12岁女生吃多少荔枝
平时老百姓常说的吃一颗荔枝一把火，多吃才不上火的说法是不对的，一天吃荔枝的量不能超过250克。上火就容易引起扁桃体炎、咽喉炎 。
专家提醒：不要连续大量进食荔枝，可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃；对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用；特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。
吃荔枝不上火8招
1、享用“露珠红荔”不上火，即在天亮前露水末退之时就地吃刚从树上摘下的荔枝，可不上火。据说，此时的荔枝吸收了一天的阳光，又经过一夜的温凉，热性已消减，颗颗荔枝处于香、甜、鲜、脆的最佳状态，不但入口味美，而且吃多少都不会上火。
2、将采摘下来的新鲜荔枝用容器盛载，沉于水井或放于冷泉（水）中，隔夜取食，可不上火。且能化燥气而能补阴。清代大诗人屈大均有诗云：“露井寒泉百尺深，摘来经宿井中沉，日精化作月华冷，多食令人补太阴。”
3、吃荔枝前喝点盐水、夏枯草凉茶，或冬瓜汤、绿豆汤等对上火有预防作用。或吃荔枝的同时，多喝盐水，也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可以预防荔枝病。
4、吃咸鱼，取曹白咸鱼蒸熟就饭吃，或煮汤，煲粥亦可，可防治吃荔枝上火。
5、新鲜的荔枝叶，荔枝壳煮水喝，可防治吃荔枝上火。
6、吃东边树冠的荔枝，可减燥。荔枝是长日照果树，喜欢西边的阳光，果实从西边起成熟。懂得品尝荔枝的人，则采吃西边的荔枝，因为这个方向的荔枝特别甜。怕上火的人，则采吃东边的荔枝。因为吃透“西斜热”的荔枝补而燥火，不是人人都受得了的。而吃透了东边温和的阳光的荔枝补而不燥。
7、吃荔枝时，把剥开果壳后的一层薄薄的白膜，和肉一起吃下去不上火，果膜有点涩，嚼到果肉时，会一下鲜甜起来。吃完荔枝后，把荔枝蒂部凹进果肉白色蒂状部他吃掉，这样连吃2-3颗，也可以有效防止上火。
8、阴虚火旺的人最好少吃。正在长青春痘、生疮、伤风感冒，或有急性炎症的，就不宜吃荔枝，吃了会加重病症，特别是儿童。
来自：易礼邮网站
荔枝吃多容易上火，怎样吃荔枝才能去火呢？以后别超过十颗了
荔枝一天吃多少合适
1、荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以内）。
2、如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症，但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。
荔枝每天最多吃多少颗
5颗左右就可以了。
平时老百姓常说的吃一颗荔枝一把火，多吃才不上火的说法是不对的，一天吃荔枝的量不能超过250克。上火就容易引起扁桃体炎、咽喉炎 。
专家提醒：不要连续大量进食荔枝，可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃；对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用；特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。
尽量别吃太多容易上火
宝宝几个月可以吃荔枝
一、小宝宝多少可以吃荔技 宝宝一岁以后能够适当吃一些荔技，荔技中带有丰富多彩的维他命C和蛋白，有利于提高小宝宝的机体免疫能力。并且荔技中的葡萄糖成分比较好，可以协助刺激性小宝宝的味蕾神经，针对一至2岁的小宝宝,每一次喂养一到二颗就可以了，袋子里皮以后别忘记把正中间的核也取出来，以防...
小宝宝可以吃荔枝吗?
不能给小宝宝吃荔枝。1、一般宝宝六个月以下，只能吃母乳。2、宝宝添加辅食后第一口建议选高铁米粉，然后慢慢一种一种添加辅食。3、添加一种新的辅食要宝宝适应一两天，如果没有过敏现场就可以正常加辅食了。4、这样逐渐的尝试添加一点荔枝，适应后可以适量吃一些荔枝，能增强宝宝的机体免疫力以及刺激...
2岁宝宝一顿饭的量应该多少合适
5、蔬菜。每日摄入量150～250克，其中绿叶菜应占一半以上。6、水果。每日摄入量50～100克，根据季节选用不同品种，注意有些易上火的水果应 控制宝宝食用，如：荔枝、龙眼、桔子等。7、奶类。每日摄入量250～500毫升，如果宝宝牛奶吃的少了，也可以用豆奶、豆 浆、酸奶等补充。2岁左右宝宝的奶量基本...
九个月宝宝一天要吃多少量的水果才适合? - 百度宝宝知道
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谁有关于荔枝的资料?
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