你好 我想问一下 每天晚上泡脚 睡觉就噩梦？
中医养生的根本目标
中国古人通过长期观察和实践发现人类有较为均衡的自然寿命，称为天年。《黄帝内经》认为天年在百岁到百二十岁之间，如《素问·上古天真论》就记载:“尽终其天年，度百岁乃去”。《养身论》亦云:“上寿百二十，古今所同。”因此普遍认为天年为120岁。衰老是生命活动的自然规律，但在日常生活中难免受到起居饮食、不良清绪、环境污染等的影响，致使人们无法达到天年的寿命。因此，养生就是在养生理论的指导下，通过具体的养生措施，减少对生命的消耗，以使人“尽终天年”。
2养生的根本所在——固护正气
正气是人体脏腑、经络、气血等功能活动整体状况的统称，具体主要表现在抵抗外邪和自我调节能力两方面，疾病的过程就是“正气”和“邪气”相互作用的结果。如《黄帝内经·素问》就记载:“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚。”在《灵枢经》也提到:“风雨寒热:不得虚，邪不能独伤人”。所以，正气充盛与否是疾病产生的根本原因。因此，中医养生以正气为本，保养人体正气，能增强生命活力及适应自然界的变化的能力，是达到健康长寿的重要基础，是延年益寿之根本大法。
谈及具体的养生方法，《寿亲养老新书》对保养人体正气做了概括:“一者少言语，养内气;二者戒色欲，养精气;三者薄滋味，养血气:四者咽津液，养脏气;五者莫慎怒，养肝气;六者美饮食，养胃气;七者少思虑，养心气……”，指出通过养生调节，使人体脏腑诸气得以充养，正气得以固护，使得人之精力充沛，健康长寿。
保养正气的重点在于养护先后天之本，即护养脾肾，固护先天肾气，调养后天脾胃。
养先天之本——肾
《图书编·肾脏说》云:“人之有肾，如树木有根”，体现了养生中养肾的重要性。《黄帝内经·素问》曰:“丈夫八岁，肾气盛，天癸至，发长齿更;……四八，筋骨隆盛，肌肉满壮;五八，肾气衰，发坠齿搞;...... ，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极，则齿发去。”说明了肾气的盛衰与人体的生长、发育、生殖和衰老密切相关。先天肾气能推动和调节人身的生理功能，是人体生命活动的原动力，“肾气盛则寿延。肾气衰则寿夭。”
有大量临床资料显示性欲无节制，导致精血耗损太多，造成身体虚弱，甚至引起多种疾病，过早的衰老或夭亡。因此历代养生家多把保肾护精作为养生、防病、抗衰老的基本措施。至于调养肾精的方法多种多样，从多方面入手，例如节欲保精、导引固肾、按摩强肾
《素问·阴阳应象大论》中有述：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，恐伤肾，悲伤肺”。由此可知，人的思想情绪的激动和紧张，会成为许多疾病的重要原因。现代社会中，人们工作压力大的怨声不绝于耳，工作压力已经成为引发众多疾病原因之一，足疗，伴随其休闲、放松、保健等功能，以一种时尚消费的形式，已进入了都市人群的生活中。是通过对足部各个反射区的刺激使体内的生理机能得到调整（调和脏腑，平衡阴阳），达到提高自身免疫系统的功能（调节神经反射，赶山血液循环，调整内分泌，通经活络），从而达到预防保健作用。
你好，您说的情况每天晚上泡脚睡觉，然后就是噩梦这种情况不应该存在的。与泡脚是没有关系的。
做噩梦是你神经过度紧张或者大脑过度疲劳这样造成的。泡脚应该让你睡得更好更安稳。
我也一样，每天晚上泡脚就会做梦，但是不是噩梦，你做噩梦的原因是你的精神压力太大了，平时用脑思考与做工作太多，或者有噩耗什么的才会让你日有所思夜有所梦。
我也一样。你需要调好泡脚温度，温度不要太高，泡的时间不要太久，微微出点汗就不要再泡了。
用热水泡脚对身体很好，可以很好的睡眠，这是大问题
说蒋帕斯： 有助于缓解一天的疲劳,很养身的
河津市13616253942： 每晚泡脚的好处和坏处 - ？
说蒋帕斯： 吃过晚饭,烧上一盆水,边泡脚边看电视,一两个小时后待浑身热起来后再入睡---入冬后,很多老人都喜欢睡前泡泡脚.然而,上海名医堂教授闵肖岚认为,脚是人体的“第二心脏”,保护它要讲究科学.在上述泡脚程序中有3处错误,需要引...
河津市13616253942： 每晚泡脚的好处？
说蒋帕斯： 消除疲劳,最好加点醋和姜比较好.
河津市13616253942： 每晚泡脚的好处？
说蒋帕斯： 促进脚部的血液循环,按摩一下更好
