秋葵要不要削皮
秋葵不要削皮就可以吃。
【白灼秋葵】
材料：
主料：秋葵10个、红辣椒1个
辅料：花生油40克、盐2克、白糖5克、生抽两勺、蚝油1勺、大蒜籽3粒
步骤：
1、食材准备。
2、先把辣椒和大蒜籽处理干净切粒；碗里放入盐、白糖、生抽、蚝油，搅拌均匀，调成料汁。
3、烧锅开水，放入少许油盐，放入秋葵焯水。提示：秋葵焯水的时间最好不要超过两分钟，大火90秒为最佳。
4、把秋葵捞起，晾至不烫手时去蒂，再对半切开，装盘。
5、起油锅，放入辣椒和大蒜籽爆香。
6、倒入料汁混合，出锅淋在秋葵上，即可上桌享用。
7、就完成了 。
不需削皮，直接洗净，炒就可以了
不用削皮！ 秋葵（学名：Abelmoschus esculentus L.Moench）：又名黄秋葵、羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，黄蜀葵，民间也称“洋辣椒”。原产于非洲，20世纪初由印度引入中国，多见于中国南方。其可食用部分是果荚，分绿色和红色两种，口感脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，种子可榨油。 主要价值 秋葵含有丰富的维生素和矿物质，每100克秋葵的嫩果中，约含有4毫克的维生素C、1.03毫克的维生素E以及310微克的胡萝卜素。秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。其次，秋葵嫩果中有黏黏的液体物质，这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖。黏多糖具有增强机体抵抗力，维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果，削减脂类物质在动脉管壁上的堆积，避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等功效。最后，秋葵含水量高，脂肪很少，每 100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪，很适合想要减肥瘦身的女士，而且它富含的维生素C和膳食纤维，还能使皮肤嫩白。 食用价值 1、助消化，护肠胃 黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。 2、降血脂 黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。 3、耐缺氧 可提高耐缺氧能力。 4、保护肝脏 黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。 5、防肠癌 黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌。 6、补钙 黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50——60%,高于牛奶1倍，故是理想的钙源。 7、减肥 黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物; 延缓衰老：黄酮含量为2.8%,具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病。 8、补肾 黄秋葵又叫羊角豆，美国人称其为“植物伟哥”，可见它的补肾功效。可以让男人的精力、体力全面提升，这绝不等同于普通的壮阳补肾。补肾蔬菜之王黄秋葵是解决身体疲劳的最佳方法。 9、去疲劳 对青壮年和运动员而言，经常食用，可消除疲劳、迅速恢复体力，当然这对所有人群均有此效果。[4] 秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，需要注意的是，秋葵在凉拌和炒食之前必须在沸水中焯三五分钟以去涩。 药用价值 性味：淡；寒 功能主治：利咽；通淋；下乳；调经。[6] 主咽喉肿痛；小便淋涩；预防糖尿病；预防癌症；保护胃黏膜。 用法用量：内服：煎汤，9-15g；凉拌；炒。 药材基源：为锦葵科植物咖啡黄葵的根、叶、花或种子。秋葵需要削皮去籽吗
总结来说，秋葵是否需要削皮去籽，是一个可以根据个人口味和营养需求进行调整的灵活过程。如果你在意口感的细腻度，那么削皮去籽是个不错的选择；但如果你追求原始风味，或者希望获取额外的纤维益处，那么保留整个秋葵也是个好方法。
秋葵需要削皮去籽吗
秋葵不需要削皮去籽。秋葵的籽和辣椒的籽一样都能食用。秋葵通常在脆嫩时采摘食用，这时候的种子还没有完全成长成熟，质地也十分脆嫩，在食用时完全没必要清除掉，并且秋葵籽含有较多的营养物质，食用后有很好的滋补效果。秋葵皮比较薄，并不会影响秋葵的食用感，其次秋葵皮中含有大量的维生素、纤维素、糖...
秋葵要削皮吗 当然不用
很多人觉得秋葵的皮看起来跟丝瓜皮很像，看起来是比较硬的那种，所以觉得需要削皮，其实秋葵是完全不用削皮的，秋葵的皮很嫩的，吃起来一点都不会硬。秋葵要削皮吗 秋葵完全不用削皮!秋葵(学名：Abelmoschus esculentus L.Moench)：又名黄秋葵、羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，黄蜀葵，民间也称“洋辣椒”。
秋葵要煮多久才熟 秋葵要削皮吃吗
2 秋葵要削皮吃吗 不用。秋葵的表面有一些细小的绒毛，通常来说，嫩秋葵的绒毛也是比较嫩的，食用之后不会引起肠道刺激，只有老的秋葵绒毛才比较硬，也具有很强的刺激性，而我们在生活中吃到的秋季都是嫩秋葵，因此，日常食用秋葵不用削皮吃，烹调前进行充分的清洗即可。3 白灼秋葵煮几分钟最...
秋葵要不要削皮
秋葵不要削皮就可以吃。【白灼秋葵】材料：主料：秋葵10个、红辣椒1个 辅料：花生油40克、盐2克、白糖5克、生抽两勺、蚝油1勺、大蒜籽3粒 步骤：1、食材准备。2、先把辣椒和大蒜籽处理干净切粒；碗里放入盐、白糖、生抽、蚝油，搅拌均匀，调成料汁。3、烧锅开水，放入少许油盐，放入秋葵焯水。
秋葵要不要切头
秋葵要不要削皮 不需要。秋葵在吃的时候是可以不用进行去皮的，因为秋葵皮比较薄，并不会影响秋葵的食用感，其次秋葵皮中含有大量的维生素、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，食用之后对人体的健康是具有一定好处的，因此秋葵是不需要进行去皮的。秋葵要不要焯水 建议进行焯水。很多人喜欢在秋葵下...
秋葵蒸鸡蛋功效与作用
可以帮助促进消化、提高食欲。秋葵要削皮吗 不需要削皮，清洗干净即可。嫩秋葵的皮吃起来非常的脆嫩，食用后嘴里无渣，因此，食用秋葵的时候不需要进行削皮处理，如果是老秋葵的话，食用口感会比较的粗糙，吃起来会觉得扎嘴，因此，老秋葵一般不直接食用，而是晒干了泡水或者煲汤饮用。
金花葵怎么做好吃?大家能分享一下美味又健康的制作方法吗?
金葵花在做的时候要准备好黄瓜，红椒，香菜，大蒜，酱油，蚝油，香油，糖，鸡精，水，放入这些调料做出来会更加好吃；将金葵花洗干净以后煮3~5分钟，然后放入凉水中，将黄瓜红辣椒切成丝，然后在一个容器中加入酱油水，蚝油，香油算力糖盐进行搅拌均匀以后，放在金葵花上面，就好啦。
羊角菜应该怎么削皮?
羊角菜（秋葵）不需要削皮的。秋葵在吃的时候是可以不用进行去皮的，因为秋葵皮比较薄，并不会影响秋葵的食用感，其次秋葵皮中含有大量的维生素、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，食用之后对人体的健康是具有一定好处的，因此秋葵是不需要进行去皮的。秋葵一般在吃的时候菜需要去掉头部，因为秋葵的...
秋葵有几种?是不是有的会长刺为什么有的会长刺
秋葵是一种营养保健蔬菜，秋葵的营养价值是特别高的，具有促进胃肠蠕动、防止便秘的功效。秋葵有刺是正常生长现象,秋葵比较嫩,在秋葵的外皮上长刺可以保护秋葵不受虫子的侵扰。秋葵的种类有五种：有机黄秋葵，红秋葵，闽秋葵2号，秋葵属，咖啡黄葵。1、有机黄秋葵以嫩果供食用，含有丰富的蛋白质。2、...
邵倪九味： 秋葵是不用去皮的.秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等,以及含有锌和硒等微量元素,对增强人体免疫力有一定帮助.主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效. 还可治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿...
乔口区18672716632： 秋葵需要去皮吗 - ？
邵倪九味： 秋葵是不用去皮的 葱香秋葵 材料 主料:秋葵350克,调料:大葱20克,生抽8克 做法 秋葵洗干净,放入沸水中烫熟,捞出;将秋葵放入凉水中冲凉,捞出切段;大葱洗净切花备用;秋葵段盛入盘中,撒下葱花,淋入生抽拌匀即可.
乔口区18672716632： 黄秋葵吃时用去皮吗 - ？
邵倪九味： 不用~ 洗干净~焯一下~ 凉拌吃炒菜都可以 烧汤也行~你要凉拌的话就多焯一下
乔口区18672716632： 黄秋葵要去皮吗 - ？
邵倪九味： 不用,不要切片或者切丝,最好别用铁锅炒.
乔口区18672716632： 为什么有的人不吃秋葵 - ？
邵倪九味： 哪些人不能吃秋葵?1、体质偏寒者:首先,对于那些体质偏寒的人,比如说经常拉肚子、胃肠虚寒、身体功能不佳的人,建议大家不要长时期地食用.因为秋葵它属于一种性味偏寒凉的绿色蔬菜,它会对人体内部的阴阳平衡产生很大的影响....
乔口区18672716632： 请问买那个秋葵,回来炒菜.要不要拨皮的?？
邵倪九味： 不用的
乔口区18672716632： 帮忙解答:秋葵去皮后能吃吗 - ？
邵倪九味： 秋葵去不去皮搜可以吃的,但是要煮到全熟
乔口区18672716632： 秋葵需要去皮去籽吗 秋葵需要煮多久才熟 - ？
邵倪九味： 焯煮2分钟就好了 材料 秋葵,生抽 做法1、把秋葵的根部处理掉.2、锅里水煮开,放入秋葵煮熟,捞出.3、淋上生抽即可食用.很简单又超好吃,而且原味.
乔口区18672716632： 为什么现在流行吃秋葵? - ？
邵倪九味： 最近,一种叫做黄秋葵的蔬菜火了起来,常常供不应求,商家面对着前来购买的消费者摆摆手“秋葵今天卖完了,明天再来吧. ”黄秋葵的名声早已远扬,大家都知道这是个好东西,能降血压,还可以保护肝肾、预防癌症.印度电影《3 ...
乔口区18672716632： 黄秋葵的皮能不能吃 - ？
邵倪九味： 秋葵吃的结的果的嫩荚,用清水冲洗一下就可以了!不需要去皮!
