上以43.18秒的成绩刷新了雷诺兹保持11年之久的43.29秒的世界纪录。这也是他连续第四次拿到400米世界冠军，3天后他又揽走4×400接力赛金牌，成为历史上夺得9枚世界金牌的第一人。2000悉尼奥运会上，33岁的他又获得400米冠军(43秒84)和4x400米冠军(最后一棒)，在这届奥运会后，他光荣退役"
当年人们嘲笑迈克尔-约翰逊的跑步姿势不够标准,可是当他取得成功后.他那种挺起上身、扬着脖子的跑姿成为了400米赛道上一道独特的风景线。
间隔1cm，不应视为O型腿！
一切运动都是跟力学有关的，你o型腿跟外八字，内八字，都会影响你最大速度！你的力量不能充分的作用于地面，有一部分力会因为你的以上的先天条件原因，在跑的过程中变为无用功.但是你不是职业的，不是极限的速度的。11秒小几还是能跑到的！"¤∩xuanjiantao1"
用韩♀国进口腿形矫正带呀，我坚持下来腿真的变直了。
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Wmq
不适合
可以吧
适合阿 为什么不适合、
愚妻正清： 有一点影响,跑久了就会让膝盖外侧出现疼痛,仅此而已.
淮上区17743036335： 罗圈腿影响 - 骨科 - 复禾健康？
愚妻正清： 这个不太清楚,不过目测不会.因为周围人有人也是这样,但跑得不慢.这个不用手术,去医院的那种康复中心 学走路的地方纠正下就好.就走几圈,具体建议看医生.
淮上区17743036335： 我轻度o型腿 可以练短跑或长跑吗(两膝间距1cm) - ？
愚妻正清： 1cm也叫0型腿 再看看别人怎么说的.
淮上区17743036335： xo型腿适合跑步吗 eru - ？
愚妻正清： 适合,任何腿型都适合跑步,并没有什么影响的.腿型无所谓的
淮上区17743036335： 本人才跑不错,报了体育特长班,但是有轻度O型腿能练体育吗? - ？
愚妻正清： 不影响练体育,但运动量大会加重关节的改变
淮上区17743036335： o型腿外八字跑步很慢吗 - ？
愚妻正清： 也不一定,一般情况下会有影响.但是如果跑量大,或者长期跑,由于外八和内八造成脚着地点有问题,会引起脚某些部位受伤、疼痛.建议循序渐进,纠正跑姿.
淮上区17743036335： 练小腿和大腿肌肉,我的腿有点O型腿〔罗圈腿〕如果我练深蹲、蛙跳会对腿有影响吗?会加重O型腿吗? - ？
愚妻正清： 我是罗圈腿,但我的爆发力不错,我一般联系练习的方式就是锻炼力量,不仅是下肢,要上下都要练,一般力量型的人爆发力差不到那去,但是像那些举重,足球啊一些体育运动,都会加深罗圈腿,你可以练短跑(榜上沙袋).平常站时两个腿一块使劲,罗圈腿一般都爱是一个腿,平常注意的多了,脚步就稳了!
淮上区17743036335： 罗圈腿跑步是否影响速度呢?怎么训练400米能进1分钟呢? - ？
愚妻正清： 影响不大,只要不是罗圈的很厉害就没问题. 以我的经验之谈就是匀速加冲刺,我以前400米只要57秒,我就是这么练习的,前面250米匀速慢慢加速,但是不能以100冲刺的速度,除非你耐力极好,后面150米突然加速,以100米冲刺跑完,这样体力分配是比较科学的,呼吸也比较重要,三步一呼,五步一吸,调整好呼吸,多练习就可以了,400米不用一分钟不是什么很困难的事情.
淮上区17743036335： 什么样的身材适合跑短跑? - ？
愚妻正清： 上下肢力量的联系,最重要的是髋部力量,髋部是短跑的发动机啊,当然还有髋部的柔韧性,另外不可忽视的是踝关节的力量.好好努力吧,你的身材有点偏高,身体过于单薄,在亚洲人中来看,更适合走刘翔那条路.
