就是坐公交的时候特别不喜欢被人碰到,特别是手和头如果被碰到心里就异常难受怎么回事阿?
直白的说就是怯场,感觉周围的人的视线在身上,过度在意他人看法。给你个小建议:选一天时间,以豁出去的心态在外面以你渴望的姿态度过。当这天过去后,反思下。你自身对周围的影响,和你的日常是否真的因为会周围人的眼光而有什么改变。若没有,你在害怕什么。
这个其实只是想你从中体会出当自己的痛快,这方面的问题还是要多和朋友商量的。真没有太要好的朋友,找家人,他们一直都在你的背后支撑着你。加油,早日客服。( ̄▽ ̄)
焦虑症的一种,焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调,常伴有运动性不安和躯体不适感。发病于青壮年期,男女两性发病率无明显差异。
临床表现
患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪,感到最坏的事即将发生,常坐卧不安,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱,对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪,对外界刺激易出现惊恐反应,常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象,如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏等自我治疗
对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主,当然也可以适当配合药物进行综合治疗。患者不妨按以下几种方法进行自我治疗:
增加自信
自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。
因此,作为一个神经性焦虑症的患者,你必须首先自信,减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就是最终驱逐焦虑。
自我松弛
也就是从紧张情绪中解脱出来。比如:你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现。并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。
自我反省
有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑,而不知其因。因此在此种情况下,你必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失。
自我刺激
焦虑性神经症患者发病后,脑中总是胡思乱想,坐立不安,百思不得其解,痛苦异常。此时,患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力。如在胡思乱想时,找一本有趣的能吸引人的书读,或从事紧张的体力劳动,忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症,同时也可增强你的适应能力。
自我催眠
焦虑症患者大多数有睡眠障碍,很难入睡或突然从梦中惊醒,此时你可以进行自我暗示催眠。如:可以数数,或用手举书本读等促使自己入睡。
在自我采取以上方法的同时,还必须使用抗焦虑药。常用的有安定、利眠宁等,可以口服也可以肌肉或静脉注射。如果焦虑伴有抑郁,服用多虑平、阿米替林等三环类抗抑郁药有良好效果。
焦虑性神经症患者,如果能够严格遵照医嘱,并进行密切配合性的自我治疗,不长时间一定能摆脱焦虑。
心里上的反感 人多的地方 避免不了的 自己多注意一下
心理作用,不喜欢和陌生人太近。
你的戒备心很强,不太喜欢身体接触
我也不喜欢
超市促销大妈爬上货架哄抢,为何坐公交的时候却很虚弱?
我们真的是后怕,万一摔出个好歹来,那责任,我可是承担不起的。后来,我还专门给医馆提醒,这种活动,我们以后还是少做为妙了。实在是太吓人了。可是,这个时候就有点疑惑了。促销的时候,这些大妈生猛的,连我们这些年轻人都害怕,而坐公交车的时候,为什么都很虚弱的,需要我们年轻人去让座呢?我想...
老子《道德经》的最后一句,到底说了什么
不争也是一种难得的军事策略,我们红军在与敌人作战的时候,也经常使用到不争的策略。他们在敌人进攻的时候后退,在敌人退后的时候再去进攻,就是运用了不争的策略。先用不争让敌人放松警惕,然后再出其不意迅速进攻。不争可以有更和谐的人际关系。坐公交的时候,每个人都希望有一个座位,免去站着的...
湖南师范大学音乐(专业学位)考研经验?
(2)冲刺阶段时间很紧张,特别是考前倒计时的时候,可以把音乐史的内容自己录在手机录音机里,你走在路上或者坐公交的时候听一听,能很好的利用好碎片化的时间。 四、和声曲式 湖南师范大学的和声曲式是需要考和声写作,和声分析以及曲式分析和曲式报告。这门学科理解为王道,因为其灵活性变动性较大。和声写作和和声分析是...
什么站姿在公交车上是最稳的?
坐着好很多慌着幅度不大,站着情况很容易前后摇摆,我说的站姿的情况就是减少这样力的作用减少自己身的摇晃。其实自己也慢慢试出来的,有时候急刹车整车人都会在动,这样只是减少动的幅度如果自己力气大的话就不会动太多了。这些是我在公交车上的一个站姿,稳不稳你可以试一试。
为什么公交车上永远是门口最挤,大家不愿往中间挤?
除开坐车站不稳,还有就是这儿的人太多,很拥挤,里面的空气也不能很好的流动,对乘客来说很不能接受。因此,很多乘客都不愿意进入中间的位置。第二,人们便捷思想。在我们坐公交的时候,肯定希望有一个比较方便的位置,除开座位,那么肯定是有窗户以及靠门的地方比较方便了,要么就是通风,要么就是上...
张颂文:把你的注意力都放在你当下
有一个很简单的 跟你们分享 刷牙的时候好好刷牙 照镜子的时候好好照镜子 吃饭的时候好好品尝 米饭的味道 吃菜的时候好好品尝 菜的味道 打电话的时候 认认真真去听 电话里的声音 坐公交车的时候好好地 看车上的人 看车窗外的人 洗衣服的时候 认真地盯着你的衣服看 把你所有的注意力 都放在你的当下 就可以...
坐公交车玩手机头晕恶心怎么办
1. 做公交车的时候,坐着看手机,一会就头晕恶心,这是什么原因,每次 晕动症,即晕车病、晕船病、晕机病和由于各种原因引起的摇摆、颠簸、旋转、加速运动等所致疾病的统称。中国是世界“晕动症”发生率最高的国家之一,80%的人都曾经历过不同程度的晕动反应。这种疾病目前没有彻底治愈的办法,但选择...
公交车是什么梗 公交车解释
公交车是公共交通工具,但在网络热词中“公交车”有嘲讽人的意思,是说一个人生活不太检点,和多人发生关系。可能会有的朋友会觉得很奇怪,公交车怎么和生活不检点扯上关系了?下面由我来解释一下。 由来:这个词是由联想引起的。坐公交车或者上公交车是我们日常使用的短语,而这个“上”“坐”会让有的人联想到某些...
坐公交车最不能忍的事情是什么?
那真的是非常倒霉的一件事情。首先来说说第一种情况,这种情况通常都是发生在一些工人身上,因为他们平时工作时穿的鞋,恐怕直到穿烂了才会更换,所以大家可想而知那些里面的味道是多么的浓郁,不过这种现象通常都是很多年前才会发生的事情,近些年来很少会见到在公交车上脱鞋的乘客了,因为现在的人大多都...
你坐公交遇过最尴尬的事是什么?
说起这个,让我想起了当时在公交车上遇到过一位老大爷,这位老大爷是一个非常奇葩的人,按照我们中华民族尊老爱幼的优良传统,我们确实是应该给老人和孩子让座的,但是奇怪的是,当这位老大爷上车的时候,他拎着很多的东西,他的东西大概就可以占两三个人的位置了,而更奇怪的是车上根本没有几个人,...
住底乐唯: 我也有这种毛病.不过我不会发脾气,但也会很不爽.其实这也算是强迫症的一种.不用看医生.建议每次坐车时尽量去没人的角落.如果还是被碰到了,先深呼吸口气,告诉自己:不气不气.发脾气是很影响形象的,说不定旁边就有帅哥或美女偷偷关注你.尽量控制脾气.慢慢来.加油,你会成功的.
千山区17230802604: 就是坐公交的时候特别不喜欢被人碰到,特别是手和头如果被碰到心里就异常难受怎么回事阿? - ?
住底乐唯: 心里上的反感 人多的地方 避免不了的 自己多注意一下
千山区17230802604: 为什么我不喜欢别人碰到我 - ?
住底乐唯: 你是洁癖症或者是,有什么病症吧,找人谈一谈或者,上度娘
千山区17230802604: 坐公交车的时候别人不经意的碰我一下心理就很不舒服怎么改掉 - ?
住底乐唯: 你溶入人群能力差,自我封闭感强. 多用好奇的眼光去看看他人 多用爱心去帮助正当性的请求于你的人
千山区17230802604: 很讨厌与陌生人肢体接触(挤公交,地铁). 这是什么原因 - ?
住底乐唯: 挺正常的,不同的人会有不同的感觉.不是病.
千山区17230802604: 坐公交车不喜欢别人碰我?
住底乐唯: 应该没有那么复杂,公共场合,这样的情况应该很多,不用介意的.
千山区17230802604: 坐车为什么喜欢坐在靠窗户的位置? - ?
住底乐唯: 这个可以用心理学的知识来解释,心理学认为每个人都有自己的安全空间,不喜欢别人冒犯自己的空间.比方说别人离你过进你会觉得不自在就是这个原因.坐车喜欢靠窗,一般靠窗的位置周围都会有人而且和外界联系比较紧密,你应该是很需要别人,同时对外界充满好奇.
千山区17230802604: 我那有洁癖的男友 我应该怎么办?! - ?
住底乐唯: 你可以引导他,但是要注意方式方法.两个人在一起应该相互包容和理解,多沟通,减少猜忌,用好的心态和技巧去经营爱情,这样的爱情才能走的长久.我告诉你一个坚定爱的决心和稳定心态的好方法,建议你去“众心塔”参加他们的“爱情考验”,因为在参加这种看似游戏的“爱情考验”的过程中,不但能帮助你见证你对TA的爱有多深,还能记录你的爱情之路能走多远,永久的为你记录你的爱情档案.而且还能帮助你领悟如何经营好你的爱情,维系感情.参加考验后你还可以在自己空间里面灌浇和呵护象征你们爱情的七色花,编撰自己的爱情史记、倾诉情感,和众多爱情之路上努力的战友交流和共同努力,成为你心灵的家.搜索一下“众心塔”就可以找到了.
千山区17230802604: 公交车上人多 - ?
住底乐唯: 公共场合人又拥挤,碰到手了又有什么好一惊一吓呢.
千山区17230802604: 为什么会讨厌别人碰到或者搭自己的肩膀 - ?
住底乐唯: 每个人都有自己的习惯,爱好,不需要过多改变,我也不喜欢别人搭我肩膀,你要做的就是婉转幽默一点跟别人说,别让别人感觉你不好相处