打乒乓球的四个基本要素
乒乓球的基本要素包括：球台、球网、球、球拍等。
1、球台
球台的上层表面叫做比赛“台面”，应为与水平面平行的长方形，长为2.74米，宽为1.525米，离地面的高度为0.76米。
2、球网
包括网，悬挂网绳及将它们固定在球台上的夹钳部分或支架。球网应悬挂在一根绳上，绳子两端系在高15.25厘米直立网柱上，网柱外缘离开边线外缘15.25厘米。整个球网的顶端距台面15.25厘米。球网的底边应尽量贴近网柱。
3、球
应为圆形，直径40毫米，重2.5克。球的材料为赛璐珞或类似材料，呈黄色或白色，无光泽。
4、球拍
球拍的大小、形状和重量不限，但球拍底板应平整、坚硬。底板厚度至少应有85%的天然木料。底板的粘合层可以用加强纤维材料，诸如石炭纤维、玻璃纤维、可压缩纸，但每层粘合层不超过底板总厚度的7.5%或是0.35毫米，不管哪种算法，取其数小的一种。
扩展资料：
比赛场地要求
1、划分原则：乒乓球比赛一般采用淘汰赛或循环赛的方式进行。赛区划分应根据竞赛委员会或竞赛管理部门对球台设置数量的要求进行，并在比赛不同阶段进行调整。
2、划分方法：用统一颜色和尺寸的挡板放在赛场一定的位置上，根据挡板的尺寸(高0.76米，长1.4米)，10块挡板顺序码成一直线，就是14米的长边;5块挡板顺序码成一直线，就是赛区7米的宽边。因此，30块挡板即可围成一个赛区。
3、赛区的布置：球台应放在赛区的正中，并做到“两对齐”，即球台两个台区的分界线与赛区边线中点对齐、球台的中线与赛区端线中点对齐。
参考资料来源：百度百科-乒乓球场地
基本环节：1、准备2、判断3、移动4、击球 （5、还原动作）
结构：1、选位2、引拍3、迎球挥拍、4球拍触球5、随势挥拍、6、放松还原
力量作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。如果你在进攻当中猛力扣杀，使对方接不好，那么你就要打得有力量。如果你是在加强旋转的强度，无论是制造上旋或下旋，那么你一定要用力摩擦球。
为了尽量减少对方的准备时间，你必须抓紧时间，争取在最短、最快的时间内把球回击到对方的 面上，使对方措手不及，这就速度。
为了增加对方还击的难度，还可以制造各种旋转球，迫使对方回球失误后“出机会”球，这就是旋转。
乒乓球不大，要使自己打过去的球更具威力，必须要调动对方前后、左右的移动或奔跑。因此要讲究落点。
所以说，力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。
其实，要打好乒乓球， 首先要调整好拍子的用力方向，然后调整好球拍的拍面角度，其次要调整好法力大小。2，提高速度，3，加强旋转 首先，击球时候，尽可能加大作用与球的力矩，然后用先速度大的球拍部位击球，最后要强调的是胶皮的粘性，是非常重要的！ 4增加力量（不详细介绍，自己体会） 5，控制落点，这是 最好控制技术，也是乒乓球里难学的技术之一，然后就是步伐，步伐是乒乓球队员的生命！
1、稳、准、快、狠。
2、旋转、落点、速度、角度。
进攻、防守、接球、发球。
乒乓球的基本要素?
乒乓球的基本要素包括：球台、球网、球、球拍等。1、球台 球台的上层表面叫做比赛“台面”，应为与水平面平行的长方形，长为2.74米，宽为1.525米，离地面的高度为0.76米。2、球网 包括网，悬挂网绳及将它们固定在球台上的夹钳部分或支架。球网应悬挂在一根绳上，绳子两端系在高15.25厘米...
对于小白而言,想学会乒乓球,有哪些基本功要掌握?
你的球在两个台阶上，所以第一次练习的时候一定要注意对手的感觉。不要让回球变得太困难，你可以移动到左边的回球率较低，也就是说，一个小的回球移动。这种练习方法叫做死球练习。4、横拍侧身位，反手拨一下，正手连续攻两次。当然，这是一种正常的力量练习，就像基本的正手进攻一样。如果你反复...
乒乓球发球的六个基本要求《2003乒乓球规则与裁判》
从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。④发下蹲左侧上、下旋球时，站右中部向左上方位稍平，身体基本正对球台，挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球摩擦为左侧上旋；从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。⑤发左（右）侧上、下旋球时，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。
打好乒乓球的基础训练是什么?
六、持拍颠旋转球：练习者一手持球一手持拍，当持球手把球抛起时，执拍手用拍面摩擦颠球一至二次，然后把球接住，体会对球转旋的感觉和手部对球的控制能力。乒乓球练习要点 1、要打好乒乓球，首先要有好的球感，好的球感是通过打量的练习得来的 ，所以首先要加强基本功练习，可以对着墙壁用拍子不...
打乒乓球的基本要领
乒乓球基本技术口诀 1、 准备姿势: 立足肩宽微提踵,屈膝弯腰莫挺胸, 拍置腹前眼注视,准备移动体放松。 2、 发球: 伸掌抛球向上空,球落击法有多种, 上下侧旋擦球面,长短轻急力不同。 3、 接发球: 准备姿势接发球,来球旋转反向送, 上旋推挡下旋搓,长抽短吊争抢攻。 4、 正手攻球: 切忌抬肘握拍松...
打好乒乓球的几个要点
4、重心控制球 在学打乒乓球中，你要将整个力量都放在发球上面，不仅是手臂，肩膀的力量更主要的是身体的全部力量来控球。反冲时，也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高。提前判断来球的落点及旋转，晚了就来不及做动作，被迫只用前臂和手腕击球...
乒乓球的基本技术要点口诀
(右手为例)右实左虚的弓箭步一定要做得完全，即右脚踩实，右脚尖和球台底线平行，指向东。左脚稍前，脚尖着地，脚跟一定要提起来。上身要含胸收腹。猜你喜欢：1. 乒乓球发球的三大要领球有哪些 2. 乒乓球正手攻球动作要有哪些技术要点 3. 乒乓球生胶打法的技巧指南有哪些 4. 乒乓球发力要领口诀 ...
乒乓球要把各种动作定型要多久
的四个基本因素乒乓球乒乓球技术有多种不同的打法,也有各种不同的战术。不管是什么打法,战术如何改变乒乓球技术离不开四个基本要素:力量,速度,旋转和位置。 强制作用于球,是通过球的前进速度和旋转强度表现。 如果你攻击他们猛烈地粉碎,再不济,那么你有玩有实力的。 如果您加强旋转的强度,无论是制造上旋或下旋...
打乒乓球基本功有哪些?
基本技术我们经常听到别人说基本技术或基本功,到底甚么是基本技术 它在乒乓球运动中有甚么作用呢 以下让我们做简单的介绍.打球的正确姿势(包括手部,腿部,腰部等)称为基本动作.根据每一次击球过程,基本上可分为:准备,判断,移动,挥拍,还原五个阶段.把这五个阶段正确地运用,就构成了基本技术.乒乓球运动中的基本技术包...
乒乓球有哪些基本技术
乒乓球的基本技术主要包括：发球、接发球、进攻技术、防守技术和组合技术。1. 发球技术 发球是乒乓球比赛的开始，也是球员第一次控制球的机会。发球时要掌握力量与弧线的控制，以及旋转和速度的变化。不同的发球方式，如正手发球、反手发球和高抛发球等，都有其特定的技巧和战术用途。2. 接发球技术 接...
龙达易使： 乒乓球技术四个基本因素是:力量、速度、旋转和落点. 力量作用于球,是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的.如果你在进攻当中猛力扣杀,使对方接不好,那么你就要打得有力量.如果你是在加强旋转的强度,无论是制造上旋或下旋,...
揭东县15044283200： 乒乓球的四要素力量、速度、旋转、落点那个最重要? - ？
龙达易使： 不用那么麻烦的,只要求快、准、狠. 快:就是步法要跟上,把基本功练好了,步法跟上节拍了. 准:就是拿点要准,在球落到台上再上升到最高点的时候,因为球在上升时的旋转不会那么厉害的,那个时侯就要拿准那个点. 狠:就是拿准那...
揭东县15044283200： 乒乓球的基本要素? - ？
龙达易使： 要打好乒乓球 赢得胜利的五要素要打好乒乓球,必须做到两点:一是准确的将球击倒对方的台面上,既不出界,也不下网.这就需要击出的球有一个合适的弧线;而是击中对方台面的球要有一定的质量,这就是要求击出的球要有一定的速度、力...
揭东县15044283200： 乒乓球打法有几种打法 - ？
龙达易使： 乒乓球有各种各样不同的打法,还有多种战术.不管是什么打法,战术如何变化多端,乒乓球技术都离不开四个基本要素,那就是:力量、速度、旋转和落点.乒乓球打法类型有许多种,无一例外地体现了这四种要素的完美结合.结合这四个基...
揭东县15044283200： 打乒乓球有什么技巧啊? - ？
龙达易使： 影响乒乓球技术的四大基本因素 乒乓球有各种各样不同打法,还有多种战术.不管是甚么打法,战术如何变化多端,乒乓球技术离不开四个基本因素,那就是:力量、速度、旋转和落点. 力量作用于球,是通过球的前进速度和旋转强度表现出...
揭东县15044283200： 乒乓球五大要素的相互关系是什么呢? - ？
龙达易使： 首先是这5点是对击球质量的要求. 1速度,首先就是找到最加的击球位子,这样才会有时间和最好的发力位子 2旋转,就是球以一周360度不停的转动 3力量,就是全身的绝对力量.爆发出刹那间的质量.我们都称之为爆发力 4落点,乒乓球主要是打巧,在一面台子上大概可以说有9个点 5弧线,因为有网子,所以必须要有跨越的线路 首先要有力量才能有速度,有速度才能提高旋转,乒乓球一定要打巧所以要注意落点只有提高速度才能有时间打出好的落点让对手来不急.因为台中央有物阻碍,所以一定要制造弧线来越过障碍物. 希望你能满意我的回答!
揭东县15044283200： 为什么我打乒乓球基本功和搓球拉球都很好,和别人平时随便打也可以,一比赛就输?! - ？
龙达易使： 打好乒乓球的几个要素为: 1. 掌握基本技术,基本技术包括:手法,比如攻球,发球、弧圈球、搓球,等,步法则包括单步,并步和交叉步等,以及手法和步法的协调调 2.形成自己特有的打法和技术风格,有特长技术 3.有一只可以发挥自己特...
揭东县15044283200： 打乒乓球有什么技巧?? - ？
龙达易使： 首先是一定要消除你想赢怕输的心理,如果你一直是这种心理,你的技术再好,一碰到关键时候,肯定会输多赢少,甚至是能赢的球也会输. 其次是比赛的时候,一定要冷静,如果你和对方的水平相差不是很悬殊,只要战术用得对,一样有机会...
揭东县15044283200： 乒乓球教练员,怎样教初学者打乒乓球 - ？
龙达易使： 初学者要打好乒乓球,必须注意以下几点: 1、要选好适合自己的乒乓球拍,工欲善其事,必先利其器.只有适合自己的球拍,打起来才能得心应手. 2、要学习基本的乒乓球打法、比赛规则知识,对乒乓球运动有初步了解. 3、找个好球友...
