在家自己艾灸能有效果吗？
可以， 艾灸有个最简单的办法，就是哪里不适灸哪里。根据所灸部位不同通常有一个原则：四肢及背部的穴位较浅，可用二级，一级的纯艾条；头面部及胸腹部穴位较深，选特级，极品的纯艾条；皮肤较厚脂肪较少的部位选用二级，一级的纯艾条，皮肤较薄脂肪较厚的部位选用特级，极品的纯艾条。女士皮肤细腻较薄，推荐选用等级高的艾条。经济条件允许的话还是选用等级高的艾条。目前市面上很多打着极品的但实际上根本没有达到级别，建议选择正规厂家的艾条为好。个人推荐楚医的，使用正规艾条能达到事半功倍的效果。另外，注意不要烫伤！
注意事项：
艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素；
饭后一小时内不宜艾灸。脉搏每分钟超过90次以上不要艾灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇禁灸；身体发炎部位禁灸!
手术后在体内埋钢钉或者其他东西的人，不要随便在做过手术的位置艾灸。
每个人都知道这是一种传统的中药调理方法，对我们的身体有很多好处。老话是好的，潮湿是疾病的母亲，而且感冒是疾病的根源。在三面之际，做一些艾灸也可以达到冬季疾病的影响，这真的是一个好的问题。在这个时候，我们可以更好地去除寒冷潮湿，通过温暖的刺激来打开自己的经络，而在冬天，每个人都会发现他们的身体状况肯定会比以前更好，这是中医。物理治疗中的一个大魔法事物。
TCM物理疗法太贵，您可以在家庭艾灸给艾灸达到以下条件
但是，对于很多人来说，经常去物理疗法商店做物理治疗绝对是展示，普通人买不起。通过这种方式，许多人也开始从自己的艾灸来吸取身体健康。但是，您知道，您在家中有很多基本要求，只能满足这些要求，您的艾灸可以发挥作用并增加健康。
1.满足环境的基本要求
对于那些想要在家中迈克利亚杀手的人，我们需要关闭一切，以创造一件很酷的东西，如空调或风扇头等，让我们的身体远离寒冷，彻底的感觉三伏双蒸发艾灸给予我们。与此同时，我们需要使用最宽松的方式来艾灸，不要自由行动，否则经络的语言会被打断，你可以听一个小的音乐，但它肯定无法看电视，否则会扰乱心脏。 Centiality和注意力应该是一个点。根据天上的感觉，我们的注意力应该关注艾灸的针灸点，不要把你的注意力转向其他东西，否则艾灸也是不成功的。
2.认真选择Wicothies
就今天的肆无忌惮的商家而言，每个人都应该更加关注AI的选择。如今，销售的许多商店都是原油，从纸上撕裂，这是一个散落的泡沫，这是一个非常好的表现形式。所以每个人都必须在这些方面学到更多内容，否则你不仅会吃掉一个损失，而且也是一年的美好时光，这也是许多观点不能承受它的东西。
3.补充肝脏血灸
对于绝大多数女性来说，肝脏的血液是他们需要注意的东西，所以炎热的夏天，最艾灸也在这里。首先，他们需要坐在椅子上伸展大腿，此时在膝盖内部有一个凹形的地方。上侧有一个凸起的肌肉，可以沿着它找到血鲈点。在每日早晨，9:00〜11:000，艾灸的热调节可以达到血液和血液的效果。当然，每个人都应该注意，不要燃烧自己。TCM物理疗法太贵，您可以在家庭艾灸给艾灸达到以下条件
4.在艾灸委员会的背面放松
对于患有疲倦的年轻人，颈椎和低背部始终是他们关注的重点，在艾灸，我们还有独特的物理治疗方法。首先，让我们站在平地上，然后慢慢地在你的腿上，膝盖后面，会有水平模式，水平纹波的中点是社区。在这里，每个人都应该使用方法来制作艾灸，这样你就可以固化疼痛，通常按下这里，对你的身体有很好的维护。
所以在家里做艾灸实际上非常简单，但要掌握物理治疗环境和基础药材的质量，我们还需要学习如何找到点，这是每个人的关注的重点。如果您在这方面无法制作自己的标准，那么不要轻易尝试。如果您不明白，我们可能会受到适称的。
艾灸是一种绿色健康的养生方式，不仅没有副作用，而且价格不贵，至于说到哪里做艾灸，其实在艾灸馆可以做艾灸，在家也可以自己做艾灸的。不过相对来说，去艾灸馆艾灸，价格要贵得多，而且时间安排比较麻烦，所以很多人都会选择在家里艾灸，那么我们自己如何在家里艾灸呢？有什么需要注意的事情？今天就跟大家一起来聊聊这个话题。
首先我们自己是可以在家里艾灸的，艾灸最简单的操作方式是点燃艾条，对准不舒服的地方艾灸就可以了，这不是随意艾灸，不舒服的点也叫痛点，在中医说法里叫阿是穴，这是一种最简单而且效果很好的艾灸方式，对不舒服的地方艾灸就等于对病灶用药，效果也很不错的。
当然如果想对艾灸比较了解，精通的话，那就必须的穴位艾灸取穴，一些常见疾病的艾灸取穴要记得，或者你不知道怎么取穴也没问题，但是你要了解一些常见穴位的位置，这样艾灸的时候就会容易很多。另外，艾灸的效果跟艾条有直接的关系，所以用好艾条才是根本，不过一般新人很难找到合适的艾条，我也至少试用了三家才找到合适的艾条，我目前正在用香怡艾条家的艾条，这家的艾条艾绒细腻，火力温和，穿透性强，艾灸效果很好，你百度一下香怡艾条就可以找到了。
下面我们来说一说家庭艾灸的注意事项。
很多朋友喜欢在家里面自己艾灸来保健身体，但是艾灸虽然容易操作而且较为安全，但是稍有不慎，还是容易会对身体造成一些不必要的伤害，那么家庭艾灸，应该注意哪些事情呢?
1.要专心致志，耐心坚持
施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
2.要注意体位、穴位的准确性
体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
3.防火
现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。
4.要注意保暖和防暑
因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。
5.要防止感染
化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。
6.要掌握施灸的程序
如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。
7.注意施灸的时间
有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
8.要循序渐进
初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
9.防止晕灸
晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。
10.注意施灸温度的调节
对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。
只要掌握好艾灸的一些注意事项、要点，要想轻轻松松在家中自己艾灸，不是一个难题。
可以在家做，但是要找准穴位，每个人穴位不尽相同。
●找穴位
中脘：位于肚脐上4寸。
气海：位于肚脐下1.5寸。
关元：位于肚脐下3寸。
足三里：属足阳明胃经，位于小腿前外侧，外膝眼下3寸，胫骨前缘旁开一横指（中指）。
●施灸
点燃艾条，沿中脘-气海-关元一线进行悬灸（距离穴位一定高度进行熏烤），上下往返缓缓移动，同时体会灸下的感觉，部分人会感觉到某些地方特别舒适，可适当延长该处艾灸时间，效果更佳。 大唐艾神艾灸
足三里穴宜找准，一般量出穴位后再上下左右细心循按揣摩，找到最酸胀的地方进行施灸。部分人除了局部感觉温热，还逐渐出现向上或向下扩散，效果更佳。
●时长
每穴艾灸20-30分钟以上，一周2-3次，贵在坚持。
可以， 艾灸有个最简单的办法，就是哪里不适灸哪里。根据所灸部位不同通常有一个原则：四肢及背部的穴位较浅，可用二级，一级的纯艾条；头面部及胸腹部穴位较深，选特级，极品的纯艾条；皮肤较厚脂肪较少的部位选用二级，一级的纯艾条，皮肤较薄脂肪较厚的部位选用特级，极品的纯艾条。女士皮肤细腻较薄，推荐选用等级高的艾条。经济条件允许的话还是选用等级高的艾条。目前市面上很多打着极品的但实际上根本没有达到级别，建议选择正规厂家的艾条为好。个人推荐楚医的，使用正规艾条能达到事半功倍的效果。另外，注意不要烫伤！
注意事项：
艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素；
饭后一小时内不宜艾灸。脉搏每分钟超过90次以上不要艾灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇禁灸；身体发炎部位禁灸!
手术后在体内埋钢钉或者其他东西的人，不要随便在做过手术的位置艾灸。
艾灸有助于安神助眠，缓解压力。很多人由于上班或者是学习的压力过大，导致的自身承受的事情比较的多，甚至严重的话，还会导致一些失眠的情形。长期下去，身体会免疫能力也会下降很多，身体自然会出现这样或者是那样的问题。
很多人心里想着放轻松，但是还是过不去心中的那个坎，于是会变得非常的焦虑。艾灸是一个不错的方法，艾灸可以让你的身体以及精神放得轻松，而且最重要的是，艾灸还可以有助于你的睡眠，总之非常的好。有压力大的人或者是自身睡眠不是很好的人，可以试一试。
艾灸还可以缓解黑眼圈以及皮肤的老化问题，很多的女性由于平时忙工作又忙学习，于是会变得非常的忙碌，经常是白天黑夜的颠倒，导致自己的皮肤变差了很多，甚至还出现了一些黑眼圈等问题。这个时候，可以试一试艾灸。艾灸可以调理人体，促进体内的新陈代谢，让你变得非常的健康，而且血液的循环速度也变得比较的顺畅，总之是非常适合人体。所以女性可以做试一试艾灸，不仅有助于消黑眼圈，而且还可以保养皮肤，促进身体的健康。
也会有效果，但是艾灸不适合每一个人。
自己在家怎么做艾灸?
优点，效果好 缺点，拿着有点困，有的地方灸不到，掉灰可能烫伤。2-艾灸盒灸 借用艾灸盒仪器，是目前家用最方便的艾灸方法，取艾柱装进艾灸盒里，点燃固定在一定的穴位上，这样可以灸身体90%穴位。艾灸盒有木盒子，铜盒子，铁盒子。常用的一般是木盒子或者铜盒子。3-隔姜灸 将生姜切成片，放在一定...
艾灸能自己在家做吗?
女士皮肤细腻较薄，推荐选用等级高的艾条。经济条件允许的话还是选用等级高的艾条。目前市面上很多打着极品的但实际上根本没有达到级别，建议选择正规厂家的艾条为好。个人推荐楚医的，使用正规艾条能达到事半功倍的效果。另外，注意不要烫伤！注意事项：艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。艾灸后要喝...
买个仪器在家艾灸,你觉得行得通吗?
艾柱条火点离穴位的远近，远了达不到效果，近了皮肉受不了，艾灸时时间的长短等这些都需要专业的艾灸师去操作，这样才能达到健身养生祛病的效果。在家也可以自己做艾灸的。不过相对来说，去艾灸馆艾灸，价格要贵得多，而且时间安排比较麻烦，所以很多人都会选择在家里艾灸，那么我们自己如何在家里艾灸呢？
艾草对人体都有哪些好处?在家可以自己艾灸吗?
现在越来越多的人了解了中医以后，其实都比较倾向于中医的治法，那么像著名的中药材——艾草，这对人体的好处有很多，并且自己在家有工具的话也可以自己艾灸。第一点就是帮助女性缓解经期的不适感，其实像艾草的话，它不一定只能用于艾灸，有一些人会吃青团子，这个的话就是用艾草的汁做成...
家里点艾条有什么好处 艾条熏房间有什么好处
7. 艾灸可以带来身心放松的感觉，有效缓解压力。8. 艾灸对于平喘止咳也有一定的效果。9. 艾烟具有抗菌、抗真菌、抗病毒的作用，能够净化空气，预防传染病。10. 艾烟对于多种致病性皮肤真菌有抑制作用，有助于防治皮肤病。11. 在进行艾灸时，需要注意避免在急性损伤或发炎部位进行，饭后一小时内不宜艾灸...
自己在家艾灸时,有什么要注意的问题?
在找穴位的时候，如果有拿不准的穴位，要多方位比较，且勿在找寻穴位的时候，持似是而非的态度。如果你自己多方对比后仍然拿不准，可以去医院或者有资质的专业的养生会所，向专业人员进行咨询。对于比较难记的穴位，可以用笔标出来，增加自己对该穴位的认知力。2、关好门窗自己在家艾灸的时候，可能家里...
自己在家用仪器艾灸,跟让医生艾灸有什么不一样?
一、家用仪器艾灸跟医生艾灸的区别 现在艾灸非常流行，许多人在工作之余就会去调理自己的身体，选择艾灸。其中现在也有一些家用仪器，艾灸的方法可能是艾灸的椅子也有艾灸的床以及艾灸的一些遗迹，这些产品是非常多的让人目不暇接。但是很多人担心自己家用仪器，艾灸跟医生艾灸是有区别的，会有不一样的效果...
艾灸可以自己做吗
我们都知道艾灸是一种中医调理身体的方法，它没有任何的副作用，根据穴位进行调整能够改善我们身体出现的一些疾病，但是由于艾灸要掌握好穴位才能达到效果，很多上班族总是觉得工作起来时间比较紧迫，不能经常到中医院进行艾灸，于是总是会自己掌握一些手法和穴位来自我调整，下面一起一下艾灸真的可以自己做吗...
艾灸对身体有益处,自己在家能不能自己弄呢?为什么?
首先，他们需要坐在椅子上伸展大腿，此时在膝盖内部有一个凹形的地方。上侧有一个凸起的肌肉，可以沿着它找到血鲈点。在每日早晨，9:00〜11:000，艾灸的热调节可以达到血液和血液的效果。当然，每个人都应该注意，不要燃烧自己。TCM物理疗法太贵，您可以在家庭艾灸给艾灸达到以下条件 4.在艾灸...
能自己在家做艾灸吗?
1一般一个穴位15分钟以上，时间太短效果不好，比如我灸关元，要10来分钟才感觉的到那处的变化。2没有毒副作用，但是你要对症，比如你有寒湿的症状。3艾条有无烟和有烟的，一般无烟都烧得要快得多，我自己觉得有烟的效果要好，但是烟子味道很重。
贾琬艾汀： 选择好的艾条可以自己在家动手的,正安堂的就可以,他家的艾条纯手工制作艾草的质量好,同时也有家用的器具很方便,其可以购买试试.
元江哈尼族彝族傣族自治县18555388156： 在家艾灸可以达到效果吗?艾灸养生馆怎么样? - ？
贾琬艾汀： 可以,只要你用对了方法同穴位 艾炙要有针对性
