背痛是怎么回事
造成腰酸背痛的原因有那些呢？一般说来，当脊椎之任何组织结构出现异常时，就可能出现症状。最常见的原因是椎间盘突出，压迫神经，导致疼痛；其次软组织受损像肌肉扭伤、韧带拉伤等，通常以运动伤害所造成的居多；又如退化性关节炎、僵直性关节炎、脊髓管道狭窄、脊椎滑脱、脊柱侧弯、双腿长短不一、姿势不良等，都是造成腰酸背疼的原因。
依纽西兰物理治疗专家的统计分析，人类之腰酸背痛百分之八十是由机械性的原因所造成的。因此，一般的腰酸背痛病情的发展分成三个阶段：
第一阶段——为姿势不良症候群期，亦即背部之疼痛皆源自姿势不良，此阶段之组织结构都仍完整正常，但姿势却有了偏差，所以，某些肌肉群像橡皮筋长时间处于拉长状态，最后终必导致疲乏，发生酸痛症状。解决之道在于矫正姿势，且随时保持良好之姿势，将可很快消除酸痛。
第二阶段——为功能失调症候群期，此乃因长期姿势不良、退化性关节炎，或者有受伤病史，引发软组织受损等情况，此时，脊柱结构并无大碍，但软组织已产生改变，必需花费较长时间矫正，方可恢复。
第三阶段——为结构失序症候群期，脊椎骨之排列或椎间盘之位置已发生改变，是最严重的时期。除姿势矫正、肌力训练外，应配合热疗或牵引治疗等物理治疗方法，才能减除症状，恢复正常。
如何防范腰酸背痛?
预防胜于治疗。预防腰酸背痛之道首重姿势之维护，就物理治疗观点，提出以下几点预防之方法，提供大家参考。
第一、认识良好姿势并随时保持包括日常生活中之各种动作，都必需运用基本人体生物力学原理，务必使腰部保持正常的曲度，并可利用腰背垫协助支撑腰部，减轻腰部之负担。
第二、腰部保健运动
1.放松运动：
a.全身放松运动→仰卧，从脚趾开始，向上至各部关节逐步进行放松。
b.背肌放松运动→俯卧，再以肘部支撑。
2.平背运动：
屈膝仰卧，将臀部夹紧，再收缩腹部，腰部曲度变平，紧贴地板；主要的目的乃在于使腰椎活动自如。
3.强化肌力运动：
a.单侧抱膝运动→仰卧，夹紧臀部，收缩腹部，双手抱单膝靠近胸部
b.单侧直膝抬高运动→屈膝仰卧，夹紧臀部，腹部收缩将伸直之腿抬高，仅量抬高，但不可有不舒服之感觉。如有坐骨神经痛之症状者，不宜做此运动。
c.交互推抗运动→类似单侧抱膝运动，但为右手与左膝互相推抗，持续五秒钟
d.侧举下肢运动→侧躺，下肢侧举至与髋关节同高
e.坐下前弯运动→尽量放松，让背舒展
f. 弯膝下蹲运动→背保持直立
第三、工作环境之评估与配合许多背痛之患者，经治愈后，很容易复发，细究其因，往往与不良之工作环境有着密切的关系。检视我们周遭各行各业，及所处环境之设计，是否与每个人之体型及习惯做了合理的调配，实应做深入之评估与分析，再加以设计，方可健康愉快地进行工作。否则长期暴露在不良工学设计的环境中，首先遭殃的将是您的——背！
双肩沉重，背部有点酸痛，全身没劲
枯村
肚子疼都检查了找不到毛病怎么回事 肚子反复痛通常是什么疾病
1、肚子疼什么都检查了，没有什么毛病，那就是痉挛性神经痛，应该注意平时少吃寒凉的东西，注意腰腹部足部保暖，经常用热水袋敷敷肚子会好一些。2、肠易激综合征。该病患者主要表现为大便不成形，反复肚子疼，但是在排气或者排便后疼痛缓解。进食辛辣、生冷刺激性食物或者情绪波动较大时容易出现肚子疼。
左胸里面疼痛用手按压疼痛很明显,是怎么回事?
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浑身酸痛是怎么回事 女人浑身疼痛什么原因
2 女人浑身疼痛什么原因 1、全身上下到处疼痛是纤维肌痛综合征最典型的症状，尤其以中轴骨骼（颈、胸椎、下背部）及肩胛带、骨盆带等处为常见。其他常见部位依次为膝、头、肘、踝、足、上背、中背、腕、臀部、大腿和小腿。大部分病人会将这种疼痛描写为刺痛，痛得令人心烦意乱。2、患者往往表现...
关节疼痛是怎么回事?
4.自身免疫系统疾病免疫系统疾病如红斑狼疮和牛皮癣，也会侵犯关节出现肿痛，这要靠血液化验协助诊断。5.儿童生长痛此类患者主要是处于生长期的儿童，男孩多见。疼痛部位常见于膝关节、髋关节等。这种情况是儿童生长发育过程中出现的一种正常的生理现象。由于处于生长阶段的儿童骨骼生长相对较快，骨膜和局部...
骨头疼是怎么回事?
感觉骨头疼可能与骨肿瘤、骨结核，外伤，无菌性炎症，骨刺、软组织损伤等有关。感觉到骨头疼的主要原因有以下几种：⑴腿部或上肢骨骼的慢性疼痛、肿胀及关节活动受到疼痛限制，这可能与骨肿瘤或骨结核的可能性有关，上述这几种疾病会与关节的慢性疼痛有关；⑵最常见的骨疼痛是由外伤引起的，在受外伤的...
经常脚后跟疼痛是咋回事呢?在日常该如何缓解呢?
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全身疼痛是怎么回事??
纤维肌痛是一种常见的慢性综合症，会引起身体疼痛和精神困扰。纤维肌痛的症状可以与关节炎相混淆。然而，与关节炎不同的是，尚未发现纤维肌痛会引起关节或肌肉产生炎症和损害。它会引起软组织疼痛或肌筋膜疼痛，其中女性多于男性。一、原因 纤维肌痛的确切原因尚不清楚。但是，目前在风湿病学领域普遍认为，...
小腹疼痛是怎么回事?
小腹会偶尔疼痛``一疼就是两三天``是隐隐的痛``有点像痛经的感觉`但又不是``睡觉的时候也会痛```但过一阵子就好了```隔一段时间又会再痛```这是怎么回事```?... 小腹会偶尔疼痛``一疼就是两三天``是隐隐的痛``有点像痛经的感觉`但又不是``睡觉的时候也会痛```但过一阵子就好了```隔一段时...
背部疼痛是怎么回事
威胁生命的腹主动脉瘤首先引起下背部疼痛或腹部钝痛,但一般表现为持续性的上腹部疼痛,在上腹部可以触到搏动性的肿块.破裂后搏动消失,腹主动脉瘤也可引起腰部皮下青斑,股动脉和足背动脉消失,下肢血压低于上肢,腹肌紧张,有轻到中度触痈。如果失血严重,可有体克的体征比如皮肤湿冷青紫。 (二)强直性脊柱炎 强直性脊...
双脚后跟疼是怎么回事
问题一:脚后跟疼是怎么回事应该怎么办 经常有人会有“脚跟疼”的症状,尤其是早晨起床后脚跟一着地,就感到针刺样疼痛,有的人在步行一段时间后,症状可自行缓解,但继续活动后症状加重。还有一少部分人在活动后症状未见改善,疼痛呈持续性加重,前者称为足底筋膜炎;后者称足跟骨刺。两者统称为“足跟痛”。“足底筋膜炎...
东郭贪甲磺： 背痛,虽不如颈痛、腰痛那样多发,但也是一种常见的病痛.约30%~40%的人在某一时期患有背痛,有80%一90%的人在某个时候经历过背痛.不同性别和不同年龄的人都可患病,但背痛在中年人中最为常见. 背痛是一种症状,可以见于多种疾病.有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉、姿势不良引起,不必过于焦虑.除了由严重疾病引发的背痛外,一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效.中医的针灸、推拿、拔罐都有很好的疗效.
长岛县15531447973： 背痛是怎么回事?？
东郭贪甲磺： 平时锻炼得少.没什么大碍.背痛,虽不如颈痛、腰痛那样多发,但也是一种常见的病痛.约30%~40%的人在某一时期患有背痛,有80%一90%的人在某个时候经历过背痛.不同性别和不同年龄的人都可患病,但背痛在中年人中最为常见. 背痛是一种症状,可以见于多种疾病.有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉、姿势不良引起,不必过于焦虑.除了由严重疾病引发的背痛外,一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效.中医的针灸、推拿、拔罐都有很好的疗效.
长岛县15531447973： 背痛是怎么回事?？
东郭贪甲磺： 部疼痛是许多人都有过的痛苦经历,但近来有一个好消息也许能使这些患者感到鼓舞,这就是:大部分下背部疼痛都可以经过8———12周的自我疗法得到痊愈. 下面是您在背部开始疼痛的头几天可以采用的家庭治疗方法: 1、尽可能早地在您...
长岛县15531447973： 背痛是怎么回事?？
东郭贪甲磺： 你的一句背痛很难回答,要知道,背痛有很多原因,我也不止到你的年龄,因此更难回答了,但我只能以我所知,提供参考.如果你是女性,年龄在40岁以上,告诉你,你缺钙.如果你是青春期,与上面结果相同.如果不是,那么还有一个背痛部位问题,是在右侧还是左侧,右侧的话有没有放射性疼痛,有,那就是胆囊炎,是左侧有没有放射性疼痛到左侧小指端,有,那就是心绞痛.另外还有一种就是体虚,一个姿势久了躺下也会背痛.希望能帮到你!
