银耳莲子，百合汤怎么做有什么功效
原料：白糖20克，莲子、银耳、红枣、干百合各4克，水200毫升。
做法：1、将所有原料用水洗净，百合、红枣、银耳泡发，备用。
2、先煮莲子至半熟，水沥掉，再放入百合、红枣加水同煮。
3、将银耳放入开水后，即刻捞至冷水中浸泡。
4、等锅中3种原料均煮烂后，将银耳放入，加糖待溶解后熄火，放温后即可。抗肿瘤作用
银耳可以提升身体中巨噬细胞的吞噬能力，可促使T淋巴细胞和B淋巴细胞的转化，以此阻止癌细胞的生长。银耳可以提升身体对疾病的抵抗能力，在遇到有原子辐射的时候能够对机体有一定保护作用。可以提升骨髓的造血功能，不仅可以提升身体对肿瘤的免疫功能，还可以提升肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
润肌肤
人过中年，皮肤开始变得干枯，皱纹也越来越多，面色灰滞，容光黯淡。这个时候银耳汤功效就能够起到作用。由于银耳中含有大量的胶质，对于保持皮肤光滑、有弹性有着非常明显的作用。因此，平时常饮银耳汤，女性皮肤会比较好。
我国医学认为，百合性寒味甘，入心、肺经，具有补脑健胃、清心安神、镇咳平喘等功效。百合也是药食两用的材料、是润肺的佳品，对于有支气管疾病的人特别有益。尤其是秋季，百合可以解除秋燥，润肺止咳。传统的”百合莲子银耳汤”三种白色食材同用，润肺补气的功效更加显著。
莲子百合银耳汤的做法
莲子银耳汤的做法如下：1、将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。2、锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开。如果不提前把它泡软了再煮的话是不容易煮面的，会影响口感。3、将红枣洗净后，连同...
银耳百合莲子汤的做法
银耳百合莲子汤是一道非常受欢迎的汤品。它以银耳、百合和莲子等滋补材料为原料，加以精心熬制而成。这道汤品糯糯的口感和丰富的营养成分，成为了很多人补身养颜的选择。要制作银耳百合莲子汤，需要准备好银耳、百合、莲子和冰糖等材料。先将银耳、百合、莲子分别浸泡、清洗及滤净，最后加入清水煮沸，...
百合银耳莲子汤怎么做 百合银耳莲子汤应该如何做
百合银耳莲子汤，一道既美味又养生的传统中式甜品。它融合了百合的甘甜、银耳的滑嫩以及莲子的香糯，口感丰富，滋味悠长。更重要的是，这款汤品还具有诸多保健功效，对身体健康大有裨益。接下来，就让我们一起学习如何制作这道美味的百合银耳莲子汤吧。百合银耳莲子汤怎么做？制作百合银耳莲子汤，首先...
银耳莲子百合的做法窍门
秋季到了，很多人喜自己在家煲汤喝，百合银耳莲子汤就是很适合秋天的。那么百合银耳莲子汤的做法是什么？百合银耳莲子汤的功效与作用有哪些？百合银耳莲子汤最主要的三种原材料都是很健康养生的食材。百合、银耳、莲子加在一起熬汤，营养功效很大，特别是现在这种干燥的秋季，最适合饮用了。下面就来看看...
银耳百合莲子汤怎么做
银耳莲子百合汤做法一，材料 银耳，莲子，百合，红枣，枸杞，冰糖 做法 1.银耳 莲子 百合 红枣 枸杞 泡发。2.银耳切掉根，切小块.莲子剔芯.全部材料洗净。3.锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合.红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。做法二，银耳莲子百合雪梨汤 ...
百合莲子红枣银耳汤的做法和功效
百合莲子红枣银耳汤是一道营养丰富的甜汤，制作简单易行。首先，将适量的红枣和银耳用清水浸泡约半小时，洗净后泡发备用。随后，将百合和莲子浸泡，泡发后洗净备用。将泡发好的所有原材料一同放入清水中，加入冰糖，大火煮沸，转小火慢炖1-2小时，直到银耳呈现透明状，即可享用。百合莲子红枣银耳汤是一...
百合银耳莲子汤怎么做
30g 百合 30g 辅料 大枣 20g 冰糖 25g 步骤 1.准备食材，银耳提前泡发，泡发2小时以上，切出黄色的根部，2.百合莲子洗净，泡一会，也可以不泡，比较容易熟 3.大枣洗净泡10分钟，冲洗干净 4.冰糖可以根据自己的口味调整，喜欢甜的可以增加 5.电高压锅加水，加银耳 6.加入百合、莲子、大枣和冰糖...
百合莲子银耳汤的做法
1、首先将银耳略撕清洗一下（最好不要用根部黄黄的地方），装入暖水瓶数小时，等到有点粘软时备用。2、先将锅里加水煮开，放入冰糖（依个人口味）3、将莲子的莲心取出，然后放进锅中大煮 4、下银耳煮至开锅，再下入红枣、百合、枸杞，盖上锅盖煮 5、最后放入桂圆略煮一下就可以入盅了。
莲子百合银耳汤的做法
1、原料： 莲子100克、干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克。冰糖100克。2、做法：干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。新鲜百合拔开洗净去老蒂，香蕉洗净去皮，切为0.3厘米片。将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。
银耳百合莲子汤的做法
银耳百合莲子汤是一道具有中药性质的汤品，具有非常好的营养价值。它的主要成分是银耳、百合和莲子，其中银耳富含蛋白质和胶质，能够滋润肌肤、润肺止咳;百合有清心润肺、养心安神的功效，而莲子则具有补脾益肾、润肺止咳的作用。所以，这道汤品具有很好的保健功效。银耳百合莲子汤的做法相对简单，首先要...
索耐安其： 病情分析:银耳又名白木耳,其粗纤维有助于肠胃蠕动,减少脂肪吸收,有推动减少脂肪的作用,兼具去除脸部黄褐斑、雀斑的功效. 莲子性平、味甘涩,入心、脾、肾经;具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效. 百合属微寒食品,具有润肺止咳,宁心安神,美容养颜,清热凉血之功效. 意见建议:这道汤有促进吸收,并且滋补的作用.可以作为点心经常服用.
平阳县17242974866： 百合银耳莲子汤喝了有什么好处 百合银耳莲子汤怎么做 - ？
索耐安其： 水烧开,银耳莲子冰糖先炖,银耳快融了在加百合进去,百合熟了就好了
平阳县17242974866： 银耳莲子百合汤功效？
索耐安其： 治咳嗽
平阳县17242974866： 银耳,莲子,百合怎么熬粥?有什么功效? - ？
索耐安其： 银耳百合重在润肺清心.莲子重在养心安神补肾.可先煮莲子,银耳百合不可煮,用开水闷发即可.三者相合,可加入适量冰糖入味.
平阳县17242974866： 银耳莲子百合汤有什么疗效 - ？
索耐安其： 1、银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2、银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;3、银耳富有天然植物...
平阳县17242974866： 银耳,莲子,百合怎么熬粥?有什么功效? - ？
索耐安其： 银耳莲子羹 银耳又名白木耳,是一种胶质食用菌和药用菌,其粗纤维有助于肠胃蠕动,减少脂肪吸收,有推动减少脂肪的作用,兼具去除脸部黄褐斑、雀斑的功效,与其花钱乱吃不可靠的减肥品,不如来点银耳,即使减不了肥,也是一道吃了不...
