南瓜米糊要去皮吗 南瓜可以和什么做米糊
我们都知道，南瓜是非常有营养的蔬菜，一般可以用来做米糊吃，特别适合小孩。那么南瓜可以和什么做米糊？不妨和我了解下！
南瓜米糊要去皮吗
【材料】
南瓜10克,十倍粥100克
【做法】
1.将南瓜蒸熟或煮熟，去皮，以汤匙压碎。
2.将南瓜泥加入十倍粥中，混合均匀即可
【营养师小叮咛】
1.十倍粥即米:水＝1:10所煮成。
2.生南瓜的外皮坚硬，不好直接切除。因此，建议用电饭锅将南瓜蒸熟，或加水煮熟，待南瓜软化，即可轻易去皮。
南瓜可以和什么做米糊
核桃、山药、牛奶、花生米、燕麦、红枣之类的食物，都可以。
南瓜核桃米糊的做法
材料
南瓜，核桃，大米
做法
1.南瓜削皮，去籽，切成小丁
2.核桃扳碎，放进烤箱，中层，150度，上下火，烤8分钟
3.大米淘洗干净，跟南瓜丁一起装进大碗，倒入没过材料的清水，泡一个晚上
4.早上起床，把南瓜、大米、核桃一起放进豆浆机，加入适量清水
5.选择“米糊”档，按下开始，20分钟以后就可以喝上幼滑美味的南瓜核桃米糊了
南瓜蛋黄菠菜米糊的做法
原料：
大米40克，南瓜1小块，菠菜4棵，蛋黄1只。
准备工作：
大米洗净后提前浸泡半小时，南瓜去皮后切成片，菠菜洗净。
做法步骤：
1、泡好的大米和南瓜片同时放在锅里，加水煮成粥。
2、煮粥的同时将菠菜放入沸水中焯熟，捞出放凉后再挤干菠菜的水分，切碎。
3、煮好的粥稍微晾凉后，和菠菜碎一起倒入搅拌机，打成糊，再把打好的糊倒回锅里。
4、把准备好的蛋黄也放在锅里，开小火，边煮边搅，煮到中间起泡泡即可停火，完成。
打好的菠菜米糊口感很糯，带点南瓜的香甜，唯一不足的就是还有点米心的粒粒口感。装碗时我还添加了一点胡萝卜米粉，既有宝宝熟悉的口味，又营养十足。
贴心提示：
1、做辅食有个原则，就是一次增加或更换一样，并且要少量，等宝宝适应了再换其他。
2、菠菜草酸高，口感生涩，不宜直接下粥里煮，用沸水焯烫可以去除大部分草酸。
3、七八个月的宝宝对蛋白容易过敏，所以我用鸡蛋时只取蛋黄。
4、除了可以使用生蛋黄，也可以将整只鸡蛋煮熟，取蛋黄捣烂再混进米糊里，这样可以避免米糊再回锅煮时粘锅。
5、给宝宝吃的辅食切记不要加油、加盐哦，尤其是盐，由于宝宝的发育尚未健全，盐会增加肾的负担。
隗会感冒： 做 法:1.大米、糯米分别淘洗干净,用清水浸泡2 小时;南瓜洗净,去皮去籽,切成小块; 红枣用温水洗净,去核,切碎. 2.将全部材料倒入豆浆机中,搅打成浆并 煮沸,滤出即可.
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隗会感冒： 南瓜和红枣做粥有营养.而且色泽搭配比较让人食欲大振... 南瓜有降血糖的作用.含有较丰富的维生素,其中含量较高的有胡萝卜素2.4mg%维生素B1 0.05mg%,维生素B2 0.06mg%,维生素C等枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:...
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隗会感冒： 南瓜米糊 配料:南瓜 2杯(约100克),大米 1杯 做法:用干豆量杯量取大米,洗净,南瓜去皮去籽,切成边长为10mm块状备用.把干净配料倒入杯体中,加水至上下水位线之间,接通电源.使用豆浆机的“营养米糊”功能制作,待南瓜米糊制成即可.功效:保护胃粘膜、帮助消化、补充维生素K、有益婴儿生长发育.
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隗会感冒： 南瓜黄豆大米糊的做法1.准备食材大米和黄豆,南瓜2.大米和黄豆淘洗干净,南瓜去皮切成丁3.倒入破壁机内,注入清水4.选择米糊启动机器至完成5.上桌
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隗会感冒： 制作方法 做法一 原料: 南瓜、糯米粉 制作流程: 1、先将南瓜去皮去瓤切块,放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟 2、取出捣碎,为了让它更顺滑,没有大的颗粒,最好放在搅拌机里搅一下 3、然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开 ...
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隗会感冒： 新妈妈吃的玉米南瓜糊是这样做的 :1、嫩玉米1/2根,金南瓜200克. 2、嫩玉米剥下玉米粒,洗净;南瓜去皮、瓤,切小块. 3、将南瓜块与玉米粒一起放入豆浆机中,选择“米糊”键,25分钟即可. 营养又瘦身吃法:每天早上喝一碗,搭配1个鸡蛋、1份素炒莴苣丝和1块香煎三文鱼,就是丰盛的一餐.
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隗会感冒： 南瓜糊汤的做法 材料 1. 南瓜750克,切小块; 2. 马铃薯250克,切小块; 3. 洋葱1个,切粒; 4. 鸡汤1杯; 5. 清水2杯半; 6. thickend cream(就是粘稠状的鲜奶油,可我不知道具体中文怎么叫法) 250ml; 7. 盐,黑胡椒. 做法 1. 把上述除了鲜奶油之外的所有材料倒进锅里煮,直到南瓜和马铃薯软身,熄火; 2. 如果有搅拌器的话,把锅里的全倒进搅拌机,搅拌至稠滑; 3. 完成步骤2之后,把它们倒回锅里头,加入鲜奶油,搅匀;(注意在倒进奶油后别让汤煮开) 4. 试味,按自己的口味再适当调味即可.
萨尔图区13794353469： 如何自制作简单又营养米糊 - ？
隗会感冒： 主料燕麦片20大米50红薯30辅料冰糖10水适量步骤一1.准备所需要的食材.步骤二2.大米、燕麦片洗净,清水浸泡2小时.步骤三3.红薯洗净、去皮,切成小块.步骤四4.将大米、燕麦片倒入豆浆机中.步骤五5.将红薯块倒入豆浆机中.步骤六6.将冰糖倒入豆浆机中.步骤七7.向豆浆机中加水.步骤八8.水位至上、下水位之间.步骤九9.按动“营养米糊”按键.步骤十10.豆浆机提示做好后,搅拌均匀即可饮用.
萨尔图区13794353469： 南瓜葡萄干米糊的制作方法是怎样的? ？
隗会感冒： 南瓜葡萄干米糊的原材料有糯米60克,南瓜100克,葡萄干20克.做法是先将南瓜洗净,去皮,去子,切片;懦米泡2个小时以上;葡萄干洗净.将以上材料倒入豆浆机中,加水至上下水位线之间,按“米糊”键,煮至豆浆机提示米糊做好即可.
