已经发育了的15岁男生不知道还能不能长高,我才165,不知道还能长多少啊
能长的…没事的!我十五岁也是165,现在十八了,快要到178…!平时多锻炼,晚上觉要睡好…还有饮食也要注意!(~@~)
肯定能,小朋友不要为身高担心,俗话说:23猛一窜,就是说男孩到23岁时还能长高
人体长高有什么奥秘?在现代生活中,身高已不仅仅是形体美的标志,而且会影响到将来的就业与婚姻大事。因此,做父母的谁不想自己的孩子身材长得高些,聪明一点呢?但是,人体生长发育的过程及如何长高却是许多人不了解的。其实,要想孩子长得高些,必须先知道人体长高的和奥秘。
身高代表着头、脊柱、下肢长度的总和。人一生中生长发育最快的有两个时期,即婴儿期和青春期。婴儿期即出生到1周岁,在这一年内身高增长25厘米,约为出生时(50厘米)的50%,1岁时的总身长达到75厘米,这是人一生中长得最快的时期。青春期,生长发生突增,身高年增长率一般为3~5%。年增值一般为5~7厘米,个别可达到10~12厘米,约几年后生长速度又减慢,直到女20岁、男22岁时身高基本停止增长。
那么,人体又是怎样长高的呢?原来,人类的身高主要取决于长骨(如下肢的股骨、胫骨)的长度。长骨的生长,包括骨的纵向生长(即线生长)和骨的成熟两个方面:在人刚出生时,主要的长骨,如肱骨、股骨、和胫骨的两端骺部,除股骨远端以外都是软骨,以后在不同的年龄,骺部出现骨化中心,骨化中心逐步增大,骨组织就代替了软骨组织。但是,在骨干和骨骺之间仍有一段软骨,医学上叫骺板软骨,这段软骨细胞在处于生长发育期不断地纵向分裂、繁殖,生成新的软骨,与此同时,在靠近骨干的部位也在不断地进行着成骨过程。长骨就是这样一点一点地增长,人也就渐渐长高了,就好比芝麻开花节节高。但是,到了20~22岁,骺板软骨渐渐消失,骨骺闭合,骨的纵向生长停止,人也就不能再长高。
由此可见,长骨骺板软骨的生长是人类长高的基础,而且骺板软骨的生长又是在人体内生长激素、甲状腺激素等多种激素的协同作用下完成的,其中,促使软骨细胞分裂增殖的主要动力源是生长激素,它是由人脑垂体分泌,促进软骨生长,骺板加宽,在人的身高增长中起着主导作用。
如何让身体长得更高
谈起身高,实际包括两个含意,一个是生理高度或自然高度,这个高度是可以客观测量的争议不大;第二个是心理高度或社会高度,实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。
今天社会对身高美的标准是,女孩子“亭亭玉立”,这至少要包括两腿修长,男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。
如果仅仅是审美也就罢了,不幸的是身高渗透到社会各个领域,发挥着强大的作用,女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”,企事业单位招聘人员也有身高要求,可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。
毋庸讳言,男女青少年,甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么,如何才能实现这个美丽的愿望?身体高度能不能增高呢?回答是令人鼓舞的,人的身材是可以改变的。
青少年和家长可以采纳的治疗方法如下:
1、食物与营养。营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。
2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
3、药物。如果有药物能使身体长高,可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代,科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法,可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。
4、其它因素。生活方式,跪坐、睡眠姿势,甚至家具高度都与身高有关,厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合,医治和具有良好的心理素质不无裨益。
有人观察到,人的生长发育可持续到25岁,女性初潮后仍有旺盛的生长过程。
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物:
1、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益,这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质,在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋:各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃。
5、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少:每个人都有食欲,大小不同而已,既想满足食欲又要减肥,就该选择此类食物,水果西瓜即是,即使吃得满肚子,却几乎没有热量;蔬菜汤也是。
7、维生素的补给:如前所说,维生素是生命的泉源,为了美容及营养,每天要补给充分的维生素。
8、少饮酒:因为酒精的热量很高,取代了脂肪的燃烧作用,体重自然增重。
9、多作运动:让多余的能源尽量消耗,存积在体内,会转化成脂肪。
10、多吃生菜:如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
维持优美的身段不容易
身材优美的人,吃时除了维持上面几个食物原则,吃的方法也有几个原则。
(一)慢慢吃:慢慢地边吃边欣赏味道,可以减少空腹感。观察身材苗条的人,其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。
(二)多喝水:水不含有热量,绝对不会胖的,当想喝茶或饮料时,不妨以水代替,水会洗掉体内的不净物,使你的肌肤更漂亮。
(三)生吃:油腻的调味汁是发胖的原因,所以要避免,尽量以自然的味道来饮食。
(四)人工甘味料代替糖:糖是最高的精力资源,最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内,食物内如果一定要有甜味,无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量,如果使用人工甘味料,则只有70卡热量。
(五)沙拉:沙拉对美容有很大的效果,毋庸讳言,然而沙拉卡路里高,最好以热量较少的一种白色调味汁,或柠檬汁来取代。
其它的食物诸如巧克力,咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败,不可不慎。一般说来,维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量,当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。
为防止体重的增重,平时要养成测量体重的习惯。
当然可以长啦,我一个男同学,高一时才142,到了高三175啦。晕,所以你别急,心胸放宽广点,多锻炼,比如打篮球,单杠等,有助于长高。
才15岁就担心长不高啊?多运动,营养跟上,当然会长的啊。
正是长身体的时候,别担心。
好好学习啊!
别急 。我在15 岁 绝对没你高,17岁开始吧 ,才飞长的 ,营养嘛,也无所谓了。当然有条件的当然要的哦。就我个人而言嘛 。没事! 没什么好怕的。 什么没营养的孩子就会长不高。那是耍人的。
我现在也是15岁,去年才148,今年就165了
我是个15岁的男的,我最近好像看女生的 *** ,很好奇,这是为什么啊?_百 ...
我是个15岁的男的,我最近好像看女生的 *** ,很好奇,这是为什么啊? 你处在发育期,属于对女生身体构造比较好奇的时间段,有这种感觉是很正常的,但是不可以付之以行动。因为这是不道德的,你可以通过正当渠道。比如百度去查询图片自己研究,望采纳。我是个45岁的女性 胃口还很好 可体重却减轻 ...
青春期15岁男生,该如何长高
你好,首先你不要太着急,你还会长,男性一般24岁骨缝结合,绝对停止生长。但是你长高的幅度不大了。因为按遗传来看,你己经超越了你爸妈身高,24岁前也偶尔会停止长高一段时间。但是23岁左右还会有一个长高期的。建议你采用饮食营养均衡,养成良好生活习惯,并且要配合一定量运动;多吃高蛋白、低脂肪、多...
想问下男孩骨龄15岁了。还能打生长激素吗?几个月能见效
1、男孩15岁,需要先拍骨龄,看一下生长空间还有多少,如果闭合了,就没有希望了,好好学习就可以了;2、如果没有闭合,孩子又属于青春期发育迟缓,那孩子长高的希望还特别大;3、如果没有闭合,则大部分到了15岁的孩子都属于大骨龄,体重也比较重,可以先打生长激素3个月到半年观察一下生长速率,在...
怎么辨别男孩是否进入青春发育期?
女孩乳房、男女孩阴毛、腋毛等发育和声音的改变也较早。女孩大多10、11岁甚至有的9岁就有第一次月经来潮,男孩12、13岁可发生首次遗精。早发育者,无论男女身高突增过程短、幅度小,最后往往发育成身材较矮、肩较窄、骨盆较宽的矮胖体型。晚发育者,上述各项特征开始发育都晚,女孩有晚至14、15岁,...
15岁脸型还会变吗?改变脸型的方法?
对于现在这个时代无论男还是女多数都喜欢瓜子脸,觉得脸型小一点会更好看,不过人的骨骼都是天生的,一些人认为自己的脸太大了不好看,所以有没有可以改变脸型的小方法,甚至还会担心如果我现在不改变,我的脸型会不会长变啊?以后会不会随着年龄逐渐变化而变化呢?15岁脸型还会变吗 1、15岁脸型还会变...
本人男,17岁开始就性欲大了好多,这是为什么?
正常现象,男生13岁左右第二性征开始快速发育,到15岁进入缓慢发育期,17-18岁第二性征发育完成。这是在性的方面就是成年人了。因此你的欲望自然就大了,不光是你这样,其他人也是和你一样的。
我怎样才会长高?我15岁。男的。现在的身高只有160.
我15岁。男的。现在的身高只有160.我是比较早发育的。12岁开始我突然长高了。150增高到160.可是在这3年里我一点都没高到。。我爸身高163.我妈155.不懂是不是因为他们... 我怎样才会长高?我15岁。男的。现在的身高只有160.我是比较早发育的。12岁开始我突然长高了。150增高到160.可是在这3年里我一点都...
我儿子15岁了,叛逆期,不爱上学只玩手机玩游戏,跟他沟通也不听这样的...
15岁男孩处于生长发育的关键阶段,好奇心中,精力充沛,模仿能力强,但意识力薄弱,社会经验少。青少年使用手机玩网络游戏的时间长度和频次明显增多,部分已经开始变现出成瘾特征。家长须掌握几点:1、以身作则。作为家还在那个自己就不应该在孩子面前一直玩手机。当你教育他的时候,孩子反而理直气壮的反驳...
男孩子的青春期一般要多久呢?
一般早熟男孩可在 12~13岁左右出现生长速度高峰,正常的在14~15岁左右,晚熟者则可迟至16~17岁左右。而睾丸等生殖器官发育的规律,在青春期基本上是与身高的变化一致的。 随着睾丸的增大,它的结构与功能也发生了相应的变化。男孩大约18岁左右就能产生出成人样的精子。精子和前列腺、精囊、尿道球腺分泌的粘液混合...
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你可以让跟他玩的好的哥们跟他探讨一下,让他慢慢改变,也不要抓的太严,毕竟叛逆期你管越严他越反抗,也可以和他达成协议,学习和玩成正比,如果进步还可以奖励,毕竟青春期都勇于尝试。控制和处理:下面的几种具体办法都属于认知行为疗法,也是控制网络过度使用的优选方法。1.认知疗法。家长和网瘾的...
漕荷硝呋: 男生长身体可以长到很晚的,有的二十三四岁还能长呢,如果你父母不是很矮,那肯定是还能长的.根据你的描述,饮食方面问题不大,当然还是尽量不要挑食.多做点运动吧,最主要的还是加强睡眠,15岁正是生长旺盛期,要达到8个小时的睡眠时间才好,而且睡眠是生长的关健时期,像小宝宝都是在睡觉是长得特别快的.我觉得你问题并不大,要有信心哦~~~
灵丘县15225221353: 男孩15岁、身高1.62、发育较早、两年来没怎麽长、不知道还能不能长、要准确答案 - ?
漕荷硝呋: 完全可以的哦!多喝牛奶·多补钙!多吃小公鸡发一发!多多运动·打打篮球!生活要有规律~早睡早起·
灵丘县15225221353: 15岁的男孩发育完善还能长高吗?
漕荷硝呋: 可以啊
灵丘县15225221353: 我现在15岁 是男孩 1米68左右 我已经变声拉 不知道以后还会不会长啊??
漕荷硝呋: 会的,多运动,多吃一点富含钙质的食物.最好去医院查一个骨龄.
灵丘县15225221353: 我是一个15岁的男生了,可是身高只有155cm,身体上的毛都长全了,我还会长高吗? - ?
漕荷硝呋: 会 肯定会拉 才15怎么不会长、
灵丘县15225221353: 15岁男生 感觉自己发育的差不多了 该有的毛都有了 可是身高还没有 只有167 爸162 妈153 还能长么 - ?
漕荷硝呋: 人的生理成长一般在22到23岁这样子停止及定型,你现在才15岁,虽然会根据遗传的原因可能还会长点,但是,在的生活条件各方面都相对好的今天,只要你注意营养和锻炼跟上,作息有规律,少点生活恶习,比如抽烟喝酒,可以摆脱这种尴尬的,才15岁的你,不能说你的身体已经完全发育成型了
灵丘县15225221353: 男孩15岁,身体都已发育,身高1.68米,可半年都没长了,还能再长高吗 - ?
漕荷硝呋: 能啊,还有几个小高峰. 推荐营养汤: 大骨、东北黑木耳、红萝卜、虾仁、黄豆.每星期2~3次.均衡营养补锌钙!食物中可以加入黄豆、黑木耳、猪血海带有利排便促健康 .还要保持良好的心态、充足的睡眠、均衡的营养、适度的锻炼(跳绳或打球).多吃核桃、黑芝麻、东北黑木耳增加肾动力.