只吃饭或者只吃菜哪个减肥会好些？
减肥的时候，不吃米饭、粥等主食可以吗？营养师会告诉你，不可以。为什么呢？来看看吧！
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吃饭的时候,只吃菜类不吃主食好不好
当然不可以，人体一定要从谷物当中吸取营养，同时再搭配蔬菜的。
只吃饭不吃菜有什么利弊?
菜吃多了，摄入的热量变多了，自然容易导致人肥胖。尤其是零食，里面的热量要比米饭多多了，所以只吃菜不吃饭的话，减肥的效果可能不是很明显，反而有可能会让你越来越胖。每天只吃菜不吃饭的话，身体当中一些需要补充的营养成分就没有办法得到足够的补充，容易营养不均衡，很可能会出现营养不良的现象。...
只吃菜不吃饭的危害有哪些?
有一部人平时吃饭的时候比较喜欢吃菜，可能吃饭会比较少，甚至有时候不吃，很多人觉得吃菜营养会更高，所以就习惯吃菜，其实只吃菜不吃饭对身体是不太好的，米饭中也有我们所需的营养，那只吃菜不吃饭的危害有哪些？光吃菜不吃饭有啥影响？1、容易患糖尿病如果整天只吃菜不吃米饭，体内长期缺乏碳水化合物...
只吃菜,不吃饭减肥吗?
x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https:\/\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/7a899e510fb30f249d1225fdc495d143ac4b0340"\/> 严重的会影响脂肪的分解率(脂肪更少被消耗)。所以很多人认为的“不吃饭只吃菜能减肥”比较...
只吃饭不吃菜有什么危害吗
不吃饭，只吃菜的危害很大，列如：一：不管是做什么。营养饮食要均衡，这一点相当的关键。人体所需的能量，不是光靠菜能提供的。二：虽然，吃菜能达到摄入热量少，管住了嘴，但是同样重要的营养物质得不到补弃，如果长期这样，会让蛋白质、热量不足，使得人容易生病。三：处于青春期的美女更要注意，...
吃饭时不吃饭只吃菜好不好?
不好。因为米饭里有许多营养。比如人体中最大的能量就是由米饭中的淀粉变成葡萄糖的。
每天只吃菜不吃米饭,一个月后会有什么样的后果?
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多吃饭好还是多吃菜好
但事实上，主食绝对不是热量最高的食物。比如摄入同等分量的碳水化合物、蛋白质和脂肪，后者的热量将是前两者的一倍多。一份碳水化合物如果提供4千卡热量，那么等量的脂肪提供的可是9千卡。而如果选择不吃主食，只吃菜，那么摄入的脂肪量必然上升，所以许多女生疑惑自己不吃饭了还是胖，就是这个道理。同时...
在别人家里只吃菜不吃饭礼貌吗?
毕竟一顿饭，的主题，还是菜！这个时候吃饭，就会让主人觉的，你不在乎别人精心准备的菜，因此，就显得不怎么礼貌 但假如，主人只是准备了简单的下饭菜，大家都在盛饭，吃菜，这时候，光吃菜，就会让别人没了下饭菜，故也会显得不礼貌 解决办法：看同桌人怎么吃的，或者主人怎么吃的，...
...应该不用煮饭也够吃了,只吃菜不吃饭对身体会有什么不好吗?_百度...
每天只吃菜不吃饭的话，身体当中一些需要补充的营养成分就没有办法得到足够的补充，容易营养不均衡，很可能会出现营养不良的现象。当人营养不良的时候，身体的免疫力就会降低，在这种时候，各种细菌和病毒就很容易找上门，就容易生病。并且不吃饭，只吃菜的时候，身体当中所需的营养得不到充分的补充，血糖...
安帖牛痘：[选项] A. 缺乏维生素A会引起夜盲症 B. 缺乏维生素C会引起坏血病 C. 缺乏维生素多吃蔬菜和水果补充 D. 维生素在人体内需要量很少,作用不太大
宜城市17312428231： 我的喉咙前断时间总感觉不舒服回来感到吞咽有困难请问这种情况怎...？
安帖牛痘： 吃菜不容易长胖.吃菜补充身体所需要的能量维生素=,使得面色也很好.吃主食,里面又大量的淀粉,容易长肥··
宜城市17312428231： 孕期吃了有农药味的菜对胎儿有影响吗 - 儿科 - 复禾健康？
安帖牛痘： 如果只这样吃不运动的话效果都不是很和好的
宜城市17312428231： 探究题探究:叶绿素的形成与光照的关系.阅读下面的资料,它会给你的探究活动提供一些启示.韭菜与韭黄是我们常吃的蔬菜,它们都是通过韭菜的幼芽发育... - ？
安帖牛痘：[答案] (1)从题干内容可以看出,生长在有光条件下的韭菜是绿色的,而韭黄是在遮光条件下生长的,它的叶片黄色.植物体的绿色是因为含有叶绿素.因此,提出的问题是:光能影响叶绿素的产生吗?(2)作出假设要围绕提出的问...
宜城市17312428231： 一日三餐只吃蔬菜减肥效果好还是一日三餐只在中午正常吃饭减肥效果好?？
安帖牛痘： 控制饮食不会达到真正的减肥效果的,要配合有氧运动才会达到真正的减肥目的 还可以,但要多注意自己的身体状况,不要减的太多了啊
宜城市17312428231： 不吃米饭只吃菜能瘦吗,不吃饭只吃菜能减 - ？
安帖牛痘： 不吃饭只吃菜,会瘦,也会导致营养不良.减肥要在营养均衡的前提下,适当减少摄入总量,饭前喝汤,每餐七分饱,再配合科学锻炼.
宜城市17312428231： 不吃米饭只吃菜能瘦吗? - 久久问医？
安帖牛痘： 你好!从你的情况来看,如果你害怕变胖的话,建议你可以适当的少吃点米饭,但是不能不吃米饭.米饭中有大量的碳水化合物,能给身体提供能量,如果不吃米饭的话,容易造成营养不良,影响身体健康.建议你一定要科学减肥,不能盲目节食.除了可以控制饮食来减肥,建议你平时也要适当的活动身体,促进脂肪消耗.
