怎样才能让自己变得胆大起来？

怎样才能让自己变得胆大呢??~

我们自己在认识到了胆怯、害羞、退缩对我们的学习和以后的工作、生活都将产生不良的影响之后，应该学会自助－－帮助自己走出胆怯退缩的困扰，成为一个自信、独立、勇于迎接挑战和困难、善于抓住机遇、快乐轻松的人！首先，树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。我们中的有的人可能有过考试怯场的经历。本来平时成绩不错，但是一遇到比较重大的考试就紧张得不得了，脑子里一片空白，结果以前会做的题，也做错了，这就是缺乏自信的表现，而性格胆怯退缩的人往往会出现这种情况；而那些自信、胆大的性格外向的人，可能越是大考试发挥越好，这是因为后者自信心比较强，而且不象胆小内向的人那样瞻前顾后，想得那么多，大脑的兴奋点都集中在如何答题上了，所以比较容易发挥水平，甚至超水平发挥。那么，胆小退缩的人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己起码有能力发挥自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所谓;谋事在人，成事在天;，抱着这种所谓的;平常心去面对一些挑战，结果如何也不会给我们留下什么遗憾了。其次，做好充分的准备，为树立自信心打下基础自信心不是平空产生的。如果你要参加一个考试，但是你一点都没复习，那么再胆大自信的人也不敢认为自己一定能考好，更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人呢？心理就更没底、更会紧张了。又如，当你要在许多人的场合做一个讲座，但是你却没有认真准备，那你在上去之前肯定会对自己是否能够讲好产生怀疑当然对于那些很有演讲经验，很会控制场面，调节气氛，能够即兴发挥的人来说，就另当别论了。但是对于本来就胆小退缩的人来说，每一次失败可能都是一个重大的打击，所以我们在每做一件事情之前，都应该做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心打下基础，为自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成为胆小退缩的人尝试下一个任务的动力，从而形成一个良性循环，最终使自己越来越自信，越来越敢于尝试新的东西，迎接更多的挑战，为自己争得更多的发展机遇，赢得更多成功的体验。第三，对失败进行正确的归因所谓归因，通俗地讲，就是把某件事的原因归结于什么，是归结于客观还是归结于主观自身。失败对于胆小退缩的人来说经常是一个沉重的打击。每当遇到失败的时候，胆小退缩的人往往垂头丧气、耿耿于怀，这是因为他们总是把失败归结于主观自身的内部原因，即认为自己能力不够，或者认为自己不聪明，这种归因肯定就会使他们对自己的能力产生怀疑，对自己的自信心无疑是一个打击，那么在以后遇到类似的任务或者更具挑战性的任务时，这些胆怯退缩的人就会选择逃避、放弃，因为他们曾经失败过，而且失败的原因他们认为是自己不行，没有能力胜任，这样就会形成一个恶性循环，使胆小退缩的人更退缩，更缺乏自信，更没有勇气去尝试新的任务，所以一个人的归因是很重要的，它直接影响到一个人对自己的认识，影响到他们对待其他事情的态度，从而可能会对自己处理一些事情的能力真正产生不良的影响。相反，如果你能对失败进行积极的归因，即比较客观地归因，那情况可能就大不一样了。例如，当你考试没考好时，你不必灰心丧气、一蹶不振，重要的是要冷静地分析自己错在哪里，为什么错了？如果是自己没有复习到，下次把没弄明白的弄会就是了；如果的确是自己努力了还是没有做出来，那也一定不要给自己贴上;我很笨;这个标签，这个标签太重了，它会在无形中压抑你的勇气和创造能力。你可以向那些做对的同学请教，不仅向他们学习解这道题的方法，还可以请他们介绍他们的学习方法供你借鉴。即使那些同学比你聪明一些，那你也没必要自卑，因为研究已表明大多数人的智力都是差不多的，都属于中间水平，所以我们可以依靠后天的勤奋努力来弥补，别忘了;笨鸟先飞！第四，扩大自己的交往范围，积极主动地与人交往胆小害羞的人往往因为胆怯而不敢与人交往，结果仅限于很小的朋友圈子，变得越来越孤僻、退缩。胆小退缩的人很少与人交往，并不是他们自恃清高，而是相反，他们往往认为自己是不可爱的，不受欢迎的，别人不愿与之交往的。如果他们形成了这样消极的自我概念，即对自我的一种稳定的认识，那他们在行动上就会有意无意地表现得让人很难接近，很难交往。其实当你认为自己是可爱的，被别人接受的时候，你就会表现的自信，而自信的人往往是可爱的，人们愿意与之交往的，而交往的人越多，就越会增加他们的自信，从而在别人面前就不那么胆怯退缩了。第五，注意身体语言所谓身体语言，指的不是我们说的语言，而是我们的身体姿态、动作、表情向人们传递的信息。羞怯的人不好意思与人说话，与人面对时不敢看对方的眼睛，所以给人的印象是冷淡、闪烁其辞，但实质上这种身体语言传递的信息是我胆怯，我害怕，我不安。但是，与之交往的人并没有注意到这一点。他们会把这种身体语言误解为冷淡、自负，从而避之千里，这使胆怯者更加迟疑不安。其实，胆怯的人不与人打招呼或说话，并不是他们没礼貌或冷淡，而是怕说出不合适的话而已。美国心理学家阿瑟.沃默斯认为，只要将身体语言作些调整，就能产生令人吃惊的直接效果。他使用了面带微笑、;坦率开通、身体前倾、友善性的握手、眼睛对视、点头来使得外在印象亲切、随和。他宣称这将获得友好的回报，陌生人也不在那么可怕了。当然要想变得胆大、自信了，这是一个长期努力的过程，特别对于一个胆小害羞的孩子来说，要使自己成为一个敢于尝试新的领域、勇于迎接挑战的自信、乐观的人，还需要勇气和持久的恒心！

只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。
人不能一遇到困难就退缩，虽然你努力过，但是人的一生中要遇到许多困难，你必须想尽办法去克服，你才能获得胜利。你要多多学习他们的工作经验，将长处学来，观察他们的不足，在这方面下工夫，你就能胜过他们。因此，你要打起精神再次努力奋斗。相信自己的能力一定能战胜困难的，因为人定胜天！多给自己一些鼓励，让大家一起为你鼓劲，让你振作精神，好好奋斗。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业.
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。

让自己变得胆大的1招：
1、增强内心：一个人只有内心强大了才能做一些另人佩服的事情，所以自己的内心是需要增强的，如果没有强大的内心支持，那么做很多事情都会畏惧而不敢深入去尝试，所以需要让自己由内到外变得更加强大。
2、寻找原因：要寻找到自己胆小的原因，只有找到了根本原因，我们才能有针对性的解决问题。
3、直面恐惧：胆小的人一般都有一个恐惧的来源，我们要直面自己的恐惧，不再畏惧它，慢慢的胆子就会变大了。
4、结交胆大的朋友：我们需要结交胆大的朋友，多和他们进行沟通交流，我们就可以让自己的胆子也变大起来。
5、不迷信：有的人是因为怕鬼才胆子小，一定不要迷信相信科学，在这个世界上是没有鬼的，我们也无需惧怕。
6、不断突破：我们要学着不断的突破自己，不断的把内心的胆怯去除，如此便可让自己变得胆大起来。
7、学会面对：有时候我们的胆小是我们的多疑造成的，太过于未雨绸缪，有些事还没有开始，就担心自己完不成，搞不定，以至于刚刚开始就紧张到不行，想要变得胆大起来，就要学会面对失败，俗话说“失败是成功之母”，它也是一条通往成功的道路。
多看、模仿：8、通常胆小是因为自己的经验不足引起的，所以想要提高胆量，不妨先看看别人怎么做，多模仿别人，观察别人是怎么为人处世的，从而解答自身的疑惑，间接转变为自己的方法，要边吸取边应用，才能成长得更快。
9、多锻炼自己：人都是在不断锻炼中成长的，假如你知道自己的胆子较小，你可以在平时多锻炼自己，比如多参加公开演讲、多参加公共活动，尽量在团队中多沟通，从行动中锻炼自己。
1、多暗示自己：每当自己心理紧张的时候，多暗示自己“这有什么，大不了被骂一顿，我又不会少斤肉”，或者多激励自己“加油，你最棒了，完成这件事，又会成长不少的"，以此方式来缓解自己的压力，使得心情变得放松。

你多大？二十以下？
要是还是个孩子级人物的话那就不用担心了，呵呵，还有发展潜力的~~这东西其实可以后天培养的，转折点一般是大学，在大学里你可以接触到一大堆陌生的人，在那种环境下很容易就培养出胆量！
要是你已经步入社会了，那就有点麻烦了。这个就得靠你自己，可以多找一些同人交流的工作，这种强迫式的经常能收到一定的效果的，祝你好运哦~~

胆小很大程度上愿自于从未尝试，因为你不知道这样的情况发生后会是怎么样，对未知的恐惧使你胆小怕事，但当你真正经历过后也许会发现其实也没什么大不了的，如果你仔细想一下也许就会发现自己曾经也有过为即将发生的事情而忐忑不安甚至感到害怕，但事后感叹也不过如此的经历，说这个的目的就是想告诉你，每个年轻人都曾因为经历少而对没有经历过的情形感到害怕，硬着头皮去试一下，你就会发现事情并没有你想象的那样可怕．

这个问题说实话 还真得你自己去解决 其实我懂你的意思 面对女人你觉得有什么好害怕的呢 就把她先当做自己的好朋友 慢慢的接触 在其它事上 多主动去做 把面先的女人当作是很、简单的挑战

你多大啊?要是你还未成年,那祝贺你!你做on face的事情的机会还很多
趁自己年轻多做些让自己感到尴尬但想想超爽的事情 让别人感到意外的事情吧.因为到老了你就没机会了.其实想想以前做的尴尬的事情,脸上虽然有点红 但心里毕竟很爽.至少没有遗憾!

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酒泉市18077525549： 怎么样才能让自己变得胆大呢? - ？
酉度明齐： 其实胆大靠自己慢慢培养锻炼出来. 比如:在饭店里,可以尝试去问服务员要一双筷子或者其他,这样自己就会得到锻炼. 其实3年前我也胆小腼腆,想和别人接触但总觉得有一种隔阂. 事实上,有时候听同学们聊一些话题完全可以...

酒泉市18077525549： 怎样才能让自己变得胆大呢?? - ？
酉度明齐： 我们自己在认识到了胆怯、害羞、退缩对我们的学习和以后的工作、生活都将产生不良的影响之后,应该学会自助--帮助自己走出胆怯退缩的困扰,成为一个自信、独立、勇于迎接挑战和困难、善于抓住机遇、快乐轻松的人! 首先,树立自信心...

酒泉市18077525549： 如何让自己变得大胆一点? - ？
酉度明齐： 我其实也很胆小,其实要大胆可以通过很多事情的.比如上课回答问题,多与同学相处,所与老师相处,让大家了解你,一但这层隔膜没了,你就会大胆了,大胆,往往是一瞬间的事,看你怎么把握,记住,一点一点来,不用过于急于求成,心急吃不了热豆腐,知道了吗??

酒泉市18077525549： 如何让自己变得大胆? - ？
酉度明齐： 多的顾虑会让人拿不定主意 想法太多反而会错过最好的办法 想怎么做就去做,哪怕错了,也是宝贵的人生经历 有时候很简单的事想复杂了会害怕的 想通了,你的勇气应该回复了 你可想过由于你的胆怯 你可能会错失多少的良机你可有认真对待过胆怯 只要有心总是能够改变一切的事情胆怯不是理由 最重要的是有勇气去改变 不要让你的胆怯成为你追求美好生活的障碍 永远不要因为一但错过了.时间也永远不会为你停留一分钟

酒泉市18077525549： 怎么让自己变得胆大 - ？
酉度明齐： 胆小怕事的人无论在生活还是在工作上都很难有突破,有的时候反而成为不敢做其他事情的一个很严重的问题,所以让自己变得大胆一点是非常重要的,无论从哪方面都需要改变一下自己,让自己不要再胆小了,否则不利于自己的成长.工具/原...

酒泉市18077525549： 怎么样才能够让自己变得大胆些?？
酉度明齐： 去菜场买菜,然后和别人砍价,平时多注意点,多制止别人在公共场合吸烟和吐痰,都能锻炼自己的勇气

酒泉市18077525549： 怎样让自己胆大些?？
酉度明齐： 打开心窗,勇于和其他人对话!可以通过这些方法:一,运动、二,尽量不用虚拟网络和陌生人聊天,等能和熟人先聊的来时再慢慢向外扩张、三、去一些人论坛多探讨自己的理解、四,我认为最有效的,加入学校组织的协会,可以提高自己的胆量!但是最重要的还是的打破自己害羞的心理屏障

酒泉市18077525549： 如何使自己更胆大？
酉度明齐： 比如先找些适合自己的想做的事情.如果在个方面怕的话你就要检讨下自己心理上的原因.在做个方面我建议你在心理上要想到(为什么别人可以做到.我就不可以吗.我也一定能做到)其实胆小这不是天生的.而是自己心理上的一种元素.你不要想着不会(成功).想着一定(成功)的话回有意外不到的收获哦

酒泉市18077525549： 如何才能变得胆大? - ？
酉度明齐： 我们自己在认识到了胆怯、害羞、退缩对我们的学习和以后的工作、生活都将产生不良的影响之后,应该学会自助--帮助自己走出胆怯退缩的困扰,成为一个自信、独立、勇于迎接挑战和困难、善于抓住机...

酒泉市18077525549： 怎样才能变得大胆?？
酉度明齐： 遇到困难事或者不敢面对事实的时候想一想.你曾在百度问过别人怎样使自己大胆.建议你要走出第一步.在退缩的时候.让自己迫使自己非做不可..完了之后,你会有一种满足感..如果事情办好了..呵呵..原来你也可以的.. 如果没做好..想一下..起码我去做了.如果没去做也还是这样一个结果.下次我再做的时候就已经不是做不做的问题,而是做得好与不好的问题了. 如果你问的是日常生活中一些稀奇古怪的事把你吓着了,建议被吓着后想一想,我被吓着了原来是这个样子的哈...