乒乓球的四大特点是什么？

乒乓球运动的四大特点是哪些~

应该是：速度、旋转、落点、变化



个人认为，力量和速度是成正比的，可以说是等同的一个特点。请各位斧正！

快、狠、准、变

1、乒乓球运动是以速度、爆发力、灵敏等为主的有氧代谢和非周期性的运动项目，以技术训练为核心，技术、战术训练为重点，技术与训练紧密结合，没有明确的区分。身体训练以专项素质训练为主。乒乓球运动是技能、体能、智能有机结合，密不可分，高速度、高对抗的隔网比赛项目。

2、球体轻，球速快，转速高乒乓球仅2.5克，但它的飞行速度最快可达24米/秒，最高转速可达168转/秒。在速度和旋转的牵制下，如何准确的击球，对运动员整体的感觉、反应、控制和调节能力有着极高的要求。

3、打法多样乒乓球项目的打法有快攻、弧圈球和削球之分；球拍有正胶、反胶、生胶和防弧圈之分；技术风格有凶狠、稳、变之分；并且每名选手都具有自己的特色，参加乒乓球比赛需要有很强的适应、调节和应变能力。

4、技术种类多，动作结构作用差异大乒乓球运动主要技术大约有8大类81项，而且旋转变化的种类也比较多，典型的旋转就有26种（基本旋转6种，混合旋转20种）。

扩展资料：

乒乓球运动对身体的好处：

1、可以有效地提高人的身体素质。长期参加乒乓球运动，随着水平的不断提高，活动范围的加大，运动量的加大，不仅相应地提高了速度素质、力量素质和身体的灵敏性、协调性。而且使肌肉发达、结实、健壮，关节更加灵活稳固。 

2、可以调节改善神经系统灵活性。增强中枢神经系统对其它系统与器官的调节能力，提高反应速度。 

3、可以改善心血管系统和呼吸系统的功能。经常参加乒乓球运动，能使心血管系统的结构和机能得到改善，心肌变得发达有力，心容量加大，每博输出量增多。

参考资料来源：

百度百科-乒乓球运动

（1） 乒乓球运动的特点是器材设备简单，室内室外都可以进行，运动量可大可小，不同年龄、性别和身体条件的人都可以参加，很容易被大众所接受。 （2） 乒乓球速度快,变化多，要求练习者在短时间内对瞬息万变的击球有较强反应能力和应变能力。它能提高人体神经系统的灵敏性、协调性。 （3）乒乓球项目有单项，双打，团体项目。团体项目通过个体来实现，所以乒乓球项目可以培养独立思考、单独作战及集体主义的精神。 （4）乒乓球项目能够提高一个人对运动的热爱。

1．乒乓球运动的特点

（1） 乒乓球运动的特点是器材设备简单，室内室外都可以进行，运动量可大可小，不同年龄、性别和身体条件的人都可以参加，很容易被大众所接受。

（2） 乒乓球速度快,变化多，要求练习者在短时间内对瞬息万变的击球有较强反应能力和应变能力。它能提高人体神经系统的灵敏性、协调性。

（3）乒乓球项目有单项，双打，团体项目。团体项目通过个体来实现，所以乒乓球项目可以培养独立思考、单独作战及集体主义的精神。

2.乒乓球运动的锻炼价值

（1）可以有效地提高人的身体素质。长期参加乒乓球运动，随着水平的不断提高，活动范围的加大，运动量的加大，不仅相应地提高了速度素质、力量素质和身体的灵敏性、协调性。而且使肌肉发达、结实、健壮，关节更加灵活稳固。

（2）可以调节改善神经系统灵活性。增强中枢神经系统对其它系统与器官的调节能力，提高反应速度。打乒乓球时，球在空中飞行的速度是很快的，正手攻球只需0.15s就可到达对方台面。在这样短暂的时间内，要求运动员对高速运动的来球方向、旋转、力量、落点等全面进行观察，迅速作出判断，并及时采取对策，迅速移动步法，调整击球的位置与拍面角度，进行合理的还击，而这一切活动都是在大脑指挥下进行的，经常从事乒乓球练习，可大大提高神经系统的反应速度。

（3）可以改善心血管系统和呼吸系统的功能。经常参加乒乓球运动，能使心血管系统的结构和机能得到改善，心肌变得发达有力，心容量加大，每博输出量增多，一般健康成年男子安静时心率在65～75次/秒，成年女子为75～85次/秒；而受过乒乓球训练的运动员，安静时，男子心率为55～65次/秒，女子为70次/秒左右。心博徐缓和血压降低。提高心脏的工作效率，有利于身体的新陈代谢，提高整个身体机能水平。

（4）可以提高心理素质 。乒乓球是竞技运动，由于激烈的竞争，成功和失败的条件经常转换，参赛者情绪状态也非常复杂，参赛者经受这些变换摸测、胜负难料的激烈竞争的锻炼，体验了种种情绪，同时，在比赛中要对对方战术意图进行揣摩，把握自己的战术应用，因此使练习者的心理素质得到了很好的锻炼。

（5）可以促进交流，增加友谊。通过参加乒乓球运动，可以相互交流经验，切磋球技，达到相互学习，共同提高，建立良好的人际关系的目的。

从技术的层面讲，乒乓球具有速度、力量、旋转和落点等四大特点。
从运动特性来讲，乒乓球具有以下四个特点：1）器材简单，老少皆宜。 2）可以提高人的反应能力、灵敏性、协调性和心理素质，有效地提高人的身体素质。 3）培养独立思考、单兵作战能力和团队意识。 4）非身体接触性的活动，相对安全。

1竞技性（对抗性）：不计输赢就失去打乒乓球的兴趣和动力，没有对抗性就拼不出一点花；2趣味性：打乒乓球闪转腾挪，奔腾跳跃，左推右挡，搓削挑弹，其趣味引人入胜；3邦交友谊性：著名的小球推动大球，乒乓球打开了中美外交，乒乓球使无数人之间建立友谊;4增智提效性；5建立社区和谐性

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倪花开同： 首先是这5点是对击球质量的要求. 1速度,首先就是找到最加的击球位子,这样才会有时间和最好的发力位子 2旋转,就是球以一周360度不停的转动 3力量,就是全身的绝对力量.爆发出刹那间的质量.我们都称之为爆发力 4落点,乒乓球主要是打巧,在一面台子上大概可以说有9个点 5弧线,因为有网子,所以必须要有跨越的线路 首先要有力量才能有速度,有速度才能提高旋转,乒乓球一定要打巧所以要注意落点只有提高速度才能有时间打出好的落点让对手来不急.因为台中央有物阻碍,所以一定要制造弧线来越过障碍物. 希望你能满意我的回答!