怎么样才能做到瞬间记忆的方法

怎样提高瞬间记忆？~

如何提升记忆力？

如何提升记忆力？

一、 从时间角度讲，包括：
1、 瞬时记忆法。也就是在接触识记材料的一瞬间，同时有意识地记忆。
我们可以做这样一个实验：把一则材料读给同学们听，预先告诉他们只要听听就行了不必记，听完后看看他们记住了多少内容；再拿同等难度的材料来读，预先则告诉他们听完立即要求复述，然后看他们记住了多少内容。你会发现，后者记住的内容远远超过前者，这里就充分体现着有意识的瞬时记忆的效果。
2、 即时记忆法。老师每讲完一个要点，即在脑子里迅速回忆一遍；每
节课下来，即用一至三分钟时间在脑子里将有关内容回顾一遍；每天晚上临睡前，将一天学的主要内容及重要细节“过电影”，想不起来、没记准的，立即再看看；第二天早上醒来，立即回忆头天晚上记的内容，想不起来的再看看。如此即时、反复记忆，效果极佳，一旦养成习惯，将受益终生。
3、 间隔记忆法。每隔三四天或一周、一个月，集中复习有关材料，查
漏补缺、强化巩固。
4、 大块时间记忆法。能自由支配的时间较多、较集中时使用，比如自
习课、晚上、休息日、考前复习阶段等。
5、 零碎时间记忆法，即见缝插针法。如吃饭前后，散步时，乘车、排队、等人的时候，都可有意识地追忆识记材料。
6、 最佳时间记忆法。许多人以为早晨是最佳记忆时间，一点不错。而
事实上不少人晚上的思维也很活跃，记忆效果很好。还有黄昏时分，在幽雅清净的花园里，记忆也会特别有效。寻找尽量多的最佳时间去积极识记，正是很多优秀学生的特点。
二、 从空间角度讲，主要是空间转移记忆法。
在学校，教室、阅览室、宿舍、操场、花园，只要不是上课时间，都可以通过转移学习地点的方式来调节情绪，提高记忆效率。若在校外，则可以选择离家近的清静地方，一条石凳、一处台阶、一方草坪、一片树阴，还有其他能让你放松的处所，都可以成为你记忆的天堂。我上大学时甚至还曾看到，一位政治系的高才生跑到鞋匠铺里，半躺在床上，拿着书喃喃自语。只因那个鞋匠很随和、风趣，他喜欢那里，能在那里忘乎所以地背书。当然，转移空间后很容易分心，因此需要培养很强的自制能力，将注意力高度集中在记忆材料上。

1、注意力训练注意力等于记忆力，养成快速注意、注意保持的能力，能让你的记忆力大大提高。

2、右脑记忆训练[1] 瞬间记忆训练：请准备好瞬间记忆训练卡片。凝视4格图卡5秒后，翻到卡片的背面，用彩色蜡笔在空白底卡上画出刚才看到的图案，不断增加格子的数目，这样做到40格卡片时，瞬间记忆就已经形成。[2] 连锁记忆训练：全脑开发多元智能乐园有50幅图，我们依靠图形来做这个训练。开始是要依靠语言，通过想像力用故事把相临的图画结合起来，这样编一个故事，就按照顺序把前面的10幅图都记住了。记住以后，再按照这种方法记忆后面的40幅图，直到记住为止。也可以用词字句或物品作这样的训练。[3] 听写训练：仔细的听CD播放的一段文字录音，把这段话准确无误的记在大脑里，当录音结束后，立刻将录音的内容回忆起来，并写在相应的空格中。[4]激发右脑记忆力关键在于发挥右脑的直映力和右脑的想像力,通过右脑的直映力记住记忆对象的全貌、轮廓；然后发挥右脑的想象力，通过联想（记忆链）将记忆对象（记忆点）与想像中的图像符号或实物（记忆桩）联起来。

这个是要靠长期的训练的

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维扬区18948104700： 如何锻炼瞬时记忆 - ？
滕冠润博： 强记忆的十种方法. 1.注意集中.记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘.如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率. 2.兴趣浓厚.如果对学习材料、知识对象索然无味,...

维扬区18948104700： 怎么能锻炼瞬间记忆的能力? - ？
滕冠润博： 一种说法 叫孰能生巧 ! 如果你文字看多了 自然很容易就记下了 如果你很久都没接触过 突然想背就有点困难了. 还有根据个人经验 建议去想而不是去背(可以根据上面的内容去想下面的内容,当然前提是你要对整篇文章稍微有点熟悉.实在想不出来稍微看一眼,如果可以想得出,那就能背出来了.这种方法比较省时.记忆效果也很好)

维扬区18948104700： 如何曾强自己的瞬间记忆? - ？
滕冠润博： 增强记忆力十法 记忆,就是过去的经验在人脑中的反映.它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程.其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等. 记忆的大敌是遗忘.提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘.在...

维扬区18948104700： 怎样提高瞬间记忆力 - ？
滕冠润博： 过目不忘,其实是最悲剧的了,比如说你遇到了一些悲惨的事情,但是你有过目不忘的本领,好了,就这样完蛋了.一辈子记住了,然后你就会被这些烦心事情困扰了.不过若你是个心胸阔达的人,有过目不忘的本领也是不错的,比如哦遇到一个第一次见面朋友,别人说一句他的名字,你就记住了他的名字,等若干时间之后,见了面还能记起来,这个见过几次面的朋友就会很看重你,毕竟没有什么比记住自己更加好的事情了.当然我说的有点乱.不过针对你的情况,如果你想过目不忘的话,还是要锻炼一下的,毕竟想过目不忘,就要找出一个比较好的方法,记住他们.当然这些都需要慢慢实践...前些时候,我也看过类似的记忆力资料叫:【异常简单记忆法则】.打了这么多字,希望能对你有启发

维扬区18948104700： 瞬间提高记忆力的方法 - ？
滕冠润博： 记忆要从心平气和开始.大脑在平静状态时能中断与过去的联系,最容易容纳新的信息.所以我们每当记忆一个东西时,首先要使自己“放松”下来,等心平气和后再去记忆,可提高功效. ②大脑不能过度疲劳.大脑疲劳是大脑细胞活动过度引...

维扬区18948104700： 怎样提高瞬时记忆力 - ？
滕冠润博： ——看看开发右脑吧.有可能是在你的印象中把看到的那些做快速记忆或快速阅读也跟着那些人一起列入右脑开发了吧?如果你采用哪些方法只能够给你平添更多的烦恼,快速记忆的确是要用到右脑的形象思维功能,前提是你得具备右脑的生理功能,也就是说学习快速记忆的前提需要建立在右脑已经开发的前提上,市面上或你所见到的右脑开发都是在做着舍本逐末的事情那就是速记,可以说绝大多数是没效果的,出现在舞台上表演的就那几个比较特殊的,而大多数人都被这种夸大的现象给唬住了.你百度一下“专利成果右脑开发”,运气好的话能够找到进入到右脑生理学家的教学网站学习一下.

维扬区18948104700： 如何把瞬间记忆加强? - ？
滕冠润博： 何谓记忆力?记忆力是大脑功能的一种,它有助我们唤起以往的经历,从现有知识基础上学习新事物.大脑没有任何单一组织专责记忆,因此有很多脑受损的病人都有记忆力障碍的问题.职业治疗 是透过提供一些增强记忆力的方法和辅助用具...

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维扬区18948104700： 有什么快速记忆法? - ？
滕冠润博：[答案] 经验: 1、不妨给自己定一些时间限制,连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪.一小时内完成一份练习. 2、不要在学... 有人认为记忆并没有什么技巧,古人不曾也说过书读百遍,其义自现吗?这表明要记得多就是要做到勤与苦,“只要 功夫深...

维扬区18948104700： 怎样才能快速记忆 - ？
滕冠润博： 1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘.如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率. 2.兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难...