休学一年，我收获了什么（3）
休学一年……（2）
故事讲完两篇，到这里我已是身心健康无比，又十分积极向上的人了，在这一节里，我们聊聊恢复正常状态后，我还做了哪些努力，又有哪些收获。
本篇主要围绕早起这一话题，并奉上全方位早起方案，助各位变身早起的鸟儿，捕到属于自己的虫子~
在家里懒散放肆，每天睡到自然醒，一天睡10个小时不止，本来是安然惬意无比。只是有一天和位朋友聊起每天的生活，听到他提醒我：“你得按学校的作息时间来安排呀，不然你回去又要不适应了。”
如醍醐灌顶般惊觉后，我立马为第二天设置了早起闹钟。
在学校大约不到五点半起床，为了以后能习惯学校生活，到时候不至于因起不来而昏昏沉沉、浪费了早读时光，我慢慢将休学期间的闹铃调到5：00。
我一直有条宗旨： 用比“标准”更高的标准要求自己，最后哪怕达不到自己的要求，也一定超过了大众的要求。
这是我多年成绩一直较好的原因，凡事只要能预见、有精力，就一定要超前。
养成早起的习惯后，5：00起来站在阳台，附近树梢草丛里虫吟鸟鸣都能听得清晰。
清晨的世界很安静，少有汽笛鸣、喇叭唤，有的只是四周满满的自然之声，和你内心柔软的跳动。你像是在听一场音乐会，四面八方、天上地下，无一不为你演奏着美好乐章。
这时，在惬意的伴奏下，你更能感受内心安详的喜悦。
你的一天，就这样开始了，难道不好吗？
早起后我明显地感觉到，从5：00开始的一上午，心情都格外美好，一天里烦躁不安的情绪也大大减少。
因为心安。
早起后，明显感觉一天的时间多了起来，你可以做很多事：一些你平时没空做的、没心情做的，或是弥补昨天没完成的工作和任务、提前今天将要做的事情。
这样的一天，做起事来心里特别安宁，不急不缓地，心里便有底。
你可以好好安排这一天，把它变成你想要的样子。这种感觉很好。
早起的好处相信大家听了不少，但问题是，就是起不来啊！
别急，下面就来说说我是如何坚持早起的。
①循序渐进 。
我之前嗜睡，不管晚上睡得多早，早晨总要八九点才能起来，若是强行爬起来，一上午、乃至一天里都觉头涨得厉害，胸口发闷。在学校时这种情况更是要命，导致上课时头昏脑胀，根本听不进老师说些什么。
于是我先将闹钟定到7：00，虽然有些不适，但能够接受。连续7点起床两三天后，又调到6：30，这时就需要多坚持几天了。大概一周后，我6：30左右就有些迷迷糊糊的清醒，我知道我的生物钟提上来了。接着又是6：00，5：30，最后调到了5：00 。都是按照这样一步步来，调一档，适应一段时间，适应了再加点儿料。
②软硬兼施
我用这种方法形成了5：00的生物钟，却仍有时头昏脑胀地起不来。
有个有趣的现象是，早晨闹钟响了，我扑腾一下坐起关掉闹钟，然后几乎毫无意识和意志地，又睡了回去。
我那真不是懒，这种行为像是潜意识的本能反应。毕竟那时我本就不清醒，思维、意识、意志力都十分微弱，根本意识不到自己睡回去了。
我后来反思，之所以睡回去，是因为我在床上关掉闹钟，所以才能本能地向后一仰继续睡。但如果我身后没有床了呢？我还会躺回去？
于是我将闹钟搁到房间那头，定一个振奋人心的闹铃（我现在定的是五月天的《第二人生》，因为第一句台词：你听到闹钟声，你推开了抱枕……有木有很合场景~）如此，每天闹钟响起，我有两个选择：
一是，下床走到房间那头关掉闹钟，因为身后没有支撑物，便慢慢清醒，然后提醒自己，离开卧室！
二是，继续躺在床上，听振奋的音乐和歌词自我清醒：“我得起来，起来去创造我的人生！”
这是软硬兼施的两个选择，但无论选哪一种，其结果都是，我会起床。这就够了，不管什么途径，我们总要达到目的。
③睡到自然醒？没事，不妨碍早起~
好比“活久见”，我是“起久见”，我渐渐发现有种更奇怪的现象。
因为坚持五点闹钟五点起，我形成了与之接近的生物钟。我常常4：40就会有一次自然醒，但我一看手表：“诶~还早呢，再睡会儿~”
我熟睡回去后，没多久闹钟就响了，被吵醒的一刻呀，脑袋瓜子那叫一个眩晕混沌。
紧接着我就想到一件事：4：40醒的时候为什么一点儿也不难受？5：00被闹钟叫起来却那么痛苦？
那时候我带着运动手环睡觉，它会记录每天的睡眠情况，包括浅睡眠期和深睡眠期。我仔细分析了睡眠周期，发现一个有趣的现象。
周期图中深色块表示“深睡眠期”，浅色块表示“浅睡眠期”，我通过观察自己多张周期图，发现临近起床时那块都是“浅睡眠”，并且，浅睡眠期大多在4：30到5：00之间，这就解释了为什么我会在4：40分左右自然醒来。
但既然5：00也在浅睡期间，为什么睡回去后被叫醒会不舒服？
我的猜测是，4：40醒来又睡回笼觉后，由浅睡眠转至深睡眠，由是到5：00的时候再被叫醒，就十分痛苦。
不知道推测对不对，但我们说解决方案。
我自此给自己又立规矩一条：自然醒在早晨4：30――5：00之间，就马上起来，不许睡会去等闹钟。
这条规则一经尝试，果然是效果不凡，从此我真正走上了早起之路，并且基本无痛苦、无挣扎。
在此建议想要早起的伙伴们，循序渐进形成生物钟，想尽办法软硬兼施扫除赖床诱惑，了解自己的浅睡眠周期，确定闹钟响前的自然醒时间段，自然醒后马上起床不等闹钟。
这套全方位的早起方案，经过我的苦苦实验，希望能帮助对早起“心有余而力不足”的伙伴们。
来呀，一起早起啊~
昨天有事，未能更新，在此感到十分抱歉~
在本篇“如何做”上，奉上详细解说，以补偿昨日的失约~
如果你看到这里，感谢你陪我回顾过去的经历和收获，也希望你读完后有所收获，或方法、或方向，我将不胜荣幸。
如果您同是天涯沦落人，有过相似的境遇和困扰，欢迎留言、评论和私信，我将尽我所知，若能对您有所帮助，也是不胜荣幸。
一年结束了,该有什么样的感言呢?
1、这个学期结束了，我收获了很多，不仅学到了知识，还结交了许多朋友。2、在这个学期里，我经历了许多挑战和困难，但通过努力和坚持，我取得了进步和成长。3、感谢这个学期的老师和同学们，让我度过了充实而愉快的学期。4、在这个学期里，我学到了许多重要的知识和技能，为未来的学习和工作打下了坚实...
一年级第一学期结束了,我学会了很多知识,从中我明白了什么
1. 第一学期即将结束，我收获了很多知识。2. 在语文方面，通过学习课本和《与图对话》，我掌握了许多新单词和句子，提高了我的词汇量。3. 现在写作文和记日记对我来说不再困难，我逐渐爱上了写作。4. 我学习了四首古诗、有趣的节气歌、深刻的寓言故事，以及一些成语和谚语。5. 语文课让我在知识...
一年了,你都有什么收获?
在过去的一年内,不断地学习,使我的成长背包里满载着收获。学到不少知识倒是其... 回顾自己在过去的一年里收获了些什么,在新的一年里自己如何打算? —— 孩子:要结合你自己的生活实际来写,如果我来写的话我会这样写:1.我自己在学习方面又了什么收获,比如学英语,我的英语水平是不是提高了,或者说我在结合自...
我的收获一年级可以写什么内容?
我的收获一年级可以写时间过得飞快，一个学期即将结束，经过我的努力，我有多多收获。在学习方面语文基础有进步，训练的错题大大减少。数学思维有了飞跃的提高。英语单词大部分会听写。在生活方面我会帮妈妈倒水，会帮爸爸摘菜，学会了大白菜炒肉。在课余生活方面游泳技术提高了；羽毛球也打得很好，围棋...
本学期我的收获有什么呢?
1、这一学年中我收获了很多。首先，我收获了友情。在我遇到困难的时候，老师和同学都无私的帮助了我，让我非常感动。第二，学习方面，我汲取了各学科的知识精华，我学会了知之为知之 不知为不知，是知也。2、每天都有收获，每天进步一点点的感觉，真好！3、每周都有新亮点，每天都有新收获，我们...
这一年我收获了什么
1. 在这一年中，我深刻认识到生命不息，自我觉醒不止的重要性。我坚守了自己的原则，积极学习新知，并且勇于面对并改正自己的不足。家人和朋友指出我的一大缺点是难以承认自己的不足，这是我在未来需要努力改进的地方。2. 我学会了在面对两难选择或是需要“选边站”的情况时，保持冷静和理智，不再...
一年级的收获简短感言有什么?
一年级的收获简短感言如下：1. 一年级的学习，让我收获了知识的宝库，打开了认识世界的大门。2. 一年级的学习，让我结交了许多优秀的同学，感受到了团结互助的力量。3. 一年级的学习，让我学会了自我管理和控制，更加懂得如何做一个有礼貌的人。4. 一年级的学习，让我更加深刻地理解了老师的教诲...
这个学年你有什么收获?
我知道画画的基本知识是:浓墨涂抹,轻笔细描。我学会了画卡通画,素描物体。我画的乌龟、老鼠、恐龙、小猫栩栩如生,活灵活现。 下半年,我就要升三年级了。我要好好学习,天天向上,争取在各方面更上一层楼!第二篇:这个学期的收获 我这个学期的收获可多了。这个学期让我知道了比以前更多的成语,我还学到了许多...
本学年收获及发展目标是什么?
就是学生的一年总结汇报，可以这样说：1、本人凭着一分耕耘，一分收获的信念，在大学三年中拼搏进取。思想上要求上进，积极向党组织靠拢，自觉学习先进理论知识武装头脑，关心时事，以主人翁姿态把握时代脉搏。2、学习上，本人目标明确，态度端正，勤奋好学，成绩优秀，多次获得三好学生和优秀团员称号，在牢固...
这一年我收获了什么
这一年我收获了：1、收获了生命不息，自醒不止。该坚守的坚守，该学习的学习，该改正的必须改正。夫人说我“你这个人什么都好，唯一的缺点就是不承认自己有缺点”。2、收获了面对两难甚或“选边站”，冷静，理智，不逞强，不图一时之快。所有的经验、教训，都指向一个现实，即：绝对的理想化并不...
佟炕美安： 对待每件事,每个人有不同的看法.也不要太注重别人的看法,否则会失去自己!以前,我也就是一谓地去“模仿”别人,现在就没有主见,很惨的哟!生活失去了目标,生活迷茫! 这没什么的,加油.只要你认识到了错误,以后好好学习,珍惜自己的大学机会. 我记得在哲学课上学到了一点,万事都有他的条件、时间、地点因素!相信你个人去休学,肯定可以有不同的收获.如果你认为你以后可以重新来过,做好自己,那就努力吧,相信自己,不要顾虑太多,往一个方向去! 祝你好运!
大港区18590239296： 休学的好处有哪些? - ？
佟炕美安： 首先,你这不是休学,而是弃学或者叫辍学!我觉得这不是一个好主意. 在学校学习,不仅仅是学习科学文化知识,还有陶冶情操的一个过程,这个过程是潜移默化的,并且是难能可贵的.另外,在学校学习还是一个与同辈群体接触的过程,这有助于个人人格、个性的成长、成熟.所以,完成九年义务教育是很有必要的. 如果你立志从事商业方面的活动,乘着放假的时间参与一些商业活动,增加一些打工的经验也是可以的.你可以不在乎自己学习成绩的好坏,但是不能放任个人心智的不成熟.建议你还是将九年义务教育先完成,等自己再长大一点,再出去闯荡一番也未尝不可.当然能够读完高中、大学是更好的. 你有创业的想法是好的,希望早点体验也是很不错的,祝你成功!
大港区18590239296： 有高中休学一年的么 - ？
佟炕美安： 我是高中在家休学的学生,身体原因.每天去图书馆学习,有规律的生活,感觉还可以,当然也有寂寞的时候又是我还觉得人生很渺茫,但是这根本于事无补,所以还是要接受的.这一年对于我很重要,我在自学高中的课程,培养自己的自学能力,就算是提前复读了吧,最开始需要一段时间,逐渐我也逐渐适应了这种生活.感觉休学是一种难得的人生感受,我比别人多一年的时间,对高考我充满了信心.同学你也是吗?愿意和我交流的话,就给我留言吧.
大港区18590239296： 初中二年级如果休学一年,有哪些好处,哪些坏处 - ？
佟炕美安： 我觉得休学的弊是大于利的,既然那么辛苦考上了大学,怎么不挨几年啊!一旦辍学了,高中三年不就白白浪费了吗?而且辍学后找工作难!至于利就是你觉得你自己认为休学后心里会开心点吧!不过我想告诉你,还是适应环境吧!如果你不能适应环境,到哪也不会有成功的一天,难道你有听说过环境会应你而改变吗?
大港区18590239296： 我在学校办理了休学一年, - ？
佟炕美安： 你在学校办理了休学一年, 在休学期间不管你干了什么,只要不是违法犯罪的事情,你随时都可以来这个学校继续读书. 如果感到打工生活艰辛,还是劝你努力好好学习吧. 关注一下他们什么时间开学你就可以随着入学就是. 祝你学习更上一层楼.
大港区18590239296： 一年来,我的收获是什么,我的不足是什么 - ？
佟炕美安： 收获与不足 本学期我的收获可以说是又多又大,,而且还丰富多彩呢! 我在这学期的进步很多,也有一些不足之处.我的进步主要有:字比以前好看多了,作业本上叉也比上学期少了,老师布置的作业我几乎没有少过. 我字写得好了,是因为...
大港区18590239296： 我是一名初中生休学了一年,在这一年里,我除了吃饭就是玩手机,但是到了晚上我总是有一种莫名的 - ？
佟炕美安： 如果是这样,请接受现实,除了你家人没有人有义务同情你,就像我现在工作很辛苦,确实很累,也很烦躁,不过还是要工作.安慰你的人都会害了你,唯一能改变的你只有你自己,好好读书,或者学技术学本领,这才是正解.
大港区18590239296： 我休学成功了,但我发现像我这样大学没读完的学生没有好的工作可以找的 - ？
佟炕美安： 你既然已经发现没有好的工作可找,那就去学一门技术好了,最好是你感兴趣的,又比较热门或能赚钱的,当然感兴趣是首要的,经过3到6个月的技术学习,再加上半年左右的工作,你一定会有新的收获.不管什么原因休学,都让我佩服你的勇气,虽然有不少的人也对大学很失望,但没有多少人会走出这步,没有什么可后悔的,年轻就是资本,大胆的往前闯吧.祝你好运!
大港区18590239296： 如果你在大三这一年休学一年,你会去做些什么? - ？
佟炕美安： 我也是大三的,要是找公司实习的话,岗位肯定不能一成不变的.我觉得,当你在一个单位实习的时候,在你对这个单位的各个岗位有了一定的了解之后,你会发现你喜欢的、感兴趣的、适合你自己的位置,找准自己确实很重要,但是当有些时候我们决定不了的时候,我们最好还是做好手头上的事情,这样比换来换去其实更好.我只是看了一些书,这么理解的.
大港区18590239296： 我初二因病休学.休了一年.现在刚刚开始上课 - ？
佟炕美安： 你好!没事的,小朋友!放开的学,不要在乎别人这么看你,至少你已经努力了.吧心放宽了… 你一定行的.加油… 如有疑问,请追问.
