心理问题，压抑，跟人说话说不出口，有点心理障碍，这是什么病？

心理问题压抑，跟人说话说不出口，有点心理障碍，这是怎么了？这~

这个应该跟你身边相处的环境有关系，一般这种沟通交流障碍，都是刚开始你的想法说出来没有得到认可，甚至得到很多的是否定，更甚至是指责的声音，所以时间久而久之你就不愿意说出来，但是对于人类内心的想法你不说出来，憋在心里就会成为内伤，导致你身体不好，心情不好，时间久了，你就不清楚原因了，不过慢慢变成了习惯性压抑自己，你这种是非常常见的案例，所以不用紧张，可以告诉我你再哪个城市么，还有你现在的年纪，我来分析看看如何可以帮助到你

在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。

要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。

对某种社交状况感到焦虑不安、恐惧，极力要逃避的心理称为“社交恐惧症”。
据皮尔克尼斯和斯金纳箱的调查报告显示，大概40%的大学生有社交不安和害羞心理，这是极其普遍的心理问题。深受社交恐惧症之苦的人们明明知道自己的不安心理是多余的，但总不能摆脱对社交善的恐惧心理。
那么我们了解一下社交恐惧症的原因和解决方法吧。
一般，拥有社交恐惧症的人，都是有着几种消极的、非合理的想法。
第一，对自己的消极想法，“谁会喜欢我呢”；
第二，给别人要留下好印象的强迫心理，“大家会喜欢我吗？绝对不能让别人讨厌我！”；
第三，犯小失误，也害怕别人的批语和斥责，“居然在上课的时候打喷嚏，别人肯定会说的，我是一个没有教养的人。”
除此之外，很多人在社交环境中消极评价自己的行为，认为最好的方法是：
与其在社交环境中挣扎，还不如躲避矛盾。
这种消极的想法会增强你站在大众面前时的不安和紧张心理，导致更大的不安和负担感。在社交环境下若多次经历这种因消极的想法而引发的恶性循环的紧张，就会变成对社交的严重恐惧心理。
通过稳定的反复经历，改变自己的消极想法就能大大改善自己的社交恐惧症。
还可以和具有类似症状的人们聚在一起，组成一个团队，每个人轮流在其他的成员面前做演讲报告，并反复互换体验这种报告人和听众的角色将有助于改善社交恐惧症。
除此之外，也有能缓解不安心理的紧张缓解训练等多种治疗方法。这种集体形式的治疗方法在治疗社交焦虑症方面非常有效，持续处长治疗效果，复发的可能性也很少。
你的情况其实是在进行一个恶性循环，本来你的性格可能就是比较敏感的，所以对社交时候的不安和压抑体会更加明确，而后你的本能驱使你开始逃避社交活动，但是社交是一种需要经常使用才能熟练的技能，很久不用你的社交能力就会开始退化，导致你在无可避免的社交场合中感到更加窘迫，然后你就更加逃避和恐惧社交，加重了你的不适反应。
现在你要做的就是在你能够做到的这一个环节断开这个恶性循环，勇敢走出去跟人交往，别人能给你的压迫无非就是对你有不好的评价，你可以每次试着跟自己说：“搞砸了又会怎么样呢？跟我不去接触结果也无非都是一样罢了。我就是去试一试，不成功也不会有什么损失，但我可以积累经验，下次就会更好了。”多多尝试，生命才刚刚开始，无论犯下了什么错误都来得及改正，无论搞砸了谁对你的印象，你都还有以后无数跟他相处的时间来更正他对你的印象，让大家认识到真正的自己。重要的是，从现在开始行动起来！！！

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平江区15980207109： 觉得很压抑 不想说话 也不想和别人说话 这是什么毛病啊? - ？
贲裴益宝： 失去了生活的目标 迷茫的压抑 与人失去了沟通的欲望 没有想到人群中 甚至有了排斥、害怕的想法 其实只是潜意识中强烈的陌生感和疏离感 没有了倾诉的欲望 或说 没有倾诉的合适对象 出现这钟情况一是生活的压力与烦乱和自己没有明确方向所致 二是太过平淡而单离的生活令你突然觉得很多迷惑所致 但我想 真正的原因 需要你自己好好思考 为什么会导致自己这样解开结 就先要找到结在哪 那么 若可以找到 请向着这个结对症下药 不是身体的病 仅是心理上的障碍 是可以克服的 但只有自己才能克服 别人只能做引导

平江区15980207109： 心理很压抑,与人交谈都不知道说什么好,这是为什么呢? - ？
贲裴益宝： 因为你害羞、你胆怯,你不敢像别人那样表现自己.我有时也和你一样.

平江区15980207109： 经常不自信,心里压抑,不懂与人沟通怎么办.. - ？
贲裴益宝： 试着多与人交流,并尝试正面与人沟通,不要害怕树立正确的价值观 人生观 (以上均属扯蛋,多与人聊聊天 习惯了就好了)

平江区15980207109： 我现在很压抑,不想和人说话,很难和别人相处,就是和很熟悉的人也没什么话说,有很多话说不出口,我该怎么办? - ？
贲裴益宝： 你不仅缺乏沟通,还缺乏乐趣.你现在对生活很盲目,不知道该追求什么,不知道该放弃什么. 如果你在这样下去,你不仅失去的是朋友,还会迷失自己.在这个时候应该尝试一下放开自己的心. 和朋友去唱歌,旅游.心里疲惫只能找朋友才能帮你缓解

平江区15980207109： 心里太压抑`不管怎么玩心里还是太压抑,有一些话想跟身边的人说说`可看到人就什么也说不出来`脑子一片空白`,? - ？
贲裴益宝： 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人.那么,如何善于调节和控制自己情绪呢? 一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将...

平江区15980207109： 心里难受,不想和人说话,总感觉气不通,这是怎么回事? - ？
贲裴益宝： 过度压抑自己的不良情绪,对健康是非常不利的,时间久了会引发身心疾病.你可能是善良内向,凡事好忍耐的人,你可以去做做心理咨询,学会调节和管理情绪及如何疏导不良情绪.祝你快乐.

平江区15980207109： 有心理障碍,总是感觉很孤独,不想跟说话,有时心里特别压抑,怎么办 - ？
贲裴益宝： 说话其实是一种另类的“习惯”,尝试和陌生人说话,大家谁都不认识谁,也没有说对说错,各抒己见,可能只会见着一面,或者见不到面,不会不好意思,养成说话的习惯就好了.