如何快速识别焦虑和抑郁
一、正常心理反应与精神病理综合征 情绪低落和紧张不安是人类常见的两种情绪反应，每当亲人离丧，身染重病，或事业遭受挫折时，往往感到心情压抑，伤感或沮丧，出现抑郁反应；而在处境危险，面临威胁，或对即将发生的事件捉摸不定时，便会提心吊胆，忐忑不安，产生焦虑反应。抑郁是对已经遭受不幸的消极心理，如婚姻破裂，考试失败，持续时间可能较长而焦虑则是对尚未发生，预期将会出现事件的紧张心情，如手术前夕，或慈母倚门时的心态；手术过后，或游子归家，紧张不安也就会很快消失。患躯体疾病时，慢性病多伴有抑郁情绪，而原因未明的急性疼痛则可引起严重焦虑。 在下述情况之一出现的抑郁和焦虑，则应想到精神病理综合征——抑郁症或焦虑症： (1) 没有明显的心理的或躯体的原因而有持续较久的情绪低落(2周以上)或紧张不安(6个月以上)；或反复发生短暂的惊慌恐惧； (2) 有一定的心理或躯体诱因作前导，但引起的抑郁或焦虑情绪严重而持久；特别是诱因已经消失，而情感障碍并无好转，甚至更加严重时； (3) 情绪障碍严重影响了病人的工作，学习或社会交往； (4) 除情感障碍外，同时还有认知，行为等偏离正常；如：自我评价过低，自责自罪，反复自伤或试图自杀等。 二、典型与不典型的临床表现 抑郁症可大致区分为抑郁发作和恶劣心境两种临床表现，焦虑症则分为惊恐发作和广泛性焦虑，其临床特征各不相同，典型的症状识别并不困难，但不典型的病例颇为常见，例如： 1、以躯体症状作为主诉的抑郁症：情绪低落，心情压抑，或兴趣丧失，缺乏乐趣，是抑郁发作的两组基本症状。但许多病人并不主动向医生吐露抑郁心境，而是诉述胃肠不适，食欲缺乏，或部位不定，性质模糊的疼痛；一些病人虽有不愉快的表情，但往往被医生理解为对躯体不适的自然反应，未予重视。恶劣心境则以慢性 (病程2年以上)程度较轻的抑郁症状为其基本特征，常主诉为头痛头昏，睡眠不佳，四肢无力等躯体不适，如仔细了解，并不难发现在其躯体症状的后面，存在着长期的心情沮丧和兴趣缺乏。 2、以躯体症状作为主诉的焦虑症：广泛性(不局限于任何特殊情境)和持续的紧张，担心；坐立不安、以及相伴随的颤抖、肌肉紧张、出汗、头晕、心悸等植物神经症状是广泛性焦虑的典型特征。一些病人突出头晕，心悸等躯体不适，作为主诉前来就诊。惊恐发作是急性焦虑症的基本特征，常突然发生心悸、胸痛、气急、头晕、哽咽感；并常伴有濒死感，不真实感，害怕失控或发疯，急切求得帮助。但伴发的症状往往被病人或医生所忽视。 3、抑郁与焦虑合并：虽然抑郁和焦虑是两类不同的精神病理综合征，但两者可以在同一个病人身上同时存在，约 60% 以上的抑郁症常伴有明显的焦虑症状，而焦虑症伴有持续的情绪低落者并不多见，抑郁和焦虑症状都很明显的病例，称为焦虑性抑郁，是抑郁症中的一种亚型。
神经科主任何炳华1、核心表现不同
抑郁症的核心症状就是——不开心、情绪低落、兴趣下降，总结为一个词——低落，总结为一个字——愁。此外伴有疲劳和精力不足。以上总称为心境低落。这是根本表现，是主要的、持续的症状。
焦虑症的核心症状——担忧、害怕、坐卧不宁，总结为一个词——紧张，一个字——怕。焦虑除了心境紧张、害怕，多数朋友会出现躯体症状，如莫名的身体难受不适、气动感、电流感、胀闷感、钝痛感、烧灼感、冷热感，以及多汗、怕冷怕热、尿频、便溏、食欲下降等植物神经表现和生理功能变化。
2、影响程度不同
顾名思义，抑郁症一定是心境低落持续时间更长，程度更严重，忧郁的自我体验更显著，对日常生活、工作和人际交往的影响多是因为没情绪、没意思、没兴趣、没精力而导致的。
同样，焦虑症是在一段时间内以莫名的、无原因的、无指向的、持续的忧心忡忡、担惊受怕为主，表现为如临大敌、如履薄冰、如临死亡、风声鹤唳、草木皆兵的感觉，没有什么迹象值得如此紧张害怕担心，但不能自我控制，家人朋友保证和劝解也不能释怀，因为害怕、紧张或恐惧，影响了自己的日常生活、人际交往和工作学习。
所以，抑郁是不能做事、交往，焦虑是不敢做事、交往！
3、临床亚型不同
抑郁症在临床上表现不同发病和形式，笔者总结为几方面，1）忧郁型，以情绪的低落为主，贯穿于发病过程2）烦燥型，以心烦着急、发脾气、激越、坐卧不宁为突出，但一定是在心境低落的基础上出现的3）低动力型，以疲劳、精力差、反应慢、迟疑、效率低为突出表现4）失眠型，以严重的失眠或多睡为突出表现
焦虑症分为几个亚型1）惊恐发作，以短暂、快速、反复发作的急性恐惧、濒死感为主要表现2）广泛性焦虑以持续时间长（可能会有几年-十数年）的担心、紧张、大祸临头、身体不适、疼痛为突出症状3）社交恐怖以怕见人、怕被人关注、怕说话露脸为特点，所谓“红脸症”4）特殊恐惧症，害怕某种动物、某个场景等5）其他焦虑症，如选择性缄默等不再一一介绍
4、后果不同
抑郁症隐蔽性更强，自己隐瞒，病情缓慢加重，结局更可怕，如不干预治疗，病程延长加重，会有不同程度的消极悲观甚至厌世、自杀风险，不识别、不治疗，后果更严重。焦虑症无法隐瞒，显而易见的外在表现突出，坐卧不宁、四处走动、心烦意乱，神不守舍，不断求助，发病较急、短，消极自杀风险较低
判断病理性焦虑的关键点是过分，特别是泛化到本来不至于着急、担心的事情上，甚至变成完全没有目标的惶惶不安。而且，作为符合临床标准的症状，除了过分担心的心情外，还要伴有身体症状，即运动性不安（如颤抖、小动作多）或自主神经症状（如出汗、尿频、心慌等）。所以，并不是所有的不良情绪都是病态情绪。
所谓抑郁，更是这样。其不是一般的郁闷不开心，而是心情极度消沉，泛化到对绝大部分事情的看法都明显消极甚至歪曲，严重到平时能顺利完成的普通事情，做起来都感觉困难重重。甚至，平时有明显愉快感的事情也难以找到愉快感，对愉快事件的回忆像被抽掉色彩的照片——影像（事件经过）都对，就是没了颜色（表述过程使听者体验不到他曾有过的、当时的快乐）。
这样看来，我们临床遇到的大多数负性情绪，都够不上典型的焦虑或抑郁，而更接近生活中本来就有的烦闷、恼火、焦急……只是程度比平时重，持续的时间较长，有可能影响了人的日常功能的发挥和生活质量。
符合自身条件的最好,就济南神安医院,医生会根据你的实际情况来制定方案。
如何分辨焦虑症和抑郁症?
e. 焦虑症患者可能对某些事情产生回避心理，但不是广泛的兴趣减退和意志减退。而抑郁症患者则表现出广泛的退缩和意志减退。f. 焦虑症患者常处于心烦意乱、惊恐紧张的状态，伴有头晕、多汗、潮热、震颤、手脚麻木、胃肠道不适等症状。而焦虑和恐惧的感觉不同，焦虑感所感到的威胁和危险通常不现实或不明确...
抑郁和焦虑的关系和区别
它们有何不同? 抑郁和焦虑之间的主要区别在于症状。抑郁症是一种持续的悲伤感。你也没有精力,你对曾经喜欢的活动失去了兴趣。一些抑郁症患者会考虑伤害自己。焦虑涉及你无法控制恐惧或担忧。根据你的焦虑类型,这种担忧可能会在日常活动中浮出水面,比如结识新朋友。 它们之间有什么关系? 抑郁和焦虑都很常见,经常一起...
焦虑症和抑郁症有什么区别
但两者都可能严重影响患者的日常生活质量。虽然焦虑症和抑郁症在某些症状上可能存在重叠，比如都可能出现睡眠问题和身体不适，但两者的核心体验是不同的。抑郁症的核心是情绪低落，而焦虑症的核心是过度担忧。了解这些差异有助于更准确地识别和理解这两种心理疾病，从而得到适当的治疗和支持。
焦虑症和抑郁症的区别 如何区分焦虑症和抑郁症
就临床上来说，有百分之八十以上的抑郁症患者会有焦虑的情况，对于患有抑郁症以及焦虑症的患者来说，应该先治疗抑郁症再治疗焦虑症。9.治疗原则 抑郁症以抗郁剂为主要治疗药物，抗焦虑剂和助眠剂起辅助作用，目前仍以选择性五羟色胺再摄取抑剂为主，临床应用这类药物也最多最广。而焦虑症以抗焦虑剂...
焦虑症和抑郁症有什么区别
对于抑郁症，除了药物治疗，心理治疗和社交支持是非常重要的治疗手段；而对于焦虑症，除了药物治疗，学习放松技巧、认知行为疗法以及心理咨询也是非常有效的治疗方法。总的来说，虽然焦虑症和抑郁症都是心理健康领域的常见疾病，但它们的症状表现、心理体验以及治疗方式都存在明显的差异。了解和识别这些差异对于...
抑郁与焦虑的区别
随着生活压力的增加和来自外界给自身造成的压力，很多人会长期处在心情失落，整夜失眠的状态，长期下去就会导致抑郁和焦虑。抑郁和焦虑是近两年才被发现的疾病，其实两者也很好区分，最大的区分就是二者的心境状态，抑郁的表现为长期的心情低落，对任何事情都失去了兴趣，悲观厌世，焦虑的表现为紧张不安、难以...
焦虑症和抑郁症有什么不同
虽然焦虑症和抑郁症在许多方面不同，但它们也可能同时存在。有些患者可能同时经历焦虑和抑郁症状，这需要在诊断时加以注意和区分。治疗这两种疾病的方法也各不相同，因此准确的诊断对于有效的治疗至关重要。总的来说，焦虑症和抑郁症在症状、表现和影响上都有所不同。了解这些差异有助于更准确地识别这...
如何判断自己是否抑郁,焦虑?
虽然我是一个人工智能，并不能做出具体的诊断，但我可以提供一些常见的抑郁和焦虑的症状，帮助你更好地了解自己的情绪状态。然而，只有经过专业医疗人员的评估才能确定个人是否真正患有抑郁症或焦虑障碍。如果你怀疑自己患有抑郁症或焦虑障碍，建议尽快寻求专业的心理健康评估和咨询。抑郁症的一些常见症状包括...
如何正确区分抑郁症和焦虑症
一、 焦虑症：焦虑症的病前性格大多为胆小怕事，自卑多疑，做事思前想后，犹豫不决，对新事物及新环境不能很快适应。发病原因为精神因素，如处于紧张的环境不能适应，遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。临床主要表现为：与处境不相称的痛苦情绪体验。典型形式为没有确定的客观对象和具体而固定的...
焦虑症与抑郁症如何区别?
焦虑症和抑郁症是两种不同的精神疾病，虽然它们都会带来负面情绪和影响，但是两者有着不同的症状和特点。以下是两种疾病的主要区别： 1症状不同：焦虑症和抑郁症有着不同的主要症状。焦虑症的症状主要包括紧张不安、害怕、不安全感、过度担心等，还会表现出身体不适的症状，如心悸、出汗、头痛、胃部不...
韶关彼赛： 焦虑症的表现与正常焦虑情绪反应不同:第一,它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧;第二,它是指向未来,似乎某些威胁即将来临,但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险;第三,它持续时间很长,如不进行积极...
海勃湾区15014475075： 如何才能正确的鉴别焦虑症与抑郁症 - ？
韶关彼赛： 一、正常心理反应与精神病理综合征 情绪低落和紧张不安是人类常见的两种情绪反应,每当亲人离丧,身染重病,或事业遭受挫折时,往往感到心情压抑,伤感或沮丧,出现抑郁反应;而在处境危险,面临威胁,或对即将发生的事件捉摸不定时...
海勃湾区15014475075： 如何鉴别焦虑障碍与抑郁症? ？
韶关彼赛： 部分焦虑障碍患者多会伴有情绪低落的表现,而老年期抑郁患者多伴有躯体性焦虑症状,特别是老年期抑郁患者躯体不适感较为突出,常常纠缠于某一躯体不适的感受,情绪昼夜节律 改变、睡眠障碍、性功能减退等因生理老化的影响而变得不明显.鉴别时要注意焦虑症状与抑 郁症状何者为先,焦虑是原发还是继发于抑郁症状,抑郁的程度如何.当抑郁与焦虑严重程度 主次不清时,如符合抑郁诊断标准应优先考虑抑郁症的诊断,以防耽误抑郁症的治疗而发生自 杀等不良后果.
海勃湾区15014475075： 焦虑症和抑郁症的鉴别可从几个方面入手? ？
韶关彼赛： 1,焦虑症患者常处于心烦意乱、惊恐紧张,怕有祸事降临的恐慌预感之中,并伴有头晕、多汗、潮热、震颤、手脚麻木、胃肠道不适等症状.焦虑和恐惧不同,焦虑所感...
