贝乐眠睡眠素是真的吗？

~ 如果是国家印证的就是真的，也好使，但是如果真睡不着，靠吃药来维持的话，是不行的，偶尔睡不着吃一次还可以，时间长了，对人也有害，最好的办法就是用食物和中药来调理，身体调理好了，自然也就睡着了。

贝乐眠治失眠并不是真的，属于一种保健类的药物。

1.贝乐眠是属于保健品，没有任何的药物批准文号，所以不能单纯地治疗失眠，最好不要私自使用，以免影响治疗效果，或者出现身体损伤。

2.失眠可能是因为自身压力太大，或者是神经功能紊乱，以及环境因素等原因导致，会出现睡觉不踏实或者是潜意识睡眠还会伴随着失眠多梦或者是心情烦躁等症状，需要及时到医院做检查，可以在医生指导下服用枣仁安神口服液、柏子养心丸、安神补脑液等中成药或者西药的安眠药。

3.在服用药物期间还需要改善生活习惯，在睡觉之前1小时左右可以做一些适量的体育运动，比如跑步或者是跳绳，都可以使身体产生疲劳感，同时还能提高睡眠质量，在睡觉之前也可以喝一些热牛奶、热水泡脚等促进睡眠。

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