来月经头痛恶心肚子疼吃什么好
当MC快要来时，女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、 口腔溃疡 、长 青春痘 、头痛等。这些情况通常在 月经 前十至十四天出现，月经开始后的24小时内结束，情况严重程度及好发时间因然人而异，除此，女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。事实上，欲改善这些症状，除了生活正常、养成运动习惯外，依不同体质、状况摄取适当的饮食，也可以让经期“月月顺”！
不管你是否正被月经问题所困扰，营养师谢宜芳提出九大饮食原则，持续四至六星期后，所有的不适会渐渐改善。
· 不要刻意吃甜食。
1、如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。
· 多吃高纤维食物。
2、疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。
3、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。
· 摄取足够的蛋白质。
4、午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。
· 定时定量。
5、可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
· 避免食用含咖啡因的饮料。
6、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷茶。
7、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
8、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。
9、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。
首先,含奶酪丰富的食品如牛奶,冰淇淋,腌制的肉类,以及咖啡,巧克力,均能诱发头痛发作,对于以上的食品,头痛病人尽可能避免.中医认为,公鸡,螃蟹,虾等食品能动风而使肝阳上亢加剧头痛发作,所以选食品时力求食品清淡,新鲜,避免辛辣,刺激之品,学会控制自己的情绪,保证充足的睡眠,防止过劳,这对预防该病的发作有重要意义.
病情分析：你好，根据你所说的情况那这个应该是痛经，这个主要是因为来月经前体内的前列腺素分泌增多，那么就可以引起子宫的异常收缩，所以就可以出现腹痛。
指导意见：
那建议你现在可以喝点生姜红糖茶，如果腹痛比较明显，那还可以吃点芬泌得胶囊。平时保持生活规律，适量运动，增强体质就可以了
为什么女性在月经来临的时候,会感到肚子疼呢?
引言：相信对于女生来说，在来月经时最头痛的就是痛经，有很多女性在月经来临的时候会感觉到疼痛感，这也是因为女性在来月经时出现疼痛感，是因为盆腔疼痛一般是分为原发性和继发性痛经，原发性是由于子宫内出现功能障碍所造成的，大部分女性在月经初潮时就会出现，而继发性主要是和女性身体上的一些疾病...
月经期为什么肚子疼?
问题一:女人来大姨妈为什么会肚子疼? 痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛。腰酸。甚至恶心、呕吐的现象,它是妇女的常见病。 痛经总会给女性带来许多烦恼,严重的会直接影响正常工作和生活。需要指出的是,一般的下腹不适,但并不妨碍工作和生活者,不应称为痛经。 按照产生的原因,痛经大致分为两种:一种是...
女孩子来例假肚子疼吃点什么会好一点呢请问是?
经期及经期前出现头痛，乳房胀痛、腰疼，腹痛，腹泻等症状都是正常的，其他异常症状可以不需要特别的处理。经期应注意休息，不要吃生冷刺激性食物，如症状明显可以饮用红糖水，可以疏通筋脉，有帮助月经排除的作用，另外中成药女金丸效果也很不错
女人来大姨妈为什么会肚子疼?
女生来大姨妈时伴随着肚子疼的情况出现其实也就是我们常说的“痛经”。“痛经”分为原发性痛经和继发性痛经，前者是一种比较常见的现象，主要是由于经期期间女生的一些不当生活方式引起的；后者则是由于子宫内膜异位症或子宫腺肌症引起的，需要到医院做检查。原发性痛经 生活中大多数女生的痛经都是由于...
月经前几天头痛是什么原因造成的?
女性一定要以血为本，多喝红糖，每天坚持吃红枣，这样就能保证气血比较顺畅。特别是月经快要来临的时候，就应该提前补充一下能量，这样月经期间就会减轻头痛的现象或者是肚子痛的现象。紧张程度有些女性可能在月经前后会洗头，着凉也会引起头痛，在这种情况下会导致分泌急剧的减少，非常的不稳定，会引起...
月经期头疼是不是气血虚?
女人每个月都要经历长则一周断则三五天的月经期，而且因为各种原因在来月经期间会出现各种不同的不适症状，有些会肚子疼，有些事腰疼，我觉得最难受的莫过于头疼，那么来月经头疼是不是气血虚导致的呢？气血是人之根本尤其是女人，现代女性为了让自己变得更漂亮对于自己脸色就非常的注意，气色不好人就...
每次月经前几天肚子疼得厉害 是什么回事
回答：病情分析: 你好,女性在月经前或月经期间可能会有小腹坠胀,乳房胀痛,疲倦,腹泻,头痛及情绪不稳定等不适,月经过后消失,属于正常现象。也就是常说的经期综合症。这种情况一般无需特殊治疗。 意见建议:建议在日常生活中要调整好自己的情绪,保持乐观的心态,这就能有效预防经期紧张的情绪,以上症状也会有...
来月经肚子及腰痛得受不了怎么办?怎么缓解肚子疼和腰痛?
痛经还会伴有一些其它的身体不适症状的，有些女孩在来月经的时候，身体还会出现腰痛的症状，非常的让妹纸们难以忍受。女孩常常难以忍受痛经的折磨的，那么，来月经肚子及腰痛得受不了怎么办？怎么缓解肚子疼和腰痛？下面来看看文章的介绍。1、缓解不适的方法1、补充铁和钾在女性朋友每一次来月经的过程中，...
女生月经时是什么感觉?
少部分女生来月经期间会出现痛经的症状，表现为下腹的坠胀不适、腰骶部的酸胀，甚至伴有双下肢的酸痛不适。有些痛经比较明显，影响平时的工作，影响平时的休息，甚至伴有恶心、呕吐等胃肠道症状，还有一些患者可能会伴有头痛不适的感觉。出现这些症状，要及时采用药物治疗。最常用的药物是非甾体类抗炎药，...
来例假肚子疼是什么原因 有哪些可能
好些妇女注意到月经疼痛的现象在生产第一胎之后有所减轻。痛经的症状: 下腹抽搐是最普遍的症状。疼痛甚至能延伸到背部后下方及大腿。严重的话还可能出现恶心、呕吐、腹泻、便泌、眩晕或头痛等状况。继发性痛经继发性痛经患者多属年纪较大的妇女，是因为女性生殖器官失调而造成。继发性的经痛通常自月经周期...
尾注扶正： 病情分析:你好,根据你所说的情况那这个应该是痛经,这个主要是因为来月经前体内的前列腺素分泌增多,那么就可以引起子宫的异常收缩,所以就可以出现腹痛.指导意见:那建议你现在可以喝点生姜红糖茶,如果腹痛比较明显,那还可以吃点芬泌得胶囊.平时保持生活规律,适量运动,增强体质就可以了
钦北区15999623561： 来月经头痛吃什么好？
尾注扶正： 病情分析: 这种情况应该是神经性头痛,有可能和神经内分泌失调有关 意见建议: 建议注意休息,避免精神紧张,注意保暖,药物方面可以给与正天丸.扑热息痛片口服治疗 襄阳医院祝您健康!
钦北区15999623561： 女朋友月经来了,肚子疼,头疼,恶心.怎么样才能缓解.急急急! - ？
尾注扶正： 吃鹿胎膏保养,不要在经期服用.肯定好用.强烈建议.另外也可看中医条理
钦北区15999623561： 月经期肚子疼头晕吃些什么 - ？
尾注扶正： 问题分析:痛经是多数女性都有的情况,严重者伴有头晕、恶心,一般不建议吃药,如果很厉害,可以在医生的指导下服用一些通经止痛的药,意见建议:平时多吃一些补血的东西,经期注意保暖,喝一些红糖水,建议您保持饮食平衡和心情愉快
钦北区15999623561： 来月经的时候头晕,恶心,肚子疼怎么办?？
尾注扶正： 把子宫切掉就不会来例假了
钦北区15999623561： 来例假肚子疼头疼恶心 -- ？
尾注扶正： 月经期间.脱落的子宫内膜含有的一定量的前列腺素,进入血液导致血管收缩.引起大脑缺氧.胃肠缺血,出现头痛恶心肚子痛.口服消炎治疗.
钦北区15999623561： 来月经头痛吃什么好?？
尾注扶正： 布洛芬或者阿斯匹林都可以.本人医师,谢谢采纳.
钦北区15999623561： 来月经肚子痛,头晕头痛,想吐 -- ？
尾注扶正： 女性月经是由体内激素水平进行调节的.而女性月经来潮时,体内激素水平降低,身体出现一定的症状..所以,目前的腹痛、头晕头痛、呕吐等症状,可能与女性的体内激素水平较低相关.建议月经期间规律作息,并且避免过度劳累,有利于缓解症状.
