我老母90岁高龄，她老太太老感觉很累,怎么补？谢谢！

90岁老太太的老观念太严重，我是不是不应该跟他计较？？？~

90了！人活七十古来稀！你给这么大老人计较什么！她还几天时光！

那你就是好好的照顾你的母亲，
关心你的母亲。
毕竟那么大年纪了、
你在感觉对不起也没有什么效果了

1．少量多餐。以点心补充营养 老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差，往往一餐吃不了多少东西，而且进食时间又拖得很长。为了让老年人每天都能摄取足够的热量及营养，营养师建议，不妨让老年入一天分5---6餐进食，在三次正餐之间另外准备一些简便的点心，像是低脂牛奶泡饼干(或营养麦片)、低脂牛奶燕麦片，或是豆花、豆浆加蛋，也可以将切成小块的水果或水果泥拌酸奶食用。 2．以豆制品取代部分动物蛋白质 老年人必须限制肉类的摄取量，一部分的蛋白质来源应该以豆类及豆制品(如豆腐、豆浆)取代。老年人的饮食内容里，每餐正餐至少要包含170克质量好的蛋白质(如瘦肉、鱼肉、蛋、豆腐等)，素食者要由豆类及各种坚果类(花生、核桃、杏仁、腰果等)食物中获取优质蛋白质。 3．主食加入蔬菜一起烹调 为了方便老年人咀嚼，尽量挑选质地比较软的蔬菜，像是西红柿、丝瓜、冬瓜、南瓜、茄子及绿叶菜的嫩叶等，切成小丁块或是刨成细丝后再烹调。如果老人家平常以稀饭或汤面作为主食，每次可以加入1-2种蔬菜一起煮，以确保他们每天至少吃到500克的蔬菜。 4．每天吃350克水果 水果是常被老年人忽略的食物。一些质地软的水果，如香蕉、西瓜、水蜜桃、木瓜、芒果、猕猴桃等都很适合老年人食用。可以把水果切成薄片或是以汤匙刮成水果泥食用。如果要打成果汁，必须注意控制分量，打汁时可以加些水稀释。 5．补充维生素B 近年来的研究逐渐显示，维生素B与老人易罹患的心血管疾病、肾脏病、白内障、脑部功能退化(认知、记忆力)及精神健康等都有相当密切的关联。无论生病、服药或是手术过后，都会造成维生素B大量流失，因此对于患病的老年人来说，需要特别注意补充维生素B。 没有精加工的谷类及坚果中都含有丰富的维生素B，所以在为老年人准备三餐时，不妨加一些糙米、胚芽等和白米一起煮成稀饭，或者也可以将少量坚果放进搅拌机里打碎成粉，加到燕麦里一起煮成燕麦粥。 6．限制油脂摄取量 老年入摄取油脂要以植物油为主，避免肥肉、动物油脂(猪油、牛油)，而且也要少用油炸的方式烹调食物。另外，甜点糕饼类的油脂含量也很高，尽量少让老人家吃这一类的高脂肪零食。最好多元不饱和脂肪(如玉米油、葵花油)和单元不饱和脂肪(如橄榄油、花生油)轮流换着吃，这样比较能均衡摄取各种脂肪酸。 7．少加盐、味精、酱油，善用其他调味方法 味觉不敏感的老年人吃东西时常觉得索然无味，食物一端上来就猛加盐，很容易吃进过量的钠，埋下高血压的隐患。 可以多利用一些具有浓烈味道的蔬菜，例如香菜、香菇、洋葱，用来炒蛋或是煮汤、煮粥。利用白醋、水果醋、柠檬汁、橙汁或是菠萝等各种果酸味，也可以变化食物的味道。一些中药材，尤其像气味浓厚的当归、肉桂、五香、八角或者香甜的枸杞、红枣等取代盐或酱油，丰富的味道有助勾起老年人的食欲。 8．少吃辛辣食物 虽然辛辣香料能引起食欲，但是老年人吃多了这类食物，容易造成体内水分、电解质不平衡，出现口干舌燥、火气大、睡不好等症状，所以少吃为宜。 9．白天多补充水分 因为担心尿失禁或是夜间频繁跑厕所，不少老年人整天不大喝水。其实应该鼓励老人在白天多喝白开水，也可泡一些花草茶(尽量不放糖)变化口味，但是要少喝含糖饮料。晚餐之后，减少摄取水分，这样就可以避免夜间上厕所、影响睡眠了。 10．每天服用一颗复合维生素补剂 老年人的个体差异很大，加上又长期服药，所以每个人需要额外补充的营养素也大不相同。让老年人每天服用一颗复合维生素补剂是最基本且安全的强化营养方法，尤其可以补充老年人特别需要的维生素 B、抗氧化维生素c及E、维持骨质的钙、增强免疫力的锌等。不要擅自服用高剂量的单一补充剂，尤其是脂溶性的维生素 A、D、E等，吃得过多会累积在体内，甚至引发毒性。 在影响老年人健康长寿的诸多因素中，合理营养是极其重要的因素之一。专家对老年人的健康饮食提出了如下原则： 膳食结构宜荤素杂食，以素为主。

人到终点时，只有保健品能维持一段时间，根据不同的症状，选择不同的保健品

---

翠峦区15912803603： 我老母90岁高龄,她老太太老感觉很累,怎么补?谢谢! - ？
厨人萧复方： 1.少量多餐.以点心补充营养 老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差,往往一餐吃不了多少东西,而且进食时间又拖得很长.为了让老年人每天都能摄取足够的热量及营养,营养师建议,不妨让老年入一天分5---6餐进食,在三次正餐之间另外准备...

翠峦区15912803603： 幸福在这一刻绽放 作文,我只要开头和选材,一定要新颖,不要抄. - ？
厨人萧复方： 这一刻,幸福在每个人心田慢慢滋长,绽放出了最绚丽的花朵......——题记 幸福是什么?是辛勤劳动后丰收的成果;是为了目标所洒下的汗水;是国泰平安,家和万事兴;是清泉对大地无私的付出;是绿洲对生命的回报!我说,幸福就是一家人...

翠峦区15912803603： 奶奶已90高龄我想说祝福奶奶的话 - ？
厨人萧复方： 别人告诉你的表达不了你自己的心意,我觉得还是LZ自己想一些感人的、对老年人身体上的祝福的一些话语,相信老奶奶一定会很开心的!祝你奶奶身体健康,长命百岁,不过你要参照的话,我也发给你吧1、祝奶奶万寿无疆 长命百岁,年年...

翠峦区15912803603： 2022重阳节作文600字 ？
厨人萧复方： 重阳节源自天象崇拜,起始于上古,普及于西汉,鼎盛于唐代以后,唐代是传统节日... 一年一度的重阳节又到了,今天我们把先锋93岁高龄的老太太接到了我们家来住.老...

翠峦区15912803603： 今天像平常一样探望90岁高龄老太婆,没想到她拿出500元给我,答应她同房一次,要必给她看看小弟,摸 - ？
厨人萧复方： 答应她,但最少10万元,看她能消费得起不,如果消费得起,就说下零售,最少五次,五十万,看她遭得住不.记得采纳哦.

翠峦区15912803603： 90岁的老母总抱怨,儿女没有给她荣华富贵,儿女自己又身体不好.怎么办? - ？
厨人萧复方： 恭喜老寿星健康常在!也愿你幸福美满.90岁的老人应该是有老年痴呆症状了,这种自然退化现象,是必然结果.老人的啰嗦与埋怨不是对你的批评,而是自发病症所致,老人已经无法控制自己的言行,就象帕金森综合征,不停地抖动,而无法让自己停止下来一样.让老人幸福走好最后一段路,是小辈的责任,但没有必要去计较老人思识能力不足的话了.能长寿就是最大的荣华富贵,有子女在身边,就是最大的享受幸福.祝福老寿星福如东海寿比南山,也祝愿子女健康平安.千孝不如一顺,当老人说什么都回答是:“好的”,让她安心宽心顺心就行!至于能办到多少,并不重要.行吗?谢谢,请采纳.

翠峦区15912803603： 老婆5O岁个性强和母亲不和,不想侍候8O岁老母, - ？
厨人萧复方： 跟她说说,多子女家庭父母肯定会偏心,偏心肯定是有原因的,要么就是你弟弟没的富有,要么就是你夫妻对父母没他孝顺,如果你自己有双儿女,你会一样看待吗,把道理说给...

翠峦区15912803603： ...没有打我也没有再骂我.她蹲下身,将背篓的木棍搭上肩头,我在后边帮扶着,让她站直了身体.⑦终于挨到了集上.母亲让我走,去上学,我也想走,但... - ？
厨人萧复方：[答案]小题1:①母亲决心卖白菜 ②自责 ③厌恶 ④我赌气卖白菜 ⑤沉痛 小题2:①由于看不惯老太太的做法,“我”赌气多收了老太太一毛钱,结果事情败露,白菜被退回,这让母亲在人前丧失了诚信,失去了尊严.②这使一向坚强的母亲万分痛苦,首次流...

翠峦区15912803603： 泰山老母什么级别神仙(黎山老母什么级别神仙) ？
厨人萧复方： 泰山老母又称碧霞元君,在中国民间信仰中占有重要地位,是中国道教的重要女神之一.全称为东岳泰山天仙玉女碧霞元君(＂元君＂是道教封女仙的尊称),俗称泰山娘...

翠峦区15912803603： 我老母亲81岁,最近老感觉腹部局部有点胀,并有游走现...我老母 ？
厨人萧复方： 你好,根据你提供的患者的情况来看,一般,如果出现游走性的,疼痛的话,这个需要考虑可能是由于风湿,或者类风湿感染导致的可能性比较大. 所以个人建议最好及时到医院去挂一下风,并且需要请医生看一下,并且还需要做一下血常规,血沉检查,c反应蛋白.风湿和类风湿因子检查.