桂圆,莲子,红枣,枸杞有什么功效
桂圆具有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。红枣性温味甘,补中益气,养血安神,枸杞性味甘平,滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳功效。莲子具有补脾、肺、养心、益肾和固肠等作用。
桂圆有益心脾、补气血、安心神的作用;
枸杞的主要功效为滋补肝肾,益精明目;
红枣有健脾益胃,补中益气,养血安神,缓和药性的功能。
桂圆,莲子,红枣,枸杞功效分别如下:
一、桂圆
功效:补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚赢,病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明 ,它还有美容、延年益寿之功效。
二、大枣
1、红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
2、经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。
3、枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。
三、莲子
1、莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
2、莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。
3、莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。
四、枸杞
1、枸杞具有滋阴补肾,清肝明目的功效。
2、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等,钙、铁等健康眼睛的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”民间也用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
3、枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
扩展资料:
适宜人群:
1、红枣
宜食
大枣老少皆宜,尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品,也是病后调养的佳品。特别适宜慢性肝病、胃虚食少、心血管疾病、脾虚便溏、过敏性紫癜、支气管哮喘、荨麻疹、过敏性湿疹、过敏性血管炎、气血不足、营养不良、心慌失眠、贫血头晕等患者食用;此外,还适宜抑制肿瘤患者放疗、化疗而致骨髓不良反应者食用。
忌食
湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。此外,糖尿病患者不宜多食;而且鲜枣不宜多吃,否则易生痰、助热、损齿。
2、桂圆:
适应人群
一般人群均可食用
①适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用
不宜人群
②有上火发炎症状时不宜食用,怀孕后不宜过多食用。
参考资料来源:
人民网-桂圆的功效与作用 补心脾益气血延年益寿
人民网-大枣枸杞莲子羹的功效
桂圆,莲子,红枣,枸杞功效分别如下:
一、桂圆
功效:补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚赢,病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明,它还有美容、延年益寿之功效。
二、大枣
1、红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
2、经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。
3、枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。
三、莲子
1、莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
2、莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。
3、莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。
四、枸杞
1、枸杞具有滋阴补肾,清肝明目的功效。
2、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等,钙、铁等健康眼睛的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”民间也用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
3、枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
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扩展资料:
适宜人群:
1、红枣
宜食
大枣老少皆宜,尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品,也是病后调养的佳品。特别适宜慢性肝病、胃虚食少、心血管疾病、脾虚便溏、过敏性紫癜、支气管哮喘、荨麻疹、过敏性湿疹、过敏性血管炎、气血不足、营养不良、心慌失眠、贫血头晕等患者食用;此外,还适宜抑制肿瘤患者放疗、化疗而致骨髓不良反应者食用。
忌食
湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。此外,糖尿病患者不宜多食;而且鲜枣不宜多吃,否则易生痰、助热、损齿。
2、桂圆:
适应人群
一般人群均可食用
①适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用
不宜人群
②有上火发炎症状时不宜食用,怀孕后不宜过多食用。
参考资料来源:
/shipin.people.com.cn/n/2014/1216/c85914-26214077.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-桂圆的功效与作用 补心脾益气血延年益寿
/sd.people.com.cn/n2/2017/0821/c172848-30632828.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-大枣枸杞莲子羹的功效
红枣:性温味甘。补中益气,养血安神。用于脾胃虚弱,贫血虚寒,食欲不振,疲乏无力,津液亏损,心悸失眠等等。但是,对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。
桂圆:性温热。补血安神,健脑益智,补养心脾。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。但是,多食会滞气,尤其是上火发炎时忌食。
枸杞:性温。有降低血压、血脂、血糖的作用,保护肝脏,补气强精,延缓衰老等等。但是性欲亢进者不宜服用,性情太过急躁的人,或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人,最好不要食用。
莲子∶
性味:鲜者甘、平涩、无毒;干者甘、温涩、无毒。
归经:入心、脾、肾。
功效:清心醒脾,补中养神,健脾开胃,止泻固精,益肾止带。
主治:心烦失眠,大便溏泄,久痢,腰疼,男子遗精,妇人赤白带下。
禁忌:大便燥结者慎食。
桂圆是补气养血,莲了是祛心火,红枣是补血,枸杞子是去肝火补肾气的。喝它可气血双补,护肝养肾的功效。
补血养颜凝神的作用。
红枣桂圆枸杞银耳莲子汤补身体吗?
这是一种食疗法,是滋阴,补血,美容的好方子。1,但是这几味除了银耳是凉性润肺的,其他都是热性的,小孩子的话就不要喝了。2,银耳美容。3,红枣枸杞都是补肾补血的,但是脾虚的人要少吃。4,桂圆,一般体制虚寒的人吃比较好,如果是热性体制,吃了就容易上火的。5,但建议你不要放白糖,放...
银耳,桂圆,红枣,莲子,枸己糖水适合什么哪些人喝?
什么人喝都好的,这是一种食疗法。是滋阴,补血,美容的好方子。但一般都是女性喝。银耳美容,桂圆莲子大补,红枣补血,枸杞补肾。建议你不要放白糖,放冰糖或蜂蜜最好。月经期间喝当然会很好!补血补气啊!
核桃枸杞莲子桂圆 能放一起煲粥吃吗?
桂圆,莲子,枸杞,核桃是能一起熬粥喝;一起熬粥喝有补气.滋肝.肾.健脾胃等功效.可以做为一种食疗看待.也可以放点红枣补血。大概步骤是:枸杞、核桃仁、莲子、桂圆洗净,枸杞和莲子用温水浸泡回软;2.米淘洗干净,用冷水浸泡半小时捞出,沥干水分;3.米放入锅内,桂圆和莲子一起放入锅中,加入...
准山连子红枣枸子桂圆煲排骨可以吗?
您好,可以的 淮山(山药)、莲子、红枣、枸杞、桂圆、排骨,这些食物彼此不会发生食物相克,可以同吃 莲子能够清热去火,红枣、枸杞补血养颜,桂圆韩有很多的营养,山药口感软糯,跟排骨在一起炖,能够很好地起到滋补的作用 希望对你有用,望采纳~...
煮大米粥时放了红枣,枸杞子,莲子.请问这样喝上有害处吗?
没有害处,大米,红枣,枸杞,莲子可以一起吃。主料:泡发百合40g、莲子15g、大枣20g、糯米40g、大米60g 辅料:枸杞子10g 1、前一晚将干百合泡上,第二天早上摘洗干净。2、大红枣用温水泡上十几分钟,方便洗去褶皱处的灰尘。3、枸杞同样泡十几分钟,清洗干净备用。4、备好莲子、糯米和大米。5、...
枸圮+红枣十莲子可不可以煮鸽子
可以的,枸杞、红枣、莲子一起炖鸽子汤很有营养价值,补血补气,女性可以常喝,美容养颜。掏。宝。飞飞养生廊。枸杞和红枣还可以用来泡水喝。
枸杞、红枣、黄芪、莲子心、蒲公英根、金银花能一起泡水喝么
可以啊 只要你喜欢 不过 为什么要那么多东西一起呢?据我了解 枸子是明目的 对眼睛有好处 没有什么不良反应 红枣补血 但是有些人容易燥热 记得要去掉内核 黄芪、莲子心、蒲公英根、金银花这些都是清热的 应该没有什么问题的 但一般我不会放那么多的 ...
莲子和红枣白木耳还有枸花生能一起吃吗
您好,银耳枸杞花生红枣莲子可以放到一起吃的,这几种植物都是属于药食两用的。除了红枣以外其余药性都偏凉,多用于热天时的降暑清热。没有什么副作用。:银耳性寒凉,功能清热凉血,枸杞子滋补肝肾之阴,明目;花生富含亚铁可以起到补血的作用,有一定润肠通便的功效;红枣温中,补血。
红枣葡萄干桂圆还有银耳还能放花生米和枸杞 一起煮汤吗
红枣、桂圆、银耳、枸杞还有莲子一起煮的汤是没问题的,有补血益气功效。银耳 银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能 银耳 力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥...
枸杞.陈皮.红枣.莲子.葡萄干.红豆.可以熬粥吗?
枸杞,红枣,莲子,葡萄干,红豆可以熬粥,陈皮是泡水喝的,不是熬粥用的!
习姜贝尔: 桂圆,莲子,红枣,枸杞功效分别如下: 一、桂圆 功效:补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉.思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚赢,病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症.现代医学实践证明 ,它还有美容、延年益寿之功效. ...
中牟县18760687007: 红枣枸杞莲子桂圆一起炖汤有什么作用? - ?
习姜贝尔: 是可以一起炖的,但有一细节,莲子与其他4个寒热相反. 虽有传统桂圆连子八宝粥之说,但毕竟药食两用,但煮无妨.
中牟县18760687007: 喝枸杞红枣桂圆茶有什么好处?可以每天喝吗 - 久久问医?
习姜贝尔: 你好,枸杞红枣桂圆茶滋补效果是不错的,不论是枸杞、红枣还是桂圆都具有补气血的功效,喝这个茶能很好的滋补肾阴.但是应该注意,虽然枸杞红枣桂圆茶营养价值高,功效多,但是不宜每天都喝.因为长期喝枸杞红枣桂圆茶会导致内热偏于多,从而上火症状就出现了.建议目前不要每天都喝,再就是放入的量不要太多,毕竟这是食疗,要上火也是需要一段时间的,希望对你有帮助.
中牟县18760687007: 莲子和桂圆搭配对身体有什么好处? - ?
习姜贝尔: 莲子富含生物碱,能养心安神,桂圆有补脾益胃的功效,两者搭配食用,能补中益气,补肾固精,对心血不足,心脾两虚等症有较好效果.