经常做噩梦意味着什么

为什么会经常做噩梦~

十万个为什么

经常做噩梦感到不安怎么办

——梦境与凶吉祸福无关

不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。

国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系，不要为此担忧。关于梦境的内容，一般认为主要是：其一，日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢？

减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。

注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。

预防生理疾病。有不少实验显示，人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症，在意识清醒的状态下，往往感受不到，而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生。如有人在梦境中出现喉咙被人掐着，后来果然发现患有咽炎。

作为梦的一个种类的恶梦，其形成原因起码有两个方面：\x0d\x0a\x0d\x0a1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来，器质性疾病的发生，总会有某些特定的症状。但是，在疾病的发生之初，由于病症的刺激信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱，这时，病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋，从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。\x0d\x0a\x0d\x0a2、白天受到强烈的情绪压抑。一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海，而其他人离她很离，她总是吓得目瞪口呆，连"救命"两字也无力喊出来。心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重，常有力不能胜之感，但又不愿向周围的人求救。梦境中的险恶场面，正是她生活中困境的特殊描绘。心理学家告诉她，只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别。\x0d\x0a\x0d\x0a因此，要想摆脱恶梦的纠缠，以下三点是值得注意的：\x0d\x0a1、保持情绪乐观。\x0d\x0a2、消除矛盾冲突。\x0d\x0a3、改变依赖思想。

你好，做梦是人睡眠过程中产生的一种正常心理现象，其实，每人每天都会做梦，只不过由于大脑皮层的抑制作用或心理防御机制的作用。
偶尔做垩梦，并没什么，但如果经常做噩梦，尤其是梦到同样一个可怕的场景就应该引起重视，及时进行自我心理疏导。
很多人常在晚上做梦时梦见不愉快的情景，梦境千奇百怪，荒诞离奇。可怕的梦境使人紧张恐惧，表情惊恐，面色苍白，出汗，心跳加快等等。
克服噩梦：
首先；平时应多看一些有益健康，轻松愉快的电视和小说，少看恐怖片和小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡前不要操劳过度和过度用脑，也不要回忆痛苦的过去。睡前喝牛奶，听听音乐，有帮助放松自己。
其次：对与工作，学习，情感等方面的问题，应该积极即使的加以解决，因为心理不愉快是导致噩梦的最重要的原因。比如：积极的自我暗示，建立积极的防御机制。不要把生活中的不愉快都归因自己，多想自己长处和优点，多使用积极的的心理防御机制。
最后，不少实验显示，人体生理性的刺激可能编如梦境。长期噩梦请检查身体，只有把病治好了，才能消除噩梦。

很多朋友都曾经有过做噩梦的经历，

梦醒了之后感觉到特别害怕、不安，总是担心是不是有什么不好的事情发生，或者说是什么不好事情的预兆等，搞得自己非常紧张和害怕。做噩梦的原因和机制目前医学上也不太清楚，但是大家有一个共识，认为做噩梦还是和过度的精神紧张、焦虑和压力有关系，比如这正阵子工作特别紧张，要处理的事情太多，烦心的事也特别多，压力很大。睡着以后就会把这种压力转嫁给大脑，在潜意识里面，就会自动地形成离奇古怪的情节，非常恐怖、害怕。
了解到这个原理以后，就不要过度紧张。因为越紧张，可能越加重做噩梦的情况。主要是要进行心理的调节，要放松精神，劳逸结合，放松神经，这非常重要，不要太在意噩梦的结果。

梦见鬼代表什么？
一般来说，噩梦中的场景都是我们在在日常生活中最不愿意看到和经历的，做噩梦的动机也是我们平时最不敢面对的，但事实上，你越害怕的噩梦，可能越是你潜意识里渴望实现的东西。
如果你梦见自己被鬼抓走，可能是由于你这个人很看重人际关系，虚荣心很强，总是希望得到所有人的喝彩、关怀，所以在梦里会想到自己被鬼抓走，希望以此引起所有人的注意，使所有人的观点关注点都集中在你身上。事实上，你在平时生活中可能并不是怕鬼的人，你之所以会梦到鬼，完全是为了表现自己无助，借助鬼来达到引起大家注意的目的。

1、梦见鬼怪，预示会遇到危险。梦见妖精，是一个好兆头，预示你做事情会顺利，一些不大相干的人，也会出乎意料的帮你了的大忙。
2、梦见被恶魔追（妖怪），你吓得都快跑不动了、喘不过气来了，这表示你的生活上有极大的压力，那个恶魔也就是你压力的来源，你可以适着去找到这个人好好沟通，进一步找出解决的方法才能舒解你心中的压力。
3、若梦见自己受恶魔攻击，预示则将发生危及性命的事情。
4、梦见自己被妖怪压着，预示表示运气将好转。
5、梦见跟恶魔为友，要特别小心最近的朋友群当中是否有人想加害于你。恋爱中的男友梦到此梦，要小心会有第三者破坏你们的感情。
6、梦见被妖怪押着，你只能害怕无法逃脱，这表示你的运气即将好转了。但如果你被妖怪押走后被杀了，预示你会生病，或是进行到一半的事情会被破坏者妨碍，无法顺利进行。
7、梦见大恶魔，预示你周遭的人可能会用甜蜜的谎言来奉承你，让你受骗上当，要特别留意。爱睹博的人做此梦，是暗示你要收敛一点。
8、梦见自己击杀怪物，预示则赌博或一切诉讼都将会获胜。
9、梦见妖怪在追赶自己，预示会有烦恼的事情发生。
10、梦见自己一见到鬼怪就跑，预示着敌人将被自己征服。
11、梦见怪兽，这代表你的内心正处于不安的状态，或许是生活上、工作上或者感情上的不安，让你感到有不安全感了，或者是你在现实生活中有某些欲望一直被压抑住了，怪兽就会在你的梦中出现。
12、梦见向鬼怪进攻，这是吉兆，可以避免灾祸。
13、梦见自己被妖怪杀害，预示会生病或会受破坏者妨碍，无法顺利行事。
14、梦见怪物在城市，却没有一个人，预示你可能会因为某些原因，而让自己在工作的领导能力增长，得到同事、属下的拥戴。
15、梦中自己战胜了魔鬼，预示将会功成名就。

做噩梦，一般有两种原因。一是身体的虚弱或者疲劳导致噩梦，二是最近经历的严重的情绪冲突在梦中的体现。
你在梦中杀人，这是有愤怒情绪和害怕情绪交织的情绪感受。可能和睡前与人有激烈的冲突，愤怒情绪继续在梦中释放导致的。
也不排除是身体正在报警，但就个人经历而言，频繁噩梦或定期发梦，有很大可能是源于心理问题。
童年时不注意留下的阴影，亲人朋友不经意的一句话，强打起精神看的恐怖电影...对于内心敏感的人来说，这就像一颗定时炸弹，它埋在心里，爆炸的时候让人精神崩溃，汗流浃背，潜伏时惴惴不安，唯恐被拉线。
对此建议题主不要观看会引起自身恐慌的事物，要清楚自己对恐惧的底线，控制无用的猎奇心理，将注意力转移到平静的生活中，不要沉浸在悚然的幻想世界，这样你会发现世界很美好，骇人的恶劣不需要你亲自参与。
而且每天睡前可以腾出半小时用于冥想，将注意力集中在自己的呼吸上，会让你的身体和精神得到放松，长此以往睡眠质量会得到很大改善。
PS：不要瞎想，自己吓自己最可怕。

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闸北区13792627173： 经常做恶梦意味着什么?？
大磊腺苷： 精神比较紧张,想想你这几天都想什么干什么了吧.日有所思夜有所梦. 要想摆脱恶梦的纠缠,以下三点是值得注意的: 1、保持情绪乐观. 2、消除矛盾冲突. 3、改变依赖思想.

闸北区13792627173： 经常做噩梦代表着什么 ???? - ？
大磊腺苷： 如果你睡觉的时候手放在了心脏的上面,或者其他重物压住了那里,就会引起心脏负担过重刺激神经从而做噩梦.这占很大的原因,还有就是精神引起的,这个原因占得比重很少,我估计你也不是,但如果是这个原因建议去医院.

闸北区13792627173： 经常做恶梦意味着什么? - ？
大磊腺苷： 身体不好或是思想太重

闸北区13792627173： 经常做恶梦说明什么?？
大磊腺苷： 神经衰弱,导致睡眠质量不佳,

闸北区13792627173： 白天做噩梦是什么预兆 - ？
大磊腺苷： 周公解梦参考如下:白天做噩梦,预示要多通融可成.出行的人得此梦,意外事件拖延日期出行;本命年的人得此梦,意味着水边小心,慎防小人陷害,少外出为妙;上学的人得此梦,理科成绩欠佳,影响录取成绩;怀孕的人得此梦,生女,春...

闸北区13792627173： 经常做恶梦这是为什么? - ？
大磊腺苷： 羡慕,偶从来不做梦!做恶梦说明你目前的生活状态或者人生事业最近起色不小——甚至于超出你的意外,最好是自己再定一个更高一点的目标,你会更加成功的.