美国大片好莱坞里面的大块头的肌肉是不是大部分都是假的，比如斯巴达300勇士，肌肉太假了
是真的，我找到了剧中演员锻炼的视频，我刚传了两个到优酷，不过还是发布中，这是我的主页http://i.youku.com/bruceni
下面也是搜到的一些介绍资料：
Frank Miller的电影《斯巴达300勇士》剧组为了使演员和工作人员获得强健的身体，采用了一些独特的训练方法，它们引起了大众的关注。演员们是在Gym Jones进行训练的，这个训练馆以功能性力量和体能训练为最大特色。训练强调高强度，高次数，以及传统的杠铃和哑铃之外的多种阻力器械的使用。Gym Jones方面说：“我们的训练着重于相对强度、力量耐力和耐力，因为我们是这些领域里的专家。”
实话实说，有许多人、许多组织在采用同样类型的训练（比如Crossfit和Ross Training），但没有什么能比得上一部好莱坞电影更能引起公众的注意了！无论如何，背后有故事的训练总能引起人们更多的兴趣。
斯巴达300勇士训练的概念在于，完成300次动作，
原始版本的斯巴达300勇士训练计划中使用的重物是60公斤（135磅），对象是体重90公斤的男子，显然这不是一种极限力量训练，因此，使用的重量既要有挑战性，又不能达到最大值，否则你无法一口气做完，达不到体能训练的目的。
这种训练的关键是不中断，并且始终保持动作标准。
为什么要这样训练？
这种训练的主要价值是一口气练完全身。你可以借此训练你的CV系统、力量、耐力、爆发力、敏捷性和柔韧性。你将会使用到每一个肌群，同时对中枢神经系统进行很好的锻炼。
原始版本的斯巴达300勇士训练计划
25次引体向上
50次硬拉，135磅
50次俯卧撑
50次跳箱，使用24英寸高的木箱
50次Floor Wiper，135磅
50次壶铃挺举，36磅
25次引体向上
总次数为300。
因为所谓的“好莱坞大片”其实就是一种类型片，英雄拯救人类什么的，本来设定的就是肌肉男主题，所以当然就是肌肉男主角了
大部分主演的肌肉是真的，群众演员避免不了有假的。
欧美肌肉男演员遍地都是。就如NBA里的肌肉男一样，不难找。
斯巴达肯定不是假的，你能看出来，但是身上会有化妆效果，比如画出肌肉纹理，你仔细看，不是所有人的身材都那么好的。只是主角们都还不错。
不完全是，大部分都是真的，比如，史泰龙，施瓦辛格，杰森 斯坦森，
是真的，除非是那种特别夸张的，你想想州长就知道了
那倒不一定。说不定是找的健美先生
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想找几部好看的美国大片。。。
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用虽地巴： 你好,是《神奇四侠》第一部 这就是那“大块头”
高明区18736537838： 好莱坞科幻、灾难、有肌肉男的大片有哪些?？
用虽地巴： 我就知道肌肉男的,想施瓦辛格的终结者系列,2013年的史泰龙的赤警威龙,以及 敢死队系列, 科幻当然就是钢铁侠,复仇者联盟,之类的,灾难僵尸的算吗? 要是算那就是(布拉德皮特的将是世界大战)再不就是僵尸电视剧,行尸走肉,1 2 3 季 4季出预告了!我就知道这些,希望采纳!
高明区18736537838： 美国大片里总有个大块头,光头,他是谁? - ？
用虽地巴： 1. 杰森 斯坦森 2. 巨石强森
高明区18736537838： 一个好莱坞电影,里面有一个日本男人拿刀,肌肉很匀称,好像主演是杰森斯坦森,忘了 - ？
用虽地巴： 特种部队2全面反击!!基本可以确定这这一部了!主演不是杰森是巨石强森!,还有特种部队2眼镜蛇崛起是第一部也有相同的剧情
高明区18736537838： 一部好莱坞大片生猛残暴爽到飞起叫什么名字 - ？
用虽地巴： 复仇者联盟2 上映:2015年 时长:135分钟 地区:美 国 语言:国 语 导演:乔斯·韦登 主演:小罗伯特·唐尼 类型:剧情
高明区18736537838： 求一部好莱坞电影名:科幻电影,主角是个星际间的犯人,盲眼,光头,肌肉男,戴墨镜,擅长跑.我当时只看 - ？
用虽地巴： 星际传奇 妥妥儿的
高明区18736537838： 推荐几部好莱坞经典的动作片,要巨星的,像基努里维斯的《生死时速》,还有尼古拉斯凯奇的《石破天惊》这 - ？
用虽地巴： 尼古拉斯凯奇《变脸》《国家宝藏》系列《勇闯夺命岛》安吉丽娜朱莉,詹姆斯麦卡沃伊《通缉令》布鲁斯威利斯《虎胆龙威》系列 史泰龙,李连杰等巨星《敢死队》威尔史密斯《我是传奇》希望你喜欢
高明区18736537838： 有哪些好看的美国好莱坞大片,要票房过亿的,1990年以上, - ？
用虽地巴： 关键第四号,魔兽战场,机械战警2014,乐园追放,超级战舰,龙骑士,圣杯的血:圣杯守护者
高明区18736537838： 求介绍几部好莱坞电影,要巨兽,巨型生物,变异生物题材的.？
用虽地巴： 哥斯拉、深海狂鲨、食人鱼、极度深寒、八脚怪、迷雾、星河舰队、黑暗侵袭这些都挺不错,望采纳
高明区18736537838： 好看的美国大片 120分钟左右 - ？
用虽地巴： 万能钥匙,暮光之城,美国队长,变形金刚,绿巨人…等等都是120分钟左右
