睡懒觉会影响身体健康吗？
睡眠时间过长与睡眠不足一样
都可导致神疲、体倦、代谢率降低
睡眠不宜过长
睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来
久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。
因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。 我也很爱睡懒觉，不过为了健康..还是克制下的比较好..
没有 一、睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。长时间如此，则会精神不振，情绪低落。 二、睡懒觉会影响胃肠道功能。一般早饭在7点钟左右，此时晚饭的食物已基本消化完，胃肠会因饥饿而引起收缩。爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭，时间长了，易发生慢性胃炎、溃疡病等，也容易发生消化不良。 三、睡懒觉可影响肌肉的兴奋性。经过一夜的休息，早晨肌肉较放松。醒后立即起床活动，可使肌肉血液循环加剧，血液供应增加，从而有利于肌肉纤维的增粗。而赖床的人肌肉组织长时间处于松缓关态，肌肉修复差，代谢物未及时排除，起床后会感到腿酸软无力，腰部不适。 四、总睡懒觉的宝宝在上学以后还可影响其记忆力，降低学习效率。因此，“黎明即起”是一种良好的生活习惯，即使是节假日也要保持正常的生活规律，按时睡觉，按时起床。
睡懒觉会对身体健康不利；1.伤害一、睡懒觉会打乱人生物钟节律 正常的人体的内分泌及各种脏器的活动,有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动,使人在白天精力充沛,夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉,会扰乱体内生物钟节律,使内分泌激素出现异常。长时间如此,则会精神不振,情绪低落。
2.伤害二、睡懒觉会影响胃肠道功能 一般早饭在7点钟左右,此时晚饭的食物已基本消化完,胃肠会因饥饿而引起收缩。爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭,时间长了,易发生慢性胃炎、溃疡病等,也容易发生消化不良。
3.伤害三、睡懒觉可影响肌肉的兴奋性 经过一夜的休息,早晨肌肉较放松。醒后立即起床活动,可使肌肉血液循环加剧，血液供应增加，从而有利于肌肉纤维的增粗。而赖床的人肌肉组织长时间处于松缓关态，肌肉修复差，代谢物未及时排除，起床后会感到腿酸软无力，腰部不适。
睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。长时间如此，则会精神不振，情绪低落。睡懒觉会影响胃肠道功能。一般早饭在7点钟左右，此时晚饭的食物已基本消化完，胃肠会因饥饿而引起收缩。爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭，时间长了，易发生慢性胃炎、溃疡病等，也容易发生消化不良。
睡懒觉可影响肌肉的兴奋性。经过一夜的休息，早晨肌肉较放松。醒后立即起床活动，可使肌肉血液循环加剧，血液供应增加，从而有利于肌肉纤维的增粗。而赖床的人肌肉组织长时间处于松缓关态，肌肉修复差，代谢物未及时排除，起床后会感到腿酸软无力，腰部不适。常睡懒觉还可影响其记忆力，降低学习效率。因此，“黎明即起”是一种良好的生活习惯，即使是节假日也要保持正常的生活规律，按时睡觉，按时起床。周末长时间睡懒觉会导致“周末头疼”。突然改变睡眠习惯会对大脑中负责激素平衡的下丘脑形成激烈冲击，进而导致激素失衡，引发头痛。并且，睡懒觉会错过早餐，会造成饮食紊乱。
睡懒觉对人体健康有一定影响。一是破坏生物钟效应。人体激素的分泌是有规律性的，睡懒觉会扰乱人体内生物钟节律。二是妨害神经系统正常功能。睡懒觉的人睡眠中枢长期处于兴奋状态，时间久了便会疲劳。三是影响胃肠功能。睡懒觉的人该吃早餐时还在床上，而胃已开始分泌消化液，准备接纳和消化新的食物。由于不按时进餐，胃肠经常发生饥饿性蠕动，久之易得胃炎、溃疡病。四是肌张力低下。一夜休息后，早晨肌肉和骨关节变得较为松缓。睡懒觉的人，因肌组织错过了活动的良机，起床后时常会有腿软，腰骶不适，肢体无力的感觉。五是对呼吸有"毒害"。早晨卧室的空气最浑浊，即使虚掩窗户，也有23％的空气未能流通。不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒，它们都会影响呼吸道的抗病能力，因而贪睡的人经常会患感冒、咳嗽、咽炎等。高浓度的二氧化碳又可导致记忆力、听力下降。
睡懒觉的危害
1、导致身体衰弱。当人活动时，心跳加快，心肌收缩力增强，血流量增加;当人休息时，心脏也同样处于休息状态。如果长时间地睡眠，就会破坏心脏活动和休息的规律，心脏一歇再歇，最终使心脏收缩乏力，稍一活动便心跳不已、疲倦不堪、全身无力，因此只好躺下，形成恶性循环，导致身体衰弱。
2、对呼吸的“毒害”。卧室里的空气在早晨最浑浊，即使虚掩窗户，也有23%的空气未能流通。不活动的空气会有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒，这对呼吸道的抗病能力有影响，因而那些闭门贪睡的人经常会有感冒、咳嗽、咽炎等，高浓度的二氧化碳又可使记忆力、听力下降。
3、肌张力低下。一夜休息后，晨时肌肉和骨关节变得较为松缓。如果醒后立即起床活动，一方面可使肌张力增强，另一方面通过活动，肌肉的血液供应量增加，使肌组织处于活动的修复状态，同时将夜间堆积在肌肉中的代谢物排出，这样有利于肌纤维增粗、变韧。睡懒觉的人，因肌组织错过了活动的良机，起床后时常会感到腿软、腰不适、肢体无力。
睡懒觉的危害：
1、导致身体衰弱。当人活动时，心跳加快，心肌收缩力增强，血流量增加;当人休息时，心脏也同样处于休息状态。如果长时间地睡眠，就会破坏心脏活动和休息的规律，心脏一歇再歇，最终使心脏收缩乏力，稍一活动便心跳不已。
2、睡懒觉导致肌张力低下。一夜休息后，晨时肌肉和骨关节变得较为松缓。如果醒后立即起床活动，可使肌张力增强，反之会变处低下。
3、影响胃肠道功能，赖床者由于不按时进餐，胃肠经常发生饥饿性蠕动，久之易得胃炎、溃疡病。
4、破坏生物钟效应。人体激素的分泌是有规律性的，赖床者体内生物钟节律变乱，结果白天激素上不去，夜间激素水平降不下，让人饱尝夜间睡不着，白天心情不悦、疲惫、打哈欠等“睡不醒”的滋味。
晚上不睡觉对身体有哪些危害
但睡眠专家表示，让睡眠减少的行为是错误的，你可能会得不偿失。尤其是如果你正在从事一项以判断力为重的工作时，睡眠不足带来的影响将可能是个大问题。很多睡眠不足的患者平时都会食用一些保健品，但是如果睡眠不规律的话，那么吃保健品也是没有多少效果的，平时一定要多睡觉，这样才能保证我们身体的健康...
睡懒觉会带来哪些坏处?
在生活节奏快，夜生活普遍存在的今天，工作学习劳累了一周终于迎来了周末，绝大多数的人都会选择睡懒觉，但是睡懒觉会给人带来很多的坏处。睡懒觉的人睡眠中枢长期处于亢奋状态，而其他神经中枢由于受抑制时间太长，恢复活动的功能变得相对缓慢，因而会终日昏昏沉沉、无精打采，甚至智力下降。中风和糖尿病 ...
春天睡懒觉易导致这些疾病
千万不要有睡懒觉的坏习惯。在春季如果经常睡懒觉会导致我们人体出现哪些病症?相信大家通过上面的这些介绍，对于这个问题也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，如果在春季的时候，还经常睡懒觉，那么会导致我们出现体虚或者是一些呼吸道的疾病的，严重的危害我们人体的健康，所以我们一定要早睡早起。
经常睡懒觉对身体好不?
经常睡懒觉对身体不好。因为人体的正常的生理机能要随大自然的昼夜周期性规律相和而健康运行。而人体生物钟也与大自然保持一致才符合生物合一而健康长寿，否则自相矛盾不利健康。
每天只睡5个小时会影响我的健康吗?
免疫系统受损：睡眠不足会削弱免疫系统，使身体更容易受到感染，增加感冒和其他疾病的风险。心血管问题：长期睡眠不足会增加患心血管疾病（如高血压、冠心病等）的风险。认知功能下降：睡眠不足可能影响大脑的认知功能，导致注意力不集中、记忆力下降和思维迟缓。心理健康问题：睡眠不足可能导致情绪不稳定、...
睡懒觉是病吗?
四、总睡懒觉的宝宝在上学以后还可影响其记忆力，降低学习效率。因此，“黎明即起”是一种良好的生活习惯，即使是节假日也要保持正常的生活规律，按时睡觉，按时起床，这样可使宝宝保持朝气蓬勃，身心健康。睡眠保证6个到7个小时就足够了哦。据我所知,睡懒觉的原因有两个 1.单从身体方面讲,I.你白天...
经常睡懒觉的人,为什么会感觉越睡越累?
心脑血管疾病在发病过程中容易影响身体各种重要器官的功能，血液运输、氧气能力下降时，大脑所需血液、氧气等供给不足会出现缺氧的症状。这些营养素持续不足，会降低后人的睡眠质量，精神状态变差，会出现越累越睡越累的表现。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，健康)因此，要注意一些心脑血管疾病...
每天只睡四个小时会对身体健康有影响吗?
是的，每天只睡四个小时对身体健康会有负面影响。睡眠是身体恢复和充能的重要过程，不足的睡眠会对身体和心理健康产生多种不利影响。以下是睡眠不足对身体健康的可能影响：疲劳和缺乏精力：睡眠不足会导致身体感到疲劳和能量不足，影响日常工作和生活表现。免疫系统受损：睡眠不足会削弱免疫系统的功能，使...
科学家发现:周末睡懒觉会增加女性心脏、肥胖等不适,你觉得是危言耸听还...
周末睡懒觉会增加女性心脏病或肥胖的危险，在我看来这绝对是好的建议，并不是说危言耸听，当然了，周末睡懒觉也许是很多职场女性的一个特点，但是我想说的是如果你周末的时间去锻炼一下身体去外面放松一下，岂不更好？当然了，很多的女性会说，我们辛辛苦苦工作五天了，好不容易周末放个假，能够好好...
爱睡懒觉对身体有什么不好?
一、睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。长时间如此，则会精神不振，情绪低落。二、睡懒觉会...
虿祁麦道： 当然会拉.要合理安排作息.
鸡冠区19731027786： 睡懒觉对身体健康有影响吗?？
虿祁麦道： 有害!人是一个生物钟
鸡冠区19731027786： 睡懒觉对健康有影响吗？
虿祁麦道： 看看下面,你觉得有没有影响呢? 1,.越睡越懒,智力下降2..内分泌紊乱3.胃肠道功能紊乱 4.中风和糖尿病5.呼吸道、心脏和消化疾病6.睡懒觉会打乱人生物钟节律.
鸡冠区19731027786： 睡懒觉对身体有影响吗?？
虿祁麦道： 一. 打扰人生物钟节律,使内分泌激素出现异常.长时间如此,则会精神不振,情绪低落.二. 影响胃肠道功能,睡懒觉易发生慢性胃炎,溃疡病,消化不良等.三. 可影响肌肉的兴奋性,赖床的人肌肉组织长时间处于松缓状态,肌肉修复差,代谢物未及时排除,起床后会感到腿酸软弱无力.四. 影响记忆力,降低学习效率.
