掌控 如何规划自己的时间和生活读后感
如何掌握自己的时间和生活》 读后感
有效地利用时间是一种人人都可以掌握的技巧，就像驾驶一样，有效利用时间，不是成为时间的奴隶，而是实现自己的人生目标，《 如何掌握自己的时间和生活》 读后感。
1、掌控就是一种感觉，让你不必总是神经紧绷（比如说让你不会总是感觉“必须”要做什么是事情或者感觉心里总是有什么事情放不下），也不会总是精神松弛（比如说对所有的事情都漠不关心，抱着无所谓的态度，或者甚至是过于懒惰）。这种掌控不仅可以使你更好地完成手头的工作，还可以让你在处理问题的时候更加灵活，更加富有主动性。
2、当人生出现重大变化的时候，比如上大学、结婚、生子、更换工作或居住地、退休等等。我们都不得不学会进行角色调整。也就是说，我们必须学会让自己利用时间的方式更加符合自己的当前的角色。
3、虽然我们每个人有时都会犹豫不决，迟迟不愿意做出决定。可这显然并不是一种理想的状态，要知道，你完全可以自己做出决定。
4、想要控制生命，首先要学会进行规划
5、规划的本质就是将未来带到现在，这样你就可以通过现在的行为对未来产生控制
6、思考自己的人生目标跟把它写到纸上是完全不同的体验。那些没有被写下来的目标往往非常模糊——比如说“旅行”或“成为一名百万富翁”等。把目标写下来却可以让这些目标变得更加具体，更加清晰，从而帮助你对多年以来一直不断重复的人生目标产生更加清晰的认识。
7、就好像一名专业摄影师会反复拍摄一个镜头，直到达到理想效果一样，你可以通过反复修改自己的人生目标来取得最清晰的效果。
《
如何掌握自己的时间和生活》 读后感
有效地利用时间是一种人人都可以掌握的技巧，就像驾驶一样，有效利用时间，不是成为时间的奴隶，而是实现自己的人生目标，《 如何掌握自己的时间和生活》 读后感。
1、掌控就是一种感觉，让你不必总是神经紧绷（比如说让你不会总是感觉“必须”要做什么是事情或者感觉心里总是有什么事情放不下），也不会总是精神松弛（比如说对所有的事情都漠不关心，抱着无所谓的态度，或者甚至是过于懒惰）。这种掌控不仅可以使你更好地完成手头的工作，还可以让你在处理问题的时候更加灵活，更加富有主动性。
2、当人生出现重大变化的时候，比如上大学、结婚、生子、更换工作或居住地、退休等等。我们都不得不学会进行角色调整。也就是说，我们必须学会让自己利用时间的方式更加符合自己的当前的角色。
3、虽然我们每个人有时都会犹豫不决，迟迟不愿意做出决定。可这显然并不是一种理想的状态，要知道，你完全可以自己做出决定。
4、想要控制生命，首先要学会进行规划
5、规划的本质就是将未来带到现在，这样你就可以通过现在的行为对未来产生控制
6、思考自己的人生目标跟把它写到纸上是完全不同的体验。那些没有被写下来的目标往往非常模糊——比如说“旅行”或“成为一名百万富翁”等。把目标写下来却可以让这些目标变得更加具体，更加清晰，从而帮助你对多年以来一直不断重复的人生目标产生更加清晰的认识。
7、就好像一名专业摄影师会反复拍摄一个镜头，直到达到理想效果一样，你可以通过反复修改自己的人生目标来取得最清晰的效果。
8、由于人生目标陈述并不是静态的，所以它应该被阶段性地不断加以更新。每年重新评估目标陈述的最佳时间是你的生日。即便你去年已经为自己确定了一份很棒的目标清单，今年的情况也会有所不同，所以去年的目标清单或许已经不能代表你今年的目标设想了。随着你的不断成长，你的目标清单也应该及时得到更新，读后感《《 如何掌握自己的时间和生活》 读后感》(http://www.unjs.com)。
9、无论多忙，你都应该抽出事件进行规划。越是觉得你自己没有时间，你越应该仔细地规划自己的时间。比如你可以在每天开始或结束的时候抽出十分钟来进行规划——你将因此得到数倍的回报。
10、这里指的日程安排不是简单地为那些你必须完成的活动排定时间：比如说你什么时候参加会议，什么时候赴约，什么时候完成某项工作等等。我们强调地是为那些真正重要的活动排出时间。
11、每个星期都要为自己安排除固定的时间段（比如说星期二和星期四的早上）来完成那些自己认为必须得完成的事情！
12、坚持培养规划的习惯。每天在同样的时间里做同样的事情可以使你更加有效率——因为你不用花时间来做决定习惯的力量是巨大的。
13、我们每个人都有两种黄金时间，一种是内部黄金时间。在这段时间里，我们的精神状态达到最高潮，工作起来自然也就是最有效率，不同的人的内部黄金时间是不一样的。而所谓的外部黄金时间，就是指外部资源（通常是人）最为齐备，最能帮助你做出决定，回答你的问题、或者为你提供信息的时候。
14、如果在设定日程安排的时候过于僵硬，你就会感觉自己好像在被时间牵着鼻子走，觉得自己整个生活都在被时钟控制，变得毫无生趣。相比之下，如果能够在安排日程的时候为自己留出一些自由时间，你就会感觉自己对生活有了更多的控制，每天的工作和生活也就会感觉更加顺畅。
15、不要一味追求在工作中投入更多时间，要注重效率，尽量养成在固定时间内把工作完成的习惯。
16、几乎所有的繁忙的名人都是在早晨5点或5点半开始处理工作，等到9点开始有人打来电话的时候，他早已做完了很多的事情。
17、通过自己的工作来获取收入，同时把自己的空闲时间用来做自己喜欢的事情
18、只要一个人完成了自己的工作，他们就应该有时间去做自己的事情。
19、列出清单以后，在实际做任何事情之前，你可以先看看清单上的内容，想想自己可以把哪些工作（以及生活中重要的事情)委托给别人——不一定是你的同事（或家人），你还可以把工作交给你的同时甚至是上司，他们能够更快更好地完成这些工作，或者可以为你提供一些很好的建议。
20、当你有太0.当你有太多事情需要做的时候，建议你可以仔细考虑一下到底该选择做些什么，而不是一味的迎合别人的要求
21、根据重要性大小在每件任务之后标上ABC次序，尽量把工作委托给别人来完成，并随即对清单进行相应的修改。
22、那些善于利用时间的人总是会为自己安排很多A级活动，他即不会反复考虑自己应该做哪项A级活动，也不会在某个A级活动上过于追求完美。相反，他每天都会去进行好几项A级活动，并且告诉自己，一旦明确了任务，完成这件任务的最佳时机就是现在。
23、明明手头有一件非常重要的任务要去完成。可你却选择去做一些并不重要的程序性工作——因为你可以非常熟练地完成这些工作，并从中获取极大的满足感，相比之下，你却因为对那些笔记重
要的工作缺乏信心而一直在可以回避他。
24、如果把所有的工作内容按照实际价值列举出来的话，我们会发现80%的价值都是由20%的工作产生的，而剩下的80%的工作只能产生20%的价值。
25、每件事情只做一次
26、你不可能满足所有人的所有要求——你根本没有足够的时间。所以当有人想你提出请求的时候，你必须学会根据对放在你心中的重要性以及你不做这件事情所
产生的后果来安排次序。如果提出要求的那个人在你心目当中并不重要，那你完全可以拒绝对方。多事情需要做的时候，建议你可以仔细考虑一下到底该选择做些什
么，而不是一味的迎合别人的要求.
通过这本书我发现了，原来自己一直都不太在意合理安排时间，对自己所造成多么大的损失。现在终于了解到了时间是这样安排的，生活是可以这样条理清晰的！这
样就不会整天再说没时间了！
《如何掌控自己的时间和生活》读后感
阅读这本书时，我为此感慨万分啊！这本书里所讲述的不少原理，在我小时候都曾经付诸实现过，只是在成长过程中，由于种种原因被淡忘了，没有坚持执行，《如何掌控自己的时间和生活》读后感。得出这个发现后，我的感性首先跳了出来，叨念“逝者如斯夫，不舍昼夜”以及“似水流年”，然而，为变化而伤感，一瞬也罢了，倘若久困于此，未免浪费。于是，理性跳出来，对这个发现做出分析，之所以会丢失这些习惯，首先是由于环境和条件的变化，以及越来越多的外界干扰，原先的设定不那么适用了，其次是因为这些习惯是在长辈的指导下养成的，出于逆反心理，加上已经不那么适用的计划，就舍弃得更加理直气壮毫不留情。或者这么说吧，在孩童时期，有以成人为模仿对象的习性，对长辈的教导也非常信任，而随着所学与所接触的社会人事的增多，便会出现信任转移或迷失，不是拥有了新的偶像，就是在众多权威中迷失了信任。直到他经历了足够多的事情，有了足够多的知识和阅历，便可以重新坚定自己的信仰。
由此，我的理性拍拍我的感性的肩膀，安慰说，这大概就是对知识的认识、怀疑到重新确认的三层境界吧，所谓“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”，乍然回眸而得的惊艳感觉，不也很好么，更何况，虽然晚了一点，但是能有这样的认知，说明这些知识已经真正成为你自己的了，能获得并掌握一些知识，这是好事。
《如何掌控自己的时间和生活》这本书不算厚，原理也不算复杂，核心概念有三个：第一，直到自己要做什么和如何去做，为自己列出短期、中期和长期计划；第二，根据环境和条件的变化，及时并适当地对自己的计划做出调整；第三，排除各种干扰，从现在开始计划，并且坚持执行。全书23个章节都是围绕这三个主题而展开的细节问题的讨论和处理。
我还清楚地记得，在我的小学时代的暑假里，刚放假不久，就与妹妹定下暑期计划，第一天就在爸爸妈妈的指导下列好暑期计划表，格式诸如“早上6：00起床，6：30-7：00晨练，7：00-7：15早餐”等，其间不乏休息时间与课外活动时间，一般用于游戏和小实验，或者在后院开垦的菜地浇水捉虫。计划必须被遵守，否则有惩罚，在家勤劳的妈妈定下的都是家务活，如洗碗、洗衣、扫地或帮忙洗洗菜之类的事；完成得好的话，时而有奖励，如多吃点糖果或多一些游戏时间。
这个计划表的效用持续的时间不是很久，就慢慢的不按照计划去做了，只是不断的为自己找借口，这什么那什么的，渐渐的这个计划表就慢慢淡出了。
小时候除了计划表外，还有别的有趣经历，例如对零用钱的管理。在暑假期间，会因额外的大扫除清洁工作或帮大人洗车等各种劳作获得一定报酬，一般由我统一记账，等到月末结账支付的时候，扣除公共费用（例如买了一堆零食大家聚餐）后按年龄等级分成。笑，这真是体现了原始的集体合作和会计业务啊。
嗯，看完这本书后，决定捡回这些习惯，更有效率地使用自己的时间。也许不能像以前做的那样好，但是，即使“不能做所有事，但我仍能做事，虽然不能做所有事，我也不会拒绝去做任何我能做的事”。每天，多向前一点点。
第1章 为什么要学会掌控时间——效能优于效率。（即做正确的事优于正确地做事）
在还没有进入华峰这个大家庭之前，我就在想能不能找一份报酬很好的工作，哪怕是我辛苦一点也好，只要是我付出了，就能得到相应的回报就可以。但是，事实是很残酷的，我的想法在别人看来是那么的幼稚，能不倒扣就算是好的了，还指望着加工资？我没有考虑到在现实社会里，老板与员工永远的矛盾的统一体，老板永远考虑的是干活多一点，报酬少一点；而员工永远考虑的是干活少一点，报酬多一点。在这样矛盾的条件下，人是处于不真诚不平衡的状态下工作的，干好自己份内的工作就好了，每个人都在混日子，每天看着手表等着打卡下班，得过且过的等着月底发工资，读后感《《如何掌控自己的时间和生活》读后感》。大家都没有了目标，更别说什么理想了，如果谁谈到理想，别人都会认为你今天是不是受什么刺激了，不正常的在做白日梦了。我也被所处的环境同化了，记得那次听一位新来的员工介绍自己时，谈到他的人生目标时，他说到他的近期目标是在5年之内拥有100万的资产，我们所有的人都惊了一下，然后接着一阵爆笑，都笑他是个疯子。其实可笑的应该是我们，麻木的我们没有了人生目标，没有了理想，有的只是接受现实，庸庸碌碌，得过且过。
“天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物。”这是《周易》中的名句。自强是什么？是努力向上，是奋发进取，是决心与毅力，是对美好未来的无限憧憬和不懈追求。如今，华峰给了我们一个很好的机会，它让我们的未来不在是空中楼阁，海市蜃楼，只要我们有决心、有毅力、有目标、愿意努力、愿意掌握自己的命运，我们就离成功不远。华峰集团给我们学习的机会，给我们每个人都同样平等，公平的机会，我们还在寻觅什么？还在等待什么？能走进这样环境真的是我们的幸运是我们的福气。
只要我们下定决心，许下诺言，追求至善，每天给自己一个微笑，即使是华峰这么不起眼的我也是活得精彩且有滋有味。
第2章
得到的回报是掌控生活——掌控并不意味着执着于井井有条、时刻忙碌以及把握每一秒紧张地做事。（掌控时间而非被时间掌控，制定计划表不是为了把自己绑在计划表上）
第3章
人是如何做出决定的——没有人是万能的（总有做不到的事）；社会角色扮演要求占用时间（不一定是自己想做的，却是他人觉得应该做的）；每个人都有选择的自由（不要抱怨，你的任何决定都是自己衡量而选择的结果）；角色转变与时间分配（合理根据角色需要使用时间）；决定时间安排的要素有习惯、他人的要求、自我的逃避心理、冲动、等待以及理性。
第4章
要想控制生命，首先要学会进行规划——控制开始于规划；步骤是研究-挑选-调整；列出目标清单，按照重要性进行排序；及时调整待完成事情的排列。
第5章
你到底想从生活中得到什么——确定短、中、长期目标；解决时间冲突（根据事情的作用和影响，合理排序）；目标排序。
第6章
现在开始——根据目标列出相关活动，排序；删除不必要的活动；列出日程计划；完成计划。
第7章
日程安排的作用——规划可以帮助一个人把自己的精力集中到那些最重要的活动上；每日规划与每周回顾；为最主要的目标活动排出时间；有选择地记录时间安排并进行调整；习惯的力量是巨大的（根据内外黄金时间培养自己的习惯）；不要把日程排得太满（一丝不苟也是一种限制）。
第8章
如何挤时间——不要一味追求在工作上投入更多的时间，尽量在固定时间内把工作完成（合理的休息有助于恢复精力，所谓磨刀不误砍柴工）；学会放松；最大限度地利用过渡时间和空闲时间（例如等待）。
第9章
如何最大限度地利用排序——只有坚持每天列清单才有用（坚持比开始还难，行百里者半九十）；清单任务同样需要区别与排序；不要为没有完成任务而焦虑（这说明了计划需要调整而非失败）；做更多重要的事；一旦明确了任务，完成这件任务的最佳时机就是现在。
第10章
有些事做了不如不做——按照“80/20法则”，努力完成能产生80%价值的那20%工作；为文件分区，整理办公桌与准备废纸箱（养成整洁有序的习惯，扔掉没有用的东西）；一步到位，或者至少向前推进一步；对获取的信息进行区分，进行有价值的阅读与速读（关于这个问题，我推荐《How
to Read A Book》这本书）。
第11章
调整自己以及周围的人——没有足够时间去满足所有人的要求，因此要学会拒绝；学会折衷；时间共享；无论采用什么方法，都应避免他人掌握自己的时间；对他人的时间表示尊重（无论最后决定是什么，请记住这个决定是自己下的）。
第12章
给自己一些安静时间——通过让他人了解你的习惯，折衷而坚持地给自己一些安静的时间（安静的一段时间，可以适当休息放松和进行一些思考）。
第13章
拉金式问题——拉金式问题是，问自己现在最应该做什么；有些时候应该追求完美，有些时候不（完美主义者需要进行一些调节，固然，个人对自己的时间和行为有支配权，但就效能和效率上来说，请参考“80/20法则”）。
第14章
学学瑞士奶酪师——计划的价值源于执行（得不到执行的计划只是废纸一张）；瑞士干奶酪式方法，即根据目标列出可能的分块任务，明确次序并执行（即化整为零，各个击破）；找准任务并坚持到底。
第15章
如何找一些短期内可以完成的任务——为最主要目标制定尽可能详细的计划；获取更多相关的信息（通过相关资讯勾勒目标的轮廓）；设置诱导性任务（即给自己一些奖励以激励任务完成）；利用心情（当情绪实在不适合某个任务时，换个任务）；对他人许诺（接受他人的监督和意见）。
第16章
尝试新的方式，保持对工作的热情——为工作增添一些新元素；适当休息；适当改变和调整计划，但是不要偏离主题。
第17章
有时候慢些比快些好——烦躁的时候放慢速度，重新面对问题（这也是避免在情绪不稳的时候做出错误决定的一个好方法）。
第18章
不要让恐惧挡了路——学会控制自己的情绪；消灭恐惧，包容恐惧，引导恐惧，放飞恐惧（我的经验是，做好最坏的打算以及准备好退路）。
第19章 拖拉的真正代价——事情会恶化，压力增大，仓促完事。
第20章 学会强调收益——强调收益与奖励自己。
第21章
如何克服逃避心理——承认用琐屑的非重要任务替代主要目标计划、用细节模糊核心是在浪费时间；切断逃避路线的方法有：提高逃避动作的成本，自我控制，请第三方监控；积极的拖拉，即用空白来刺激自己（就是什么都不做，包括发呆）。
第22章
下次怎样做得更好——做好规划；去做而不要畏惧失败；克制逃避的欲望和恐惧心理；始终对自己充满信心；每天向目标前进一步；克制自己的冲动，不要把时间浪费在简单而不重要的事情上（计划的成败，在于执行力）。
第23章
尽力而为，无论结果如何都视为成功——大多数人一辈子大部分时间都在避免损失而非增加收益；只有通过不断尝试，才能知道哪些方法是行不通的，也只有通过这种方式，你才能丢掉那些不切实际的人生目标（风雨过后不一定有美好的天空，不是天晴就会有彩虹）；错误是迈向成功的一个步骤；无论遇到什么情况，坚持向前都比无所作为要好；每一次经历中都有收益；让我们从现在开始。
〔《如何掌控自己的时间和生活》读后感〕随文赠言：【这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。】
掌控自己的时间和生活的三个步骤：
第一步：探索，区分无意义的多数和有意义的少数事情。
先去弄清楚，自己的事业和人生的目标是什么，并且在要去做每一件事情之前，先去慎重地探索更多的选项，来确保自己即将要去做出的选择是正确的，而不是什么都要，或是什么都要去做。比如锻炼身体、上学习班、学习精英特快速阅读、考资格证等等，哪些要做哪些可以暂时不做，哪些对你意义最大，先明确、区分出来。
第二步：排除，摆脱无意义的多数。
在很多时候，勇敢地说“不”，才是最明智的决定。淘汰对你来说“非精要之事”，不仅是你心智的锻炼，也是情感的训练。如果你不做决定，不去拒绝，不去舍弃，就等于是把做决定的选择权交给了别人。你要拿回掌控自己人生的第一步。
第三步：执行，让有意义的少数，做起来毫不费力。
实际的人生中，经常会出现很多更复杂的事情，自己的规划往往会被其他人要求的紧急事情打乱，面对这种情况，我们能做的就是：加强个人高效的能力，也就是要尽快提升你工作的效率，完成任务的速度和产出质量。比如你的某项工作能力不足，那就要去读专业书或者上课，如果阅读理解能力差，那就要想办法提升阅读能力了，例如通过训练“精英特速读记忆”来提升等等。
符斌清宫： 一、要合理的规划时间.在我们每个人出生时,世界送给我们最好的礼物就是时间.不论对穷人还是富人,这份礼物是如此公平:一天24小时,我们每一个人都用它投资来经营自己的生命.人与人之间的最大区别就在于怎样利用时间.善于管理...
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漳平市17656805661： 如何掌控自己的时间和生活读后感四篇 - ？
符斌清宫： 四、要知道取舍.不值得做的事情千万别做.编剧家尼尔·西蒙决定是否将一个构想发展为剧本前会问自己:“假如我要写这个剧本,在每一页都尽量保持故事的原则性,而且能将剧本和其中的角色发挥得淋漓尽致的话,这个剧本会有多好呢?”答案有时候是:“还不错,会是一个好剧本,但不值得花费一两年的生命.”如果是这样,西蒙就不会写. 遗憾的是,大多数人一直要到他们的生涯走了一大段路以后,才开始问这样的问题,也许是因为年轻时并不了解计划一旦开始要花费多少时间才能完成,也不了解我们的时间其实非常有限.我们必须要学会取舍,知道哪些事情应该做,哪些事情不必做.
漳平市17656805661： 《如何掌控自己的人生》读后感 - ？
符斌清宫： 作为一个大一的学生,我无数次感到迷茫,大学生活与我在高三憧憬的生活并不相同.而我在高三为自己设立在大学的目标,现在也没有什么动力去实现.一句话“梦想很美好,现实很残酷”.我与朋友们通信都说到自己看似忙碌,实际空虚....
