婴儿吃什么通便,可以喝水果茶通便吗
水果属性有“寒”“热”之分。许多父母都有经验,体质偏热的孩子吃多了橘子就会上火,出现口腔溃疡,口角炎、嘴边起泡,牙龈肿痛,大便干结,眼睛或鼻子发炎等症状,这是由于橘子属于热性水果的缘故。这一类的水果还有荔枝、龙眼、桃子、樱桃、杨梅等。
体质偏寒的孩子如果过多食用西瓜、梨、柿子、猕猴桃等就会出现腹泻或腹部不适。这些水果则属于凉性。
介于寒热之间的属于甘平类水果有葡萄、菠萝、芒果、橄榄、白果、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等,这类水果适宜于各种体质的人。但是,不能贪嘴,也不能贪凉,不是什么水果都适合冷冻吃。
水果是不是吃得越多越好呢?
再好的东西都不能没有节制地食用,尤其是对孩子来说。因为孩子的身体在发育期,许多器官功能还不完善,贪吃暴食有弊无利。
水果病最常见的就是橘子高胡萝卜素征,多发生在秋季橘子丰富的季节,主要的症状是宝宝鼻唇沟、鼻尖、前额、手心、脚底等处皮肤出现黄染,严重的全身发黄,同时伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状。有的家长误以为宝宝得了肝炎。过量吃水果还容易影响其他食品的摄入,孩子吃水果太多了,他就不愿意吃饭了,肯定会影响其他营养的吸收。对于营养不良的孩子来说加重了蛋白质摄入不足;对于肥胖的孩子来说,大量摄入高糖分水果进一步加重了肥胖,不利于减肥。
水果属平衡膳食中6类食品中的一种,但不能替代其他食品。水果是维生素、微量元素及纤维素的重要来源,也提供少许碳水化合物,山楂、柑橘、鲜龙眼、鲜荔枝、草莓、西瓜中维生素C含量丰富;黄杏、黄桃、柿子、柑橘、山楂含丰富的胡萝卜素。任何食品都讲究饮食平衡,虽然水果中含有丰富的维生素和其他营养物质,但吃得过量也会引起不适。
给宝宝吃水果在食用时间上有哪些需要注意的?
有的妈妈喜欢从早餐开始就在餐桌上摆放一些水果,以供宝宝在餐后食用,认为这时吃水果可以促进食物的消化。当然,这对于喜欢吃动物性荤腥和油腻食品的人很有必要,但是,对于正在生长发育中的宝宝却并不适宜。因为,水果中有不少单糖物质,极易被小肠吸收,但若是堵在胃中,就很容易形成胀气,以至于引起便秘。所以在饱餐之后不要马上给宝宝食用水果。然而,也不适宜在餐前给宝宝吃。因为,宝宝的胃容量还比较小,如果在餐前食用,就会占据胃的一定空间,由此影响正餐的营养素的摄入。另外,宝宝吃柑橘前后的一小时不宜喝牛奶,不然的话,柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后,即可发生凝固,影响柑橘中营养的吸收。最佳的做法是:把食用水果的时间安排在两餐之间,或是中午午睡醒来后,这样,可让宝宝把水果当作点心吃。每次给宝宝的适宜水果量为50~100克,并可根据宝宝的年龄大小及消化能力,把水果制成适合宝宝消化吸收的果汁或果泥,如1~3个月的小婴儿最好喝果汁,4~9个月的宝宝则可吃果泥。
给宝宝食用水果时,是不是要选与宝宝体质相宜的水果?
给宝宝选用水果时,要注意与体质、身体状况相宜。舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝,最好给吃寒凉性水果,如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等,它们可以败火;秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时,吃柑橘可疏通经络,消除痰积,因此有助于治疗。但柑橘不能过多食用,如果吃多了,会引起宝宝上火,每天给宝宝吃两到三个就不能再吃了;当宝宝缺乏维生素A、维生素C时,多吃含胡萝卜素的杏、甜瓜及葡萄柚,能给身体补充大量的维生素A和维生素C;在秋季气候干燥时,宝宝易患感冒咳嗽,可以给宝宝经常做些梨粥喝,或是用梨加冰糖炖水喝,因为梨性寒,可润肺生津、清肺热,从而止咳祛痰,但宝宝腹泻时不宜吃梨。另外,皮肤生痈疮时也不宜吃桃,这样会使宝宝的病情更为加重。
解决宝宝便秘问题,多位妈妈根据经验得出了以下五个方法,供新妈妈们参考。
1、多摄取瓜果
中医认为,儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此,便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道,可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋,让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外,家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃,也能起到解热通便的作用。
2、适当运动
平时,家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动,促进排便。家长也可在孩子临睡前,以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部,这样不仅可以促进孩子的肠蠕动,还有助于其入眠。另外,在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位,也可促进其排便。
足三里穴:此穴位位于髌骨下缘3寸,胫骨外侧1寸处。可连续按压1~2分钟。
支沟穴:此穴位位于手腕背部横纹上3寸处,尺骨与桡骨之间。可连续按压1~2分钟。
3、养成良好的排便习惯
不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。3~7岁的儿童,其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段,排便反射的功能尚不成熟。他们还不知道有便意就该上洗手间,经常需要家长的提醒。因此,家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。开始时,家长可以陪伴孩子排便,每次10分钟左右,渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。
4、少食多餐,慎选优质点心
虽然孩子的胃容量小,每次吃不了太多的食物,但其精力旺盛,活动量大,几乎每3~4小时就需要给其补充饮食。所以,孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养,分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐,可以选择一些富含营养的食品,如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质,还有软便润肠的作用,是孩子最佳的活力补给来源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用;也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干,用水冲泡给孩子当饮料喝;或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。
5、巧妙补充纤维质
如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果,可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物,以增加其纤维质的摄入,从而促进其排便。
1、香蕉:香蕉属高热量水果,但其营养价值也非常高,其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素A,能增强人体抵抗力,维持正常的生殖力与视力。而硫胺素,不仅能抗脚气病,还能促进食欲、帮助消化,从而缓解便秘的情况。
2、猕猴桃:若是有便秘的情况的话,每天起床之后,空腹吃两个猕猴桃,一个小时后再用早餐,这样就能缓解便秘了。
3、苹果:每天早晚都穿晚吃1-2个苹果,而且还是带皮吃,连服数日之后,就能缓解热秘。
4、柑桔:富含纤维素及多种营养素的柑桔,不仅能促进胃肠的蠕动,帮助消化,还有降血脂、降血压等功效,适量食用能在一定程度上缓解便秘。
5、梨:梨有润肠通便、利尿降压等功效,若适量食用,就能防止便秘。
6、柚:柚能降血脂、降血压,又能润肠通便,只需适量食用,就有通便的功效。
7、草莓:含有丰富维生素的草莓,还富含能能润燥生津、调理胃肠的果胶,帮助防止便秘。
婴儿刚出生,肠胃还没有发育健全,你只要给宝宝喝母乳或者是婴儿配方奶粉,那里有婴儿所需要的全部营养,母乳还含有母亲的免疫力,你就不要再给宝宝吃这些乱七八糟的东西了。
9个月宝宝大便干燥呈硬球状吃什么药
2、可以给儿童应用增液汤,增液汤的成分主要包括玄参、生地等,可以起到良好的补充儿童肠道津液的作用,也能改善大便干燥如硬球的症状。3、可以给儿童应用麻子仁丸,麻子仁丸的成分主要包括麻子仁以及大黄、芍药等,可以起到润肠通便的作用,也能够有效的缓解儿童大便干燥的症状。
小孩拉屎干硬吃什么食物好
小孩拉屎干硬的话,平时可以经常吃一些香蕉,它具有润肠通便的作用,可以防治便秘和大便干硬。而且香蕉的口感很好,非常受小孩子的喜爱。不过在给孩子吃香蕉的时候,要注意不要过量。如果是婴儿的话,可以将一根香蕉分四次给宝宝食用。柿子皮薄色鲜,而且味道甜美,是很多人喜爱的水果。孩子大便干硬的时候...
宝宝吃什么治便秘 - 百度宝宝知道
可以给宝宝喂一点熟苹果,把苹果切块放在粥里烧,熟苹果是有调节肠胃收干大便的作用的,还可以给孩子喂熟的苹果泥。熟苹果泥制造方法,拿一个苹果去皮去核,切块放入搅拌机打碎,放入微波炉内高火两分钟,拿出搅拌一下,再高火两分钟,这个时候苹果泥是呈现果冻状的,待凉喂宝宝,如果苹果不够甜孩子不...
婴儿消化不良吃什么
吃完以后的效果是很不错的!食物三:苹果:苹果这种水果含有丰富维生素和果胶,并且在食用之后既能止泻,又能通便。主要是因为其中含有的一些鞣酸、有机碱等对人体有用的物质具有收敛作用,所含果胶在摄入人体之后可吸收毒素。对临床当中一些单纯性的轻度腹泻,腹泻的人单吃苹果也可以有效的止泻。
吃什么能排气通便呢?
1、酸奶:无论是传统型的酸奶,还是市场上火爆的功能型酸奶都是预防便秘的好东西。牛奶发酵过程中产生的乳酸菌以及益生菌最大的益处是调整肠道菌群,是肠道功能维持平衡,这样既能防止便秘也能防止腹泻。2、蜂蜜:蜂蜜的通便功效可谓是历史悠久啦。古代中医指出蜂蜜的效用:“除心烦,通便秘,解虚热,疗...
儿童吃什么通便
儿童通便可适量摄入以下食物:1. 高纤维食物 儿童通便的首选是高纤维食物。如蔬菜、水果和全谷类食物。这些食物中的纤维可以增加粪便体积,帮助刺激肠道蠕动,从而促进排便。2. 水分充足的食物 多喝水和摄入水分充足的食物也很重要。水分可以帮助软化粪便,使其更容易通过肠道。此外,充足的水分摄入还可以...
孩子吃什么通便
孩子吃什么通便?高纤维食物 一、高纤维食物是孩子们通便的最佳选择。这些食物包括蔬菜、水果和全谷类食物。纤维可以增加食物在肠道中的体积,促进肠道蠕动,帮助排便。二、蔬菜与水果中除了富含纤维,还含有丰富的水分,有助于软化大便,使其更容易排出。例如,菠菜、卷心菜等绿叶蔬菜以及西梅、蓝莓等水果,...
吃什么能润肠通便
吃什么能润肠通便?一、高纤维食物 润肠通便首选富含高纤维的食物。如燕麦、红薯、豆类等,这些食物中的纤维可以增加粪便体积,促进肠道蠕动,帮助排便。同时,高纤维食物还能减缓消化速度,增加饱腹感,有助于控制体重。二、水果类 水果是天然的润肠通便食品。像猕猴桃、火龙果、梨子、草莓等,它们都含有...
两岁小孩便秘,吃什么可以通便,谢谢
你好。调整饮食结构,食物不要过于精细,增加膳食纤维,比如青菜、芹菜、卷心菜、红薯、麦片等。早上给宝宝喝一杯淡盐水,过半小时再吃饭。多给宝宝喂白开水,保持肠管内水分。吃一些可以促进肠蠕动的水果,比如香蕉,苹果等。适当运动也有助于排便。定时坐便,一次不超过半小时。
吃什么才能通便?
1、坚果:坚果具有较丰富的膳食纤维素,可以刺激肠道蠕动,起到润肠通便的作用。2、蜂蜜:蜂蜜中含有丰富酵素。这可以帮助人体消化、吸收并加强胃肠新陈代谢。3、白萝卜:白萝卜含维生素C及消化酵素,能够帮助消化、健脾润肠。4、芹菜,茄子,白菜心等富含粗纤维的蔬菜:可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止...
冷砌牛至: 宝宝便秘吃水果比较好!喝水果茶没有吃新鲜水果安全!1、香蕉:香蕉属高热量水果,但其营养价值也非常高,其含有多种微量元素与维生素.而其中维生素A,能增强人体抵抗力,维持正常的生殖力与视力.而硫胺素,不仅能抗脚气病,...
隆阳区17650464120: 月经推迟20天没有怀孕,下身瘙痒口苦口干便秘 - 妇科 - 复禾健康?
冷砌牛至:多喝水,吃点香蕉和番薯都比较明显,平时多吃蔬菜水果.
隆阳区17650464120: 总是便秘,难受的很,有什么方法可以快速通便? - 久久问医?
冷砌牛至: 你好,便秘多与不良的生活习惯以及饮食不当有关,比如久坐、吃辛辣食物等.你应该是胃蠕动减慢,消化不良,胃肠功能紊乱引起的便秘,平时注意多喝水. 如果症状比较严重,总是不缓解的话,可以吃一些通便的药物,如果好几天未排便,你应用一些促进肠道蠕动的菌群.建议可以每天早晨喝一杯蜂蜜水,多吃蔬菜水果,不要吃辣的,适当运动锻炼.