感觉有时候是自己想太多了，看电视那些突然努力认真学习然后突然成绩变好了？
作者&投稿：剑邱 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
你觉得自己努力了么。我也有这样的感觉，也许很不甘心但是只能承认是自己没有努力。而你呢，我不知道。加油吧，你也可以，更强。
不是的，是你自己想太多了，不要总纠结在这件事情上，你可以多看看自己的优点，每天早上起床后，对着镜子说，我很好，我很好，给自己增加一份自信。如果实在不放心的话可以去医院做个检查，别在胡思乱想
没有什么是突然的，努力认真学习，一定是由于某种契机，或者是受到什么东西的鼓励，或者是触动他才够能够认真努力的学习，然后成绩应该也不是突然变好的，他是日积月累，经过他的认真努力，才使成绩慢慢变好起来的。学习是需要兴趣，需要自律，不要太逼迫自己，给自己太大的压力。首先要端正态度，然后找对学习方法，定个小目标，让自己不断进步。感觉你说得很有道理，慢慢进入状态后就有学习兴趣了。加油哦！
恭诸尤尼： 这得分情况:第一种,如果你所想的事情总是一件事,或一类事,那建议你每天先把这些事处理完,再做其他的,事情总有轻重缓急之分,如果你该干的事情没干好,就去做一些无关紧要的事,那你不可能集中精力的.就像做完功课的学生,玩起来就很开心,而还没做完功课的学生,即使玩,也常常心不在焉!第二种,如果你想的是将来要处理,而担心到时候又处理不好的事情,那就是心态问题,该来的总要来,失败也是一种有益的经历.第三种,如果你在任何时候想的事情都是随机的,没有规律的,而又无法控制自己不去想,那估计得看医生了.第四种,如果你大多时候想的是一个人,那你应该是恋爱了.
运河区13286321455： 如何控制自己不要想太多 - ？
恭诸尤尼： 1.提高自身修养,学会控制自己 2.当你无法在心理控制自己,就可以采用呼吸吐纳法:用鼻子吸气1-2秒,然后用嘴呼出大约3-4秒,全身放松,双眼紧闭,有一种神游太虚的感觉. 3.转移思考对象 4.专心去做一项运动或事情来淡忘 5.把你所想的写在 纸上,并写出它的坏处,然后写出你认为最有效的控制办法,之后严格按照所写的去做
运河区13286321455： 怎么让自己内心平静下来,随时感觉自己都很焦躁,又想太多,什么事情想得都比较糟糕 - ？
恭诸尤尼： 情绪就像是天上的阴云,偶尔来一下,还是要走开的.不能来了情绪就陷进去了,跟着情绪跑.您记住心本来是清净无染的蓝天,这是心的本来面目.情绪来了,那是灰尘,不随它转,它就走了.技巧是勤观察自己的心,盯着看看心在想什么,但不要被想的内容牵着跑了.多观察,内心一定会安定下来,平静下来的;不随情绪跑,就不会东想西想,不会心情糟糕了.
运河区13286321455： 为什么有时候总是想太多 很敏感 有时候想的太多特别烦 头也有点痛 明明没有的事情自己就会想什么 - ？
恭诸尤尼： 这是情绪低落的主要症状 建议可以自己调节一下 比如安静的散步 或者看看书 但是如果没有改善 建议到医院进行治疗 因为这些长时间的话应该是忧郁症的前兆
运河区13286321455： 最近心里感觉很不踏实,是不是真的是自己想的太多了?为什么我的心情总是很烦躁?怎么才能平静我的心??? - ？
恭诸尤尼： 因为那潜在心理的一些问题困扰着自己 细想呢 似乎找不到问题所在 不过却存在着 顺其自然去遇事 碰到了那件 困扰的事 过去了 就好了
运河区13286321455： 有时候有些事原本没那么复杂,可是我总是想得太多 - ？
恭诸尤尼： 你是一个很聪明的人... 多想其实是好事... 你应该很会替别人着想吧... 如果是工作的话就要多想了.. 如果只是跟家人或者朋友交往的话就不必想太多了...因为会很累.. 而且会让别人觉得压力很大的... 放松自己的大脑跟心情... 我跟你一样...我现在就这样做...慢慢感觉就没那么累了...
运河区13286321455： 想太多,总爱胡思乱想怎么办??? - ？
恭诸尤尼： 把一天的时间表排得满满的,多做积极的时间,让自己过得充实起来,而且每天要有一定的体力活动量.晚上就能休息好了.要多和外界接触,和朋友聊天、吃饭.多做自己感兴趣的事情.尽量不要独处.睡觉的时候可以把电视定时,边看电视边入睡.慢慢就好了,都是自己的心理在作怪.
运河区13286321455： 我疑心太重,想太多怎么办? - ？
恭诸尤尼： 你好这位朋友; 你的问题类似于强迫思维的倾向.这个问题的原因是;性格敏感、多疑.内心缺乏安全感所致.另外有一些也是由于追求完美所致. 当前可能和你学习压力大、学习紧张有关,也可能当前你生活中有一些影响你的负面的事件发生.总之,你的情况需要详细分析、然后,拿出合理解决方案的. 建议你找专业的心理医生做专业的心理咨询,很有必要.否则,一不小心,你就会发展成“强迫症”,“强迫症”是心理疾病里的顽疾.很难治愈. 我空间里有我的资料,你也可以联系我做专业的心理咨询.我是专职网络心理医生.
运河区13286321455： 总是一直想太多怎么办? 很难受 自己总是控制不住自己胡思乱想 每天都会回想起不开心的事或者总是往坏 - ？
恭诸尤尼： 分散点注意力,别老集中在别人如何攻击你上,你把自己锻炼强大了,就没时间想别人怎么攻击的你事了
运河区13286321455： 总是把事情多想,该怎么办呢?？
恭诸尤尼： 想太多的人往往是敏感的人,同样是心思细腻的人,所以把很多感受想得很深. 这是一种心理障碍,最好的办法是,克制自己不要去想太多,分析得太深,努力避免自己去想,这样会越来越不敏感了. 尽量让自己想得集中到一个方面,其实,有时的想想也是有好处的.比如,自己心里不开心的时候,想一些有益的事情. 最主要的是,你想在什么地方,可以的话,多干一些自己喜欢的事,转移注意力.
