已经发育了的15岁男生不知道还能不能长高,我才165,不知道还能长多少啊

已经发育了的15岁男生不知道还能不能长高,我才165,不知道还能长多少啊~

能长的…没事的！我十五岁也是165，现在十八了，快要到178…！平时多锻炼，晚上觉要睡好…还有饮食也要注意！(~@~)

肯定能,小朋友不要为身高担心,俗话说:23猛一窜,就是说男孩到23岁时还能长高

人体长高有什么奥秘？

在现代生活中，身高已不仅仅是形体美的标志，而且会影响到将来的就业与婚姻大事。因此，做父母的谁不想自己的孩子身材长得高些，聪明一点呢？但是，人体生长发育的过程及如何长高却是许多人不了解的。其实，要想孩子长得高些，必须先知道人体长高的和奥秘。
身高代表着头、脊柱、下肢长度的总和。人一生中生长发育最快的有两个时期，即婴儿期和青春期。婴儿期即出生到1周岁，在这一年内身高增长25厘米，约为出生时（50厘米）的50%，1岁时的总身长达到75厘米，这是人一生中长得最快的时期。青春期，生长发生突增，身高年增长率一般为3~5%。年增值一般为5~7厘米，个别可达到10~12厘米，约几年后生长速度又减慢，直到女20岁、男22岁时身高基本停止增长。
那么，人体又是怎样长高的呢？原来，人类的身高主要取决于长骨（如下肢的股骨、胫骨）的长度。长骨的生长，包括骨的纵向生长（即线生长）和骨的成熟两个方面：在人刚出生时，主要的长骨，如肱骨、股骨、和胫骨的两端骺部，除股骨远端以外都是软骨，以后在不同的年龄，骺部出现骨化中心，骨化中心逐步增大，骨组织就代替了软骨组织。但是，在骨干和骨骺之间仍有一段软骨，医学上叫骺板软骨，这段软骨细胞在处于生长发育期不断地纵向分裂、繁殖，生成新的软骨，与此同时，在靠近骨干的部位也在不断地进行着成骨过程。长骨就是这样一点一点地增长，人也就渐渐长高了，就好比芝麻开花节节高。但是，到了20~22岁，骺板软骨渐渐消失，骨骺闭合，骨的纵向生长停止，人也就不能再长高。
由此可见，长骨骺板软骨的生长是人类长高的基础，而且骺板软骨的生长又是在人体内生长激素、甲状腺激素等多种激素的协同作用下完成的，其中，促使软骨细胞分裂增殖的主要动力源是生长激素，它是由人脑垂体分泌，促进软骨生长，骺板加宽，在人的身高增长中起着主导作用。

如何让身体长得更高

谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。

今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。

如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。

毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。

青少年和家长可以采纳的治疗方法如下：

1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。

2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。

3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。

4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。

有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。

能增高的食物

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：

1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。

3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。

4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。

5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。

6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。

7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。

8、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。

9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。

10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。

维持优美的身段不容易
身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。

（一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。

（二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。

（三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。

（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。

（五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。

其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。
为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。

当然可以长啦，我一个男同学，高一时才142，到了高三175啦。晕，所以你别急，心胸放宽广点，多锻炼，比如打篮球，单杠等，有助于长高。

才15岁就担心长不高啊？多运动，营养跟上，当然会长的啊。
正是长身体的时候，别担心。
好好学习啊！

别急 。我在15 岁 绝对没你高，17岁开始吧 ，才飞长的 ，营养嘛，也无所谓了。当然有条件的当然要的哦。就我个人而言嘛 。没事！ 没什么好怕的。 什么没营养的孩子就会长不高。那是耍人的。

我现在也是15岁，去年才148，今年就165了

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灵丘县15225221353： 15岁男,初二,只有165cm左右,早发育,已经长腋毛,请问还能长吗?复制者死一户口本 - ？
漕荷硝呋： 男生长身体可以长到很晚的,有的二十三四岁还能长呢,如果你父母不是很矮,那肯定是还能长的.根据你的描述,饮食方面问题不大,当然还是尽量不要挑食.多做点运动吧,最主要的还是加强睡眠,15岁正是生长旺盛期,要达到8个小时的睡眠时间才好,而且睡眠是生长的关健时期,像小宝宝都是在睡觉是长得特别快的.我觉得你问题并不大,要有信心哦~~~

灵丘县15225221353： 男孩15岁、身高1.62、发育较早、两年来没怎麽长、不知道还能不能长、要准确答案 - ？
漕荷硝呋： 完全可以的哦!多喝牛奶·多补钙!多吃小公鸡发一发!多多运动·打打篮球!生活要有规律~早睡早起·

灵丘县15225221353： 15岁的男孩发育完善还能长高吗？
漕荷硝呋： 可以啊

灵丘县15225221353： 我现在15岁 是男孩 1米68左右 我已经变声拉 不知道以后还会不会长啊?？
漕荷硝呋： 会的,多运动,多吃一点富含钙质的食物.最好去医院查一个骨龄.

灵丘县15225221353： 我是一个15岁的男生了,可是身高只有155cm,身体上的毛都长全了,我还会长高吗? - ？
漕荷硝呋： 会 肯定会拉 才15怎么不会长、

灵丘县15225221353： 15岁男生 感觉自己发育的差不多了 该有的毛都有了 可是身高还没有 只有167 爸162 妈153 还能长么 - ？
漕荷硝呋： 人的生理成长一般在22到23岁这样子停止及定型,你现在才15岁,虽然会根据遗传的原因可能还会长点,但是,在的生活条件各方面都相对好的今天,只要你注意营养和锻炼跟上,作息有规律,少点生活恶习,比如抽烟喝酒,可以摆脱这种尴尬的,才15岁的你,不能说你的身体已经完全发育成型了

灵丘县15225221353： 男孩15岁,身体都已发育,身高1.68米,可半年都没长了,还能再长高吗 - ？
漕荷硝呋： 能啊,还有几个小高峰. 推荐营养汤: 大骨、东北黑木耳、红萝卜、虾仁、黄豆.每星期2~3次.均衡营养补锌钙!食物中可以加入黄豆、黑木耳、猪血海带有利排便促健康 .还要保持良好的心态、充足的睡眠、均衡的营养、适度的锻炼(跳绳或打球).多吃核桃、黑芝麻、东北黑木耳增加肾动力.