乒乓球运动员击球前的基本位置有哪几种？

乒乓球运动员击球前的基本位置有哪几种？~

右手持拍基本姿势及站位如下：
两脚开立，比肩稍宽，左脚稍前，右脚稍后，两脚前后之间的距离大约差半只脚掌。双脚前脚掌着地，脚后跟略抬起，重心在两脚之间。
两膝弯屈，上体略前倾，适度收腹含胸。肩关节放松，肘部弯曲，大臂与小臂间有夹角（这个根据每个人的身高、打法的不同都会不一样的，有这个概念就行），执拍手位于身前偏右处，拍略高于台面，拍头朝前。
正手攻球技术
站位在近台，身体离台约50厘米，两脚距离与肩同宽，左脚稍前，右脚稍后，双膝弯曲，身体略微前倾，重心压在前脚掌上（基本姿势）。来球时，小臂以肘为轴向后拉动。当球落到本方球台上，小臂以肘为轴向斜前方击球，拍型保持垂直台面，略向前倾。
击球的时机在上升期和高点期（用到上一章击球点的概念了）挥拍击球。顺势挥拍至至眉心与左眉之间，球拍距离眼眉一拳半左右。然后迅速还原到基本姿势。

扩展资料：
乒乓球发球方式
（一）正手发奔球
1、特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。
2、要点：
①抛球不宜太高；
②提高击球瞬间的挥拍速度；
③第一落点要靠近本方台面的端线；
④点与网同高或稍低于网。
（二）反手发急球与发急下旋球
1、特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。
2、要点：
①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；
②注意手腕抖动发力；
③第一落点在本方台区的端线附近。
（三）发短球
1、特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。
2、要点：
①抛球不宜太高；
②击球时，手腕的力量大于前臂的力量；
③发球的第一落点在球台，不要离网太近；
④发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。
（四）正手发转与不转球
1、特点：球速较慢，前冲力小，主要用相似发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。
2、要点：
①抛球不宜太高；
②发转球时，拍面稍后抑，切球中下部；越是加转球，越应注意手臂的前送动作；
③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。
（五）正手发左侧上（下）旋球
1、特点：左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。
2、要点：
①发球时要收腹，击球点不可远离身体；
②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。
③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。
④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。
（六） 反手发右侧上（下）旋球
1、特点：右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。
2、要点：
①注意收腹和转腰动作；
②充分利用手腕转动配合前臂发力；
③发右侧上旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作；
④发右侧下旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。
（七）下蹲发球
1、特点：下蹲发球属于上手类发球，中国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。
2、要点：
①注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。
②发球要有质量，发球动作要利落，以防在还未完全站起时已被对方抢攻。
③发下蹲右侧上、下旋球时，左脚稍前，身体略向右偏转，挥拍路线为从左后方向右前方。拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋；从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。
④发下蹲左侧上、下旋球时，站右中部向左上方位稍平，身体基本正对球台，挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球摩擦为左侧上旋；从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。
⑤发左（右）侧上、下旋球时，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。
（八）正手高抛发球
1、 特点：最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定的难度。
2、 要点：
①抛球勿离台及身体太远。
②击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处（15厘米）为好。
③尽量加大向内摆动的幅度和弧线。
④发左侧上、下旋球与低抛发球同。
⑤触球后，附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断（结合发右侧旋球，更有威力） 。
参考资料来源：百度百科-乒乓球
参考资料来源：百度百科-乒乓

击球距离，我真有点蒙，呵呵！你说的是击球点吧！要说击球距离那只能是你的引拍到你的击球点的距离！我真不太明白这个词是怎么来的！我况且认为你说的是击球的点吧！首先有球的上升期，高点期，下降期。然后是击球点击球点包括三个方面的内容∶第一包括拍和球的接触点距地面的高度；第二包括接触点距身体的前后距离；第三包括距身体的左右距离。对击球点选择得是否合适，将决定着击球质量的好坏，它将直接影响着运动员击球的力量、速度、弧线、落点，最终将导致影响运动员击球的命中率，造成失分，直至失败。因此选择合适的击球点至关重大。选择合适的击球点应做到如下两点∶第一判断要准，第二步法移动要到位(步法要快)。只要做到了这两点才能保证调整在最合适的位置，击球点才有保障。

乒乓球运动员击球前的基本位置有近台、中台和远台。

近台指身体距离端线50cm以内；中台指身体距离端线50～100cm；远台指身体距离端线1米以外。不同打法的人，其站位方式也不同。直拍左推右攻打法的站位，一般是左脚稍前于右脚，左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为40厘米左右。

拍球时的身体姿势。两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，前脚掌着地(主要以脚内侧蹬地)，脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，直握拍的肘部略向外张，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，拍头指向右斜前方，横握拍的肘部向下，前臂自然平举，非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。

扩展资料：

乒乓球的相关要求规定：

1、正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。

2、裁判员或副裁判员宣布的暂停比赛。例如：由于要纠正发球、接发球次序或方位错误；由于要实行轮换发球法；由于警告或处罚运动员；由于比赛环境受到干扰以致该回合结果有可能受到影响（例如外界球进入赛场或者是足以使运动员大吃一惊的突然喧闹）。

3、对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置（包含触及球网装置）后，再触及对方台区。凡属上述情况，均为合法还击。

参考资料来源：百度百科-乒乓球

对方发球前一般是近台反手位和中路位，便于防守和进攻。双方进入进攻阶段，根据情况离台越来越远，以便为自己争取球的运行时间更容易反应。乒乓球单步步法具有移步简单、灵活、重心平稳的特点。并步步法具有身体不腾空，重心起伏小，很稳定的特点。建议速度快的选手选用并步步法，在并步步法来不及的情况下采用单步步法。因为单步步法之后容易给下一回合留下偏机。

选位，引拍，挥拍击球，顺势挥拍，还原。
1、从心理学的角度分析乒乓球运功员的判断

（1）判断的概念。所谓判断，就是对来自各方面的刺激进行综合分析的过程
，也就是在乒乓球运动中，运动员对对方击过来的球，通过视觉、听觉以及本体感
觉所接受的信号，通过神经系统传送给大脑，然后经过大脑分析综合得出结论的过
程。

（2）判断的结构划分。在乒兵球运动的整个过程中，判断可分为2个时期。

①预测期（也叫预判期）。这一时期在乒乓球运动过程中是指从我方击球后，
至对方还击前的一段时间。这一时期包括对对方打球的预测和准备应答动作的两个
过程。一名乒乓球运动员，预测能力的好坏，或有无预测，都将对其下一板的应答
动作和击球的质量有着直接的影响。在这一时期，运动员首先要对自己击过去的球
有着深刻的感知，并对乒乓球运动的规律性有着深刻的认识和体会，才能对对方打
过来的球做正确的判断。比如：我击过去的球是又低又转的近网短球，如对方用大
臂进行大动作的击球，失误的可能性极大，因此，运动员对自己击过去的球只有深
刻的感知和对乒乓球运行规律的正确认识，才能对对方来球情况作出正确的预测，
并及时采取相应的应答动作。因此，在进行预测能力的培养时，应注意从以下几方
面进行。
第一，对乒乓球运动规律的认识。在乒乓球运动中，不但要从击球的基本
路线和方向上去掌握其规律性，还要从球拍性能不同中去掌握它所产生的特有的规
律性变化。如长胶球拍，打过去的上旋球，对方回击后球则变为下旋球。因此，
在训练和比赛中，根据自己击过去的球的性能，就能预测对方回击过来的球的性质
。

第二，从注意力上分析。要准确的预测对方的下一板球，就要对注意力进行合
理的分配与集中。在训练中，有的教练员只注意强调让运动员死死地盯住球，而没
有强调在集中盯住对方击球一瞬间的同时，也要注意观察对方位置，身体及其它动
作的细微变化。
这样长期下去，一旦形成习惯，运动员就只顾死盯球，而很难对对方击球瞬间
的变化做出准确的预测，从而影响自己正确的应答动作。如果我们注意了注意力集
中和分配的训练，教会他们正确运用注意力的方式和方法，既要他们注意盯住球的
变化，也要注意对方击球时的细微动作变化，从而正确预测对方回击的情况。

第三，从生物力学分析。在乒乓球运动中，运动员的技术发挥及击球技术质量
的高低，都直接受着自身身体和对方来球质量高低的制约，对方来球质量越高，自
己也就越难再打出高质量的球。对方来球速度快，自己还原动作慢，不可能击出高
质量的球。比如：张燮林的身体素质不太好，跑动速度不理想，但比赛中到位率却
相当高。原因就是他利用削球逼角，迫使对方基本上不能变线，即使对方强行变线
，其角度也不可能大。这样他就可以及时移动到预测的位置去击球。可见张燮林到
位高的诀窍是他有良好的控制能力和预测能力。

②判断期。判断期是从对方挥拍击球始，至回球落在我方台面的瞬间止。如仔
细划分，又可分为两个阶段。

第一，感觉信号阶段。是指眼、耳、球拍和手等感受器官接受对方击球信号的
刺激，并将其传入中枢神经系统的过程。

第二，判断阶段。是指大脑皮层接受了对方打球的信号后，及时处理并作出断
定的过程。预测在乒乓球运动中有助于对现实的判断和加快反应的速度。但是，它
又不能代替对方触球瞬间的判断。真正判明对方来球的性能，首先要依赖于对方击
球瞬间的清晰感。在此基础上，大脑皮层才能进行分析，区分，然后根据乒乓球运
动的基本规律以及自身的实践经验，最后判定来球的性质。清晰的感觉是正确判断
的前提，而正确的判断又有助于今后对同类信号的感觉。有了正确的判断，才能有
相应的应答动作---正确的反应。如果判断不清，必然形动作的紊乱或者是错误反
应。

2、从乒乓球的技术要素分析乒乓球运动员的判断
就乒乓运动员的判断而言，无外乎是对对方击球的速度、力量、落点和旋转进
行判断。
从对方站位的距离，击球的时间，发力的肌肉部位，挥拍的速度等因素，可以
判断出对方击球的速度。如：对方站位近台，在上升期击球，以前臂的快速发力为
主，其攻球的速度就较快。根据对方挥拍时动作的幅度、速度，发力的肌肉部位，
球拍触球的声音，球在空中飞行的速度，可以判断对方攻球的力量大小。如：对方
挥拍时动作幅度较大，以大臂发力为主，配合腰腿蹬转等全身的辅助发力，击球瞬
间整个动作发挥了最大的速度，拍打球的声音很响，球离台的飞行速度难以目测，
对方攻球的力量一定很大。

位置一般为,正手位,中路位,反手位,测身位,步伐的特点是都是对占位进行调整。达到最佳的发力位置。

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杭璧加味： 总的来说,选位,引拍,挥拍击球,顺势挥拍,还原. 具体点的话:1、从心理学的角度分析乒乓球运功员的判断 (1)判断的概念.所谓判断,就是对来自各方面的刺激进行综合分析的过程 ,也就是在乒乓球运动中,运动员对对方击过来的球...

许昌县18918592631： 乒乓球知识 - ？
杭璧加味： 正手攻球又称近台快抽.乒乓球运动攻球的一种.动作要点是:(1)击球前,左脚稍前站立,身体离台约50厘米;(2)当来球将落至台面时,前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后;(3)当来球从台面弹起时,上臂带动前臂向左前上方快速挥动,并配合前臂内旋的动作他拍形前倾,在上升期击球的中上部;(4)击球过程中,身体重心从右脚移至左脚,击球后球拍继续挥至头部高度,然后迅速还原成击球前的准备姿势.特点是站位近,动作小,球速快.若配合落点变化则可创造更体扣杀机会.

许昌县18918592631： 乒乓球的动作要领 - ？
杭璧加味： 站位 正手拉球前的基本战位姿势是左脚稍前,右脚稍后(以右手为例),一般情况下球拍置于腹前,重心在两脚之间,稍向前倾以利于起动.收腹、含胸,膝关节略有弯曲,但不要蹲下去,以保持较高的重心. 重心移动 当来球接近球网时,伴...

许昌县18918592631： 名词解释 乒乓球站位 击球 - ？
杭璧加味： 我猜你说的是练球的时候标准的站位.正反手差不多,双脚差不多与肩同宽,若果你是右手,左脚稍前,这个稍前的程度,正手多一点,反手少一点;若果你是左手那就反过来,右脚稍前.

许昌县18918592631： 乒乓球击球的基本环节和击球的动作结构? - ？
杭璧加味： 一、基本环节 1、准备环节.包括基本站位、对来球的判断以及击球动作开始之前的身体调整(包括移动). 2、引拍环节.任何动作都存在着引拍,只是方式与方法不同,加上引拍在整个击球过程中的重要位置和作用,有必要把它从击球动作...

许昌县18918592631： 如何打乒乒球? - ？
杭璧加味： 学打乒乓球 一、比赛台面的区域 (一)左、右半区又称1/2区,其方向对击球者本身而言. (二)近网区指距球网40厘米以内的区域 (三)底线区指距端线30厘米以内的区域 (四)中区指介于近网区和底...

许昌县18918592631： 乒乓球发球基本动作是怎样的? - ？
杭璧加味： 发出符合规则的球,在以下几方面要加以注意. 1、抛球手在击球点下方.原来运动员的发球,击球点多在抛球手的上方或与抛球手基本上在同一个水平面上,造成抛球手挡住击球点,在前方和裁判员的位置根本无法看到击球状态.对这一动作...

许昌县18918592631： 打乒乓球时,脚如何站位? - ？
杭璧加味： 乒乓球的站位是多种的.以右手握拍为例:直拍左推右攻打法的站位是站在球台左侧的1/3处,左脚在前,身体向右侧,如果步法好的话,甚至可以站在反手角上,这种站位你可以看看马琳的站位;横拍的站位是站在球台中线稍靠左的地方,两脚几乎平行.如果对自己的正手和步法有信心的话,站位可以往球台左边调整,左脚可以适当向前一点,这种站位可以看看王励勤的站位.

许昌县18918592631： 说出四种乒乓球的基本步法 - ？
杭璧加味： 步法是指乒乓球运动员为选择合适的击球位置所采用的步法移动方法.乒乓球运动技术包括手法和步法,两者密切联系,缺一不可.随着技术的不断发展,步法也越来越显示出它的重要性.它是一名优秀运动员必须具备的重要技术因素,是及时...