拧在乒乓球实战中的作用
看过张继科比赛的乒乓球友们肯定会对他的反手拧技术记忆深刻。反手拧近年来成为了反胶 选手在接发球中的一种新的技术，这项技术解决了反手位接台内下旋球不能进攻的缺点。在 这项技术发明之前乒乓球选手一般都采用摆短?或回搓的技术回球， 但这种方式很容易陷入被 动。 反手拧技术特点是摩擦球比较充分，容易克服来球的旋转，使得回球稳定性好并且带有 强烈的旋转，从而使得乒乓球选手在接发球过程中变被动为主动。 1 反手拧技术动作要领如下： 步伐：根据来球调整步伐，右脚上步并将重心调整至右脚，同时左脚稍向后撤步，在击 球前身体大体与球台端线平行。 引拍：引拍时首先要注意时机，确保来球与前臂保持一定的距离，然后上半身收腹前倾 降低重心从而使得手臂在击球时保持一定的稳定性，最后手腕大幅度内敛并确保球拍与球台 为近似水平状态。此时球拍头部应指向己方腹部位置。 击球：拧这项技术一般用于接对方的下旋球，所以在击球时应该在来球的上升期或是最 高点击球，这样可以提高回球的威胁性。在击球时要选择好击球位置，这里的位置是指左右 方向的位置，击球点一般位于胸部正前方，位置偏左或偏右都会借不上力而造成回球下网。 挥拍：在挥拍的过程中小臂以胳膊肘为轴心向右前方展开并将手腕打开向前发力，手腕 打开时一定要有爆发力，这样可以增加对球的摩擦力。 2 注意事项： 1.在调整步伐时，根据对方发球的落点而略有不同，如果发球偏反手在引拍前左右两脚 应大体与球台边缘平行，若发球偏正手，右脚上步应靠前于左脚。 2.在引拍时肘要尽量往前抬起，其位置应略低于肩而高于手腕。并且在手腕内敛一定要 充分，手掌与前臂的角度大体为 90 度。在挥拍的时候，一定要控制住大臂，主要以小臂发力 为主，从而提高回球的稳定性。
“拧”：可以理解为台内“拉”球，“拧”出去的球是上旋球。
技术要领是：在判断好来球的落点和旋转后，应该注意单步的配合。以保证能在最佳的位置使用这套技术，身体迎前，拍型压一些，接触球中上部，在接触球之前，手腕内收。前臂抬起，以肘关节作为支点。接触球的时候往前方用力摩擦发力。注意迎前，整个动作一气呵成，腰部，身体重心如果配合得当。会加快球的速度和威胁。
拧拉技术很注重手腕的力量，引拍时的幅度一定要够大，才能制造出强烈的旋转，从而把对方来球的旋转抵消。出手时，虎口可以多用一些力。
通俗来讲，拧拉就是把对方发的下旋或者侧下旋（一般的应对是搓 或劈长）——意图通过台内小球进行控制——强制的、霸气的、不讲 道理的转变为上旋或侧上旋模式。
拉的优势有： 一、极大的提高了接发球的质量。拧拉的先进在于通过手腕内收外 展加上胶皮充分的摩擦，改变来球的旋转，送出强烈上旋或侧上旋的高 质量接发球，带有比较诡异的侧拐弧线，甚至直接得分，使得本来吃旋 转的反胶在台内小球上的劣势变成了优势，这可以算是革命性的变化。 具体动作请仔细观看张继科的比赛。 二、可以直接 PASS 掉台内小球的阶段，从接发球开始就进入上旋 对攻阶段，使得横板两面攻+中远台的优势完全体现。这种情况下，直板如果不用横打技术几乎没法对抗，所以现在顶级选 手中， 相同水准的对抗下， 直板对步伐和身体的要求远高于横板 （许昕） 。 而直板先天的反手劣势被放大，原本可以通过控制流+前三板（马琳） 拿下相对不够灵活但中远台极具威力的横板，不打多回合纠缠，力争近台就解决战斗的战术失效， 陷入了从发球后就不得不退守中台甚至远台， 最终被横板打穿的尴尬境地。 马琳近乎逆天的球感不过是为这种直板台 内控制流派缓了最后一口气。 而马琳和许昕都是拼命三郎式的跑动已是明证。 三、极大提高乒乓球运动的观赏性。乒乓球喜欢看热闹的人还是大多数，不是世界上每个国家都有中国这么多资深球迷的。除了你拉我削这一传统看点外，压缩了做小球得分的几率，提高 了上旋转入对攻的几率， 通过硬碰硬的上旋中远台对攻给乒乓球带来了 更多的回合，更生猛的刺激肾上腺素的形象，更能吸引观众。 当然，拧拉也不是没有缺陷的，尤其以正手台内小三角这个位置最 为明显。拧，你就要跑到正手位用反手，反手位空挡大开；不拧，缺乏手感的正手搓遇到发球好的选手摆过 去就是被冲死的命（现在的樊振东，当年的张继科对马琳）。这个缺陷要么通过更高质量的拧拉来弥补， 要么通过加强正手做小球技术来弥补，张继科的球路变化就是明证，而他两者都做到了。
随着乒乓球运动的发展，拧拉已经成为接发球的主要手段之一。"拧"就是拧拉，侧拧。分为反手拧和正手拧。反手拧拉已经发展的比较成熟，正手拧正在探索期，世界大赛中目前只有许昕一人用过。
拧拉可以化被动为主动。拧拉主要用来对付台内短球，没有拧拉之前，台内短球只能搓长摆短或挑打，但这几项技术都有缺点，一个是被动，再就是风险大。使用拧拉这个技术，弥补了接发球的劣势，高质量的拧拉甚至可以直接成为得分手段。
拧拉是击打和摩擦的结合技术，其中摩擦要大于击打的成分。一方面提高了回球的保险系数，另一方面改变了回球的旋转。高质量的拧拉通常还伴有强烈的侧拐，给对手回球制造更多麻烦。
拧拉这个技术，使得乒乓球运动的对抗性进一步加强，把球简单化。一旦有一方拧起来形成上旋，就是拼实力球了，这是实力雄厚的人最喜欢的路子。
专业队尤其是男队喜欢使用这项技术，因为他们往往能拧出高质量的球；业余球友一般还是不要练这个技术。一是因为业余球友各方面条件、基本功、爆发力等都比专业选手差很多，一般拧不出很高的质量，这样反而给对手做嫁衣，创造机会。二是这项技术本身的很难练的，没有专业人士指导和陪练的话，一百个人出来是一百种手法，说不定还搞成个四不像。三是这个拧的动作对手腕发力要求很高，很容易伤到手腕。业余打球就为了健康娱乐，伤了身体得不偿失。在业余里边，还是摆短劈长和推挡更实用。
进攻手段之一
可以用最小的动作，来最快速的方式，另对手措手不及。
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乒乓球推挡技术要领
乒乓技术中的推挡技术是乒乓球最常用的技术。但是有些乒乓球爱好者急于求成，并不是十分重视推挡技术。本文主要是从进攻和防守两个方面来详细介绍一下实战中的乒乓球推挡技术。乒乓球推挡技术要领 一、相持方面 1、主动相持 可以说自己已经进攻在了前面。这时对方防过来的球质量一般来说不是太高。推挡不...
乒乓球有哪些技术
四、防守技术 防守技术同样是乒乓球比赛中不可或缺的一部分。有效的防守不仅可以减少失误，还可以为进攻创造机会。防守技术包括挡球、削球、推挤等。选手需要通过精准的落点判断和良好的手感来应对对方的进攻，并通过防守反击来寻找突破口。以上所述的各种乒乓球技术都需要长时间的练习和实战经验的积累才能...
乒乓球拉弧圈的用力方式讲解
实战中乒乓球可用的技术有很多，拉弧圈技术是其中一种。拉弧圈首先要要明确拉球的力量，要怎样有效的拉球?如何用力?弄清楚这些一切就水到渠成啦!喜欢的兵乓球的朋友一起来围观一下。以下是我为你整理的乒乓球拉弧圈的用力方式介绍，希望能帮到你。乒乓球拉弧圈的用力方式 一、拉球时 从拉弧圈的动作...
关于打乒乓球的技巧
3. 弹击练习：用乒乓球拍击打乒乓球的底部，使其不落地。这是最基本的练习，有助于提高你对球的平衡力。4. 削球练习：削球可以大大提高你搓球的技术，而且有很多种搓法。如果你搓球稳定，而削球会因为拍头的弧形移动，让球发生漂移。如果搓球练习中穿插削球练习，可能在实战中搓不出好球来，搓球...
关于乒乓球的作文
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乒乓球正手平击发球有哪些要领
1、正手平击发球。站位近台，左脚稍前，右脚略后，含胸收腹。左手持球置于掌心向上抛起，同时右臂内旋，使拍而稍前倾，手臂向右后方引拍。2、当球从高点下降至稍高高于网球时，击球中上部向左前方发力，击球后第一落点在球台中央，击球后手臂继续向左前方挥动并迅速还原成准备姿势。
如何打好乒乓球(技巧、策略和训练方法)
只有在实战中才能够更好地掌握比赛技巧和策略。在实战训练中，应该注意对手的动作和反应，同时注意自己的步法和姿势。结尾：打好乒乓球需要掌握一定的技巧、策略和训练方法，只有不断地进行训练和实践，才能够在比赛中发挥出自己的水平。希望本文能够对打好乒乓球有所帮助。
乒乓球长焦的打法
乒乓球长焦打法，是指乒乓球运动员在比赛中运用长焦距的拍摄视角来观察和分析对手的动作，从而制定出相应的应对策略，并在实战中通过精准的击球技巧和灵活的步伐移动来实施攻击和防守的一种综合性打法。然而，实际上，“长焦”一词通常用于摄影领域，乒乓球术语中并无此说法。若将问题理解为&...
学习乒乓球的心得体会
一、在我认为，判断来球是打乒乓球首要的一个环节，它是确定移动步法和击球技术的根据。一般从两方面来判断来球。1.判断来球路线 2.判断来球的旋转性质 二、对于如何提高乒乓球的接发球质量 1.掌握乒乓球旋转规律,合理判断来球接发球必须知道旋转理论。2.摆脱被动取得主动 三、对于实战中的技巧的看法...
乒乓球基本动作
四、快撕 乒乓球技术中的“快撕”，可以简单地看成横板反手或直板反手反面快带。由于在使用中具有较强的特异性和针对针，在实战中就在快带的基础上，人们又给它起了个新名，谓之“快撕”。五、快拉 正手快拉技术是乒乓球技术当中运用最广泛、最频繁的一项技术。六、弧圈球 日本乒乓球队发明了...
剧孙亿尔： 理论球再低都可以拧起的,主要是质量的好坏,质量好坏除了来球原因外,己方关键是要在上升期触球,瞬间发力,借上来球力量,方可拧出有威胁的球,在来球很转的情况下可以通过摩擦球的侧面,一来避转,二来可以拧出侧旋球,利用球上台后的侧拐,引起对方失误. 至于拧的技术都在什么情况下使用最有杀伤力,应该说拧的质量好时有杀伤力.而有的人怕侧旋,有人怕前冲,想得分得打到对手软肋才算有杀伤力,因此仁者见仁,智者见智了.
姚安县15270854111： 旋转在乒乓球中的作用 - ？
剧孙亿尔： 带动球周围的空气,使球发生运行轨道的改变.且越转对方越难接(也可以说拉),比如下旋,右下旋,左上旋,侧旋,上旋这些较为典型易学.下旋,右下旋,左上旋,侧旋多用于发球,拉球与拉下旋球是用来抵消这些球的旋转的,使球变上旋.上旋越转球越高,但越难接,板子一档就球弹掉.
姚安县15270854111： 请论述旋转在乒乓球运动中的作用 - ？
剧孙亿尔： 乒乓球比赛中,利用乒乓球的旋转可以做出进攻和防守,是一种比较常见的打法.因为旋转的球落到桌面后,它的行进方向和弹跳高度会发生明显变化,对手很难判断它的具体的位置,增加了判断和击打的难度,给对手施加了困难和压力.在处于劣势的情况下,这一球可以放缓比赛的节奏,为防守或者攻击下个球做充分的准备;反之,在处于优势的情况下,可以加快比赛节奏,为打出致胜球做准备.所以说,旋转在比赛中的作用是举足轻重的,对于调节比赛节奏、打出技战术的配合是相当有用的,也是目前乒坛比较流行的打法.如果说,乒乓球没有旋转的话,那么速度再快,也可以相对容易地判断出位置进行回击,因为只有左右空间的变化,而没有了上下空间的变化,相对降低了击球的难度.
姚安县15270854111： 我来谈谈台内拧拉技术,重点在怎么拧下旋球 - ？
剧孙亿尔： 第一步,先把球放在非持板手,用球拍慢动作摩擦球,慢慢体会摩擦球的部位及大致拍的走向; 第二步,自抛自拧,体会不同拍子走向会出现的效果; 第三步,用非持拍手,接发球机从球台上弹起的球,同时持拍手作相应的拧拉动作,但不接...
姚安县15270854111： 请问:乒乓球怎样拧拉?实战中的注意事项是什么?？
剧孙亿尔： 看过张继科比赛的乒乓球友们肯定会对他的反手拧技术记忆深刻.反手拧近年来成为了反胶 选手在接发球中的一种新的技术,这项技术解决了反手位接台内下旋球不能进攻的缺点.在 这项技术发明之前乒乓球选手一般都采用摆短?或回搓的技...
姚安县15270854111： 乒乓球拧球,撇球的技术 - ？
剧孙亿尔： 拧球,我的理解是:通常是在反手,用来对付台内不转和下旋短球,是争取主动的打法,能够对对方造成威胁.动作要领:把拍放在台内,手腕尽量回勾,下垂,来球高点期用手腕的爆发力,突然甩手腕,旋外,尽力摩擦球的中部或中下部,拧出来的球会带有侧旋转.拧球对手腕的应用和球感要求较高. 撇球,来球时手腕放松,类似搓球,不同的是把拍放在来球右侧,触球中下部,同时拍向左侧移动,把球横着搓“托”出去,力量不要太大,还要根据来求得线路落点调整拍型. 多加练习,不要着急,祝你成功!
姚安县15270854111： 打乒乓球样子语言文字600字 - ？
剧孙亿尔： 我们在乒乓球技术文章中经常看到:“拧、劈、切、挑、晃接”等,但许多初学者不知道他们的具体动作及应用,以下对这些技术做简单明了的阐述: 拧:正手搓右侧旋技术.通常为直拍采用.介于搓和挑之间. 动作技术:球拍适当躺平,保...
姚安县15270854111： 乒乓球台内拧球怎么弄? - ？
剧孙亿尔： 乒乓球最新技术:反手台内拧 在接发不出台的球时,用反手(右手)由右下方向左上方或左前方磨擦球的侧面,落到对方台后是侧拐的,这样的接发球方式相当隐蔽、突然,令到对手一时无所适从,从而破坏对方的前三板,达到争取主动的目...
姚安县15270854111： 在乒乓球技术中拧球一定要用反胶吗?正胶、长胶能拧吗? - ？
剧孙亿尔： 当然是不一定的,但反胶的效果是最好的. 拧球是拉球的一种,一般指的是反手拧拉,我们知道,拉球是靠海绵“包住”球,通过球拍的动作,产生偏离球心的作用力,而最能“包住”球的当然是反胶了. 正胶适合攻球,快攻打法的适用,像刘国梁.刘国梁的打法是直板近台快攻结合直拍横打,他的正面胶皮是正胶,可以快攻;反面胶皮是反胶,可以拉球,包括拧拉. 长胶这么说不仅不适合拉球,根本就不适合进攻,长胶是一种防守型的打法.
