一个12岁女孩子160身高，115体重，寒假要减肥…
每天早上起来喝一碗豆浆吃一个苹果
中午吃一个苹果一瓶酸奶
晚上吃一个苹果（六点之前）
睡觉之前躺在床上把腿倚在在墙上，这样会把身上的赘肉上体！从而达到减肥的效果！
我试过，这个方法比较有效
不用啊，这个体重完全在正常范围内的
12岁、160，115，其实就是有点婴儿肥吧？不用特意减肥，平常注意科学饮食，多动动就好了。小女孩不要盲目减肥哦。
给你几个建议，你参考：
如果你能坚持以下几点，也许你就会拥有健康，而且身材也会很棒！
一、早上洗脸刷牙后喝一大杯温水。
二、早上吃很健康的早餐。牛奶、豆浆、煮鸡蛋、青菜、水果、面包等健康低热能的食品。一定要拒绝油腻哦，最好是不吃面条，面条很容易过量的。
三、不断告诉自己要拒绝垃圾食品，比如油炸食品就一定不要吃。冰淇淋、巧克力等超高热量食品要少吃哦。吃鸡蛋白水煮蛋就比油煎荷包蛋热量低很多，这样既健康又减肥了，多好！
四、每餐都少吃一丁点，睡前三个小时不吃食物，尤其是夜宵。
五、运动。有自己能接受的能坚持的就最好了，如果实在不喜欢运动，也没很大关系，减肥真不是一朝一夕的事。简单点说吧，那就能站着就不坐，能走路不乘车，能爬楼不坐电梯，长期下来也会有效果的。
你还是小孩子，要注意多补充营养，能坚持科学的饮食方法就很好了，不用刻意减肥的。
我口述你来学的话太麻烦了，上视频吧
http://v.youku.com/v_show/id_XMjMyODY0NzU2.html 瘦大腿操
http://v.youku.com/v_show/id_XMjA5MDU0OTk2.html 瘦腰也很重要
http://www.tudou.com/playlist/id/549839 瘦脸大合集
少吃多餐，多吃些粗粮、蔬菜、水果、早睡早起。吃晚饭不要马上坐那看电视，走动走动。
面朝上躺床上，双腿高举，做蹬自行车状，难度不高，反复练习即可
一个女孩子12岁开始叛逆,要到什么时候才正常啊,
依据个人特性
16岁女生比较发育!
也就是说女孩还始走下坡路了。而这时侯，很多男孩子才刚刚开始发育。嘿嘿。女生从十四岁开始身体就很像成年人了，十四岁过后女生的身高体重就开始减缓生长了，不过内生殖器官还在不断改进。而且皮下脂肪也不断增加。外观上女生这时才开始显的有“女人样”。逐渐地发育到十六岁，一般十六岁的女生乳房已经...
女生16岁 是未成年人吗?
16周岁是未成年，但是十六周岁以上不满十八周岁的公民,以自己的劳动收入为主要生活来源的,视为完全民事行为能力人。《民法总则》第十七条，十八周岁以上的自然人为成年人。不满十八周岁的自然人为未成年人。《中华人民共和国未成年人保护法》第二条 本法所称未成年人是指未满十八周岁的公民。第三条 ...
女孩子到了16岁代表什么?
代表着你上了高中，步入了最纯真的年华，这个时期就是一个女大十八变的过程。十六岁以后的你，会渐渐的学会打扮你自己，会接触到化妆，穿搭等方面的知识，女孩子总是爱美的。十六岁也代表着女孩子的成长，这期间不缺乏钩心斗角，不缺乏纯真简单的友谊，你会渐渐的学会与别人相处，会在更加阳光的高中...
我前两天在QQ上认识了一个女孩子她12岁我16岁
哥哥（我也得这么叫你，因为我才14岁），你这叫喜欢不叫爱，过几天就好了，过几天你会发现你不是爱她，你喜欢和她聊天说话而已。哥哥 你小她也小，不要让她答应你，你不要告诉她。对你们两个都有好处，要是答应你了 ，哪天发现你不是爱她 ，你告诉她 她会伤心的。保持兄妹感情好了 可能...
女孩子的发育过程
真正的阴 毛生长要经历稀疏、浅色阴 毛,到逐渐变深、变粗呈卷曲状并由少量分布变为比较密集分布四个阶段,才达到成年女性的阴 毛分布状态。典型的成年女性阴 毛呈倒三角形状分布,但个体差异很大。 3、大多数女孩子会有月经初潮的体会,一般发生在13-15岁,但也有的女孩子较早在11-12岁、也有的晚到18-19岁才...
12岁女孩在家里跟我顶嘴、吵架,气到不行,作为父母该如何做呢?_百度知 ...
我觉得作为父母，一定要和女孩儿交流一下，告诉她，你们不喜欢她这样做，看看他是不是也不喜欢你们的某些做法，大家都换位思考一下，然后改正错误
女生怎样才算发育完成?
女生怎样才算发育完成? 一般来说,女孩子的青春期比男孩子早,大约从10～12岁开始,而男孩子则从12～14岁才开始。不过,由于个体差异很大,所以,通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。青春期主要是以生理上的性成熟为标准而划分出来的一个阶段,它与从心理或社会方面划分出的人生阶段有重叠。在人体生长发育阶段,青...
12岁女孩还能长多少?
这个月经初潮跟你身高之间没有必然的关系，他只是表示你进入了青春期，这时你要加强身体的锻炼注重健康饮食，同时营养要要保持均衡充足，才能满足身体生长所需，按照正常来说你再长高10公分不是问题，163公分的身高在女生当中也算可以了。
女孩子12岁,心智和年龄不匹配,表现幼稚
会在16岁后渐渐发现其表现越发不正常，实际上因为没有及时科学引导矫正甚至有的需要治疗而使其心智相对停止，严重的成了半傻人。很多小时少时当成天真活泼娃娃感觉的孩子，基本上没有几个不是最终竟然是心智停止，或者相对停止，也就是导致智力停止，网-上-很多这类自身就心智停止的低智商实例，依然会有人...
辟有舒眠：[答案] 1、代入法 用y表示x,就拿你上述的题来说 8y=2x 把2x带入3y=2x+4中 y=-4/5 2、加减法 找系数的最小公倍数 把3y=2x+4两... 就能得x=-2/5 例:全班有学生56人,如果男生是女生的2/5,求男女生人数 设:男生x人,女生y人 x+y=56 x=2/5y 按照我上述...
宾县15836268497： 下列句子标点符号使用正确的一项是() - ？
辟有舒眠：[选项] A. 城内城外有许多寺庙开放,任人游览.小贩们在庙外摆摊、卖茶、食品和各种玩具 B. 我刚要跨进大门,被一个十二、三岁的女孩子拦住了,她要求我出示学生证 C. 读了拜伦的诗,我就想到西班牙去,想看看西班牙女郎的头发是黑的,还是金黄的 D. “唱得真好!”一个声音响起来:“谢谢你,小姑娘,你让我度过了一个愉快的下午.”
宾县15836268497： 英语书面表达 假如你叫李丽,你在互联网上得知Mary想在中国找个笔友.你于2010年9月11日给她写信.你的情况如下:1.年龄12岁,身高160cm.就读于广州市... - ？
辟有舒眠：[答案] Dear Mary, My name is Lili, a twelve- year-old girl comes from China. I know that you want a pen-pal in China and I want to be yours. I am fond of playing badminton and I love painting.I am quite good at painting,what about you ? I always be ready to help ...
宾县15836268497： A,B俩人对话如下; A问;您有几个孩子?B答;有3个.A问;他们的年龄各多少岁?B答;他们的年龄之积是36.A问;您的孩子上学了吗?B答;老大是个... - ？
辟有舒眠：[答案] 小学年龄应该是6-12岁 因为三人年龄之积是36 所以 7 8 10 11这几个岁数不可能因为无法被36整除,那么剩下6 9 12 又因为另一对是孪生兄弟年龄一样所以女孩只能是9 39/9=4 4=2*2 一个9岁 另两个兄弟2岁
