海参一年当中什么时候吃最好？

海参什么时候吃最好什么季节吃好~

海参什么时候吃最好什么季节吃好？海参是一种对人体十分有好处的食材，很多人对它都是十分的喜欢，但是其吃法有很多很多，而且在不同的时节其味道也是有所不一样的。那么什么季节吃海参好，吃海参的最佳时间是什么，以下就做简单的介绍。

那么海参在哪个季节吃比较好?
很多医学人员经过研究后发现，在秋天这样的季节吃海参是最好的时候，因为秋天天气变化的是比较快，而且在我国绝大部分地区秋天都是比较干燥的，因此这时候吃海参就是一个十分好的选择，来使自己提高抵抗力还有免疫力，因为秋天温差十分大，很多身体虚弱的人都特别容易在这段时间内感冒发烧，因此海参就成为了很多人补身体的最佳选择!一般很多人都喜欢把海参做成汤，因为汤本身就容易被人体吸收，而且在熬汤的时候海参其体内的有益物质也都被熬出来了的，因此熬汤来进行海参补身体是什么好的，*再加上一些排骨，增加其钙的含量，对身体有更好的保护作用。

海参什么时候吃最好？关于吃海参的最佳时间，其实就是每日早晨空腹食用，切成片后沾各种酱或蜂蜜及煮汤、蒸鸡蛋糕食用;或直接食用均可。家庭用的泡发好后，如不是用纯净水泡发的海参，请把水烧开后凉至80摄氏度左右，把海参浸泡一下，以防冷水引起的不良消化反映。意见建议：另外海参是食品，滋补作用大于药用价值。海参含有一种海参多糖，可能会对人体免疫力有好处。您可以吃海参的，每天不要超过50克，指的是发好的，要选择淡干海参，别选择盐渍的，祝您健康!

一年四季全是能够吃海参，不论是在哪儿一个时节吃，都是有一定的健康保健人体的功效，是一种较为珍贵的食物，它对人体有很多好的实际效果，例如可以提高抵抗力，有一定的抗癌防癌的功效，在防止心脑血管病层面的实际效果也是较为非常好的，在夏季的情况下吃海参也是比较好的，夏季气温较为酷热，适度的吃一些海叁，有非常好的补充气血的作用。
什么季节吃海参比较好
海叁不但是宝贵的食品，也是珍贵的中药材。据《本草纲目拾遗》中记述：海叁，味甘咸，补肾壮阳，益精粹，摄小便，补肾壮阳疗痿，其性清补，足对手参，故称海叁。海叁具备增强记忆力、减缓性激素衰退，避免动脉硬化及其抗肿瘤等功效。
那麼吃海参的最佳时间是什么时候?营养学家表明，有关吃海参的最佳时间，最好每天早上空肚服用。由于空肚时服用海参可以不仅可经胃的消化并且还能立即被结肠消化吸收，因此空肚服用海叁不仅消化吸收快，而且营养成分基本不外流。
此外，权威专家表明，一年四季都能够吃海参。春天吃海参有利于预防流感。海叁含有蛋白、碳水化合物、必需元素物及活性物质，并且低热量、低胆固醇，长期性进补海参，有增强免疫力、缓解疲劳等作用。春天是流感高发期，人体免疫力差的人非常容易生病，常吃海参能够合理预防感冒的产生。
夏季，人的身体素质耗费大、新陈代谢快、机体体细胞易衰退，造成免疫能力减少，这时便需要食补。但夏天不可以盲目跟风食补，而海叁温性，补而不燥、滋而不腻，适合夏季食补，也是冬病夏补的极佳挑选。
秋冬季时节适合吃海参。但以往有秋冬季最合适之说，主要是因为以往的采捕和存储技术性有限。海叁夏天会钻进细沙中夏眠，仅有每一年秋末冬初，平均气温适合、海叁富饶之时才可以采捕。再加以往的生产加工方式落伍，不可以长期储存海叁，因而仅有在秋冬季才可以吃到海叁。因此，实际上海叁一年四季都能够吃。
那麼海参怎么吃最有营养成分呢?实际上海参的做法许多，由于每一个人的喜好不一样，人体吸收力也不一样，因而海参怎么吃最有营养成分还是要依据自身的个人兴趣爱好来开展配搭，或是依据本身的一些不太好的地区开展食物配搭，那样才可以有更强的实际效果。
海叁一周吃好多个最好
吃海参是要留意摄取量的，体质虚寒的人每日最好是不必超出一只海叁，不然是较为易上火的。肾脏功能差的人不可以多吃。

建议在秋天的时候可以食补就可以

海参营养丰富，是久负盛名的名馔佳肴，与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名，是海味“八珍”之一。什么时间吃海参最好直接影响着海参营养价值的发挥。

　　海参早晨空腹吃最好

　　建议一般在早晨空腹食用海参，因为空腹时食用海参可以不但可经胃的消化吸收而且还能直接被小肠吸收，所以空腹食用海参不但吸收快，并且营养基本不流失。老年人吃海参一天一只100头左右的应该没问题，这个跟个人消化功能有一定关系。同样，海参起效也和个人体质有关，一般来说半个月可以看出面色红润，精力充沛，长期食用身体抵抗疾病能力明显增强。

　　老年人食用海参的话，建议早上切碎熬粥喝，喝粥养胃，海参补充营养。同时，海参发泡的要软一些，以减轻消化负担。

　　建议每次吃半只，一周2只。很多消费者反映说每次半只，化冻不方便，可以在发泡好没有冷冻的时候把海参切开，然后半只半只单装冷冻，吃的时候半只解冻接可以。

　　海参的营养价值

　　1、增强免疫力

　　海参适合与琼珍灵芝搭配食用，具有增强人体免疫力，辅助治疗糖尿病，病后或术后修复的作用。非常适合身体虚弱的人群用于调理身体。

　　从西医角度讲，海参能有众多功能是因为修复和增强人体免疫力。将海参的各项成分进行分析发现，这主要是因为海参中含有的活性物质酸性多糖、多肽等能大大提高人体免疫力，人体只要免疫力强，就能抵抗各种疾病的侵袭。大量含有的硒能有效防癌抗癌，硫酸软骨素能延缓衰老，精氨酸、锌能滋阴壮阳等。

　　2、补肾益精

　　海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖，另含18种氨基酸且不含胆固醇。因为海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。能提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢，促进性激素分泌能力，提高性功能。

　　从中医角度讲，肾是人体之本，只要肾脏出现问题，则不仅仅是性生活质量降低的问题，而且其他器官会相应枯竭。而宫品海参对人体的作用主要补肾固本，也就是俗话说的培元固本。中国吃网专家提醒，只要人体肾脏强健，各器官经络都会相应强健，最终人体会更加健康，抵抗疾病的能力大大增强。

　　3、修复再生功能

　　海参的修复再生功能，是一个重大特点。如快速使伤口愈合、修复多年受损的胃肠、修复免疫系统、修复胰岛、恢复造血功能等等，无不体现海参的强大修复再生特征。

　　吃海参的注意事项

　　海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分,而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有较多的鞣酸，同时食用,不仅会导致蛋白质凝固,难以消化吸收,还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状。另外,海参还不宜与甘草同服。俗话说“陆有人参,水有海参”,中医认为,海参可以补肾、养血,营养和食疗价值都非常高。可是,做海参时如果放了醋,在营养上就会大打折扣。原因是:酸性环境会让胶原蛋白的空间结构发生变化、蛋白质分子出现不同程度的凝集和紧缩。因此,加了醋的海参不但吃起来口感、味道均有所下降,而且由于胶原蛋白受到了破坏,营养价值自然也就大打折扣。除了不能和葡萄、柿子、山楂等水果同吃，以下也是吃海参的注意事项：

　　1、海参也不能和甘草一起吃；

　　2、海参也不适于与醋一起食用,醋能中和海参的营养成分；

　　3、年龄太小的儿童最好少吃海参，体格虚弱的儿童可以适当多吃；

　　4、脾虚、痰多者也应少用或禁用海参，不消化，加重肠胃肝脏负担；

　　5、夏天不宜吃海参是错误的,人们认为海参火大，夏天食用火上加火，容易生病，其实不然。

　　6.感冒未愈、咳嗽多痰、腹泻等病人也不宜食用海参

　　7.肝肾功功能不好的人，比如乙肝患者、肾炎患者都不适合用海参滋补

　　适宜吃海参的人群

　　中国吃网餐饮网提醒，海参之所以是滋补珍品，不仅在于它的营养价值的丰富，还在于海参的适合人群的广泛。当然其中也有一些热数人群不适宜食用海参。根据资料分为海参适宜和不适宜人群：

　　一、适宜人群

　　1、糖尿病、贫血等慢性消耗性疾病。

　　2、肿瘤放、化疗患者的康复期保健。

　　3、动脉硬化、高血压、高血脂等心脑血管疾病患者。

　　4、免疫力低下、体虚、畏寒、多汗、经常感冒者。

　　5、气管炎、关节炎、类风湿、骨质疏松等。

　　6、脑力劳动者及重体力劳动者如运动员。

　　7、尿频、肾虚、易疲劳、性欲减退者。

　　8、食欲不振、便秘者。

　　9、失眠、多梦、耳鸣、心慌气短、头晕眼花、记忆力减退者。

　　10、亚健康、各种现代病患者。

　　11、孕妇、产妇。

　　12、都市白领、爱美的现代女性。

　　13、发育期儿童补充脑黄金DHA。

　　二、不适宜人群

　　1）儿童一般不宜多吃海参

　　2）有类风湿的人也要少吃或者不吃海参（类风湿性关节炎没有太多忌口，如果不是伴有高血压病、高血脂症、冠心病、肥胖症、糖尿病等都可以吃。）

　　3）在吃一些个别中药时，也要少吃或不吃

　　4）伤风感冒、身体发热者不宜进食

　　5）海参润五脏，滋津利水，脾胃有湿、咳嗽痰多、舌苔厚腻者不宜食用。

　　6）脾胃虚弱勿食，但可有选择的服用海参保健食品。

　　7）感冒及腹泻患者，最好暂时别吃海参。

　　8）高尿酸血症病人不易长期食用海参。

　　9）容易对蛋白质过敏的人不易多吃海参。

　　海参的挑选技巧

　　首先，要看海参的外观，一般好的海参皮质清晰，颜色自然，根据生长环境颜色的不同，主要分为黑色、棕色、灰色等，即绝不是通体的黑色，当然也不是通体都是白色的粉末，另外肉刺以及腹部的管足一般都比较完整；其次，要看海参的发泡效果了，好海参的肉质劲道一些，吃起来有弹性。

　　第一，海参一定要干燥，不干的海参容易变质，而且因为含有大量水分价格实际高出了很多；

　　第二，购买干海参时一定要挑选干瘪的，不法商贩在海参的加工过程中，为了增加海参的重量加入了大量白糖、胶质甚至是明矾，这样加工出来的海参虽然不符合产品质量标准，但因为参体异常饱满，颜色也黑亮美观，对消费者具有很大的蒙蔽性；另外还需要注意的是，有的海参是染色的，在外观看颜色非常漆黑，海参的开口处也是黑色的，里面露出的海参筋都是黑色的，可见利欲熏心的制造者，见利忘义的程度了。

　　第三，购买干海参时不要一味追求价格便宜，要结合干海参的水发率来进行综合比较。一斤好的干海参可以发制出15斤的水发海参，而一斤劣质干参水发后不超过5斤，甚至破碎不堪根本无法食用。

如果根据季节性来说的话，一年四季都是可以吃海参的，并不存在任何的季节限制，但是如果根据老说法的话，海参还是适合在冬季的时候食用，因为海参是一种性温的补品，而冬季是一个进补的季节，所以应该选择冬季的时候进行食用海参能够更好的发挥出海参的营养价值，并且对于很多的人群来说，在冬季都是可以进行海参的进补的，除了儿童，因为海参中的营养成分对儿童的效果不好，并且会加重儿童的负担。

希望我的回答对你有所帮助，还有什么问题可以下方↓↓咨询。

首先，海参，是世界八大珍品之一，海参性温，一年四季都可以吃海参。在一天当中应该早晨空腹时间吃海参，一天之计在于晨，所以早晨空腹很重要。早晨空腹食用海参，因为空腹时食用海参不但可以经胃的消化吸收而且还能直接被小肠吸收，所以空腹食用海参不但吸收快，并且营养基本不流失。作为早餐，海参可以切碎熬粥，也可以放入炖蛋里面。凉拌亦可，根据个人口味蘸酱油或是蜂蜜吃，如果吃腻了还能换着花样来，海参可入菜可入汤，需要注意的是吃海参不要与醋等酸性食物同食。加热不宜过长，菜或汤做好后再放入海参。吃之前必须先把海参泡发，用纯净水浸泡两天，浸泡时每天至少需要换一次水。但野生海参品质不同，有时泡8个小时左右水已经浑了那就要及时换水。当海参可以掰弯时表示泡制完成。涨发率是衡量海参品质优劣的最基本特征，譬如国内的知名品牌福临门海参，其涨发往往可以达到8倍以上。

说到海鲜，这个季节不得不提的还有海参，辽参可是全国都有名的，品质上佳，肉厚鲜嫩。其营养价值是非常高的，含有丰富的蛋白质，但是脂肪和胆固醇较少，钙、钠、硒、镁等微量元素的寒量比较高。有美容养颜、降三高、抗癌防癌、增强记忆力、增加免疫力等功效。海参还能加速刀口的愈合，所以我们本地人生病手术后，必然要买上点海参补一补，可以补充元气，加速恢复体力和精力。

海参，是世界八大珍品之一，海参性温，一年四季都可以吃海参

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大足县15921341307： 一年中适宜吃海参的时候 - ？
之廖贞芪： 一般在冬天比较好,胶东半岛自古就有入冬时节吃海参进补的习俗,据长吃海参的人士介绍,每年冬天入九开始吃海参,九九八十一天每天早晨空腹吃一个,来年一年都不会得感冒,提高人体的免疫力是毋庸质疑的 孩子不宜吃海参,因为海参里面没有孩子需要的营养成分; 肾脏功能不好的人不能吃海参,因为海参蛋白质太高,会增加肾脏负担.其他再无禁忌.海参是食品,不能提疗效,只能提功效成分.

大足县15921341307： 海参什么时候吃最好什么季节吃好 - ？
之廖贞芪： 实际上,一年四季都可以海参.以前有秋冬进补吃海参最好的说法,因为海参可以增强抵抗力和免疫力,减少患感冒等病的几率.然而,春夏吃海参也有同样的效果,所以吃海参四季适宜.春季吃海参有助于预防感冒.海参富含蛋白质、氨基...

大足县15921341307： 海参在什么时候吃比较好?？
之廖贞芪： 一年之中秋天吃海参是比较好的.一般在早晨空腹食用海参,因为空腹时食用海参可以不但可经胃的消化吸收而且还能直接被小肠吸收,所以空腹食用海参不但吸收快,并且营养基本不流失.除了即食海参,其它的处理起来都好麻烦,手残党表示钟爱即食海参.朋友送过一种渤湾礼道的海参,吃了一段时间了,口感还不错.

大足县15921341307： 海参什么时候吃效果最佳? - ？
之廖贞芪： 你好朋友!第一按照季节的时间,吃海参的最佳时间是秋季和春季开春的时候!第二按照一天的时间是早上或者晚上,食补海参是最佳的时间!诚望给你更多的咨询与帮助!

大足县15921341307： 海参什么时候吃最好 - ？
之廖贞芪： 海参是可以一年四季都吃的,冬天吃海参能很好的补益身体,夏天吃海参能有效提高身体免疫能力和抗病毒能力,小弟吃的紫璜台的速发海参,效果还不错.因我喜欢晚上吃饭后到南滨路夜跑,没吃海参前最多跑3-4公里绝逼累死,现在吃海参一个月左右,跑个7-8公里也能坚持,不知道是自己的幻觉还是真效果,反正个人还觉得不错.

大足县15921341307： 什么时间吃海参进补比较好? - ？
之廖贞芪： 海参性温和,吃多了也不容易上火,所以最好一年四季都要食用海参,长期进补,才有效果,尤其有的人说夏季炎热,秋季干燥,其实春夏秋冬,都应该食用大渔场即食海参,每天吃1支即可,常年食用,效果更佳.

大足县15921341307： 海参什么时间吃效果最好？
之廖贞芪： 按季节来说:海参在立秋以后吃最好了,海参夏季一般就要夏眠,按适用的人群来说:特别是做过大手术的患者吃了增强体力,快速的恢复健康,孕妇从怀孕期开始食用海参,能为婴儿的大脑和神经系统的发育提供丰富的脑黄金物质.海参可以蘸食吃,还可以和米熬粥喝,吸收的都非常的好.

大足县15921341307： 什么时候吃海参好 - ？
之廖贞芪： 海参是温补食材,适合一年四季食用,成年人每天食用量在30-50克,最好是每天早晨起床后空腹吃