维生素有毒，是真的吗？
维生素有毒，看上去很像谣言，其实是真的！美国科罗拉多大学癌症中心经过10年的临床研究后发现，大量食用水果蔬菜（水果中有天然的维生素）的人，非但没有起到抗癌效果，反而增加肿瘤风险。比如服用超剂量胡萝卜素的人，患肺癌和心脏病的几率足足增加了20%！
很多人心里可能觉得总觉得自己身体缺点维生素，所以每天补充维生素就会心安。有时候几天没有吃蔬菜、水果，就劝自己说，反正有维生素片替补。但是权威医学期刊《内科学年鉴》发表的科研论文显示：科学家对一项涉及50万人的大型综合研究进行分析后提出，维生素补充剂几乎无一例外是在浪费钱，对身体健康无益。 当然！大家注意的是，这里提到的是正常健康的成人把吃维生素当做习惯这种行为是对身体健康无益。但是对于有特殊疾病的患者、孕妇、老人等，医生开的叶酸之类的还是要按量吃。
现实生活中很多我们所熟悉的营养素，在摄入不足的时候会导致疾病，而长期过量摄入又会给我们身体带来另一些疾病。比如我们所熟悉的铁，补充不足时会引起身体贫血，但长期摄入过量导致人体内铁蛋白水平过高，患2型糖尿病的危险可增加2.3倍。再比如我们一向认为很安全，只要感冒发烧医生就会让我们补充的维生素C，如果长期过量摄入也可能导致尿路结石的风险增加。
综上，膳食补充剂从来都是双刃剑。各式各样的维生素只是我们日常常遇见的膳食补充剂中的一部分。膳食补充剂，顾名思义是补充食物中摄入不足的部分，或者机体特别容易缺乏的。所以是缺就要补，但如果身体本来的机能不缺，也没必要乱补；如果滥补过头就可能导致问题。维生素有毒是真的，但是不要盲目添加，否认维生素所有的作用就不合适了。天然的食物、蔬菜里面本来就含有维生素，如果能从饮食中轻松获得，那么都应该优先从日常饮食中获取维生素，没必要大量补充。
维生素并没有毒，但是吃的多了之后也会对身体造成危害的，所以吃什么都要适量。
维生素吃多了会导致中毒。维生素的主要作用就是促进人体对钙的吸收，短时间内过量食用会引起肝功能受损，血钙过高，还会出现便秘等。
当维生素过多时有毒。维生素作为身体内的微量元素，必须要有个平衡，不能过多，也不能过少。必须将其稳定在一个正常范围。
园艺用的生长素,能用于果蔬生产吗,生长素类似物有毒吗?
园艺用的生长素可以用于果蔬 没有毒 但是用量需要控制得当
为什么说花生芽有毒
之所以说花生芽有毒，是源于花生中所含的一种叫做花生素的物质。花生芽有毒的说法主要源于花生中所含的一种叫做花生素的物质，花生素是一种营养物质，对人体有一定的生理作用，但在花生芽中的含量较高，可能会引起问题。花生芽中的花生素含量较高，而花生素是一种抗营养物质。抗营养物质是指对人体的...
人的身体里真的有毒吗?
是的，人在新陈代谢时会产生很多人体垃圾，这些垃圾过量沉积在体内，如不及时排除，会使人慢性中毒，从而引发多种疾病。这是有名的“自身中毒”观点，是有科学依据的,因此,定时排毒是必要的.可能有人说：“我以前也没有排过毒，不是照样活得挺好？”预防医学专家认为，每个人体内都有毒素，但有些人...
园艺用的生长素,能用于果蔬生产吗,生长素类似物有毒吗?
生长素在园艺上用得比较普遍，植物本身就会产生生长素，造成了植物的向光性。可以用生长素涂抹在番茄的子房促进果实发育，无子番茄就是这样产生的。生长素不宜滥用。
10种有毒的食物
1.泡久了的木耳、或者新鲜的木耳:泡发久的木耳中含有椰毒假单胞菌和米酵菌酸等细菌,会引起食物中毒出现腹痛腹泻,甚至会导致肾衰竭;新鲜木耳含有光感物质卟啡,经过太阳光照射,皮肤容易出现皮。 2.过量的白果:白果是不可以生吃的,一定要煮熟食一天最好不好超过5颗左右,因为吃多了很容易出现中毒的情况。生的白果...
牛奶含有大量激素,有毒还会致癌,是真的吗?研究结果公布
因此，以目前的研究现状来看，不能确定牛奶和癌症之间存在明确的关联性，牛奶是否致癌尚无定论，未来还需要有更多的研究去证实。再说，即便牛奶有致癌风险，但脱离了剂量，就没有说服力。科学早已明确，只有剂量能决定一种物质是否有毒或致癌，哪怕是白米饭这种食物。因此总的来看，当今营养学界仍然肯定...
12种蔬菜吃的更安全
生吃有毒的蔬菜: 须充分加热这些蔬菜中含有的毒素能够在充分加热后被分解,尤其是豆角需要100°C加热10分钟才可以土豆,虹豆,豆角,蚕豆 草酸高的蔬菜: 须焯水草酸会影响钙、铁等营养素的吸收焯水之后就能大大减少草酸含量菠菜,苑菜,空心菜,苦瓜 农残高的蔬菜: 茶籽粉、小苏打加入茶籽粉或小苏打泡一下,小苏打会轻...
世界上都有哪些有毒的美食?
韩国的一道热门菜，毒性不怎么大，不会造成死亡，但肯定是危险的。即使你在吃之前把它切成小块，它还是会发挥作用的，它会卡在你的喉咙和嘴里，导致你窒息。这是一些令人兴奋的东西，但真的值得冒险吗?6、阿奇果 牙买加的国家水果，也是全世界最有毒的食物之一。含有一种名为低血糖素的毒药，它会导致...
色彩明亮的野生植物通常都是有毒的吗?
茎、叶等器官，而果实通常具有吸引动物的鲜艳颜色，以利于种子传播。5. 不同动物对植物代谢产物的反应不同，某些对特定动物无害的代谢产物对其他动物可能具有毒性。6. 因此，不能简单地根据颜色来判断植物是否有毒性。在野外，应避免食用不认识的植物和真菌，以确保安全。
新鲜木耳有毒吗
天然鲜木耳含有毒性，但鲜木耳导致中毒的概率非常低。黑木耳中的卟啉，是一种光敏性物质，在皮肤中可以被紫外线激活，导致炎症反应。光敏性物质需要阳光中的紫外线激活，因此中毒的人通常是面部和暴露的四肢受损。长时间的暴晒会增加光敏性皮炎的概率，其实就算没有皮炎，皮肤灼伤也会很难受。工地的工人、...
莘泽希普： 维生素a,d,e,k是脂溶性的 这种不能多吃,有一定的毒性. b族维生素和c是水溶性的 只要你不当饭吃,肾脏没问题多出来的部分都能排出 一般没多大问题.
白云区18044203295： 听说维生素c过多服用会中毒,是真的吗? - ？
莘泽希普： 的确会中毒的哦.长期服用每日2~3克可引起停药后坏血知病,故宜逐渐减量停药.长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结实.过量服用(每日用量1克以上)可引起腹泻、皮道肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600mg以上)、恶心呕吐、回胃痉挛.虽然维生素是好的,但也不要大量服用哦.我一般是吃答新黄河维生素,上海老品牌更为放心一点,想起来就会吃一粒作为补充.
白云区18044203295： 吃多了维生素对身体有害吗?？
莘泽希普： 会的,维生素A.B.C.D.E等等都是有最高限量的,比如维生素C每日的最高限量在500mg左右,超过500mg就会有头晕等副作用,一般在200-300mg为宜,还有比如维生素D,最高限量每日在10 ug,也就是400IU,超过这个量是有毒性的.所以,吃保健品或者是药品的时候要严格按照说明书上的标示量吃,千万不能过量服用,否则不仅没有达到本来的补充维生素的功效,反而有可能会中毒.
白云区18044203295： 听说如果给婴儿摄入过多维生素会引起中毒是真的么? ？
莘泽希普： 通过膳食摄入维生素D一般不会引起中毒,但摄入过量的维生素D补充剂或强化维生素D的奶制品,有发生维生素D过量和中毒的可能.现在普遍认为维生素D的每日摄入量如果超过25微克,就有可能中毒.
白云区18044203295： 维生素吃多了对人体有害吗? - ？
莘泽希普： 任何东西过量都是有害的,即使喝水过量也会水中毒导致死亡.维生素里面水溶性维生素如C,B群,过量一般会被排除,毒性比较低,但ADEK过量,则会在人家内积累,排除困难,毒性比较高.
白云区18044203295： 经常吃维生素会有害吗?？
莘泽希普： 不要多吃 如果身体缺少某种维生素的话 吃吃还是可以的 但不能天天吃 就算是某些品牌的维生素也不能老吃 因为人体是有惰性的 本来维生素是靠一些水果或蔬菜或得的 如果吃维生素片的话 身体就会发现原来维生素来的那么简单就不用在从蔬菜和水果中在提取了 这样的话如果某段时间不在吃维生素片的话 就算吃水果或蔬菜也不会在提取维生素了
白云区18044203295： 维生素A 吃多了会中毒 真的吗 - ？
莘泽希普： 会的.疾病名称:维生素A中毒症 易发人群:婴幼儿、儿童、青少年 所属部位:全身 症状体征:水肿脱发 身材矮小、头痛 身体检查:脑脊液压力 所谓维生素中毒症.就是服用过量的维生素后所发生的中毒性病症.最早报于十六世纪九十年代,...
白云区18044203295： 多吃维生素真的会中毒吗?？
莘泽希普： 每个人的需求量是一定的,超过了这个量就会引起不良反应,适可而止就好了
白云区18044203295： 我从去年开始每天吃—粒VE.但是前些时候我听网友说.VE说多了会中毒.是... - ？
莘泽希普： 会累积的 VE不是一天能消化完的脂溶性维生素.人体每天的VE摄入量是50mg也就是50个国际单位.在确定自己一天吃的食物中没有含VE的情况下,吃VE就不要超过50mg/天,超过部分会累积到第二天.长期超过自身消化的量的话,还是会造成慢性中毒.自己斟酌吧
白云区18044203295： 维C真的检测到有毒吗?？
莘泽希普： 维生素C是水溶性的药物,适量的服用是不会中毒的,而且药物本省是无毒的
