《断舍离》悦读一期 | 山下英子和她的“断舍离”本质
作者&投稿：蒲妮 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
山下英子老师在枣田大学读书时，一次去高野山中庙宇寄宿。
第一天，师傅就把她的衣箱扔到窗外，丢下两套僧服和一句话：
“对物质放下的过程，就是清理自身、精简迷惑的过程。”
后来山下英子结缘瑜伽，从中学到了“断行、舍行、离行”，从而将“断舍离”的理念践行并推广了20余年。
老师经典系列书籍：
《断舍离》-生活的减法哲学
《断舍离心灵篇》-心灵的加法哲学
《自在力》-人生的乘法哲学
《断舍离让女人找回纯粹的自己》
断+舍=离
【断】 拒绝“不需要的”
只添置”必需品“-物品有用才有价值，物品入口行动-“必须，三思”。
【舍】 丢弃“多余的”
只留“当下、需要的”，物品出口行动-“扔、卖、送”。
【离】 脱离“对物品的执念”
呈现“人与物之间恰当的美好”、“舍弃多余，不需要收拾”的状态。
山下英子老师在高野山寄宿时，看到师父们对仅有的必需品们非常珍惜地使用，打扫得整洁有序的日常生活空间。
从中悟出了“减法生活”，让物质和精神都“清爽”起来的重要性。
断、舍，并不是目的，完成“离”的状态，达到“摆脱欲望、脱离执念，了解自己、喜悦平和”的状态， 才是“断舍离”追求的终极目标。
简单来说，请记住三个关键词：当下、适合、必须。
通过清理当下的，不需要、不适合、不必须的物品，认清物品与自己、自己与他人之间的关系，从而找到自信，获得能量。
请一定更正一个偏颇的观点， 断舍离≠只把房间弄干净。
断舍离 是从筛选物品， 到自我提升， 从而改变意识， 最终改善气场的 一个神奇蜕变的过程。
我们所用的物品，即反应我们的自我形象。
审视物品，对当下物品“断”和“舍”的判断，即是认识和清晰当下的自己的过程。
通过放下对物品的需求、欲望、和执念， 让我们在心灵层面真正放下过去的自己， 关注当下，发挥内在的潜能。
这是一种由外而内，周而复始的自我提升。
你会慢慢发现， 精挑细选、物尽其用， 已经成为了你清爽的、新型思维模式；
甩掉了繁杂的物品、思维和人际关系， 亲手夺回了烦扰你的各种空间、时间和能量， 留下的便只有轻松与自在。
今天的知识点就到这里，三个足矣，三个刚刚好。
这一次，扭转掉对断舍离的误解，我们下期继续。
任何问题和感受，
留言给我，
我们，一起悦读，一起蜕变！
人齐怡美： 读后感以“感”为主.要适当地引用原文,当然引用不能太多,应以自己的语言为主... 断舍离读后感范文1山下英子的《断舍离》曾经风靡一时.日本是个以会收纳为荣的...
大丰市18414108712： 断舍离整理到底是讲什么? - ？
人齐怡美： 《断舍离》是日本山下英子创作的家庭生活类著作,于2009年首次出版.该书主要讲述了日本杂物管理咨询师山下英子推出的概念:断等于不买、不收取不需要的东西,舍等于处理掉堆放在家里没用的东西.离等于舍弃对物质的迷恋,让自己处于宽敞舒适,自由自在的空间.扩展资料:《断舍离》该书叙述了“断舍离”的含义,让读者了解并做到“断舍离”.该书还记录了如何做到断舍离的具体过程——从断舍离的思考模式到领悟断舍离的思想到真正进行断舍离.“断舍离”的概念非常简单,“断”:断绝想买回家但实际上并不需要的东西,“舍”:舍弃家里的那些泛滥的破烂,“离”:脱离对物品的执念,处在游刃有余的自在空间.参考资料来源:搜狗百科-断舍离 (山下英子创作的家庭生活类著作)
大丰市18414108712： 800字作文:断、舍、离 - ？
人齐怡美： 幸福来自“断舍离” “从加法生活转向减法生活很重要,'断舍离'是一种生命的禅.”山下英子在一次如何整理生活的谈话中如是说.时下,由她倡导的“断舍离”正在世界各地流行开来,许多人将它视为一种焕然一新的生活方式. 习惯穿...
大丰市18414108712： 诗词“断舍离”后面的句子是什么? - ？
人齐怡美： “断舍离”是一种网络用语,并不是诗词,也就谈不上后面的句子了. 出处:日本山下英子所著图书《断舍离》. 意思:把那些“不必需、不合适、令人不舒适”的东西统统断绝、舍弃,并切断对它们的眷恋. 断=不买、不收取不需要的东西...
大丰市18414108712： 断舍离的介绍 - ？
人齐怡美： 《断舍离》是2013年广西科学技术出版社出版的图书,作者是山下英子.断=不买、不收取不需要的东西舍=处理掉堆放在家里没用的东西离=舍弃对物质的迷恋,让自己处于宽敞舒适,自由自在的空间.这是日本杂物管理咨询师山下英子推出的概念.随着图书的畅销,“断舍离”成为时尚新词,意思是“断绝不需要的东西,舍弃多余的废物,脱离对物品的迷恋”.如今,“断舍离”已成为一种现代生活的理念.
大丰市18414108712： 断舍离的意思 - ？
人齐怡美： 断舍离是指网络语言,来源于日本山下英子所著图书《断舍离》.意思就是:把那些“不必需、不合适、令人不舒适”的东西统统断绝、舍弃,并切断对它们的眷恋.但在网络上我们也需要'断舍离' 如:遇到狂轰滥炸的微信群、半死不活的“僵尸群”等,没必要过于留恋.
大丰市18414108712： 求《断舍离》原版日文版txt下载(;Д;) - ？
人齐怡美： 文件名:断舍离-山下英子.pdf 文件大小:33.39M 分 http://pan.baidu.com/share/link?uk=1427097641&shareid=2400640581&third=0&adapt=pc&fr=ftw 百度写的下载资源分享经验,分享给你 http://jingyan.baidu.com/article/36d6ed1f6255821bcf488313.html
大丰市18414108712： 发现自我价值的书 - ？
人齐怡美： 谁动了我的奶酪,钢铁是怎样炼成的,约翰,克里司多夫
大丰市18414108712： 最近几天断舍离,感触很多,跟大家分 - ？
人齐怡美： 断舍离可以说带来一种新的生活方式,也受许多人的追捧,也包括我自己在内.在实践过程中,从狂热到理性,每一次极简行为后,有收益也有反思.最早提出“断舍离”概念的是出生于日本东京的山下英子,也是“断舍离”这个注册商标的所有者.日媒在采访山下时,她说:“断舍离不是简单的整理术,它是一种教人放下心中执念的理念,一种生活态度,甚至可以说是一种哲学.丢掉对物品的执着,不仅周身的环境变得清爽,连内心也会从压力中解放.这便是“断舍离”的目的.”
大丰市18414108712： 求日本作家山下英子的《断舍离》的下载链接 - ？
人齐怡美： http://vdisk.weibo.com/s/DsSuqbRSI1IRY
